Cranberry ကွတ်ကီးများ

တစ်ချိန်ကကြီးမားသောအသီးများသော cranberries ကဲ့သို့သောနာမည်ကိုသင်ကြားဖူးပါသလား။ မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်သင်သည်သင်၏လမ်းတွင် "Cranberries" ဟူသောအမည်ကိုတွေ့ပြီးဖြစ်သည်။ သငျသညျကျိန်းသေသူ့ကိုစူပါမားကတ်တစ် ဦး အစုအဝေးကိုအပေါ်ကိုမြင်တော်မူ၏။

Cranberry သည်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော cranberries များအတွက်အင်္ဂလိပ်အမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင်ဂျာမန်ထက် ပို၍ အသုံးများသည်။ ၎င်းနှင့်အတူသင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သောကျွန်ုပ်တို့၏အရသာနည်းသောကာဗွန် cranberry cookies (Cranberry cookies) 🙂

သင်လိုအပ်သည့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဒီအနိမ့်ကာဗစ်ဘီစကွတ်မုန့်လုပ်ဖို့မင်းကဖြစ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့ချောကလက်လိုတယ်။ ငါ၏အချက်ပြုတ်နည်းများမှာငါ "Xucker" မှောင်မိုက်ချောကလက်ကိုအသုံးပြုလို။ အစဉ်မပြတ်ငါကအနားသတ်နှင့်အတူအမိန့်။

သင်၏ cookies များကိုအတူတကွကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်နိုင်သည့်အပြင်စိမ်းလန်းစိုပြေစေမည့် psyllium မျိုးစေ့၏ခွံများလည်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤကျန်းမာသောဖိုင်ဘာကိုကျွန်ုပ်၏ကာဗွန်နိမ့်ကျသောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ပိုမိုအသုံးပြုသည်။

ပြီးတော့ Cranberry Cookies ရဲ့မှန်ကန်သောအရသာအတွက်၊ သင်ဟာ erythritol ကိုမမေ့သင့်ပါဘူး။

ယခုမှာသင့်အားကာဗွန်အနိမ့်ကော်ဗန်ကွတ်ကီးများမုန့်ဖုတ်ရန်သင့်အားအချိန်ရစေလိုပါသည်

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်သည် cookies များကိုပြုလုပ်ရန်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

• သကြားထည့်စရာမလိုဘဲချောကလက်မှ ၅၀ ဂရမ်၊
• 30 ဂရမ် cranberries (အခြောက်);
• 80 ဂရမ်မြေပြင်ပျားရည်;
• erythritol ၏ 25 ဂရမ်;
• ၁၅ ဂရမ်ထောပတ်၊
• creamy vanilla အရသာ၏ 1/2 ပုလင်း;
• ကြက်ဥတစ်လုံး
• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 1/2 ဇွန်း;
• အပင်မျိုးစေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ လက်၊
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ 1 ဂရမ်။

8-9 cookies များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအလုံအလောက်ရှိသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအချိန်သည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာလိမ့်မည်။ ကွတ်ကီးများက ၁၅ မိနစ်အတွင်းဖုတ်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ညွှန်ပြသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

1.

ပထမ ဦး ဆုံးမီးဖိုကို 170 ° C (convection mode) တွင်အပူပေးပါ။ ကွတ်ကီးမုန့်စိမ်းသည်အလွန်လျင်မြန်စွာပွားနိုင်သဖြင့်မီးဖိုသည်မှန်ကန်သောအပူချိန်အထိနွေးရန်အချိန်ရှိရမည်။

2.

ပန်းကန်လုံးထဲသို့ထောပတ်ထည့်ပါ။ ထိပ်ဖျား: သင်သည်ရေခဲသေတ္တာမှဆီကိုတိုက်ရိုက်ယူလျှင်၎င်းသည်အစိုင်အခဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ပူနေတုန်းမှာပဲခွက်ထဲကိုထောင့်တစ်ခွက်ကိုခဏလောက်ထားပါ။ သတိပြုရန်။ ဖလား၌အပူမ ပေး၍ ဆီများအရည်ပျော်သွားခြင်းမရှိစေရန်ရေနံထဲတွင်ကြာမြင့်စွာထားမထားပါနှင့်။

3.

ကြက်ဥကိုထောပတ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်များ၊ တစ်ပုလင်းတစ်ဝက်၊ မုန့်ချိုသော vanilla အရသာနှင့် erythritol တို့ကိုသုံးပါ။

လမ်းအတွက်ရယူပါ

4.

အခုတော့ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အလှည့်ဖြစ်ပါသည်: မြေပြင်ပျားရည်, Plantain ခွံနှင့်ဆိုဒါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဒုတိယလှိုင်း

5.

ကြက်ဥအဆီအရောအနှော၌ပါဝင်သောခြောက်သွေ့သောအရာများကိုရောစပ်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်းကိုပြုလုပ်ပါ။

6.

ချောကလက်ကိုချွန်ထက်သောဓါးဖြင့်အပိုင်းပိုင်းခွဲပြီး cranberries များကိုထုပါ။ မုန့်စိမ်းထဲထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။

ယခုသူသည် cranberries ၏အလှည့်ပါပဲ

7.

မုန့်ဖုတ်စက္ကူနှင့်အတူစာရွက်တန်း။ မုန့်စိမ်းကို ၉-၁၀ ဖု၊ သင့်အရွယ်အစားတူတူရှိသင့်ပြီးသင်၏စိုစွတ်သောလက်ဖြင့်ကွတ်ကီးများပတ်ပတ်လည်တွင်ပုံသွင်းပါ။

အရသာရှိပြီးအရသာရှိတဲ့ - အခုစမယ်

8.

cookie စာရွက်ကိုမီးဖိုထဲတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် ထား၍ အလယ်တန်းတွင်ထားပါ။ မုန့်ဖုတ်ပြီးနောက်အသည်းကိုအေးအောင်ထားပါ

ပြီးပြီ