ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်အခြားရောဂါဗေဒများစွာပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤသည်သည်လူနာ၏တစ်သျှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပေါ်တွင်သကြားဓာတ်၏ကြာရှည်စွာ (မကြာခဏသတိမပြုမိသော) အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုချိုးဖောက်စေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်သည်။
"ချိုမြိန်သော" ရောဂါ၏အဖြစ်များသောပြicationsနာများမှာအရေပြားရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာကြောင့်ယားယံနေတာလဲ။
သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာ ၀ န်များက ၄၅ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်တယ်၊ အထူးသဖြင့်မျိုးရိုးဗီဇနိမ့်ကျသူသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများနေသူတွေ၊ ရောဂါရဲ့အစမှာဆီးချိုရောဂါရဲ့ ၉၀% ဟာအဝလွန်နေလို့ပါ။
အကယ်၍ ၎င်းကိုမပြုလုပ်ပါကအကျိုးဆက်များသည်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်ကျောက်ကပ်၊ အမြင်အာရုံ၊ သွေးကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့်အရေပြားကိုပျက်စီးစေသည့်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရနိုင်ပါ။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆီးချိုသည်မူလကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောအရေပြားဖြစ်သောအရေပြားကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်၎င်းသည်သဘာဝအရည်အသွေးများကိုဆုံးရှုံးသွားပြီးပတ်ဝန်းကျင်၏ပြင်းထန်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်လေထုဖြစ်စဉ်များမှအပြည့်အ ၀ ကာကွယ်မှုမရှိတော့ပါ။ အရေပြား၏အပေါ်ယံအလွှာသည်လိုအပ်သောသွေးပမာဏနှင့်အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်များကိုရရှိသည်။ အန္တရာယ်များသောရှုပ်ထွေးမှုများတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။
ခါးလာနေသောပြproblemsနာများကိုပထမဆုံးမျိုချမိခြင်းမှာအရေပြားယားယံခြင်းဖြစ်သည်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အသှေးထဲမှာသကြားပိုလျှံသောအချက်ကိုကြောင့်, ဖွံ့ဖြိုး:
- Microangiopathy သည်ကျောက်ကပ် (nephropathy) နှင့်မျက်လုံးများ (retinopathy) ၏သေးငယ်သည့်ရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေသည်။
- Macroangiopathy တွင်နှလုံးရောဂါ၊ Angina pectoris၊ myocardial infarction၊
ထို့အပြင်အရေပြားသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောအဖျက်စွမ်းအားများအားလုံးကိုတုံ့ပြန်သည်။ ၎င်းသည်လုံလုံလောက်လောက်စိုထိုင်းနေခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်လူနာများ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောယားယံခြင်းအသွင်အပြင်ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်လုံလောက်စွာခိုင်မာစေသည်။
ရောဂါနှင့်အတူအရေပြားရောဂါဗေဒ
အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများကိုအချိန်မီမတုံ့ပြန်ပါ၊ ကုသမှုမစတင်ပါကပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးပိုမိုထိတ်လန့်ဖွယ်ရာဖြစ်လာလိမ့်မည်။
ဆီးချို scleroderma
၎င်းသည်ရှားပါးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရေပြား၏အဓိကပရိုတိန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အရေပြားတစ်သျှူးများတွင် ၄ င်း၏စုဆောင်းခြင်းကြောင့်အရေပြားကိုတင်းမာစေခြင်း (ထူခြင်း) ကြောင့်ထင်ရှားစေသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုသည်အဓိကအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်သောအနှုတ်လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ဖြစ်သည် ကော်လာဂျင်သည် elastic ဖြစ်လာသည်၊ ရေမော်လီကျူးများနှင့်သိပ်မထိရောက်သောကြောင့်အရေပြားအခြေအနေကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏မူလဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသည်။
ရောဂါမကြာခဏအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်:
