သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပုံမှန်ပြန်ရောက်စေပုံ

သွေးသကြားသည်သွေးထဲတွင်ပျော်ဝင်နေသောဂလူးကို့စ်၏အိမ်ထောင်စုအမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ကလေးများနှင့်လူကြီးများ၊ အမျိုးသားများနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စံနှုန်းများသည်ဘာလဲ။ သငျသညျဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်မြင့်တက်သည်အဘယ်ကြောင့်, ဘယ်လောက်အန္တရာယ်များနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ထိရောက်စွာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာကဘယ်လိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လိုလေ့လာလိမ့်မယ်။ သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ဗိုက်ဆာ။ သို့မဟုတ်အစာစားပြီးလျှင်ပေးသည်။ အသက် ၄၀ ကျော်သူများကို ၃ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကသကြားဓာတ်ကိုနေ့စဉ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုင်းတာရန်အိမ်သုံးပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောကိရိယာကို glucometer ဟုခေါ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်အသည်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းမှသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးသွေးကြောမှသည် ဦး ခေါင်းထိပ်မှဒေါက်အထိခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သယ်ဆောင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်တစ်ရှူးများသည်စွမ်းအင်ကိုရရှိသည်။ ဆဲလ်များသည်သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယအထူး beta ဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သည်။ သကြားဓာတ်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည် ကျော်လွန်၍ မသွားဘဲကျဉ်းမြောင်းသောအကွာအဝေးအတွင်းရှိအတက်အကျရှိသည်။ အနည်းဆုံးသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည်အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်နေသည်။ အစာစားပြီးနောက်ထလာသည်။ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အရာအားလုံးပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ဤတိုးမှုသည်အရေးမကြီးပါ၊ ကြာရှည်မနေပါ။

ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းချုပ်သည်။ သကြားဓာတ်ကို hyperglycemia၊ သကြားဓာတ်နည်းသောကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုအရသကြားဓာတ်မြင့်မားကြောင်းပြပါက၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် "အစစ်အမှန်" ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယဝင်နိုင်သည်။ တစ် ဦး တည်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဒီအဘို့မလုံလောက်ပါ။ သို့သော်ပထမမအောင်မြင်သောရလဒ်အပြီးတွင်သတိထားရမည်။ လာမည့်နေ့များတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

ရုရှားဘာသာစကားပြောသောနိုင်ငံများတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်လီတာတစ်မီလီမီတာ (mmol / l) ဖြင့်တိုင်းတာသည်။ အင်္ဂလိပ်စကားပြောသောနိုင်ငံများတွင် deciliter နှုန်းမီလီဂရမ် (mg / dl) ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်တိုင်းတာမှုတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်အားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်ကိုဘာသာပြန်ဆိုရန်လိုအပ်သည်။ မခက်ခဲဘူး

ဥပမာများ -

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L ကို = 108 မီလီဂရမ် / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

သွေးသကြား

ထောင်နှင့်ချီသောကျန်းမာသူနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုစစ်တမ်းတစ်ခုအရ ၂၀ ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင်၎င်းတို့ကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တရားဝင်သကြားနှုန်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်ပင်မကြိုးစားပါ၊ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်အဆင့်သို့ရောက်နိုင်သည်။ ဤအရာသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ရကြောင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာကုသနည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
ဆရာဝန်များအကြံပြုသောမျှတသောအစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်များလွန်းသည်။ ဒီအစာကဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်မကောင်းဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကသကြားဓာတ်တွေများလာတာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်မကျန်းမာဘဲခံစားရပြီးနာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသခံထားရသောဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်သကြားသည်မြင့်မားစွာမှအနိမ့်သို့ခုန်ချသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပါက၎င်းကိုတိုးစေပြီးအင်ဆူလင်ပမာဏကြီးမားသောဆေးပမာဏကိုထိုးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သကြားကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ပြန်ရောက်ရန်မေးခွန်းထုတ်စရာမရှိပါ။ ဆရာ ၀ န်များနှင့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်ကိုကျေနပ်အားရပြီးဖြစ်သည်။

