ခြေချောင်းအကြားပြောင်း၏ကုသမှု

အနိမ့်ခြေလက်အင်္ဂါများသည်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့်ခြေထောက်များ၏နူးညံ့သောအသားအရေနှင့် interdigital အာကာသကိုပိုလျှံသောအလေးချိန်၊ မသင့်လျော်သောဖိနပ်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ခြေချောင်းများအကြားပြောင်းဖူးများပေါ်လာခြင်းသည်အဆင်မပြေမှုများနှင့်နာကျင်မှုများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်အရေပြားပျက်စီးသွားသည့်နေရာများသို့ကူးစက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖြူဖွေးခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

Interdigital ပြောင်း၏အသွင်အပြင်၏အကြောင်းရင်းများ

လက်ဖ ၀ ါးများအကြားနူးညံ့သောအသားအရေကိုပွတ်တိုက်မှုသို့မဟုတ်ညှစ်ခြင်းကြောင့်ရရှိသောစအိုဖြင့်စုပ်ယူခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများစွာရရှိစေသည်။ ပျက်စီးသွားသောရိယာတွင်အသားအရေသည်အသားအရေကိုဖြည့်တင်းပေးပြီးအရည်ပုံစံများဖြင့်ပြည့်နေသည့်ပူဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီ attrition အလွန်လျင်မြန်စွာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခြေဖ ၀ ါးမဝတ်ထားသောသို့မဟုတ်မသက်မသာသောဖိနပ်ဖြင့်ချထားရန်လိုပြီးခဏအကြာတွင်လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ခြေထောက်များအကြားပြင်းထန်သောမီးလောင်ဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အကယ်၍ ပူဖောင်းပေါက်ကွဲပါကအရည်ထွက်လာပြီးစုတ်ပြတ်နေသောစုတ်တံများအပေါ်ဖိအားပေးမှုသည်ပြင်းထန်သောဖြတ်တောက်ခြင်းနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နာကျင်မှုကအရမ်းပြင်းလွန်းတဲ့အတွက်ဒဏ်ရာရသူရဲ့ခြေထောက်ပေါ်ကိုခြေဖဝါးလှမ်းဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။

၎င်းသည်အသားတင်အရေခွံအတွင်းရှိ epithelial layer ဖြင့်ကာကွယ်မထားသောတစ်သျှူးများရှိနေခြင်းနှင့်ပျက်စီးသွားသောareaရိယာကိုအရေပြားအသစ်များမဖုံးအုပ်မီထိတွေ့ထားသည့်touchရိယာကိုထိခြင်းကနာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခြေထောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အရေးမပါသော်လည်းကြာရှည်စွာဖြစ်လျှင်၊ epithelial cell များ၏ keratinization သည်ပျက်စီးသွားသောအရေပြား၏နေရာတွင်စတင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်တစ်သျှူးကြမ်းများနှင့်ခြောက်သွေ့သောစိုစွတ်သောပုံစံများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဤသည် keratinized ဖွဲ့စည်းမှုအမျိုးအစားကိုမကြာခဏလက်ချောင်း၏ pads မှသို့မဟုတ်လက်ချောင်းများသူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုမိုနီးကပ်စွာခြေ၏တစ် ဦး တည်းသောနူးညံ့သောအစိတ်အပိုင်းအပေါ်ပေါ်လာသည်။ ကြီးထွားမှုသည်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရေပြားအတွင်းသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။

ခြောက်သွေ့ interdigital ပြောင်းဖူးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်:

1. အတွင်းပိုင်း - အသေးစား keratinized ဖွဲ့စည်းရေး,
   

   လှံတံတိုးတက်မှုနှုန်း

   အနည်းငယ်အရေပြားမျက်နှာပြင်အထက်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ခြေမတစ်သျှူးသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုး။ ထိုသို့သောပညာရေးသည်ကြီးထွားနိုင်သည်၊ လမ်းလျှောက်သောအခါ ပို၍ နာကျင်စေသည်။

2. လှံတံ - အလယ်ဗဟိုတွင် fossa နှင့်မှောင်မိုက်အစက်တစ်ခုပါသောသေးငယ်သည့်ကြမ်းတမ်းသောဖွဲ့စည်းမှု။ ခြေထောက်၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကိုထိုးဖောက်ကာအာရုံကြောများနှင့်ထိတွေ့မိသည့်အမြစ်လှောင်အိမ်သည်အမှောင်ထုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဒဏ်ရာရနေသောခြေထောက်အားဖိအားပေးသောအခါမှိုင်းခြင်းသို့မဟုတ်သေနတ်ပစ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