- Raynaud ၏ရောဂါ။ အေးသောရာသီဥတုတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင်အစွန်အဖျားရှိရေယာဉ်ငယ်များသည်ကျဉ်းမြောင်း။ သူတို့၏အရေပြားသည်အဖြူရောင်တောက်ပလာသည်။ နာကျင်မှုနှင့်ထုံထိုင်းသွားသည်။
- လက်နှင့်လက်ချောင်းများရောင်ရမ်းခြင်း။
- အရေပြားအချို့ဒေသများ၏အထူ။
- လက်၊ မျက်နှာ၊ ပါးစပ်နှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအရေပြား၏တင်းမာမှုသည်တောက်ပသောအရိပ်ကိုရရှိသည်။
ဒီရောဂါအတွက် vasoconstriction အလွန်အလေးအနက်ဖြစ်နိုင်သည်သောကြောင့်, များသောအားဖြင့်အစွန်းရောက်လက်ချောင်းများပေါ်တွင်များသောအားဖြင့်သွေးထောက်ပံ့မှုမလုံလောက်တစ်သျှူး necrosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဓာတ်ပုံထဲတွင် scleroderma ၏ထင်ရှား:
Vitiligo
ဒီရောဂါအမျိုးအစားနဲ့အတူ Melanin ပျက်စီးခြင်းကြောင့်အဖုံးသည်၎င်း၏သဘာဝအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကိုဆုံးရှုံးသည်။ အသားအရေပေါ်တွင်ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ထားသောနို့အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အစက်အပြောက်သုံးရောင်သို့မဟုတ်လေးအရောင်, အပြာ, ရောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူတွေကိုပိုပြီးမကြာခဏထိခိုက်ပါတယ်။
အများအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများ၌အရောင်ခြယ်ခြင်းကိုတွေ့ရသည်။
- မျက်နှာ (ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း)၊
- အစာအိမ်
- ရင်သားကင်ဆာ
- လက်
epidermis ၏ဆဲလ်များ၌စုဆောင်းမိသော Melanin၊ အရေပြားခြယ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်ခြင်းသည်ပျက်စီးခြင်းနှင့်မလုံလောက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားမမှန်မှု၊
Acanthkeratoderma
ရောဂါအတွက်နောက်ထပ်အမည်မှာအနက်ရောင် acanthosis ဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒကိုမှောင်မိုက်သောအရောင်ရှိသောfoldရိယာများ၏ခေါင်မိုးများနှင့်အခေါင်းပေါက်များ (ဂေါ်ပြား၊ လည်ပင်း၊ ပေါင်ခြံ၊ လက်ချောင်းထိပ်) တို့တွင်ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်ရှိသွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သူတို့ကမွှေးကြိုင်တဲ့အနံ့နဲ့လိုက်ပါလာရင်ယားလာမယ်။
စည်းကမ်းချက်အရအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများမှရောဂါကူးစက်ခံရသည်။ acanthokeratoderma ရှိခဲ့သူများစွာသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာကြသည်။ သူတို့ကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုး။
ဓာတ်ပုံထဲတွင်အနက်ရောင် acanthosis:
သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
ဤရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုသက်ရောက်စေသည်။ နံရံများ၏ထူပြားများနှင့်ပြားပြားများကြောင့်ချည်နှောင်မှုများကြောင့်ရေယာဉ်များ၏အလင်း၏ကျဉ်းမြောင်းသည်။
တစ်သျှူးများအားသွေးနှင့်အောက်ဆီဂျင်များထောက်ပံ့ပေးသည့်လုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သောပျက်စီးသွားသောရေယာဉ်များအပါအ ၀ င်။
ရလဒ်အနေဖြင့်ကွေးကောက်ကွေးသည်အရောင်ပြောင်းသွားသည်။ ၀ င်လာသည့်သွေးပမာဏသည်အနာများနှင့်အနာများကိုပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်တော့ပါ။ ၎င်းတို့သည်ကုသမှုမရှိသောအခြေအနေတွင်ရှိနေပြီးရောဂါကူးစက်ခံရပြီး၎င်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအလွန်ရှုပ်ထွေးစေသည်။
ဆီးချို lipodystrophy
ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးပြoneနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီတစ်ရှူးများပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊
ဤနေရာများရှိအသားအရေများသည်ပါးလွှာ။ ကြည်လင်သောအနားများဖြင့်နီခြင်းကိုမှတ်သားထားပါသည်။ များသောအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်များတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
အဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိဟော်မုန်းဟန်ချက်ကိုချိန်ညှိရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ကုသမှုသည်အချိန်နှင့်ခွန်အားများစွာလိုအပ်သည်။
ဤရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခုမှာအင်ဆူလင် lipodystrophy ဖြစ်သည်။ သကြားရောဂါနှင့်အတူ, များစွာဆေးထိုးဖျော်ဖြေရလဒ်အဖြစ်အရေပြားနှင့်အရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာဆေးထိုး site ကိုမှာပျက်စီးနေကြသည်။ တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဆေးထိုးသည့်နေရာများပြောင်းလဲခြင်းကိုချောမွေ့စေရန်အကြံပြုပါသည်။
alternating zone များအတွက် options နှစ်ခုကိုသင်အသုံးပြုနိုင်တယ်။
- နေ့စဉ်;
- အပတ်စဉ်။
နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုအသစ်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ ခဏကြာပြီးနောက်စက်ဝိုင်းအသစ်တွင်အရာအားလုံးကိုလုပ်ခြင်းသည်ပထမရွေးစရာကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ကွဲပြားသောအစီအစဉ်တစ်ခုအရလုပ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ အနီးဆုံးထိုးဆေးအကြားတွင်အနည်းဆုံး ၂ စင်တီမီတာအကွာအဝေးကိုလေ့လာသင့်သည်။
ဆီးချိုအရေပြားရောဂါ
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ papules များပေါ်ထွက်လာပြီးနောက်မှောင်မိုက်သောအစက်အပြောက်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာနှောင့်ယှက်မှုများကြောင့်သွေးကြောငယ်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားချိုးဖောက်မှုရှိသည်။
ခြေထောက်ပေါ်တွင်အရေပြားရှိဘဲဥပုံ (အဝိုင်း) ပါးလွှာသောနေရာများရှိသည်။ လူနာများအနေဖြင့်ဤနေရာများတွင်မီးလောင်သကဲ့သို့ခံစားရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်ရေရှည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူယောက်ျားများတွင်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့ကုသမှုမရှိပါ။ 1-2 နှစ်ကြာသူ့ဟာသူဖြတ်သန်းပါတယ်။
နင်
၎င်းသည်လက်များနှင့်ခြေထောက်များ၏အရေပြားကိုသိပ်သည်းခြင်းမရှိခြင်းနှင့်အတူသဘာ ၀ သွင်ပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ပိုမိုတင်းကျပ်။ ခြောက်သွားသည်။ လူနာများသည်အဆစ်များလှုပ်ရှားမှု၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ယားယံသောအသားအရေကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခံစားရသည်။
ရောဂါ၏အစတွင်အနီရောင် - အစက်အပြောက်များသည်သားဥများ၊ အစင်းများနှင့်တစ်ရှူးများရောင်ခြင်း (ပုံကိုကြည့်ပါ) ပုံစံဖြင့်ပေါ်လာသည်။ ထို့နောက်ထိုနေရာများရှိအရေပြားသည်ပိုမိုတောက်ပလာပြီးဆင်စွယ်နှင့်အရောင်ကိုရရှိသည်။
ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အစွန်အဖျားတွင်ခရမ်းရောင်အရောင်တောက်ပမှုကိုတွေ့ရသည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ရောဂါ၏အဓိကနေရာများရှိအရေပြားသည်စတင်သေဆုံးပြီးအရောင်ခြယ်မှုပုံစံများဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဖုအပိန့်များကိုကုသခြင်းသည်သုံးနှစ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်မကကြာရှည်နိုင်သည်။
ယောနိယား
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူယားခြင်းတစ်ခါတစ်ရံအချို့သောဒေသများ၌သာဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဖြစ်စဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏နှောင်းပိုင်းအဆင့်များတွင်အူလမ်းကြောင်းတွင်အရည်ကြည်ဖုများပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်တည်ငြိမ်သောဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုရောက်ရှိမှသာအောင်မြင်နိုင်သည်။
များသောအားဖြင့်အောက်ပါတို့သည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်းကြောင့်မှို၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်အရေပြားနှင့်ချွဲအမြှေးပါးများကိုဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပျက်စီးခြင်း (ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ elasticity ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးမှု၊ microcracks နှင့်အခြားချို့ယွင်းချက်များ) ဖြစ်ပေါ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်ယင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
