အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကရင်အသည်းကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းသည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာကိုသိုလှောင်ထားသည့်ထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသင့်သည်။
အစားအသောက်ဟင်းလျာများဖြစ်သောကြောင့်ကုတ်အသည်းကိုအင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ တခြားတိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့အသည်းကိုစားနိုင်ပါသလား။ တွက်ကြည့်ရအောင်။
အစားအသောက်ကုထုံးသည်ချိုမြိန်သောရောဂါကိုကုသရာတွင်အရေးပါသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များစွာသည်အသည်းကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ငါးဆီအမြောက်အများပါဝင်သောကြောင့်အသည်းအသည်းသည်အလွန်အသုံး ၀ င်ပြီး၊
အာဟာရဓာတ်ပေါကြွယ်ဝသော်လည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအသားနှင့်ကြက်သားအသည်းတို့ဖြစ်သည်။
စူပါမားကတ်တွင်သင်သည်များစွာသောဗီတာမင်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ ပရိုတင်းများ၊ မိုက်ခရိုနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်များ၊ အဆီများနှင့်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်စစ်များပါ ၀ င်သည့်စည်သွပ်ဗူးတစ်မျိုး ၀ ယ်နိုင်သည်။ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးကာလအတွင်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးသွားမည်ကိုစိုးရိမ်ရန်မသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အပူကုသမှုနှင့်နီးစပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထုတ်ကုန်အကျိုးကျေးဇူးများ
ကလေးများ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကိုခံစားနေရသောသူများအတွက်ကော့စ်အသည်းလိုအပ်သည်။ ၄ င်းကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ အင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:
- နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်ခြင်း၊
- ဗီတာမင် D ပမာဏများစွာနှင့်အရိုးနုနှင့်အရိုးများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုအားကောင်းစေခြင်း၊
- ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအဆီများကြောင့်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်း၊
- မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
- စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
ဤထုတ်ကုန်သည်အသုံး ၀ င်သော်လည်းလူအချို့အမျိုးအစားကိုမသုံးသင့်ပါ။ ပထမ ဦး စွာငါးဆီဆီသို့ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ကော့တေးအသည်းကိုတားမြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသောကြောင့်, အထူးသတိထားနှင့်, hypotonics ယူပါ။
အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်အဝလွန်သူများအတွက်အသည်းကိုမကြာခဏစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသောလူနာများကိုဤထုတ်ကုန်ကိုစွန့်ပစ်ခြင်းကပိုကောင်းပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D ပိုလျှံသူများသည်ကော့တ်အသည်းကိုမသောက်ရန်အကြံပေးသည်။
ဤထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများကိုသိရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
အဓိကအချက်ကတော့အလွဲသုံးစားပြုခြင်းနှင့်အချိုးအစားဆိုင်ရာသဘောတရားကိုသိခြင်းမဟုတ်ပါ။
ကော့အသည်းကိုသင့်တော်စွာပြင်ဆင်ခြင်း
ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုမှအသုံး ၀ င်သည့်အမြင့်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရရန်၎င်းကိုမည်သို့စနစ်တကျပြင်ဆင်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အသည်းအရည်အသွေးသိသိသာသာကျဆင်းလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်အေးခဲနေသောငါးများကိုမသုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
စည်သွတ်အစားအစာများ ၀ ယ်သောအခါသင့်ကိုယ်ပိုင်အဆီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဆား၊ ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်သကြားတို့ပါဝင်သင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပါရှိပါကထိုကဲ့သို့သောစည်သွတ်ဘူးအစာကိုမစားပါနှင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့်နှစ်နှစ်ထက်မပိုသောထုတ်လုပ်မှုရက်စွဲနှင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုသင်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
အကယ်၍ သင့်အနေဖြင့်အမျိုးအစား ၂ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုပါကသင်၏အစားအစာတွင်ကော့ဒ်အသည်းကိုမထည့်မီဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့သွားသင့်သည်။ glycemia နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးတို့အတွက်ဒီအထူးကုသည်သင်ဤထုတ်ကုန်ကိုမည်မျှအကြိမ်နှင့်မည်မျှယူဆောင်သွားနိုင်သည်ကိုအကြံပေးလိမ့်မည်။