ပြောင်းဖူးကိုအစိုပြေစေသောအသုံးအနှုန်းများမရှိဘဲငိုပါကခဏအကြာတွင်သူကိုယ်တိုင်ဖြတ်သန်းသွားပါကခြောက်သွေ့သောအဓိကဖွဲ့စည်းမှုများသည်အထူးကုမှဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

ကြီးထွားမှုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများတွင် -

• မလျောက်ပတ်သောဖိနပ်များ၊
• ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်၊
• ညစ်ပတ်မဟုတ်သောဖိနပ်အသစ်;
• ရှင်းလင်းသောခြေထောက်ပေါ်ဖိနပ်စီးခြင်း၊
• ပိုလျှံသောအလေးချိန်၊
• အဆစ်နှင့်အဆစ်;
• ပြားချပ်ချပ်ပေ;
• ဂေါက်
• ခြေထောက်သို့မဟုတ်လက်ချောင်းများ၏ပုံပျက်သော;
• အရိုးကြီးထွားမှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်း;
• ခြေထောက်များအလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်း၊
• ရလဒ်အနေဖြင့်ဖိနပ်ပိုမိုကြမ်းတမ်းလာခြင်း၊
• bursitis နှင့် arteritis;
• ခြေရောင်ရမ်းခြင်းသိသိသာသာ။

ထို့အပြင်ဗီတာမင် (အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်အေ)၊ ခြေထောက်များကိုဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ကျောရိုးရှိပြproblemsနာများကြောင့်ပြောင်းဖူးခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အရေပြားကို keratinization ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

နာကျင်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လို? ခြောက်သွေ့သောသုတ်ရည်များဖြစ်ပေါ်သည့်အခါဤပြissueနာနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အရည်ကြည်ဖုများဖြင့်စိုစွတ်သောအစိုဓာတ်ကိုကုသရန်မခက်ခဲပါ။ အသားအရေဖြူဖွေးခြင်းမှကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ယင်းသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်ပျက်စီးသွားသောareaရိယာအားအမှုန်များပါ ၀ င်သည့်အရည်များခန်းခြောက်သွားပြီးထိတွေ့မှုရှိသည့်နေရာ၌ it ဖိတ်လီယမ်အလွှာအသစ်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည်အထိကာကွယ်ပါ။ ထိုအခါဆီးအိမ်၏အမြှေးပါးအမြှေးပါးကိုဖြတ်, နှင့်အကြွင်းအကျန်တို့သည် Pumice နှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်။

စိုစွတ်သောပြောင်းဖူး၏areaရိယာကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ဤအမှု၌, ပူဖောင်းတစ် ဦး မြုံအပ်နှင့်အတူဂရုတစိုက်ထိုး, အကြောင်းအရာများကိုပယ်ဖျက်နှင့်တစ် ဦး ဘက်တီးရီးယားပိုးထည့်သွင်းနှင့်အတူအင်္ဂတေနှင့်အတူပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတံဆိပ်ခတ်ဖို့ခွင့်ပြုသို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားနှင့်အတူချောဆီနှင့်တီးနှင့်အတူ fix ။ တစ်နေ့တာတွင်ပတ်တီးကိုဝတ်ဆင်ထားပြီးညနေပိုင်းတွင်အနာသက်သာစေရန်အတွက်အရေပြားကိုမဖုံးထားပါ။

ထိုကဲ့သို့သော keratinized ဖွဲ့စည်းမှုကိုအိမ်မှာကုသမှုကိုမပြုလုပ်ပါနှင့်ခြောက်သွေ့သောပြောင်းဖူးဖယ်ရှားပစ်ရန်, သင်သည်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအလှကုန်ပညာရှင်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါရန်လိုအပ်သည်။ ဗဟိုဖွဲ့စည်းမှုသည်ခြေထောက်၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၌နက်ရှိုင်းစွာနစ်မြုပ်နေပြီး၎င်းတွင်အာရုံကြောများအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ရှိရာအမြစ်ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သွေးခဲမှုနည်းပါးသော၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ endocrine disorders ခံစားနေရသူများကိုမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ခြောက်သွေ့သောဖွဲ့စည်းမှုများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။

