ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲစားနိုင်သလား။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သူ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအစားအစာကိုစောင့်ကြည့်နေစဉ်အချို့သောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရှေ့မှောက်၌ရှိသောပဲများသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်စားသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်အသုံးမပြုမီသင့်တွင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲစေ့တွေဟာအားသာချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။

• အုပ်စုများ A, B, K, H ကို, အီး, PP ၏ဗီတာမင်;
• သွပ်၊
• ဆယ်လီနီယမ်;
• ပိုတက်စီယမ်
• လူမီနီယံ
• သံ
• အိုင်အိုဒင်း၊
• ဘိုရွန်;
• amylase inhibitors;
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• lipid အမျှင်;
• ကစီဓါတ်၊
• တိုက်တေနီယမ်
• molybdenum;
• ဗန်နာဒီယမ်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်များရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲပင်များမှာ -

• နှလုံး၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
• အဆီဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်;
• ပူလောင်ခြင်းမှဖယ်ရှားပစ်တဲ့,
• သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေခြင်း၊
• ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ;
• အစာခြေစနစ်၏ပွနျလညျထူထောငျ။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲပင်များသည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်များရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါမှပဲသည်နှလုံးလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲပင်များသည်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်များရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါမှပဲများသည်အစာခြေစနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်များရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲပင်များသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်များရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပဲပင်များသည်ရင်ပူခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲပင်များသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပါသည်။

ထုတ်ကုန်သည်မြင့်မားသောဖိအားတွင်အသုံး ၀ င်ပြီးစွမ်းအင်တန်ဖိုး ၂၉၈ ကယ်လိုရီရှိသည်။

ဘယ်ပဲစေ့တွေကပိုကျန်းမာပါသလဲ

နို့မှည့်သည့်အဆင့်တွင်လတ်ဆတ်သောစိမ်းလန်းသောပဲများသည်အာဟာရအများဆုံးပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ထောက်ပံ့မှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အချိန်တိုအတွင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အေးခဲကုန်ပစ္စည်းသည်တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပဲစေ့တွေဟာအာဟာရအချို့ဆုံးရှုံးနေတယ်။

ထုတ်လုပ်မှုကာလအတွင်းဖယ်ရှားပစ်သည့်အခွံတွင်၎င်းတို့သည်မြင့်မားသောပါဝင်မှုကိုတွေ့ရသောကြောင့်အခွံထုတ်ကုန်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများနည်းပါးသည်။ ဒီအမျိုးအစားကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်မှုနှင့်အရသာကောင်းမွန်မှုတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ထုတ်ကုန်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုပိုကောင်းစေသည်။ ထို့အပြင်ပဲစေ့များကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းတွင်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၌စုဆောင်းနေသောလက်တစ်အက်စစ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံဖြင့်စုဆောင်းခြင်းသည်နာကျင်မှုနှင့်ပူးတွဲရောဂါဗေဒကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဂေါက်ရောဂါရှိနေခြင်းရှိသော်ငရုတ်သီးများကိုအနည်းငယ်သောအစားအစာများနှင့်အသားပြုတ်ပုံစံဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။ thrombophlebitis, cholecystitis နှင့်ဆီးစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူနာများအားသတိဖြင့်, ပဲစားသင့်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှု၊ peptic အစာအိမ်နာနှင့် gastritis နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ဂေါက်ရောဂါရှိနေခြင်းရှိသော်ငရုတ်သီးများကိုအနည်းငယ်သောအစားအစာများနှင့်အသားပြုတ်ပုံစံဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။

ပဲစေ့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ၊

ပဲစေ့များကိုအစာစားခြင်းဖြင့်တားမြစ်ထားသည်။

ပဲစေ့များကို peptic အစာအိမ်နာနှင့်အတူမစားရန်တားမြစ်သည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများအတွက်ပဲကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။

ဆီးနှင့်အတူဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသူလူကြီးများသတိဖြင့်ဂရုတစိုက်စားသုံးသင့်သည်။

thrombophlebitis ရှိသည့်လူနာများကသတိဖြင့်ဂရုတစိုက်စားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲချက်ပြုတ်နည်း။

ပဲမီနူးသည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။

• အသုံးပြုနိုင်မှု၊
• ပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူခြင်း၊
• အာဟာရတန်ဖိုး၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏တည်ငြိမ်မှု၊
• အရသာကောင်း

glicemic level နိမ့်သည့်ထုတ်ကုန်မှအရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သော်လည်းဂျုံယာဂုနှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများမှာများသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

ပဲစေ့

ပဲစေ့ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောအခါအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ၁/၂ Tsp စားဖို့လိုတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏ ၁၅၀ ဂရမ်နှင့်သန့်စင်သောရေ ၅၀၀ မီလီယံမှထုတ်ယူထားသောအစာအာဟာရသန့်စင်မှုအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ရေအိုးတစ်အိုးကိုမီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်၊ ဆူအောင်စောင့်နေရမည်၊ မုန့်ညက်နှင့်ဆားထည့်ရမည်၊ အရောအနှောထူလာသည်အထိအပူနည်းနည်းမျှအေးသွားသည်၊ အအေးပေးနေတဲ့အချိန်မှာ mashed အာလူးသိပ်သည်းမှုတိုးလာမှာပါ။

ပဲစေ့ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောအခါအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပဲဟင်းချို

ဟင်းချိုလုပ်ရန်သင်လတ်ဆတ်သောပဲစေ့များသို့မဟုတ်အေးခဲသောကုန်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။ ပဲစေ့များသည်ပန်းကန်အတွက်သင့်လျော်သော်လည်းကြာရှည်စွာချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒီဂရီ ၁-၂ ရောဂါရှိပါကအမဲသားဟင်းရည်ကို သုံး၍ ဟင်းချိုကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဟင်းရည်အလယ်တန်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အရည်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ညှစ်ထုတ်ပြီးမီးဖိုပေါ်ထပ်တင်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်ကြက်သွန်၊ မုန်လာဥနှင့်အာလူးများကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ဟင်းချိုကိုအမျိုးစုံအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများအဖြစ်ဖြတ်တောက်။ ထောပတ်တွင်ထည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ် grater ပေါ်တွင်ကြို။ ကုန်တယ်။

ပဲဂျုံယာဂု

ပဲစေ့ဂျုံမှုန့်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင်ထည့်ပြီးနွေးထွေးသောရေကိုလောင်းကာနာရီပေါင်းများစွာထားရမည်။ ထို့နောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအောက်ခြေနှင့်နံရံများထူထပ်သောဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းပြီးလျှင်ပန်းကန်ကိုမြန်မြန်ချက်ပြုတ်ပြီးအညီအမျှပြုတ်ပါလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အနည်းဆုံးအပူကိုသုံးပါ။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါအရောအနှောကိုအစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်ရမည်၊

လိုအပ်လျှင်ရေအနည်းငယ်ကိုထူထဲသည့်အခါဂျုံယာဂုထဲသို့ရေထည့်နိုင်သည်။ ပဲပုဇွန်ကိုအချိန်တိုတိုအတွင်းချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၎င်းသည်ပူနွေးသောရေတွင်ရှိရန်အကြံပြုသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်မိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အထိကြာသည်။ ၁၄ ရက်အတွင်းပဲဂျုံမှုန့်သည် ၁-၂ ကြိမ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ပါကမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖောင်းကြွခြင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်ပန်းကန်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ချက်ပြုတ်ပါကဆီးချိုရောဂါရှိသူအားသက်သာစေလိမ့်မည်