Tarte flambe - အနိမ့်ကာဗွန်ညစာ

ကာဗွန်နိမ့်စာရွက်သည်ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော်လည်းလူကြိုက်များသည်။

လူအများစုအတွက်ကာဗွန်နိမ့်ကျသူများသည်အရှုံးမပေးလိုသောအကြိုက်ဆုံးပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရှင်းသောစာတမ်း၏ရိုးရှင်းသောပုံစံကိုဖန်တီးလိုက်သည်။ အဲဒီမှာပါဝင်ပစ္စည်းများနည်းပါးပေမယ့်မနည်းအရသာပါ!

ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာသောအဆီများနှင့်အမဲသားအမျှင်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုယူသည်။ Tarta Flambe ရှိကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏမှာနည်းသည်။ ကာဗွန်နိမ့်နိမ့်အခြေခံအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ညစာ (နီးပါး) ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဘဲလွတ်လပ်စွာပျော်မွေ့နိုင်သည်။

ယခုတွင်ငါတို့သည်သင်တို့ကိုသာယာသောအချိန်အလိုရှိ၏။ လေးစားစွာဖြင့် Andy နှင့် Diana

ပထမဆုံးထင်မြင်ချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်တို့အတွက်ဗီဒီယိုစာရွက်တစ်အုပ်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆန္ဒရှိလျှင် 200 ဂရမ်ချဉ်သောမုန့်,
• 100 ဂရမ် Cube အတွက်ကုန်ကြမ်းဆေးလိပ်ဝက်ပေါင်ခြောက်;
• ကြေမွပိုက်ဆန်အစေ့များ ၅၀ ဂရမ်၊
• 50 ဂရမ်မြေပြင်ပျားရည်;
• ခြစ်ချိ့ဒိန်ခဲ၏ 50 ဂရမ်;
• leeks 50 ဂရမ်;
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• balsamic ရှလကာရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ကြက်ဥ 2
• ၁ ကြက်သွန်ခေါင်း၊
• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း;
• 1 ဇွန်း oregano;
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။

ဒီအနိမ့်ကာဗွန်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏ 2 servings အဘို့ဖြစ်၏။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည် ၁၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်အချိန်နှင့်ပတ်သက်။ 35-40 မိနစ်ကြာပါတယ်။

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရဆိုင်ရာတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစာစားရန်ညွှန်ပြသည်။

ဗီဒီယိုစာရွက်

ချက်ပြုတ်နည်း

1.

ကြက်ဥတစ်လုံး၏ပရိုတိန်းကိုအဝါရောင်မှခွဲထုတ်ပြီးအဝါရောင်ကိုဖယ်ထားပါ၊ ထို့နောက်အပေါ်ဆုံးအလွှာအတွက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပရိုတိန်း၊ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံး၊ ဗလဆစ်ရှလကာရည်နှင့်ဆားငန်ရှိသောသံလွင်ဆီတို့ကို Beat ။ flaxseed, မြေပဲပျားရည်, ဆိုဒါနှင့် oregano ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောထည့်ပါ။ တစ်ယူနီဖောင်းမုန့်စိမ်းပွား။

2.

မီးဖိုကိုအပူချိန် 180 ° C (convection mode တွင်) ထားပါ။ ခွဲထားသောမှို (Ø ၂၆ စင်တီမီတာ) ၏အောက်ခြေတွင်စက္ကူမုန့်ဖုတ်ဖြင့်တန်းစီပြီးစုတ်ထားသောမုန့်စိမ်းကိုဖြန့်ပါ။ ပြီးလျှင်ပြီးလျှင် Emmental ဒိန်ခဲကိုထိပ်တွင်ဖြန်းပါ။ 15-20 မိနစ် tart အခြေစိုက်စခန်းဖုတ်ရမည်။

3.

leek ကိုလျှော်။ ကွင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီများကိုအခွံခွာပြီးကွင်းများကိုလည်းဖြတ်ပါ။ ကြက်ဥအနှစ်ကိုချဉ်သောမုန့်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

4.

မီးဖိုမှ tart များအတွက်အခြေစိုက်စခန်းဖယ်ရှားခြင်း, အဝါရောင်နှင့်အတူအချဉ်မုန့်အရောအနှောကိုတင်နှင့်အညီအမျှဖြန့်ဝေ။ ပြီးရင်အပေါ်ကနေဆေးကြောထားတဲ့ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ကြက်သွန်နီ၊ နောက်ထပ်မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာအောင် tart ကိုထားပါ။ အစာစားချင်စိတ်

အဆင်သင့် tart flambe