ရာစုနှစ်များစွာကတည်းကမွှေးသောသစ်ကြံပိုးသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူကြိုက်အများဆုံးအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အချိုမှုန့်၊ အလှကုန်နှင့်ရနံ့ကုထုံးများတွင်အသုံးပြုသည်။ ရှေး အချိန်မှစ၍ သစ်ကြံပိုးကိုအခြားအာရှဆေးပညာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့ပြီးခေတ်သစ်လေ့လာမှုများက၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
ဆီးချိုရောဂါအကျိုးကျေးဇူးများ
သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဖင်နိုလစ် (၁၈%) ကဲ့သို့သောတက်ကြွသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အလွန်မြင့်မားသောကိုလိုနီဓာတ်သည်သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်ပြweightနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များမှပြုလုပ်သောစေတနာ့ဝန်ထမ်းများအပေါ်လေ့လာမှုများကနံ့သာမျိုးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် -
- သွေးသကြားဓာတ်ကျဆင်းလာခြင်း၊
- အင်ဆူလင်မှတိုးမြှင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်;
- အနိမ့်လက်စထရော;
- ဇီဝဖြစ်စဉ်အရှိန်;
- သွေးကြောနံရံများအားဖြည့်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ permeability လျှော့ချ။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ရသည်
ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ
ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဤဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလူသိများသည်။ သူတို့တွင်လူကြိုက်အများဆုံးမှာဆီးချိုရောဂါအတွက် kefir ပါသောသစ်ကြံပိုးဖြစ်သည်။
မွှေးသောနံ့သာမျိုးနှင့် kefir - ဤသည်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်နှစ်ဆအကျိုးရှိသည်။ kefir ကိုအသုံးပြုခြင်းကအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ သစ်ကြံပိုးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
သောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုကဖီးတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပါ။ အချိုရည်ကိုအစာမကြေအပြီး ၂၀ မိနစ်အလိုတွင်ဗိုက်ဆာသည်။ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောသောက်စရာအရသာကိုတိုးတက်စေရန်ပန်းသီးအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အစာအဖြစ်၎င်းကိုပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကုထုံးကိုအသုံးပြုရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအမှုန့်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်အရောအနှောထဲသို့ပျားရည် ၂ ခွက်ထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်ကိုတစ်ညလုံးအေးသောနေရာတွင်ထားရှိသည်။ နံနက်ယံ၌အစာကိုအချည်းနှီးဖြစ်သောညအချိန်တွင်အိပ်ရာမဝင်ခင်ယူပါ။
ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးသည်အသုံးဝင်ရုံသာမကအရသာလည်းရှိနိုင်သည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာနှင့်အမွှေးအကြိုင်များကြောင့်သစ်ကြံပိုးသည်အသင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းလျာများ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အသား၊ ဟင်းချို၊ သုပ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ အစွမ်းထက် tonic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်, အညီအမျှအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
ဆေးဝါးများအတွက်သင်မွှေးသောချောင်းများမှသစ်ကြံပိုးအမှုန့်ကိုအိတ်ထဲတွင်လွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်နိုင်သည်။
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
သစ်ကြံပိုးသည်ရောဂါများစွာအတွက်ပန်ကရိယဖြစ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါတွင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ရိုးရှင်းသော်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချနည်း- အမွှေးအကြိုင်ကိုဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အမွှေးအကြိုင်သည် ၇ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်သာသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
- ၎င်းသည်အစာမစားခင်ချက်ချင်းအစာအာဟာရကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
- ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ပြီးမှသာဆီးချိုရောဂါ၏ menu တွင်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။
လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏နေ့စဉ်သောက်သုံးမှုသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဆုံးဖြတ်ရသော်လည်းစည်းမျဉ်းအရ ၅-၇ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအမွှေးအကြိုင်၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြမှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုများကိုနားထောင်ရန်၊ အာဟာရဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်ဂလူးကမီတာကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား။
မွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်နိုင်သော်လည်းအချို့ကိစ္စများတွင်လူနာ၏အခြေအနေဆိုးရွားလာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းသွေးတိုးရောဂါ၊ ၀ မ်းရောဂါ၊ အနာနှင့်အသည်းရောဂါများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်သစ်ကြံပိုးထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စဉ်များတွင်ဤထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ သစ်ကြံပိုးဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဤမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်ကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း၊ ဆေးဝါးများ၊ အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ပေါင်းစပ်။ လူနာ၏ပြန်လည်ကျန်းမာလာမှုကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
