1 သို့မဟုတ် 2 ဆီးချိုရောဂါ: ကုသမှုကိုဘယ်မှာစရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပင်ကိုသဘာဝအားဖြင့်ဖြစ်သည့်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ကိုမိမိဘာသာထိန်းညှိသည့်ယန္တရားများအားလုံး ၀ သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကပြicationsနာများမှာခြေထောက်ပြproblemsနာများ၊ မျက်စိကွယ်မှုနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်ကိုလူတိုင်းသိသည်။ ဤအရာအလုံးစုံပြcomplနာများကြောင့်လူနာရဲ့သွေးသကြားနာတာရှည်မြင့်တက်သို့မဟုတ်ကြီးမားသောလွှဲခွင်နှင့်အတူ "ခုန်" စောင့်ရှောက်သောအချက်ကိုမှပေါ်ပေါက်။

အမှန်မှာ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ခုန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သာဓကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေကြောင်းလူအများစုကသိကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အဆစ်များကိုမကြာခဏလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများသည် ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရှုပ်ထွေးစွာပျက်စီးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကာလတိုမှတ်ဥာဏ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးစိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။

ပန်ကရိယနှင့်ဟော်မုန်းအင်ဆူလင်

ဆီးချိုရောဂါကိုအောင်မြင်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက်ပန်ကရိယဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။ ပန်ကရိယသည်အရွယ်ရောက်ပြီးအရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏စွန်ပလွံပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နောက်ကွယ်မှဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်တွင်တည်ရှိပြီး duodenum နှင့်နီးကပ်စွာတည်ရှိသည်။ ဒီဂလင်းကအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုသွေးစီးဆင်းစေတယ်။ သိုလှောင်တယ်။ အထူးသဖြင့်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများကိုအစာကြေစေရန်အခြားဟော်မုန်းများနှင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများစွာကိုလည်းထုတ်လုပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်စားသုံးရန်အတွက်အင်ဆူလင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယမှဤဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလုံးဝရပ်တန့်လိုက်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုထိုးဆေးဖြင့်လျော်ကြေးမပေးနိုင်လျှင်၎င်းလူသည်လျင်မြန်စွာသေဆုံးသွားလိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်များမှထုတ်ပေးသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာသွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိရန်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘီလီယံနှင့်ချီသောဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ကိုထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်စေခြင်းဖြင့်ဤလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်အစာစားရန်အတွက် biphasic အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ အင်ဆူလင်ရှိနေခြင်းသည်“ ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး” များကိုဆဲလ်အတွင်းပိုင်းမှ၎င်း၏အမြှေးပါးသို့တက်ရန်၊ သွေးလမ်းကြောင်းမှဂလူးကို့စ်ကိုဖမ်းယူရန်နှင့်အသုံးပြုရန်ဆဲလ်သို့ပို့ရန်လှုံ့ဆော်သည်။ ဂလူးကို့စ်သယ်ဆောင်သူများသည်အထူးသဖြင့်ပရိုတင်းများဖြစ်ပြီးဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များထဲသို့သယ်ဆောင်သည်။

အင်ဆူလင်သည်သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ထိန်းညှိသည်

ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်များသည်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်။ သို့သော်ပုံမှန်အားဖြင့်အင်ဆူလင်သည်အမြဲတမ်းသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကအင်ဆူလင်ကိုအထူးသဖြင့်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ကြွက်သားတွေနဲ့အသည်းဆဲလ်တွေအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ကြွက်သားဆဲလ်များနှင့်အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်ရှိအသည်းကိုသွေးကြောထဲမှဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်ယူပြီးဂလိုင်ကိုဂျင်သို့ပြောင်းလိုက်သည်။ ဤအရာသည်အသွင်သဏ္inာန်နှင့်ဆင်တူသည်အသည်းဆဲလ်များ၌သိုလှောင်ထားပြီးသွေးသကြားပမာဏပုံမှန်ထက်လျော့နည်းပါကဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