• cryotherapy;
• လေဆာကုထုံး၊
• တူးဖော်ခြင်း;
• ဟာ့ဒ်ဝဲခြေသည်း။

ဟာ့ဒ်ဝဲခြေသည်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အထူးပွန်းစားနိုင်သည့် nozzle နှင့်ကြိတ်ခြင်းအားဖြင့်မျက်နှာပြင်ကြမ်းတမ်းသည့် epithelial တစ်သျှူးကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ Pre-foot ကိုဥပမာအားပျော့ပျောင်းသောခရင်မ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဥပမာ Aquapilling ။

အဆိုပါ cryotherapy နည်းလမ်းအပူချိန်နိမ့်အရည်နိုက်ထရိုဂျင်နှင့်အတူပြောင်းခြောက်တစ်ရှူးများ၏ကုသမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ နိုက်ထရိုဂျင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောနေရာတွင်တိုက်ရိုက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းနောက်တစ်ရှူးသေပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သွေ့ခြောက်သောပြားသည်ပြိုလဲသွားသည်။ ဤထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်လုံးဝနာကျင်မှုမရှိသောကြောင့်အဆင်မပြေပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးသင်ဟာဖိနပ်စီးတာကိုအချိန်အတော်ကြာရှောင်ရှားသင့်ပြီးသင့်ခြေထောက်သန့်ရှင်းမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

လေဆာရောင်ခြည်ကုထုံးတွင်ပြောင်းဖူးကြမ်းများ၏ဆဲလ်များကိုလေဆာရောင်ခြည်ဖြင့်ဖော်ထုတ်ခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများ၏အငွေ့ပြန်ခြင်းသည်အလွှာအလွှာတစ်ခုဖြင့်ဖြစ်ပေါ်ပြီးကြီးထွားမှုလုံးဝကိုဖယ်ရှားသည်။ လေဆာရောင်ခြည်ကုသမှုသည်ရေရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤသည်ပြောင်းဖူးဟောင်းများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ခြေထောက်တစ်သျှူးသို့လှံတံ၏နက်ရှိုင်းသောထိုးဖောက်မှု၏အမှု၌တူးဖော်ထုတ်သည်။ ထို့ကြောင့် corpus callosum ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်နည်းလမ်းပေါင်းများစွာဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ပထမ ဦး စွာလေဆာသို့မဟုတ်နိုက်ထရိုဂျင်အရည်ကို အသုံးပြု၍ ဖွဲ့စည်းပုံ၏ခြောက်သွေ့သောအထက်ပိုင်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်မြုံနေသောအမြစ်ကိုဖြတ်ရန်မြုံသောရှုးကိုအသုံးပြုသည်။ တူးဖော်ခြင်းမတိုင်မီ, ကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏တည်နေရာထုံဆေးဖြစ်ပြီး, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပantibိဇီဝဆေးဝါးနှင့်အတူတီးဝိုင်းပျက်စီးသွားသောtoရိယာမှလျှောက်ထားခဲ့သည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသားအရေဖြူစင်စေခြင်း (သို့) keratinized အရေပြားကိုပျော့ပျောင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းနောက်ဖယ်ရှားလိုက်သည်။