လိင်အင်္ဂါယားယံခြင်းယားယံခြင်းယားယံခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကတည်းက၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုညွှန်ပြသည့်တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။
ယောနိယားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော Dr. Malysheva မှဗီဒီယို။
အဆင်မပြေကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။
ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များသည်ဆီး၌သကြားဓာတ်နှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောနေရာ၌ယားယံခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဤဒေသရှိရောဂါမျိုးစုံဖွံ့ဖြိုးရန်မြေသြဇာကောင်းသောမြေဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုလေ့လာခြင်းအပြင်ပိတ်ချောများရွေးချယ်ခြင်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဒါဟာအခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်, အရည်အသွေးညံ့ဖျင်း (ဝါဂွမ်း 95-100%) နှင့်အတူအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။
အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည့်အရာမရှိဘဲကြားနေသို့မဟုတ်အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဆပ်ပြာ၏အသုံးပြုမှုကိုသာရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူခြွင်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်သောကြောင့်, ကိုယ်စားလှယ်လောင်းမကြာခဏဆက်ရှိနေသေးသည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာလက္ခဏာများသည်လိင်အင်္ဂါမှမခံမရပ်နိုင်သည့်အလွန်အကျွံမီးလောင်ခြင်း၊ အထူးအနံ့၊ ထုတ်လွှတ်ခြင်း၊ ချွဲအမြှေးပါးများနီခြင်း၊
အကယ်၍ papillomas သည်လိင်အင်္ဂါများ၌ပေါ်လာပါကဤသည် herpes ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်ယားယံခြင်းနှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်အမျိုးမျိုးသောဆီများအသုံးပြုခြင်းတွင်ပါဝင်သောသင့်လျော်သောကုသမှုတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းကိုဆရာဝန်၊ မီးယပ်အထူးကုသို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တို့ကသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သင်သူ့ကိုအချိန်မီအကူအညီတောင်းရန်လိုသည်။
လက်ခဏာကုသမှုကိုပြုလုပ်သည့်အပြင်၊ ဤကိစ္စတွင်အလားတူအခြေအနေမျိုးဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိယားယံခြင်းနှင့်အရေပြားပျက်စီးခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာမတည်ငြိမ်သောသွေးဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည့်အရာများအားလုံးကိုသာပြုလုပ်ပြီးမှသာအရေပြားနှင့်ချွဲသက်သောင့်သက်သာများကိုဖယ်ရှားရန်ရေရှည်တည်တံ့သည့်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။
အဖုများကာကွယ်တားဆီးရေး
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အတွက်အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းအတွက်ဆရာဝန်နှင့်အချိန်မီတွေ့ဆုံရန်လိုအပ်သည်။
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မလွှဲမရှောင်အရေပြားရောဂါများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအဆင်မပြေမှုသည်လူနာ၏သုခချမ်းသာနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
နေ့စဉ်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးကိုအထူးဂရုပြုရမည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကတ္တရာစေးဆပ်ပြာကိုသုံးလျှင်အကောင်းဆုံး။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုကောင်းစွာသန့်စင်ပေးရုံသာမကပိုးမွှားများကိုပါဖယ်ရှားပေးရုံသာမကဆိစေသည့်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။
အနှိပ်ခံဆေးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်ယားယံခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