Glycogen ကိုဥပမာအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (သို့) ရေတိုအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်ပန်ကရိယသည်အခြားအထူးဟော်မုန်းဖြစ်သောဂလူးကagonကိုသွေးစီးထဲသို့ထုတ်လွှတ်သည်။ ဒီဟော်မုန်းကကြွက်သားများနှင့်အသည်းဆဲလ်များအားအချက်ပြသည်မှာဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြန်ပြောင်းစေပြီးသွေးသကြားဓာတ် (glycogenolysis ခေါ်လုပ်ငန်းစဉ်) ကိုမြှင့်တင်ရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ glucagon သည်အင်ဆူလင်၏ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဂလူးကို့စ်နှင့်ဂလိုင်ကိုဂျင်စတိုးဆိုင်များခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကုန်သွားသောအခါအသည်းဆဲလ်များ (နှင့်အနိမ့်ဆုံးအတိုင်းအတာအထိကျောက်ကပ်နှင့်အူ) သည်ပရိုတိန်းမှအရေးပါသောဂလူးကို့စ်ကိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေစဉ်တွင်ရှင်သန်ရန်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကြွက်သားဆဲလ်များကိုဖြိုခွဲသည်။ သူတို့အဆုံးသတ်သောအခါအနည်းဆုံးအရေးကြီးသောအရာဖြင့်စတင်ဖွဲ့စည်းသည့်အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ။

ဂလူးကို့စ်၌ဆွဲရန်ဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းအပြင်အင်ဆူလင်တွင်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုရှိသည်။ သူသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက်သိုလှောင်ထားသည့်သွေးကြောမှဂလူးကို့စ်နှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များကို adipose တစ်ရှူးအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်အမိန့်ပေးသည်။ အင်ဆူလင်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဂလူးကို့စ်သည်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အင်ဆူလင်သည် adipose တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုတားဆီးပေးသည်။

မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ အင်ဆူလင်သည် anabolic hormone ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကြီးထွားရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်အလွန်အကျွံပျံ့နှံ့နေပါက၎င်းသည်အတွင်းမှသွေးကြောများကိုဖုံးအုပ်သောဆဲလ်များအလွန်အကျွံကြီးထွားမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ထိုကြောင့်၊ သွေးကြောများ၏တောက်ပမှုကျုံ့ခြင်း၊

အသေးစိတ်ဆောင်းပါးကိုလည်းရှုပါ။ “ အင်ဆူလင်သည်ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ထိန်းညှိသည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်” ကိုလည်းရှု။

ဆီးချိုရောဂါရည်မှန်းချက်များချမှတ်ခြင်း

အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရန်အတွက်မည်သည့်ရည်မှန်းချက်ရှိသနည်း။ မည်သည့်သွေးသကြားပမာဏကိုကျွန်ုပ်တို့ပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်၊ အဖြေ: ဆီးချိုရောဂါမရှိတဲ့ကျန်းမာတဲ့လူတွေမှာတွေ့ရတဲ့သကြား။ အကြီးစားလေ့လာမှုများအရကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသည်များသောအားဖြင့် ၄.၂ မှ ၅.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ သင်“ အစာရှောင်ခြင်း” ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများကိုစားပြီးမှသာလျှင်ခဏတာမြင့်တက်နိုင်သည်။ သကြားလုံး၊ အာလူး၊ ကိတ်မုန့်များရှိလျှင်ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်မူယေဘုယျအားဖြင့်“ လှိမ့်သွား” သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်စတင်သောအခါသူ၏သကြားသည်အလွန်မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပထမ ဦး စွာသင်သည် "sugarာ" အမြင့်မှသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းလျောက်ပတ်စွာလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီလုံးတွင်သကြားဓာတ်သည် ၄.၆ ± ၀.၆ မီလီမီတာ / l ဖြစ်ရန်အတွက်ရည်မှန်းချက်ထားရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။ နောက်တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးသကြားကို 4.6 mmol / L. တွင်ထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်။ ဆိုလိုသည်မှာ - ဤကိန်းဂဏန်းမှသွေဖည်မှုများကိုတတ်နိုင်သမျှသေးငယ်စေရန်ဖြစ်သည်။

