သွေးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအရည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်း၏အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ပင်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
သကြားဓာတ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၏အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်ပေါ်ပုံကိုရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်လည်းဖြစ်သည်။
သကြားသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးပြီးနောက်သွေးထဲသို့ ၀ င်ပါသည်။ ၎င်း၏အကြောင်းအရာနိမ့်ပုံမှန်နှင့်မြင့်မားသောနိုင်ပါတယ်။
ဂလူးကို့စ်ပမာဏများလွန်းပါက၎င်းသည်စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအလွန်ဆိုးရွားသည်ကိုလူတိုင်းသိသည်။ ထို့အပြင်ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက်နည်းပါကအဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။
Hypoglycemia ဆိုတာဘာလဲ။ ဘာကြောင့်လဲ။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်လူတစ် ဦး ပုံမှန်စားသောအရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ချိုမြိန်သော၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟင်းလျာများစားသည့်အခါညွှန်းကိန်းများသည်သိသိသာသာများပြားလာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင် - အင်ဂလူးကို့စ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသောဟော်မုန်းကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာစတင်ထုတ်လုပ်သည်။
အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သောအခါဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်၊ သို့သော်မတူညီသောရောဂါများနှင့်မဖြစ်ပွားပါ။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အစာစားပြီးနောက်ပန်ကရိယသည်လိုအပ်သောဟော်မုန်းပမာဏမထုတ်ပေးလျှင်မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။
ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံမှာသကြားဓာတ်နည်းတာကိုကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်မှာတွေ့ရပါတယ် မကြာခဏဒီပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုး၏ဝန်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပျက်။
နံနက်ခင်း၌ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီလမ်အထိရှိသည်။ ၅.၆-၆.၆ မီလီမီတာ / အနိမ့်ကျသောသွေဖည်မှုများနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုပြောနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည်သဘာ ၀ နှင့်သွေဖီမှုအကြားနယ်နိမိတ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သကြားသည် ၆.၇ မီလီမီတာထက်ပိုလျှင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။
Hypoglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သာမကကျန်းမာရေးနှင့်လူများတွင်ပါတွေ့နိုင်သည်။ သကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ -
- နိမ့်သောကယ်လိုရီဓာတ်စာနှင့်အတူပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။
- Junk food ပုံမှန် (အစာရှောင်ခြင်း၊ သကြားလုံးများ၊ ဂျုံမှုန့်များ) စားခြင်း။
- အချို့ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။
- အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။
- အားကစားနောက်ခံတွင် beta-blockers အသုံးပြုခြင်း။
- အမျိုးသမီးများရာသီသွေး။
- ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်၏ acetylsalicylic acid ယူပြီးတုံ့ပြန်မှု။
မိန်းကလေးငယ်များတွင် hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများသည်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်အမျိုးသမီးများသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများကိုမကြာခဏစားလေ့ရှိသည်။
အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်) သည်သင်၏ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်အရက်နှင့်စီးကရက်ကိုလုံးဝမစွန့်လွှတ်မှီတိုင်အောင်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
များသောအားဖြင့်၊ hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများသည်ကင်ဆာရှိသောအကျိတ်များရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ပန်ကရိယရှိအကျိတ်များသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသော beta ဆဲလ်များအပါအဝင်တစ်ရှူးများပြန့်ပွားစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိနေသောကြောင့်သကြားလျှော့ချခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိ hypoglycemia ၏အောက်ပါအကြောင်းရင်းများမှာအစာငတ်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံကာယလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊
ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်အဓိကဆေးဝါးများ၏ဆေးပမာဏကိုညှိခြင်းမရှိဘဲသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏနိမ့်ကျနိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ
ဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်းငယ်လေးကိုမကြာမီချက်ချင်းဆိုသလိုချက်ချင်းပေါ်လာတတ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်မနက်စာကိုတင်းကျပ်စွာထားရန်လုံလောက်သည်။
သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံနံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာစားပြီးနောက် hypoglycemia တုံ့ပြန်မှုရှိသည်။ ဤလက္ခဏာသည်မကြာခဏဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။
အနိမ့်သကြားပါဝင်မှု၏အဓိကသရုပ်ပါဝင်သည်:
- hyperhidrosis;
- ပျို့ချင်သည်
- မကြာခဏသွေးခုန်နှုန်းနှင့် tachycardia;
- လက်၌ပူပြင်းတောက်ခြင်းနှင့်တုန်ခါ;
- ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်းနှင့်မွတ်သိပ်ခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- စိတ်တိုခြင်း၊
- ပိုလီယာ။
သကြားဓာတ်နည်းသောအခြားလက္ခဏာများမှာငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ မျက်နှာ၏အရေပြား၊ ခြေထောက်များနှင့်လက်မောင်းများ၊ များသောအားဖြင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများ (ယင်ကောင်၊ မျက်စိနှစ်လုံးသို့မဟုတ်မျက်စိ၌ဖုံးအုပ်ထားခြင်း)၊ လေးလံခြင်း၊ အားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်ထုံခြင်းများရှိသည်။ ဒါ့အပြင် hyperglycemia နှင့်အတူ, အအေး၌ပင်ဖြစ်ပေါ်ရသောအုန်းချွေး။
ညဘက်တွင်သကြားဓာတ်နည်းနည်းခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းတို့တွင်စကားပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့နိုးလာပြီးနောက်လူတစ်ယောက်ဟာအားနည်းနေပြီးသေးငယ်တဲ့အရာတွေကြောင့်အမြဲတမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။
ထိုသို့သောရောဂါလက္ခဏာများသည် ဦး နှောက်၏အစာငတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက် (၃.၃ မီလီမီတာထက်နည်းလျှင်) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုချက်ချင်းစားသုံးသင့်သည်။
မည်သည့်အရေးယူမှုမျှမပြုလုပ်ပါကရှုပ်ထွေးမှုများစွာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင်တက်ခြင်း၊ အာရုံလွဲသွားခြင်း၊
သတိလစ်သွားပြီးစိတ်တက်ကြွသောရောဂါလက္ခဏာပြလာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤပြည်နယ်ရှိဆီးချိုရောဂါသည်မေ့မြောလေ့ရှိသည်။ များသောအားဖြင့် hypoglycemia သည်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာကလေးများသည် hypoglycemia ကိုမထိခိုက်နိုင်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်အသံထွက်မှန်လျှင်၎င်းလူနာများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများစွာဖြစ်ပေါ်လာသည်။
- အားကြီးသောအစာစားချင်စိတ်;
- ခြေထောက်နှင့်အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊
- အားနည်းချက်
- အနားယူချင်တဲ့ဆန္ဒ၊
- တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် atypical အေးဆေးတည်ငြိမ်;
- မကောင်းသောတွေးခေါ်မှု၊
- ဦး ခေါင်း၏ချွေးထွက်။
hypoglycemia ၏ရောဂါလက္ခဏာအချက်သုံးချက်အပေါ်အခြေခံသည်။ ဤရွေ့ကားဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှု, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်လူနာတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ကြသည်။
ဓာတ်ခွဲခန်း၌သကြားပမာဏကိုသိရှိနိုင်ရန်အတွက်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရသည်ဗိုက်ဆာနေသောအစာအိမ်တွင်လူနာသည်ညွှန်းကိန်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးနောက်သူ့ကိုချိုသောအဖြေတစ်ခုပေးသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။
အိမ်၌ hypo- သို့မဟုတ် hyperglycemia ရှိနေခြင်းအကြောင်းကိုလည်းသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် glucometer ကိုအသုံးပြုပါ။
ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့အရေးပေါ်နည်းလမ်းများ
သကြားဟာသိပ်ပြီးမနည်းပါကဒီအခြေအနေကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်သင်ကအမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားရန်သို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်အဖြေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ထို့နောက် ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်တိုင်းတာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအဆင့်မမြင့်တက်ပါကသင်အနည်းငယ်ချိုမြိန်သောအဖြေသို့မဟုတ်အစားအစာကိုယူပြီးလျှင်ဒုတိယစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်သင့်သည်။
သကြားပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားပါက GI မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ယင်းတို့တွင်ပျားရည်၊ လင်မနိတ်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သန့်စင်ထားသောသကြား၊
သို့သော်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအလျင်အမြန်တိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်သင်သည်အသီးများ၊ ဖြေးညှင်းစွာစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကိတ်မုန့်၊ ချောကလက်၊ ချိုသောအစားအစာများနှင့်ရေခဲမုန့်တို့ကိုမစားနိုင်ပါ။ နောက်တစ်နေ့အစာစားခြင်းနှင့်အတူ, အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာသည်အထိစောင့်ဆိုင်းဖို့ကျိုးနပ်သည်။
သို့သော်သကြားပမာဏအလွန်ကျဆင်းလျှင်လူနာတင်ကားခေါ်သင့်သည်။ သူမမရောက်မီသင်သည်လူနာအားအလွန်ချိုသောလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်စေနိုင်သည်။ ဆေးရုံတွင်သူ / သူမသည်ဂလူးကို့စ် (40%) ကိုသောက်လိမ့်မည်။ သတိမေ့သွားလျှင်လူနာကိုမသောက်သင့်၊ မကျွေးသင့်ပါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ အရေးပေါ်ကုသမှုမည်သို့ဖြစ်သင့်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။
လူနာတင်ယာဉ်မရောက်မီသားကောင်ကိုသူ၏နံဘေးတွင်ဒူးခေါင်းတွင်ကွေး။ ကပ်ထားရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၎င်းသည်တွင်းကို၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဘာသာစကားဖြင့်ပိတ်ဆို့ထားမည်မဟုတ်ပါ။
သင့်တွင်အိမ်၌အတွေ့အကြုံရှိပါကလူနာအား 20 ml glucose solution, glucagon or adrenaline (0.5 ml) ဖြင့်ထိုးပါ။
အစားအသောက်ကုထုံး
အာဟာရသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအတက်အကျဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်နှင့်အတူလူနာသူတို့ကိုအထူးအစားအစာကိုညွှန်ပြလိမ့်မယ်တဲ့ endocrinologist တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အစားအစာကိုအကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုး (အခြေအနေပြင်းထန်မှု၊ အသက်၊ ရောဂါများရှိနေခြင်း) အပေါ် အခြေခံ၍ ရွေးချယ်သည်။ သို့သော်ယေဘုယျစည်းမျဉ်းများမှာသကြားဓာတ်နည်းသည့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုမလိုချင်သူတိုင်းလိုက်နာရမည်။
ပထမစည်းမျဉ်းသည်ဖြည်းညှင်းစွာစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များမှတစ်ဆင့်လုံးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
အလယ်အလတ်၌ဖျော်ရည်၊ သကြားလုံး၊ ပျားရည်နှင့်ကွတ်ကီးများကိုစားသုံးသင့်သည်။ နူးညံ့သောဂျုံမှခေါက်ဆွဲများ၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ အမွှေးနံ့သာများနှင့်ဆေးလိပ်အသားများကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။
အပိုင်းအစငယ်များဖြင့်အနည်းငယ်စားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။ ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများ (အာလူး၊ ပဲ၊ ပြောင်းနှင့်ပြောင်း) ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများသည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။
နေ့စဉ် menu ၏တာဝန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအသီးများဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်အလွန်ချိုမြိန်သောအသီးများ (ငှက်ပျော၊ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီး) ကိုငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
အစားအစာတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္proteinsကိုပရိုတိန်းများကပေးသည်၊ ၎င်းပမာဏသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထက်သာလွန်သင့်သည်။ ယုန်၊ ငါး၊ ကြက်၊ ကြက်၊ ကြက်၊ အမဲသား၊ အခွံမာသီးများနှင့်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလည်းသင်စားနိုင်သည်။
ဤနေရာတွင်သင် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည့်လိုက်လျောညီထွေရှိသောနေ့စဉ်အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- နံနက်စာ - ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ထားသောကြက်ဥ၊ ချိုသောလက်ဖက်ရည်၊ ဂျုံမှုန့်မှပေါင်မုန့်တစ်လုံး။
- ပထမဆုံးရေစာမှာနို့ (၁ ခွက်) သို့မဟုတ်မချိုသောအသီးဖြစ်သည်။
- နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လက်ဖက်ရည်ရှိအဆီနည်းသောဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ငါးများ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့်ဟင်းချို။
- ဒုတိယအစာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၂ ခု (၅၀ ဂရမ်အထိ) ဖြစ်သည်။
- ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လက်ဖက်သို့မဟုတ် chicory ဖြင့်ယုန်ယုန်အသားသို့မဟုတ်ကြက်သားပြုတ်။
- အိပ်ရာမဝင်ခင် ၂ နာရီအလိုတွင် 200 ml kefir (1%) သောက်နိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိ GMpoglycemia ၏အနှစ်သာရကိုဖော်ပြသည်။
