ဘလူးဘယ်ရီ Waffle ကိတ်မုန့်

Pin
Send
Share
Send

afternoon ည့်သည်များသည်သင်၏နေ့လည်ခင်းကော်ဖီကိုရုတ်တရက်အလျင်အမြန်ရောက်လုနီးပြီဆိုလျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ပြီးတော့ကံကောင်းပါစေ၊ ဒီနေ့မင်းရဲ့အိမ်မှာကော်ဖီမှလွဲရင်စားပွဲပေါ်မှာအစာမကျွေးနိုင်ဘူး။

သင်သည်သင်၏စတော့ရှယ်ယာများအားဖြတ်သန်းနေရသည်။ သို့သော်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်သင်ပိုင်ဆိုင်သောအခြားနေရာကိုရှာမရပါ။ သင်ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်မုန့်ဖုတ်ဖို့အချိန်သိပ်မရှိဘူး, နှင့်သင်ကိတ်မုန့်မှာစျေးကြီးသကြားဗုံးအချို့ဝယ်ချင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ထိုအခါလတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီနှင့်ငါတို့အမြန် waffle ကိတ်မုန့်အဆင်သင့်အတွက်လာလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ဖို့နာရီဝက်လောက်ကြာတယ်။ အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေမှာဒီအရသာရှိတဲ့ကိတ်မုန့်အတွက်လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးရှိကောင်းရှိနိုင်တယ်။

နောက်ဆုံး၌ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ကက်ဘိနက်တွင်ဥများ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများ၊ Xucker နှင့်ပရိုတင်းအမှုန့်များပါဝင်သည်။ သင်ဟာ blueberries မလိုအပ်ဘဲအေးခဲနေသောအခြား berry သီးများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။

ယခုတွင်ငါတို့သည်သင်တို့ကိုသာယာသောအချိန်အလိုရှိ၏။ လေးစားစွာဖြင့် Andy နှင့် Diana

ပထမဆုံးထင်မြင်ချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်တို့အတွက်ဗီဒီယိုစာရွက်တစ်အုပ်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ အခြားဗွီဒီယိုများကိုကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ယူကျုချန်နယ်ကိုသွားပြီးစာရင်းသွင်းပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်ရန်အလွန်ဝမ်းမြောက်ပါလိမ့်မည်!

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

waffles များအတွက်:

  • ဥ ၃ လုံး (အရွယ်အစား M) မှတ်ချက်။ ဥရောပအမှတ်အသား“ M” သည်ရုရှားပထမအမျိုးအစားနှင့်“ 1” အမှတ်အသားနှင့်ကိုက်ညီသည်။
  • ကြာပွတ်မုန့်၏ 50 ဂရမ်;
  • အဆီပါဝင်မှု ၄၀% ရှိသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊
  • 50 ဂရမ်မြေပြင် blanched ပျားရည်;
  • 30 ဂရမ် xylitol (ဘုစပတ်သကြား);
  • vanilla ခွံတစ်ခု၏အသား၊
  • ချောဆီအရည်ကြည်မှုအတွက်ထောပတ်။

မုန့်အတွက်:

  • ၄၀% အဆီပါဝင်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 400 ဂရမ်၊
  • ဂရမ်ဘလူးကာ 200 ဂရမ်;
  • အရသာမှ xylitol ။

ဒီအနိမ့်ကာဗွန်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏကိတ်မုန့် 5 အချပ်အဘို့ဖြစ်၏။ အဘိတ်အကြောင်းကို 10 မိနစ်ကြာပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် ၂၀ ခန့်ဖြစ်သည်။

"၀ ံဖုများပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်း" အပိုင်း ၃၊ အပိုဒ် ၃ တွင်မုန့်ဖုတ်ချိန်အတွက်အကြံပြုချက်များကိုဂရုပြုပါ။

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ညွှန်ပြသည်။

kcalkjCarbohydratesအဆီရှဥ့်
149625၃.၅ ဂရမ်၁၁.၀ ဂရမ်၈.၂ ဂ

ဗီဒီယိုစာရွက်

ဟင်းချက်

Waffles လုပ်ဖို့နည်းလမ်း

1.

ကြက်ဥများကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကြာပွတ်မုန့်၊ မြေပဲပျားရည်၊ ၃၀ ဂရမ် xylitol နှင့် vanilla ပျော့ဖတ်တို့ကိုထည့်ပါ။

Wafer ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2.