သီးခြားအသေးစိတ်ဆောင်းပါးကိုလည်းဖတ်ပါ၊ “ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ရည်ရွယ်ချက်များ။ မင်းသွေးဘယ်လောက်လိုအပ်တယ်ဆိုတာကိုအောင်မြင်ဖို့လိုတယ်။ ” အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်မည်သည့်လူနာအမျိုးအစားကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူများထက်မြင့်မားသောသွေးသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်ကိုဖော်ပြထားသည်။ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေပြီးနောက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကိုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အထူးလူနာများမှာပြင်းထန်သော gastroparesis တီထွင်သောသူများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ် paralysis တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော - နဗ်ကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဒေါက်တာ Bernstein သည်လုံခြုံစိတ်ချရမှုအရ ၄ င်းတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ၅.၀ ± ၀.၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးမြှင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ gastroparesis သည်ဆီးချိုရောဂါကိုအများဆုံးရှုပ်ထွေးစေသောပြproblemနာဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ မကြာခင်မှာပဲဒီအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်တဲ့သီးခြားအသေးစိတ်ဆောင်းပါးကိုကျွန်တော်တို့ရရှိမှာပါ။

ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ

ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်၏ပထမသီတင်းပတ်အတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုအပြည့်အ ၀ ထောက်ခံသည်။ အချက်အလက်တွေစုဆောင်းမိတဲ့အခါ၊ သူတို့ကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးအမျိုးမျိုးသောအစားအစာတွေ၊ အင်ဆူလင်နဲ့အခြားအခြေအနေတွေရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာသင့်ရဲ့သကြားဓာတ်ဘယ်လိုပြုမူသလဲဆိုတာဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအင်ဆူလင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစတင်စတင်ကုသလျှင်တစ်ပတ်လုံးသကြားဓာတ်သည် 3.8 mmol / l အောက်သို့ဘယ်တော့မျှကျဆင်းသွားခြင်းမရှိစေရ။ အကယ်၍ ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင် - အင်ဆူလင်ပမာဏကိုချက်ချင်းလျှော့ချသင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားအတက်အကျအန္တရာယ်ရှိသနည်း

လူနာတစ် ဦး သည်သူ၏သကြားဓာတ်ကို“ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၄.၆ မီလီမီတာ / လီလီယံနှုန်းဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်” ဆိုပါစို့။ သူသည်သူ၏ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟုသူယုံကြည်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောမှားယွင်းသောမှားယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သကြားသည် ၃.၃ မီလီမီတာမှ ၁ မီလီမီတာမှ ၈ မီလီမီတာသို့“ ခုန်” လျှင်ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောအတက်အကျများသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သူတို့သည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ မကြာခဏအမျက်ဒေါသနှင့်အခြားပြproblemsနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာတဲ့အချိန်တွေမှာဆီးချိုရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်လာပြီးမကြာခင်မှာပဲသူတို့ကိုယ်တိုင်ခံစားရတော့မှာပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောရည်မှန်းချက်မှာသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ - သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်ခြင်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရည်မှန်းချက်ကြီးမားသောရည်မှန်းချက်ကိုအမှန်တကယ်ရရှိရန်ခွင့်ပြုသည့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နည်းဗျူဟာများနှင့်နည်းဗျူဟာများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ယင်းကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုနောက်ဆောင်းပါးများတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသရန်နည်းဗျူဟာနှင့်နည်းဗျူဟာများ။
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - အသေးစိတ်ကုသမှုအစီအစဉ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ "လှည့်စားသော" ကုသမှုနည်းလမ်းများသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်ကိုအတက်အကျဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားခြားနားသောကုသမှု၏“ ရိုးရာ” နည်းစနစ်များနှင့်အဓိကကွာခြားသည်။

အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အရည်အချင်းကုသမှု

မင်းဟာနှစ်ပေါင်းများစွာသွေးထဲသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ ဤအခြေအနေမျိုး၌သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျှော့ချ။ မရပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ပြင်းထန်သော hypoglycemia လက္ခဏာများခံစားရလိမ့်မည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဥပမာတစ်ခုကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာလက်များပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခဲ့ပြီးသူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကို ၁၆-၁၇ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်လေ့ရှိသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်သကြားကို 7 mmol / L. သို့လျှော့ချသောအခါ hypoglycemia လက္ခဏာများစတင်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူများအတွက်စံသည် 5.3 mmol / L. ထက်မပိုသောအချက်ကရှိနေသော်လည်း ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်ပထမပတ်အနည်းငယ်အတွက်ဒေသ၏ 8-9 mmol / L ကိုသတ်မှတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်မှပင် ၁-၂ လအတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ချက်ချင်းခွင့်ပြုခြင်းသည်ဖြစ်ခဲသည်။ များသောအားဖြင့်လူတို့တွင်သွေဖည်မှုများရှိတတ်ပြီးသင်ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည်အစောပိုင်းကာလများအတွင်းသွေးသကြားလုံး ၀ ထိန်းချုပ်မှုရလဒ်အပြင်လူနာ၏အကြိုက်အပေါ်မူတည်သည်။ သတင်းကောင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်များသည်လျင်မြန်သောရလဒ်များကိုပြသနေသည်။ ပထမဆုံးသရက်သီးတွင်သွေးသကြားဓာတ်စတင်ကျဆင်းလာသည်။ ဤသည်ကလူနာများအားမိမိကိုယ်ကို“ whiff သို့ချိုး” ရန်ခွင့်ပြုခြင်းမရှိဘဲလူနာများအား regimen ကိုလိုက်နာရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတက်ကြွစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့နည်းလမ်းများအားဖြင့်ကုသနေကြသည်

ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုအလွန်လျှင်မြန်စွာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်ကိုသင်ဆက်လက်ကျူးလွန်လိမ့်မည်ဟုအကောင်းဆုံးအာမခံချက်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအောင်မြင်စွာကုသရန်လူနာများ၏“ ကတိက ၀ တ်ပြုမှု” လိုအပ်ချက်အကြောင်းကိုများစွာရေးသားထားသည်။ သူတို့ကကုသမှု၏မအောင်မြင်သောရလဒ်များကိုလူနာများမှလုံလောက်သောလိုက်နာမှုမပြခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အလွန်ပျင်းရိခြင်းဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူလိုကြသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်“ ရိုးရာ” နည်းလမ်းများကိုလူနာများအနေဖြင့်မထိရောက်ပါကအဘယ်ကြောင့်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းသင့်သနည်း။ ၎င်းတို့သည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်သူတို့၏နာကျင်ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ အင်ဆူလင်ပမာဏကြီးမားသောဆေးများကိုထိုးသွင်းခြင်းသည် hypoglycemia မကြာခဏဖြစ်ပွားစေပါသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သေလောက်သည့်ခြိမ်းခြောက်မှုအောက်၌ပင်“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာများကိုမသုံးချင်ကြပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နည်းလမ်းများကိုဆန်းစစ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကိုရရှိနိုင်စေရန်သေချာစေပါ၊ သင်အားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် / သို့မဟုတ်ရပ်ရွာတာဝန်ဝတ္တရားများပေါင်းစပ်ထားသည့်တိုင်၎င်းကိုလိုက်နာနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုမည်သို့စတင်မည်နည်း