ကော့ဒ်အသည်းသည်အရသာရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းအစာကြေရန်ခက်ခဲသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆန်သို့မဟုတ်ကြက်ဥနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်လျှင်ပိုကောင်းသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းလျာများအမြောက်အမြားကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများမှာ -
- ကော့ဒ်အသည်းအသုပ်၊ ဆန်ပြုတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီးနှင့်ကြက်သွန်နီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးထုဖြတ်ခြင်းနှင့်အသည်းဖြည့်စွက်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးရပါမည်။ အဆိုပါအရောအနှောစည်သွတ်ရေနံနှင့်အတူ seasoned ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်ကိုအစိမ်းရောင်နဲ့အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ သံလွင်သီး၊ သံလွင်သီးစသည်တို့ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။
- အသည်းနှင့်အတူပြုတ်ကြက်ဥနေ့စဉ်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲနှစ်ခုလုံးအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ appetizer ဖြစ်ကြသည်။ ကြက်ဥများကိုနှစ်ပိုင်းခွဲပြီးအဝါရောင်ကိုယူပြီးအသည်းနဲ့ရောပါမယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကြက်ဥတစ်ဝက်နှင့်ပြည့်နေသည်။
- အရသာရှိတဲ့ဟင်းချိုကအသည်းအသည်းမှပြုလုပ်သည်။ စည်သွတ်အစားအစာ, ကြက်သွန်နီနှစ်ခု, ခေါက်ဆွဲ, မုန်လာဥ, နံ့သာမျိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ဆားငန်သောရေ (၂ လီတာ) ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါခေါက်ဆွဲကိုလျှော့ချပြီးကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီများကိုတစ်ပြိုင်တည်းကြော်ပါ။ ခေါက်ဆွဲသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသည်းကြော်များကိုခက်ရင်းခွနှင့်ကြိုတင်ထည့်။ ထည့်နိုင်သည်။ ဟင်းချိုတွင်သင်အရသာအလေ့အထပေါ် မူတည်၍ နံ့သာမျိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
အသုံးပြုမှုမပြုမီ, စည်သွပ်ဘူးအစာပိုလျှံသောဆီအိုးတလုံးမှညှစ်သည်။ အဖွင့်အပြီးတွင်၎င်းကို ၂ ရက်ထက်မကသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားသည်။
ထုတ်ကုန်များတွင်ကယ်လိုရီအလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၄၀ ဂရမ်အထိစားသုံးရန်အကြံပြုပါသည်။
အမဲသားအသည်း၏အသုံးပြုမှုကို
ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုသောဤထုတ်ကုန်ပမာဏသည်မည်သည့်နယ်ပယ်မျှမရှိပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်မည်သို့မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မသင့်လျော်သောအပူကုသမှုကြောင့်အမဲသားအသည်းသည်အရသာ ရှိ၍ ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။
၎င်းတွင်သံများစွာပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။
ထုတ်ကုန်ကိုချက်ပြုတ်သောအခါကျန်းမာသောအဆီအားလုံးကိုစုပ်ယူပြီး၊ ကြော်သောအခါ ၄ င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးပါ။
လူကြိုက်များသောဟင်းလျာများထဲမှအမဲသားအသည်းကိုအသုံးပြုသည်။
- ပေါင်မုန့်နှင့်အတူစာရွက်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ထုတ်ကုန်ကိုရေထဲကိုချက်ပြီးဆားမထည့်ခင်ပြုတ်ပါ။ ထိုအခါအမဲသားအသည်းအအေးနှင့် strips တွေသို့ဖြတ်သည်။ ကြက်သွန်နီများကိုထုထောင်းပြီးကြော်ပြီးနောက်ကြက်သားများကိုထည့်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုရွှေအညိုသည်အထိကြော်သည်။ အဆုံး၌, 5-7 မိနစ်အရသာနှင့်မျှတည်ထားပါရန် breadcrumbs, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးနှင့်အတူဖြန်း။
- အသားငါးပိ။ ထိုကဲ့သို့သောအရသာရှိသောပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ - အမဲသားအသည်း၊ အစိမ်းရောင်၊ ဝက်သားနှင့်အမဲသားအသားများ၊ ကြက်သွန်နီ၊ အာလူး ၂ ခု၊ ကြက်ဥ၊ မုန်လာဥ၊ နို့၊ အသားများကိုဆားငန်ရေတွင်မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီများနှင့်အတူပြုတ်ပါ။ အရသာထည့်ရန်အတွက် parsley ထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၁-၂ နာရီကြာအောင်အသည်းကိုနို့ရည်ထဲထည့်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမဲသားများထည့်ပြီးဒယ်အိုးထဲသို့လွှဲပြောင်းသည်။ အာလူးကိုပေါင်းထည့်လိုက်ပြီး crackers တွေကြေကွဲသွားတယ်။ အသားများကိုအအေးခံ။ အသားကြိတ်စက်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ထို့နောက်ကြက်ဥ၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုအရသာ ဦး စားပေးမှုပေါ် မူတည်၍ ထည့်ပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုထောပတ်ဖြင့်အမဲပေးပါ။ ဒီပန်းကန်ကိုမီးဖို၌မိနစ် ၃၀ ခန့်အပူချိန် ၂၂၀ ဒီဂရီတွင်ဖုတ်ရမည်။