သို့သော်သင်သည်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါပင်လျှင်ကျန်းမာသောသူများကဲ့သို့ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည့်လူနာများသည်အင်ဆူလင်မရှိဘဲလုံးဝမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ ကျောက်ကပ်၊ ခြေထောက်များနှင့်အမြင်အာရုံတို့တွင်ပြcomplနာများ - သုညအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ရုရှားစကားပြောလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုအားပေးသည်။ အသေးစိတ်သိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တွင်အဘယ်ကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းရန်လိုအပ်သည်” ကိုဖတ်ပါ။ အောက်ဖော်ပြပါကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သူများ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်တရားဝင်စံများနှင့်မည်မျှကွာခြားကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

သွေးသကြား

ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်အချိန်တိုင်းနီးပါး 3.9-5.3 mmol / L. ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အစာအိမ်ဗလာနှင့်အစာစားပြီးနောက် ၄.၂-၄.၆ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူပါနေပါကသကြားသည်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ၆.၇ မှ ၆.၉.၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် 7.0 mmol / L. ထက်ပိုမိုမြင့်မားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေသောလူနာများအတွက်အစာစားပြီးနောက် ၁-၂ နာရီအကြာတွင် ၇-၈ မီလီမီတာ / L သွေး၏ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးသည် ၁၀ မီလီမီတာ / L အထိလက်ခံနိုင်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည်မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆိုညွှန်းဆိုမည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်လူနာအားသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်သာလျှင်တန်ဖိုးရှိသောအရိပ်အယောင်ကိုပေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တရားဝင်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများကိုအလွန်အကျွံသတ်မှတ်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားပြီးနောက်နံနက် ၅ း ၀၀.၀ မီလီမီတာ / L ထက်မပိုသောသကြားကိုဗိုက်အောင့်တွင်ထိန်းထားရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကနိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုပြောင်းလျှင်ဤသည်ကတကယ်ကိုအောင်မြင်သည်။ သင်၏အမြင်အာရုံ၊ ခြေထောက်များ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့သကြားညွှန်းကိန်းများကိုအဘယ်ကြောင့်ကြိုးပမ်းသင့်သနည်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေး၏သကြားဓာတ်သည် ၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်လျှင်ပင်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည် ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့ကပိုမိုမြင့်မားသောတန်ဖိုးများရှိသကဲ့သို့လျင်မြန်စွာမဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။ သင်၏ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကို ၅.၅% အောက်သာထားသင့်သည်။ အကယ်၍ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ပါက၊ အကြောင်းရင်းအားလုံးမှသေခြင်းတရားသည်အငယ်ဆုံးဖြစ်သည်။

၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်သေဆုံးမှုအကြားဆက်နွယ်မှုဆိုင်ရာဗြိတိသျှဆေးပညာဂျာနယ်တွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ၎င်းကို "Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးသားကင်ဆာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလေ့လာမှု (EPIC-Norfolk) ၏နော်ဖော့ကော့တ်ရှိအမျိုးသားများသေဆုံးမှု" ဖြစ်သည်။ စာရေးဆရာများ - ကေးတီခ၊ က Nicholas Wareham နှင့်အခြားသူများ။ HbA1C ကိုအသက် ၄၅-၇၉ နှစ်ရှိအမျိုးသား ၄၆၆၂ မှာတိုင်းတာခဲ့ပြီး ၄ နှစ်ကြာလေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများအနက်အများစုမှာဆီးချိုရောဂါမခံစားရသောကျန်းမာသောသူများဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအကြောင်းတရားများအားလုံးမှသေဆုံးမှုသည် glycated ဟေမိုဂလိုဘင် ၅.၀% ထက်မပိုသောလူများအကြားအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ HbA1C တွင် ၁% တိုးတက်မှုနှုန်းသည် ၂၈% အထိသေဆုံးနိုင်ခြေကိုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် HbA1C ၇% ရှိသည့်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ထက် ၆၃% ပိုမိုသေစေနိုင်သည်။ သို့သော် glycated ဟေမိုဂလိုဘင် ၇% - ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