1. ပြောင်းဖူးများကိုပျော့ပြောင်းစေရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာခြေထောက်များကိုပင်လယ်ဆားငန်၊ chomomile၊ ပိုတက်စီယမ်နိတ်သို့မဟုတ်ဆိုဒါများဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင် keratinized အလွှာကို Pumice ဖြင့်ဖယ်ရှား။ ပျော့ပျောင်းသောမုန့်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ နောက်ထပ်ဝါဂွမ်းခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်။ ရေအေးဖြင့်ဗန်းများသည်ပျော့ပျောင်းစေရန်အချိန်ပိုကြာလိမ့်မည်။ စုစုပေါင်းအနည်းဆုံး ၇-၈ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။
2. သင်ကြက်သွန်နီကိုချုံ့နိုင်သည်။ ဒီအဘို့, ကုန်တယ်ကြက်သွန် (သင့်လျော်သောခွံ) ရက်အနည်းငယ်များအတွက်ရှလကာရည်သွန်းလောင်း။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပူရေတွင်ပါသောခြေထောက်နှင့် ကပ်၍ ပတ်တီးဖြင့်လုံခြုံစွာထားပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအသားအရေကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင်နံနက်တိုင်အောင်ဖိထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
3. ရှလကာရည်နှင့်မုန့်ညက်ထဲကကိတ်မုန့်လုပ်ပါ။ ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုတစ်ခုအနေဖြင့်ပြောင်းဖူးအရွယ်အစားရှိသောအပေါက်တစ်ပေါက်ကိုဖြတ်ပြီးပျက်စီးသွားသောtoရိယာတွင်ကပ်ပါ။ ကိတ်မုန့်ကိုအပေါက်ထဲဆွဲထည့်ပြီးဆွဲပါ။ ဖိထားကိုရက်ပေါင်းများစွာထားပါ၊ ထို့နောက်ခြေထောက်ပူရေချိုးပြီးပြားကိုဖယ်ပါ။ သငျသညျကျန်းမာသောအသားအရေနှင့်ထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားခြင်း, ပြောင်း၏ခြောက်သွေ့တဲ့toရိယာမှညင်ညင်သာသာရှာလကာရည်တစ်စက်ကျဆင်းသွားဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။
4. ကြက်သွန်ဖြူ compress ။ သုံးကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များ၏ဂျုံယာဂုသည်စပျစ်ရည်ရှလကာရည် (၂ ခွက်) ကိုလောင်းပြီးရက်ပေါင်း ၂၀ ကြာရပ်တည်သည်။ ပြုတ်ရည်ဖြင့်အလွှာနှစ်ခုဖြင့်ခေါက်ထားသောပိတ်ကျဲစတစ်ချောင်းကိုဖြည့်စွက်ပါ။ အရေပြားပေါ်သို့ကပ်ပါ။ ထို့နောက်ဖန်းတီး။ ကပ်ပါ။ နံနက်တိုင်အောင်ပတ်တီးကိုချန်ထားပါ။
5. အလားတူအောင်မြင်မှုနှင့်အတူပိတ်ကျဲစိုစွတ်ရန်ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာအရောအနှောကိုအသုံးပြုသည်။
6. ပြောင်းဖူးခြောက်သွေ့ရန်လျှောက်ထားရန်၊ သံပုရာအချပ်တစ်မျိုး၊ အပြည့်ပြုတ်ထားသောအာလူးများ၊ လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်ပရိုပိုလစ်စ်ကိုသင့်တော်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုကပ်ကပ်ထဲသို့ ကပ်၍ ပြုပြင်ပြီး ၁၂ နာရီထားပါ။ ပျော့ပျောင်းပြီးနောက်ပျက်စီးသွားသောအလွှာကိုဖယ်ရှားသည်။

ထိုကဲ့သို့သောရွေးချယ်မှုများပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်သီးပြွတ်၏အမှု၌သင့်လျော်သောဖြစ်ကြပြီးအဓိကရှိသည်သောကြီးထွားမှုဖယ်ရှားခြင်းအဘို့အထိရောက်သောလိမ့်မည်။

ပြောင်းဖူးများအတွက်ရိုးရာကုစားဘို့ဗီဒီယိုစာရွက်:

Creams နှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဆေးခြောက်ပြင်ဆင်မှုများ၏အကူအညီဖြင့်ခြောက်သွေ့သောပြောင်းဖူးများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ၄ င်းတို့၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုပျက်စီးသွားသည့်onရိယာကိုပျော့ပြောင်းပြီးဘက်တီးရီးယားဖြစ်စေသော salicylic သို့မဟုတ် benzoic acid ဖြင့်ရှင်းပြသည်။ ဆေးဆိုင်များ၏ ၀ န်ဆောင်မှုတွင်ပြောင်းဖူးအင်္ဂတေနှင့်ပြောင်းဖူးမှုန့်များပါဝင်သည်။

ဤရန်ပုံငွေများမှာစျေးနှုန်းကွဲပြားသော်လည်းတူညီသောလုပ်ဆောင်မှုနိယာမရှိသည်။

1. Aquapilling မုန့်။ ရေခဲမုန့်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာယူရီးယားဖြစ်သည်။ Aquapilling သည်ခြေထောက်၏ keratinized အရေပြားကိုထိရောက်စွာပျော့ပြောင်းစေပြီးပြောင်းဖူးများကိုသာမကဖယ်ရှားရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။
2. Cream Nemozol ပူသောခြေသည်ရေချိုးပြီးနောက်လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ပူနွေးသောအသားအရေတွင်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်ပတ်လုံးအနာကပ်ပတ်နှင့်ကပ်သည်။ ရလဒ်အောင်မြင်သည်အထိသင်ကခရင်မ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ခြောက်သွေ့သောပြောင်းဖူးကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။
3. အဆိုပါ multicomponent ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားသော Keratolic မုန့်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်လက်တစ်အက်စစ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်ယူရီးယားသည် keratinized plaque ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
4. Salipod ပြောင်းဖူးအချပ်သည်မုန့်နှင့်တူသည်။ ခြေထောက်နှင့်လက်ချောင်းများကြားခြောက်သွေ့သောပျက်စီးမှုကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်ခြေထောက်ကိုပိုတက်စီယမ်ပါမန်းနိတ်နှင့်ရေပူတွင်ရေနွေးငွေ့ပြီးအရေပြား၏arsရိယာသို့ရက်အနည်းငယ်ခန့်ကပ်ထားသည်။ ထို patch ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, ခြောက်သွေ့တဲ့ပြား၏အကြွင်းအကျန်တစ် pumice သောကျောက်နှင့်သုတ်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