- အရသာရှိတဲ့မုန်လာဥနီနှင့်အသည်း casserole ။ ပထမ ဦး စွာသင်အဓိကပါဝင်သည့်အရာအားခုတ်။ ဆားထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်မုန်လာဥနီများကိုပွတ်တိုက်ပြီးအသားကြိတ်ထားသောအသားများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အနှစ်ကိုရရှိလာသောအရောအနှောတွင်ထည့်သည်။ မှိုသည်ဆီနှင့်ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားပြီးရရှိသောအရောအနှောနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ဒီပန်းကန်ကိုစုံတွဲတစ်တွဲအတွက် ၄၅-၅၀ မိနစ်ခန့်ဖုတ်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည်။
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုစောင့်ကြည့်, သင်သည်ဤထုတ်ကုန်၏အာဟာရအားလုံးရနိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြက်သားအသည်း
ကြက်သားအသည်းသည်ကယ်လိုရီနိမ့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခွင့်ပြုသည်။
ဒီထုတ်ကုန်ဟာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတည်ငြိမ်စေဖို့ကူညီပေးပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းပြန်လည်နုပျိုစေပါတယ်။
ကြက်သားအသားနှင့်အသည်းများတွင်အစားအစာများစွာပါ ၀ င်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒီထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ပါဝင်သည်:
- ဗီတာမင်အေသည်အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကာကွယ်ရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
- ပရိုတိန်းများလျင်မြန်စွာပြိုကွဲခြင်းကိုအားပေးသည့်ဗီတာမင် B၊
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်;
- ကိုလင်း - ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောပစ္စည်းတစ်ခု၊
- thrombosis- တားဆီး heparin;
- အခြားအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောသံ၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်သဲလွန်စအမျိုးမျိုးရှိသည်။
ကြက်သားအသည်းရွေးချယ်ရာတွင်သင်အညိုရောင်နှင့်အဝါရောင်အစက်အပြောက်များမရှိသည့်လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်အပြင်ဖွဲ့စည်းပုံအချည်းနှီးကို ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ များစွာသောစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဟင်းပွဲများကိုဥပမာ -
- မှိုနှင့်အတူအသည်းဖုတ်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်နေကြာဆီ၊ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ မှို၊ မှိုများနှင့်အသည်းများကိုပြုတ်ခြင်း၊ အအေးခံခြင်း၊ ထို့နောက်အပိုင်းပိုင်းကိုနေကြာဆီတွင်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ကာ ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုပါ။ ပြီးနောက်၊ မှိုဟင်းရည်နှင့်မှိုများကိုကိုယ်တိုင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအနည်းငယ်ကြော်ပြီးလျှင်ငါးပိကိုသွန်းလောင်းသည်။ ထို့နောက်ပန်းကန်ကိုမီးဖို၌နေရာချကာအရသာရှိသောအပေါ်ယံလွှာအညိုရောင်အထိဖုတ်သည်။
- အရသာရှိတဲ့အသုပ် သင်လိုအပ်သောအရာများမှာအသည်း၊ မုန်ညင်း၊ ရင့်သောသလဲသီး၊ ကြက်သားအသည်းအချပ်များကို ၇ မိနစ်မျှဒယ်အိုးထဲတွင်ကြော်ရသည်။ ဆေးထည့်ရန်ပြင်ဆင်ရန်သံပုရာဖျော်ရည်၊ ပျားရည်၊ မုန်ညင်းနှင့်ဆားရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအသည်းကြော်ထဲသို့ထည့်သည်။ ထို့နောက်ဒြပ်ထုကိုဆလတ်ရွက်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အသုပ်ကိုသလဲသီးဖြင့်ဖြန်းရမည်၊ သင်ပြီးပြီ။
- အသည်းအသည်း။ ထုတ်ကုန်ကိုအနည်းငယ်ပြုတ်ပြီးနောက်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီများကိုကြော်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန်များကိုထည့်ပါ။ ၅ မိနစ်အကြာတွင်အသည်းနှင့်ဟင်းရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်သည်။ အရောအနှောတစ်ခုလုံးကို ၁၀ မိနစ်ခန့်စွပ်ပြုတ်ထည့်သည်။
ထို့ကြောင့်မည်သည့်အသည်းကိုမဆိုလုပ်နိုင်ပြီး၎င်းတွင်အများဆုံးအသုံးချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အထူးအာဟာရ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးနှင့်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းတို့ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဒါကအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားပြီးတစ်သက်တာလုံးနေထိုင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုပါကျွမ်းကျင်သူသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးနှင့်ငါးမှအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