ယနေ့သင်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ကုသပေးမည့်ရုရှားစကားပြောသော endocrinologist ကိုရှာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိသတင်းအချက်အလက်များကို အသုံးပြု၍ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရမည်။ မှတ်ချက်များမှမေးခွန်းများလည်းသင်မေးနိုင်သည်၊ ကွန်ရက်စာမျက်နှာအုပ်ချုပ်ရေးကသူတို့ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုမည်သို့စတင်မည်နည်း။

1. ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကိုလွှဲပြောင်းပါ။
2. အရေးကြီးတယ်။ သင့်တွင်တိကျသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာရှိအောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုဖတ်ပါ။
3. စုစုပေါင်းသွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုကိုစတင်ပါ။
4. သင်၏မိသားစုတစ်ခုလုံးနှင့်အတူအကောင်းဆုံး၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုစားပါ။
5. စုစုပေါင်းသွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုကိုဆက်လက်။ အစားအသောက်အပြောင်းအလဲကသင်၏ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုအကဲဖြတ်ပါ။
6. နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းကိုပုံနှိပ်ပါ။ မီးဖိုချောင်တွင်တစ်ချက်ဆွဲပြီးနောက်တစ်ခုကိုသင်နှင့်အတူထားပါ။
7. “ သင်အိမ်တွင်၊ သင်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါရှိရန်လိုအပ်သည်” ဆောင်းပါးကိုလေ့လာပြီးသင်လိုအပ်သမျှကိုဝယ်ပါ။
8. သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၌ပြproblemsနာရှိလျှင်သင်၏ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်“ မျှတသော” ဓာတ်စာကိုထိန်းသိမ်းရန်သူ၏အကြံဥာဏ်များကိုလျစ်လျူရှုခဲ့သည်။
9. အရေးကြီးတယ်။ သငျသညျအင်ဆူလင်နှင့်သင်၏ဆီးချိုရောဂါမဆက်ဆံဘူးရင်တောင်နာကျင်မှုမရှိဘဲအင်ဆူလင်ရိုက်ချက်များကိုယူရန်လေ့လာပါ။ သင်၌ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးမှုကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားပါကအင်ဆူလင်ကိုခေတ္တထိုးသွင်းရပါလိမ့်မည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။
10. ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်စည်းကမ်းချက်များကိုလေ့လာပြီးလိုက်နာပါ။
11. အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအတွက် - အင်ဆူလင် ၁ ယူနစ်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁ ဂရမ်မည်မျှတိုးပွားသည်ကိုရှာဖွေပါ။

ငါသွေးသကြားညွှန်းကိန်းနှင့်ပတ်သက်။ ရေးသားသည့်အခါတိုင်းငါလက်ညှိုးကနေယူသွေးကြောမျှင်သွေး၏ပလာစမာအတွက်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုဆိုလိုတာ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏မီတာတိုင်းတာသည့်အတိုင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်တန်ဖိုးများကိုအစားအစာစားခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ၊ ကျပန်းအခိုက်အတန့်၌, ဆီးချိုရောဂါမရှိသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများတွင်တွေ့မြင်ရသောတန်ဖိုးများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မီတာသည်တိကျပါက၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်သည်သကြားဓာတ်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်နှင့်များစွာကွာခြားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အဘယ်အရာကိုသကြားဓာတ်ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်

ဆီးချိုရောဂါမရှိသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောသကြားများ၌သကြားဓာတ်တွေ့ရှိမှုကိုရှာဖွေရန် Dr. Bernstein သည်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤသို့ပြုရန်သူသည်သူချိန်းဆိုထားသည့်လာသည့်အိမ်ထောင်ဖက်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆွေမျိုးများ၏သွေးသကြားကိုတိုင်းတာရန်ဆွဲဆောင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခရီးသွားအရောင်းကိုယ်စားလှယ်များသည်မကြာခဏသူ့ထံလာရောက်လည်ပတ်ကြပြီးသူတို့၏အမှတ်တံဆိပ်၏ glucometers အသုံးပြုရန်စည်းရုံးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်သူတို့သည်သူတို့၏သကြားကိုသူတို့ကြော်ငြာသည့်ဂလူးကရင်မီတာဖြင့်တိုင်းတာရန်တိုက်တွန်းထားသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်နှင့်ဂလူးမက်မီတာ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်အတွက်သွေးကြောများမှသွေးကြောများကိုချက်ချင်းယူသည်။

ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်သကြားသည် ၄.၆ mmol / L ± 0.17 mmol / L. ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်မှာမည်သည့်အသက်အရွယ်မတိုင်မီနှင့်အပြီးအစာစားချိန်မတိုင်မီနှင့်အပြီး ၄.၆ - ၀.၆ မီလီမီတာ / လီတာရှိသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုစူးစမ်းပါ။ သူတို့ကိုသင်ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့လျှင်၊ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်မှာအတော်လေးလက်တွေ့ကျပြီးလျင်မြန်စွာဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောဆီးချိုရောဂါကုသမှု - မျှတသောအစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များများပြားခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များကိုဝါကြွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်တရားဝင်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများမှာအလွန်အမင်းမြင့်တက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောပါးလွှာသောလူများတွင်များသောအားဖြင့် ၄.၂ မှ ၄.၆.၆% ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။ ၆.၅% အထိ - glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏တရားဝင်စံနှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများထက် ၁.၅ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအညွှန်းကိန်း ၇.၀% နှင့်အထက်သို့ရောက်မှသာစတင်ကုသနိုင်သည်။

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း၏လမ်းညွှန်ချက်များတွင်“ တင်းကျပ်သောဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှု” ဆိုသည်မှာ -

• အစာမစားမီသွေးသကြား - ၅.၀ မှ ၇.၂ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ - 10.0 mmol / l ထက်မပိုသောသွေးသကြား;
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင် - ၇.၀% နှင့်အောက်တွင်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရလဒ်များကို“ ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုလုံးဝမရှိခြင်း” အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အထူးကုဆရာများ၏အမြင်တွင်ဤကွာဟမှုသည်မည်သည့်နေရာမှလာသနည်း။ အမှန်မှာအင်ဆူလင်ပမာဏမြင့်မားစွာသောက်ခြင်းသည် hypoglycemia ဖြစ်ပွားမှုကို ဦး တည်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအလွန်အကျွံလျှော့ချရန်ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာဖြင့်ကုသပါကအင်ဆူလင်ဆေးများကိုအကြိမ်များစွာလိုအပ်ပါသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမလိုအပ်ဘဲ hypoglycemia အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

နှစ်ရှည်ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း

အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုလေ့လာပြီးစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုပါစို့။ ယခုအချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါရည်မှန်းချက်စာရင်းကိုရေးရန်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်အရာကိုအောင်မြင်လိုပါသနည်း၊ မည်သည့်အချိန်ကာလနှင့်၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ ဤတွင်ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါရည်မှန်းချက်များစာရင်းဖြစ်သည်။