လက်ရောနှောအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို creamy အထိရောစပ်ပါ။ မုန့်စိမ်းချောမွေ့သည်အထိရိုက်နှက်ပါ။

စုပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ရှား, ကောင်းစွာရောမွှေပါ

3.

၃-၄ ဌာနခွဲများရှိအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုကိုချိန်ညှိပြီး waffle iron ကိုအပူ ပေး၍ ထောပတ်ပါးလွှာသောလွှာဖြင့်သုတ်ပေးပါ။ သူတို့ရွှေရောင်အညိုရောင်ဖွင့်သည်အထိအလှည့်အတွက် waffles ဖုတ်ရမည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်အနည်းငယ်ထောပတ်နှင့်အတူချောဆီ။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ - ကာဗွန်နိမ့်သောကန့်များသည်ဂန္တ ၀ င်ဝိုင်များထက်အနည်းငယ်ပိုကြာသည်။

သူတို့ကောင်းစွာမုန့်ဖုတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ၊ မကျပါနှင့်၊ သံနှင့်မကပ်ပါနှင့်။

မုန့်ဖုတ်ပြီးတဲ့အခါမှာ waffle iron အဖုံးကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်ပြီး waffles တွေကအညိုရောင်ဖြစ်နေပြီးပြိုလဲခြင်းမရှိအောင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

လိုအပ်ခဲ့လျှင်, မုန့်ဖုတ်အချိန်တိုးမြှင့်။

နောက်ဆုံးမှာတော့ waffles သုံးခုရသင့်တယ်။

အရသာဖုတ်နိမ့်ကာဗွန်ကော်ဖီ

ကိတ်မုန့်အဘို့အမုန့်ပြင်ဆင်နေတဲ့နည်းလမ်း

1.

ကန့်လန့်ကာအအေးခံနေစဉ်ကိတ်မုန့်ကိုရိုက်ပါ။ ဤသည်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ပြီး - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို xylitol နှင့်ရောနှော။ အရသာခံသောအခြေအနေသို့ရောက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

ထမင်းချက်ပါ

2.

လတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီရေအေးအောက်မှာရေဆေးပြီးရေစစ်ထုတ်ပါ။ သီးတစ်လက်တဆုပ်စာကို ယူ၍ ဖယ်ထားပါ။ ကျန်ရှိသောဘလူးဘယ်ရီကိုဇွန်းသုံးပြီး curd cream တွင်ရောစပ်ပါ။

အ blueberries ညင်သာစွာရောမွှေပါ

Wafer ကိတ်မုန့်ညီလာခံ

1.

အဆုံးမှာ waffles နှင့် curd cream သုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားသည်။ နံရံတစ်ချပ်ကိုပန်းကန်ပြားကြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်တစ်ခုပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်ထိပ်ပိုင်းအပေါ်တစ်ဝက်ထောပတ်ခေါက်မုန့်တစ်ချောင်းကိုအသုံးပြုပါ။

၎င်းကိုအချက်အပြုတ်လက်ရာမြောက်စွာဟုခေါ်နိုင်သည်

2.

ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင်ဒုတိယကန့်လန့်ကျင်တစ်ခုကိုချထားပါ။ ထိပ်ဖျား: ကိတ်မုန့်ကိုတပ်ဆင်သောအခါကန့်လန့်များကိုကိုက်ညီစေရန်တစ်ခုချင်းစီကိုထိပ်ပေါ်တွင်ခင်းပါ။

ဒီမှာ waffles ရှိလား။

3.

ထိုအခါထိပ်ပေါ်မှာမုန့်၏ဒုတိယအလွှာလာပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့မုန့်တစ်ဇွန်းအပြည့်ထည့်ပါ။

နှင့်အခြားအလွှာ

4.

နောက်တစ်ခုကနောက်ဆုံးမုန့်ဖိုဖြစ်သည်။ အလယ်အလယ်၌မုန့်၏နောက်ဆုံးဇွန်းကိုချထားလိုက်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အတူအပါအ။ လက်ငင်း waffle ကိတ်မုန့်အဆင်သင့်ပါပဲ။ အပိုဆု🙂

ယခုငါတို့လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီနှင့်အတူငါတို့ waffle ကိတ်မုန့်အဆင်သင့်ပါပဲ

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား