Phytomucil Forte သည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစားအစာဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အူ၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးအနည်ထိုင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစီးပွားဖြစ်အမည်
နံပါတ်
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte.jpg)
Phytomucil Forte သည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစားအစာဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အူ၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးအနည်ထိုင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ATX
နံပါတ်
ဖြန့်ချိပုံစံများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု
မူးယစ်ဆေးဝါးကိုခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများ၊ ၂၅၀ ဂရမ်အိုးများနှင့် ၅ ဂရမ်အိတ်တစ်ဘူး (အထုပ် ၁၀ ခုစီ) တွင်ထုပ်ပိုးပြီးသွေ့ခြောက်သောကုန်ကြမ်းများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုလုံးဝသဘာဝဖြစ်ပါသည်: plantain မျိုးစေ့များအခွံ, Inulin, pectin, Lactobacillus rhamnosus မျိုးကွဲများ၏ခြောက်သွေ့သောဇီဝလောင်စာ, Bifidobacterium bifidum, L. acidophilus, L. plantarum, L.bulgaricus ။
အမှုန့်
အဖြူသို့မဟုတ်မီးခိုးရောင်တင့်မှုန့်အမှုန့်များသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ အရသာနှင့်အနံ့သည်ကြားနေဖြစ်သည်။
မရှိသောဖြန့်ချိပုံစံများ
မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရည်၊ ဆေးတောင့်၊
ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာသည်အူအမြှေးပါးကိုအနည်းငယ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုစုပ်ယူပြီးပျက်စီးယိုယွင်းစေသောထုတ်ကုန်များကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုအနေဖြင့်အမျှင်ဓာတ်သည်အစေ့၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွားစေပြီးအရည်များခိုင်မာစေသည့်မစင်များနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အဆိပ်များနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးသည်။ အမျှင်ဓာတ်သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အစာအိမ်ကိုဖြည့်တင်း။ အစာမစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
အစာအိမ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါအဟာရဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အစာမှအဆီမစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာအပိုပေါင်ပေါ်ရန်ခွင့်မပြုသည့်အကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖန်တီးသည်။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-2.jpg)
ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောပက်တင်နင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားမကြာခဏချုပ်နှောင်ခြင်းဖြင့်လိုအပ်သောအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ထို့အပြင်၎င်းဆေးသည်အစာခြေစနစ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်တွဲဖက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်နိုင်ပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေသည်။
ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောပက်တင်နင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားမကြာခဏချုပ်နှောင်ခြင်းဖြင့်လိုအပ်သောအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသုံးဝင်သောအရာများကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းကြောင့်သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်တိုးပွားလာသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများဖြင့်သန့်စင်သည်၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်သည်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီအပိုများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။
ဆေးဝါး
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအရာသည်စုပ်ယူမှုအားမခံဘဲမစင်များနှင့်အတူထုတ်လွှတ်သည်။
အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း
Multi-probiotic ကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်သတ်မှတ်သည် -
- မျှတမှုမရှိသောအာဟာရ၊
- ကြာရှည်ချုပ်ခြင်း၊
- စအိုထဲရှိသွေးယိုစီးမှုနှင့်အက်ကြောင်းများရှိနေခြင်း၊
- ပိုလျှံသောအလေးချိန်၊
- အထိုင်များ, အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့;
- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအတွင်းရှိရောဂါများ;
- ယားယံသောအူသိမ်အူမရောဂါ၊
- dysbiosis;
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း၊
- အဝလွန်;
- အမျိုးမျိုးသော etiologies ၏ဓာတ်မတည်၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှု;
- အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်မှိုနှင့်အတူ,
- ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအဖြစ်အအေးအနာများအတွင်းနှုတ်ခမ်းကိုပြုစုသောအခါ၊
- ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအတွက်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-3.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-4.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte.jpeg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-5.jpg)
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-6.jpg)
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးသည်အကြံပြုသည် ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်, သကြားဓာတ်ကိုပြန်လည်ကူညီပေးသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
အထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အကျိုးရှိသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်စုဆောင်းထားသောအဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်၏ပြည့်ဝခြင်းနှင့်ပြည့်ဝခြင်း၏ခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဓာတ်သည်ဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နှက်သည်၊ ထပ်၍ ခွန်အားပေးသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖယ်ရှားပစ်ခြင်းကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကောင်းစေသည်။ ကျန်းမာခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။
ဆန့်ကျင်
၀ မ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည်။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-11.jpg)
၀ င်ရောက်ခြင်းကိုတားမြစ်ခြင်းသည်အူသိမ်အူမပိတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဂရုတစိုက်နှင့်
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများရှိခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်တွင်ပါဝင်သောမည်သည့်အရာကိုမဆိုသည်းခံနိုင်ခြင်းမရှိလျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဂရုတစိုက်သောက်သုံးသင့်သည်။
Fitomucil Forte ယူနည်း
အရွယ်ရောက်သူများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာတစ်ချောင်းသည်တစ်ဘူးသို့မဟုတ် ၂ Tsp ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးရေ ၁၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေ၊ ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းတွင်ပထမဆုံးဖျက်သိမ်းသင့်သောအမှုန့်။ တစ်နေ့လျှင်အများဆုံးဆေးထိုးပမာဏသည် 4 ကြိမ်အထိရနိုင်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်အစားအစာ (ဥပမာ၊ ညစာ) ကိုအစားအစာဖြည့်စွက်စာတစ်ပိုဒ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
အစားအစာမီသို့မဟုတ်အပြီး
အစာစားပြီးနောက် ၁-၁.၅.၅ နာရီသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာနှင့်မဖြည့်သင့်ပါ။
ဘယ်လောက်ကြာမှာလဲ
၂ ပတ်ခန့်အကြာတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသိသာထင်ရှားစေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူပထမရလဒ်များသည်တစ်ပတ်အတွင်းတွင်ပေါ်လာသည်။
အဘယ်ကြောင့်မကူညီပါဘူး
အကယ်၍ ထိုဆေးသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးနိုင်ပါကသူသည်ကုသမှုကိုညှိယူရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့်ပြtheနာမှာလူနာသည်သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုမရှိခြင်း (သို့) အရည်လုံလောက်သောပမာဏကိုမသုံးစွဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သောရေသန့်စင်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌ကောင်းစွာပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-12.jpg)
အကယ်၍ ထိုဆေးသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးနိုင်ပါကသူသည်ကုသမှုကိုညှိယူရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်သောအခါမှတ်ပုံတင်မထားပါ။
ယန္တရားများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအပေါ်သက်ရောက်မှု
မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ကားမောင်းခြင်းသို့မဟုတ်အခြားရှုပ်ထွေးသောယန္တရားများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်မှုမရှိပါ။
အထူးညွှန်ကြားချက်
သဘာဝစက်ရုံဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောသက်သေရှိသော်လည်းအသုံးပြုမှုမတိုင်မီညွှန်ကြားချက်များကိုလေ့လာရန်၊ ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များရယူရန်နှင့် ၄ င်း၏အကြံပြုချက်များကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။
အိုမင်းခြင်းတွင်အသုံးပြုပါ
ဤဆေးသည်အိုမင်းရင့်ရော်ချိန်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေပြီး၊
Phytomucil forte ကိုကလေးများအားညွှန်ကြားခြင်း
ဒီကိရိယာကိုသုံးနှစ်မှကလေးငယ်များအတွက်ဆေးသောက်သုံးရန်သုံးနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁ ယောက်ထက်မပိုသောစားသုံးခွင့်ပြုသည်။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-13.jpg)
ဒီကိရိယာကိုသုံးနှစ်မှကလေးငယ်များအတွက်ဆေးသောက်သုံးရန်သုံးနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းအသုံးပြုပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်၌များစွာသောမိန်းမသည်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအခက်အခဲရှိကြသည်။ ဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ဆေးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်အစာကျွေးနေစဉ်ကာလအတွင်းသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲ
အလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏ဖြစ်ပွားမှုနှင့်ပတ်သက်။ သတင်းအချက်အလက်မရှိပါ။
အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆက်ဆံမှု
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုသောက်သောအခါအခြား laxatives များမသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဒြပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သောအခါ, 1 နာရီကြားကာလစောင့်ကြည့်ဖို့အကြံပြုသည်။
အရက်လိုက်ဖက်မှု
မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေစဉ်အရက်ယမကာသောက်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပြီးကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
အစားထိုးနည်း
လိုအပ်ပါကအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအောက်ပါ analogues များဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည် - Phytomucil Norm, Slim Smart, Dieta Formula, Cholestenorm နှင့်အခြားအလားတူဆေးများဖြစ်သော Normase, Fitolax, Eukarbon ။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-14.jpg)
လိုအပ်ပါကသင်သည်ဖြည့်စွက်စာကို Phytomucil Norm နှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်သင်မှိုရောဂါကုသရန် Clotrimazole၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက် Trimedat၊ အအေးမိရောဂါနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက် Faringosept နှင့် Cyclovit၊ Althea ရည်၊ Stodal ကိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Fitomucil နှင့် Fitomucil forte အကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ
မူးယစ်ဆေးဝါးအတိုကောက်သည် Fitomucil နှင့်ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခံတပ်ထဲမှာ Plum မရှိပေမယ့် prebiotic နှင့် probiotic အစိတ်အပိုင်းများရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် forte ဖော်မြူလာသည် Fitomucil နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်များစွာတိုးတက်သည်။
အားလပ်ရက်အခြေအနေများ Phytomucil သည်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်မှဖြစ်သည်
ကျွန်တော်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဝယ်လို့ရပါသလား
ဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးဆိုင်များတွင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများရရှိနိုင်ပါသည်။
Fitomucil Forte စျေးနှုန်း
ရုရှားရှိမူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘီ ၄၀၀ မှဖြစ်သည်။ အိတ်နှင့်ရူဘယ် 600 ကနေ။ ဘဏ်ထဲမှာ။
မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုခြောက်သွေ့သောနေရာ၊ ကလေးများနှင့်အခန်းအပူချိန်တွင်သိမ်းဆည်းထားရမည်။
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/1603/kak-pravilno-ispolzovat-preparat-fitomucil-forte-15.jpg)
မှိုကိုကုသရာတွင် Clotrimazole ကိုသုံးနိုင်သည်။
သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်
၃ နှစ်
ထုတ်လုပ်သူ Fitomucil forte
Probiotics International Ltd (ယူကေ) ။
Fitomucil Fort အကြောင်းပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများ
ဆရာဝန်များ
အယ်လီနာ, အထွေထွေ Practitioner, Vladivostok ။
လူနာများသည်ကြာကြာချုပ်ထားခြင်း၏ပြtheနာကိုမကြာခဏကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတတ်ကြသောကြောင့်ဤပြproblemနာကိုညင်ညင်သာသာ၊ သူတို့စတင်ခေါ်ယူပြီးနောက်သူတို့၏ကောင်းကျိုးကိုကျွန်ုပ်အမြဲစိတ်ဝင်စားသည်၊ သူတို့အားလုံးနီးပါးကပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ကြသည်။
လူနာ
Rimma, ၄၁ နှစ်၊ မော်စကို။
ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပြုမူခဲ့ပြီးတစ်လအကြာတွင်အူသိမ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောဤဆေးသည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအာဟာရဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုမျှမဟုတ်၊ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အ ၀ သန့်ရှင်းပေးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးတွင်အလင်းရောင်ရှိသည်။
အလေးချိန်ကျခြင်း
Olga, 48 နှစ်, Anapa ။
ကျွန်မဘဝတစ်လျှောက်လုံးကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေတဲ့အတွက်ရုန်းကန်နေရပေမယ့်မကြာခင်ကငါဝမ်းချုပ်တာကိုကုသပေးတယ်၊ အူသိမ်အူမရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်။ ၂ လအကြာမှာအစာမစားဘဲ ၁၀ ကီလိုဂရမ်လောက်လွယ်လွယ်ကူကူဆုံးရှုံးသွားခဲ့တယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေတုန်းကျွန်တော်ဟာအပြည့်အဝခံစားခဲ့ရပြီးဆာလောင်မှုကိုမေ့သွားခဲ့တယ်။ သူမသည်အရင်ကစားခဲ့သော်လည်းသေးငယ်သည့်အပိုင်းအစများကိုစတင်စားသုံးခဲ့ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခဲ့သည်။ ငါ့အဘို့ဤသည်အလွန်ကြီးစွာသောရလဒ်ဖြစ်ပါတယ်။