ပြောင်း၏လက်ချောင်းကြားရှိအသွင်အပြင်သည်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်လာပါကကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများကိုဂရုပြုရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

1. သင့်ရဲ့ဖိနပ်ကိုပြန်လည်သတ်မှတ်။ ခြေနင်းနှင့်လက်ချောင်းများကိုညှစ်။ ကျဉ်းမြောင်း။ သက်သောင့်သက်သာမရှိသောပိတ်ဆို့မှုရှိမော်ဒယ်ဖိနပ်များကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးဝတ်ဆင်သင့်သည်။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်အတွက်လည်းအလားတူပင်ဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်းဝတ်ဆင်ရန်အရွယ်အစားရှိသောအရွယ်အစားရှိသည့်ဖိနပ်နှင့်ဘွတ်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်လက်ချောင်းများလွတ်လွတ်လပ်လပ်တည်ရှိနိုင်သည်။
2. သင်၏ခြေနင်းပေါ်၌ဖိနပ်အသစ်များမဝတ်ပါနှင့် များသောအားဖြင့်ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုး၌အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ ယခင်ကဖိနပ်များကိုအထူးနဂိုအတိုင်းဖြစ်အောင်သို့မဟုတ်ရေမှုန်ရေမွှားများဖြင့်သယ်ဆောင်သင့်ပြီးခြေထောက်၏အရေပြားကိုတီးဝိုင်း - အကူအညီသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောဂျယ်လ်အဖုံးများဖြင့်ကာကွယ်သင့်သည်။
3. ခြေအိတ်များနှင့်တင်းကျပ်သောအရာများကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲသင့်ပြီးယင်းဗီရိုပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်သင့်ပြီးအသက်ရှူနိုင်သောသဘာဝပစ္စည်းများထက် ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။
4. အလွန်အကျွံကိုယ်အလေးချိန်ခြေထောက်ပေါ်ဝန်တိုးမြှင့်, ထို့ကြောင့်, ပြောင်း၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။
5. အရိုးအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး အနေဖြင့်ကွေးနေသည့်လက်ချောင်း၊
6. ခြေထောက်များပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပူးတွဲရောဂါများနှင့်အတူအချိန်မီရောဂါများကိုကုသရန်လိုအပ်သည်။
7. interdigital အာကာသအတွင်းရှိစိုစွတ်သောအသားအရေ scuffing နှင့်ခြောက်သွေ့ပြားအများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ခြေထောက်များကိုချွေးများလျော့နည်းစေရန်သပိတ်ပင်အခေါက်သို့မဟုတ်ပညာရှိအရွက်များထည့်သွင်းထားသင့်သည်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးတွင်လက်ချောင်းများကြားရှိနေရာကိုခြောက်သွေ့အောင်သင်လိုအပ်သည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်မိုးရာသီတွင်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။
8. ခြေထောက်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ပုံမှန်ခြေသည်းကုသခြင်း၊ ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုမှလက်ချောင်းများကာကွယ်ခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအရေပြားလိမ်းဆေးများနှင့်ဂျယ်လ်များနှင့်အတူခြေထောက်ဖြင့်ဂရုစိုက်ခြင်းကသင်၏ခြေထောက်၏အရေပြားကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးအဖုအပိမ့်များနှင့်ကျူကောင်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဟာ့ဒ်ဝဲခြေသည်းပေါ်တွင်ဗီဒီယိုပစ္စည်း:

ခြောက်သွေ့သောအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုမတားဆီးနိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားခြင်းမပြုပါနှင့်။ ထိုသို့သောပြောင်းများကြီးထွားနိုင်ပြီး၎င်းကိုဖယ်ရှားရန် ပို၍ ခက်ခဲလိမ့်မည်။