1. သွေးသကြားပုံမှန်။ အထူးသဖြင့်သကြားထိန်းချုပ်မှုစုစုပေါင်း၏ရလဒ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
2. တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုရလဒ်အပြည့်အဝပုံမှန်။ ၎င်းတို့ထဲမှအရေးအကြီးဆုံးအရာမှာ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၊ “ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရော၊ triglycerides၊ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း” ဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။
3. လိုအပ်သောမည်သည့်အလေးချိန်မဆို - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဝလွန်ခြင်းဤမှတ်စုအပေါ်ပိုမိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နဲ့အမျိုးအစား ၂ မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
4. ဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအပြည့်အဝတားစီး။
5. ပြီးသားဖွံ့ဖြိုးပြီးသောဆီးချိုရောဂါ၏ပြီးပြည့်စုံသောသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလွှတ်။ ဤရွေ့ကားခြေထောက်များ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ အမြင်အာရုံ၊ အာဟာရနှင့်ဆိုင်သောပြ,နာများ၊ မိန်းမများတွင်အင်္ဂါဇာတ်ရောဂါကူးစက်မှုများ၊ သွားနှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချို gastroparesis ကုသမှုကိုအထူးဂရုပြုပါသည်။
6. hypoglycemia (သူတို့အရင်ကဖြစ်ခဲ့လျှင်) ၏ဖြစ်စဉ်များ၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချ။
7. နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအပြင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကြောင့်တိုတောင်းသောမှတ်ဉာဏ်ပြproblemsနာများအဆုံးသတ်သွားသည်။
8. သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါအတွက်“ ဓာတု” ဆေးများမယူဘဲပုံမှန်ဖိအားကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။
9. အကယ်၍ beta ဆဲလ်များသည်ပန်ကရိယတွင်ရှိနေပါက၎င်းတို့ကိုရှင်သန်စေပါ။ ၎င်းသည် C-peptide အတွက်သွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်စစ်ဆေးသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုရှောင်ကြဉ်ပြီးသာမန်ဘဝတွင်နေထိုင်လိုလျှင်ဤရည်မှန်းချက်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
10. စွမ်းအား၊ ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်၊
11. အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက၎င်းတို့နှင့်မလုံလောက်ကြောင်းပြသလျှင်သွေးထဲတွင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏပုံမှန်။ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ပြီးသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အအေးလွန်ကဲမှု၊

သင့်တွင်အခြားကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များရှိပါက၎င်းတို့ကိုဤစာရင်းထဲသို့ထည့်ပါ။

သတိထားလိုက်နာမှု၏အားသာချက်များ

Diabet-Med.Com တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအမှန်တကယ်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည့်နည်းလမ်းကိုတင်ပြရန်ကြိုးစားနေသည်။ ဤတွင်သင့်အားကယ်လိုရီနည်းသော“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာများနှင့်ကုသမှုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာမတွေ့ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့လူနာအားလုံးအနှေးနဲ့အမြန်“ ပြိုကွဲ” ပြီးသူတို့ရဲ့အခြေအနေကပိုဆိုးလာလို့ပါ။ အင်ဆူလင်ကိုနာကျင်မှုကင်းမဲ့စွာဘယ်လိုထိုးသွင်းရမယ်၊ ဘယ်လိုသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရမလဲ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျတဲ့အစားအစာနဲ့ပုံမှန်စားသုံးနိုင်အောင်လေ့လာပါ။

အစိုးရသည်မည်မျှပင်ချွေတာသုံးစွဲစေကာမူ၎င်းကိုလေးစားလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ နည်းနည်းလောက်အလိုလိုက်ခြင်းကိုခွင့်ပြုပါနှင့်သွေးသကြားတက်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ ထိရောက်သောဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုသေချာစွာအကောင်အထည်ဖော်လျှင်သင်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုစာရင်းပြုစုကြပါစို့။

• သွေးသကြားပုံမှန်ပြန်သွားပါလိမ့်မယ်, မီတာအပေါ်နံပါတ်များကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်
• ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်မည်
• ဖွံ့ဖြိုးပြီးသောပြcomplနာများစွာသည်အထူးသဖြင့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
• ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများတိုးတက်လာမည်၊
• သင်အဝလွန်နေလျှင်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားစွာဖြင့်သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားလိမ့်မည်။

“ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရန်ရည်ရွယ်ချက်များ” ဆောင်းပါးရှိ“ သင်၏သွေးသကြားပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည့်အခါအဘယ်အရာမျှော်လင့်ရမည်နည်း” အပိုင်းကိုလည်းရှု။ မှတ်ချက်များတွင်ဆိုဒ်အုပ်ချုပ်ရေးမှချက်ချင်းဖြေကြားသောမေးခွန်းများကိုသင်မေးနိုင်သည်။