တရား ၀ င်သကြားစံနှုန်းများကိုအလွန်အကျွံသတ်မှတ်ထားခြင်းကြောင့်မျှတသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူနာ၏ရလဒ်များပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ဆရာဝန်များသည်သူတို့၏အလုပ်ကိုဖြေလျှော့ရန်ကြိုးစားသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ပြည်နယ်အတွက်အကျိုးမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူများသည်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ထားလေလေ၊ ပင်စင်လစာနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်အမျိုးမျိုးအတွက်ဘတ်ဂျက်ငွေစုလေလေဖြစ်သည်။ သင်၏ကုသမှုကိုတာဝန်ယူပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်ရလဒ်ကို ၂-၃ ရက်အပြီးပေးသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်သို့ကျဆင်းသွားပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို ၂-၇ ဆလျှော့ချပေးပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်။

ဗလာအစာအိမ်နှင့်အစာစားပြီးနောက်သကြား - ခြားနားချက်ကဘာလဲ

လူတို့တွင်အနိမ့်ဆုံးသကြားဓာတ်မှာဗလာကျင်းခြင်း၊ စားသောအစားအစာကိုစုပ်ယူသောအခါအာဟာရသည်သွေးထဲသို့စီးဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်တက်လာသည်။ အကယ်၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမနှောင့်ယှက်ပါက၊ ဤတိုးမှုသည်အရေးမကြီးပါ၊ ကြာရှည်မခံပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပန်ကရိယသည်အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အင်ဆူလင်အပိုဓာတ်ကိုချက်ချင်းလျှို့ဝှက်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်

အင်ဆူလင် (အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ) မလုံလောက်ပါက (၂ ဆီးချိုရောဂါ) အားနည်းနေပါကအစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည်နာရီအနည်းငယ်မြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျောက်ကပ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အမြင်အာရုံကျဆင်းခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏စီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာကရုတ်တရက်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ရန်အခြေအနေများဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကြောင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများသည်သဘာဝနှင့်သက်ဆိုင်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သူတို့ကိုကုသပေးရမည်။ သို့မဟုတ်ပါကလူနာသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်နှင့်ပုံမှန်အသက်မရှင်နိုင်ပါ။

ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှု

အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်မကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲကြည့်ရအောင်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါအစာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်ပထမ ဦး ဆုံးမြင့်တက်လာသည်။ ပန်ကရိယသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်၎င်းကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်သွေးကြောများကိုတဖြည်းဖြည်းဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းဂလူးကို့စ်၏အစာရှောင်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအချိန်တွင်ပြicationsနာများသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တိုးတက်နေသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အစာစားပြီးနောက်သကြားကိုတိုင်းတာမထားပါကသူသည်ရောဂါလက္ခဏာမပြသခင်အထိသူသည်မိမိ၏ရောဂါကိုသံသယမရှိပါ။

သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ဂလိုင်ကတ် (Hemoglobin) သွေးကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်အိမ်၌ရှိသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာရှိပါကအစာစားပြီးနောက် ၁-၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာပါ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းသကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လျှင်အရူးလုပ်မထားပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်ဒုတိယ II နှင့် III အမျိူးမျိူးရှိအမျိုးသမီးများသည် ၂ နာရီကြာသည့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါပေါ်လာရင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတာကအချိန်မီစစ်ဆေးဖို့ခွင့်ပြုမှာမဟုတ်ဘူး။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

သင်သိသည့်အတိုင်းချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု ၉၀% သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ချက်ချင်းမဖွံ့ဖြိုးသော်လည်း၊ ဒီရောဂါနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံသည်။ အကယ်၍ လူနာကိုမကုသပါကနောက်အဆင့်တွင် -“ ပြည့်ဝသော” ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်အတွက်အချက်များ -

• သွေးသကြားအစာရှောင်ခြင်း 5.5-7.0 mmol / L.
• Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် 5.7-6.4% ။
• 7.8-11.0 mmol / L. ကိုစားပြီးနောက် 1 သို့မဟုတ် 2 နာရီအကြာတွင်သကြား

ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်စေရန်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအခြေအနေများအနက်တစ်ခုအားဖြည့်ရန်လုံလောက်သည်။

Prediabetes သည်လေးနက်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်များမှာရှိပါတယ်။ ယခုအခါကျောက်ကပ်၊ ခြေထောက်နှင့်မျက်စိတို့တွင်သေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့မပြောင်းပါက၊ သို့မဟုတ်သင်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းမှအစောပိုင်းသေဆုံးရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုခြောက်လှန့်ချင်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီအလှဆင်ခြင်းမရှိဘဲ, တကယ့်အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုကုသမလဲ ဆောင်းပါးများဇီဝဖြစ်စဉ် Syndrome နှင့်အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကိုဖတ်ပါ၊ ပြီးနောက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါဘဲအလွယ်တကူထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အစာခေါင်းပါးခြင်း၊

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာချုပ်တည်းဖြတ်၏ဒိုင်ယာရီ။ နောက်ပိုင်းတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာသို့ပြောင်းပြီးနောက်သူ၏သကြားသည်ကျန်းမာသူများကဲ့သို့ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရောဂါရှာဖွေစံ:

• ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များတွင်အစဉ်လိုက်လေ့လာမှုနှစ်ခု၏ရလဒ်များအရအစာရှောင်ခြင်းသည်သကြား 7.0 mmol / L ထက်မြင့်မားသည်။
• တစ်ချိန်ချိန်တွင်သွေးသည်သကြားဓာတ်ပမာဏ ၁၁.၁ မီလီမီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။
• Glicated ဟေမိုဂလိုဘင် ၆.၅% နှင့်အထက်။
• ၂ နာရီကြာသည့်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်အားစမ်းသပ်မှုအတွင်းသကြားသည် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / L နှင့်အထက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့ပင်ရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ဖော်ပြပါအခြေအနေတစ်ခုအားဖြည့်ဆည်းရန်လုံလောက်သည်။ အဖြစ်များသောရောဂါလက္ခဏာများမှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ နားမလည်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ရှိနိုင်တယ် "ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ" ဆောင်းပါးကိုအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူနာများစွာသည်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမှသတိမထားမိကြပါ။ သူတို့အတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရလဒ်များသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်သည်။

ယခင်ကဏ္ section သည်တရားဝင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသည်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည် ၇.၀ မီလီမီတာ / L ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ပိုမိုမြင့်မားပါက ပို၍ သတိပေးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသဖြင့်သကြားဓာတ်သည်အစာမစားဘဲနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်ရှိနေနိုင်သည်။ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရောဂါရှာဖွေဘို့အကြံပြုလိုတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အစာစားပြီးနောက် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သို့မဟုတ်သွေးသကြားအခြားသတ်မှတ်ချက်များကိုသုံးပါ။

prediabetes နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ:

• အဝလွန် - ၂၅ ကီလိုဂရမ် / m2 နှင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း။
• သွေးပေါင်ချိန် 140/90 မီလီမီတာ RT ကို။ အနုပညာ နှင့်တက်။
• မကောင်းသောကိုလက်စထရောသွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ။
• ၄.၅ ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောအလေးချိန်ရှိသောကလေးရှိသည့်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအမျိုးသမီးများ။
• Polycystic Ovary ။
• မိသားစုတွင်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဖော်ပြထားသောအန္တရာယ်အချက်များအနက်အနည်းဆုံးတစ်ခုရှိလျှင်၊ အသက် ၄၅ နှစ်မှ စ၍ ၃ နှစ်တစ်ကြိမ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုကြီးပြီးအနည်းဆုံးထပ်တိုးစွန့်စားနိုင်သည့်အချက်တစ်ချက်ရှိသည့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအားဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းကိုလည်းအကြံပြုသည်။ သူတို့သည် ၁၀ နှစ်အရွယ် မှစ၍ သကြားဓာတ်မှန်မှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းကဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကပိုငယ်လာလို့ပါ။ အနောက်နိုင်ငံများတွင်ဆယ်ကျော်သက်များ၌ပင်၎င်းသည်ထင်ရှားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးဂလူးကို့စ်ကိုဘယ်လိုထိန်းညှိသလဲ

ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းညှိပေးပြီး ၃.၉-၅.၃ မီလီမီတာ / မီလီဂရမ်အတွင်း၌ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကြိုးစားသည်။ ဤအရာများသည်သာမန်ဘဝအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးများဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သင်ပိုမိုမြင့်မားသောသကြားတန်ဖိုးများနှင့်အတူနေထိုင်နိုင်သည်ကိုကောင်းစွာသိကြသည်။ သို့သော်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများမရှိသော်လည်းသကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သကြားဓာတ်နည်းသောကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုပါ။ သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်မလုံလောက်ရင် ဦး နှောက်ကိုသည်းမခံပါ။ ထို့ကြောင့်, hypoglycemia လျင်မြန်စွာသူ့ဟာသူရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်ပြသ - ယားယံခြင်း, အာရုံ, palpitations, ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု။ သကြားဓာတ်သည် ၂.၂ မီလီမီတာ / L သို့ကျဆင်းသွားပါက၊ ဆောင်းပါးပိုမိုဖတ်ပါ "Hypoglycemia - တိုက်ခိုက်မှုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကယ်ဆယ်ရေး။ "

ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းကိုတိုးပွားစေခြင်းသို့မဟုတ်လျော့နည်းစေသည့်ဟော်မုန်းများထုတ်ပေးခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ catabolic ဟော်မုန်းများသည်ဂလူးကို့စ၊ cortisol၊ adrenaline နှင့်အခြားအရာများစွာကိုဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်စေပါသည်။ ၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သောဟော်မုန်းတစ်ခုသာရှိသည်။ ဒါအင်ဆူလင်ပါ အဆိုပါဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုနိမ့်သည်, catabolic ဟော်မုန်းပိုမိုထုတ်လွှတ်နှင့်နည်းအင်ဆူလင်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့် - သကြားဓာတ်ပိုလျှံခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

catabolic ဟော်မုန်းများနှင့်အင်ဆူလင်များသည်တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက်ရန်လိုသူများဖြစ်ကြသဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။အသေးစိတ်သိလိုပါက“ အင်ဆူလင်ကပုံမှန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ထိန်းညှိပေးသည်” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်အချိန်တိုင်းတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်နည်းပါးသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၇၅ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအရွယ်ရောက်ပြီးသောအထီးတွင်ကိုယ်ခန္ဓာရှိသွေးပမာဏသည် ၅ လီတာခန့်ရှိသည်။ 5.5 mmol / l ပမာဏရှိသောသကြားဓာတ်ရရှိရန်အတွက်၎င်းတွင် 5 ဂရမ်သာဂလူးကို့စ်ကိုပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ဒါဟာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဆလိုက်နှင့်အတူသကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ဒုတိယစက္ကန့်တိုင်းတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းသတ်မှတ်ထားသောဟော်မုန်းများဏုကြည့်မှန်ပြောင်းသည်ဟန်ချက်ညီစေရန်သွေးကြောထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်သည်တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲပြုလုပ်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း - လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ

များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသည်။ သို့သော်အခြားအကြောင်းပြချက်များရှိနိုင်သည် - ဆေးဝါးများ၊ စူးရှသောစိတ်ဖိစီးမှု၊ adrenal သို့မဟုတ် pituitary gland မှရောဂါများ၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ။ မူးယစ်ဆေးများစွာသည်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်။ ဤရွေ့ကား corticosteroids, beta ကို blockers, thiazide Diuretics ဆီး (diuretics), စိတ်ကျရောဂါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၎င်းတို့ကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဖော်ပြရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏ဆရာဝန်ကဆေးအသစ်ကိုမသတ်မှတ်မီသင့်သွေးသကြားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဆွေးနွေးပါ။

များသောအားဖြင့် hyperglycemia သည်သကြားသည်ပုံမှန်ထက်များစွာများသော်လည်းတောင်မှမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမှမဖြစ်ပေါ်ပါ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာသည်သတိမေ့သွားနိုင်သည်။ Hyperglycemic မေ့မြောနှင့် ketoacidosis သကြားဓာတ်မြင့်မားသောအသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိသည်။

ဒီထက်စူးရှပေမယ့်ပိုပြီးဘုံလက္ခဏာတွေ:

• ရေငတ်ခြင်း၊
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
• အရေပြားခြောက်သွေ့သည်
• မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို;
• မောပန်းခြင်း၊
• နားမလည်နိုင်လောက်အောင်ကိုယ်အလေးချိန်;
• ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများသည်မကျန်းမာပါ။
• ခြေထောက်များတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများ - ယားယံခြင်း၊
• ကုသရန်ခက်ခဲသောမကြာခဏကူးစက်ရောဂါနှင့်မှိုရောဂါများ။

ketoacidosis ၏နောက်ထပ်ရောဂါလက္ခဏာများ:

• မကြာခဏနှင့်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ;
• အသက်ရှူသောအခါ acetone ၏အနံ့;
• မတည်မငြိမ်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်။

အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသောသွေးသကြားမကောင်းတဲ့သည်

အကယ်၍ သင်သည်မြင့်မားသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမကုသပါက၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤသည် hyperglycemic မေ့မြောနှင့်ဆီးချို ketoacidosis ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်သတိလစ်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်းနှင့်အရေးပေါ်ဆေးဝါးကုသမှုလိုအပ်ခြင်းတို့ကြောင့်ထင်ရှားသည်။ သို့သော်စူးရှသောရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ ၅-၁၀% ကိုသေစေနိုင်သည်။ ကျန်အားလုံးသည်ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး၊ ခြေထောက်၊ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းမှသေဆုံးသည်။

တာရှည်ခံသောသကြားသည်အတွင်းပိုင်းမှသွေးကြောနံရံများကိုပျက်စီးစေသည်။ သူတို့ကပုံမှန်မဟုတ်သောခက်ခဲများနှင့်ထူထပ်ဖြစ်လာသည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသိုလှောင်ထားပြီးရေယာဉ်များသည်သံချေးတက်နေသောရေပိုက်များနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းကိုသွေးကြောပျက်စီးခြင်းကို angiopathy ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာအလှည့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဓိကအန္တရာယ်များမှာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ မျက်စိကွယ်မှု၊ ခြေထောက်နှင့်ခြေလက်များဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များလေလေပိုမိုရှုပ်ထွေးလာလေလေပိုမိုရှုပ်ထွေးလာလေလေဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုအာရုံစိုက်!

ရိုးရာကုစား

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသောရိုးရာကုထုံးများမှာယေရုရှလင်မြို့၏တင်ပါး၊ သစ်ကြံပိုး၊ အမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သုတ်ဆေးများ၊ ပန်ကာများ၊ ဆုတောင်းချက်များ၊ ပူးပေါင်းကြံစည်မှုများစသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင်သည်မည်သည့်စစ်မှန်သောအကျိုးကျေးဇူးကိုမရရှိနိုင်ကြောင်း ရိုးရာကုထုံးများကိုစနစ်တကျကုသမှုခံယူမည့်အစားမိမိကိုယ်မိမိလှည့်စားခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူတို့သည်ရောဂါများမှစောစောသေဆုံးကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံး၏ပရိသတ်များသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊ အနိမ့်ဆုံးအစွန်းဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များနှင့်ကုသသောဆရာဝန်များ၏အဓိကဖောက်သည်များဖြစ်သည်။ လူနာသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုမသေဆုံးမီနှစ်ပေါင်းများစွာခက်ခဲသောအသက်တာကိုကျောက်ကပ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများနှင့်ရောင်းသူအများစုသည်ရာဇ ၀ တ်မှုများနှင့်မသက်ဆိုင်စေရန်ဂရုတစိုက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ သို့သော်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများသည်ကိုယ်ကျင့်တရားစံနှုန်းများကိုချိုးဖောက်သည်။

သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာတိုင်းတာပါ။ ရလဒ်များသည်တိုးတက်မှုမရှိခြင်း (သို့) ပို၍ ဆိုးရွားလာခြင်းမရှိကြောင်းသင်တွေ့ပါကအသုံးမကျသောဆေးကိုမသုံးပါနှင့်။

အခြားမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါဆေးမှမသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ အထူးသဖြင့်သင့်မှာကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်စေပြီးပြီဆိုရင်ဒါမှမဟုတ်အသည်းရောဂါရှိရင်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အစားအသောက်၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုတို့ဖြင့်ကုသမှုကိုအစားထိုးခြင်းမရှိပါ။ alpha-lipoic acid ကိုစတင်စားသုံးပြီးနောက် hypoglycemia မရှိစေရန်သင်၏အင်ဆူလင်သောက်သုံးသောပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

Glucometer - အိမ်မှာသကြားမီတာ

သငျသညျ prediabetes သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါထွက်တွေ့ရှိခဲ့လျှင်, သင်လျင်မြန်စွာအိမ်သကြားဓာတ်၏တိုင်းတာခြင်းများအတွက်စက်ကိုဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီကိရိယာကို glucometer လို့ခေါ်တယ်။ အဲဒါမရှိရင်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး။ တစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံး ၂-၃ ကြိမ်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ အိမ်တွင်းသွေးဂလူးကို့စမီတာများသည် ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ သူတို့ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးမချမှီတိုင်အောင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဓာတ်ခွဲခန်းတိုင်းအချိန်မရွေးသွားခဲ့ရပြီးဆေးရုံတွင်ပင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နေခဲ့ရသည်။

ခေတ်သစ်သွေးဂလူးကို့စမီတာများသည်ပေါ့ပါးပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ သူတို့ကသွေးသကြားဓာတ်ကိုနီးပါးနာကျင်မှုမရှိဘဲတိုင်းတာပြီးရလဒ်ကိုချက်ချင်းပြသသည်။ တစ်ခုတည်းသောပြproblemနာကတော့စာရွက်အချပ်များသည်ဈေးမကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်တိုင်းသည်ဒေါ်လာ ၀.၅ ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကပတ်ပတ်လည်ပေါင်းလဒ်တစ်လအတွင်းတက်ပြေး။ သို့သော်ဤမလွှဲမရှောင်ကုန်ကျစရိတ်ဖြစ်ကြသည်။ စမ်းသပ်မှုအချပ်များပေါ်တွင်သိမ်းဆည်းပါ - ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြtreနာများကိုကုသရန်သွားသင့်သည်။

သင်၏သုခချမ်းသာကသင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ လူအများစုသည်သကြားဓာတ်ပမာဏ 4 မှ 13 mmol / L. နဲ့ကွာခြားမှုကိုမခံစားရဘူး။ သူတို့၏သွေးသည်ဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်ထက် ၂-၃ ဆပိုမိုမြင့်မားသည့်အပြင်၊ ထို့ကြောင့်သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သငျသညျဆီးချိုရောဂါ၏ပြtheနာများကို "သိရန်" ရပါလိမ့်မယ်။

တစ်ချိန်ကဆရာဝန်များသည်အိမ်တွင်း glucometer ဈေးကွက်သို့ ၀ င်ရောက်ရန်အလွန်တရာငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်အတွက်ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခြင်းမှ ၀ င်ငွေအမြောက်အများဆုံးရှုံးမှုနှင့်ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်အိမ်သွေး၏ဂလူးကို့စ်မီတာများကို ၃ နှစ်မှ ၅ နှစ်အထိရွှေ့ဆိုင်းနိုင်ခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤစက်ပစ္စည်းများသည်ရောင်းချမှုတွင်တွေ့သောအခါလူကြိုက်များလာသည်။ ဒီအကြောင်းအသေးစိတ်ကို Dr. Bernstein ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိတွင်လေ့လာနိုင်သည်။ ယခုအခါတရားဝင်ဆေးသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တစ်ခုတည်းသောသင့်လျော်သောအစားအစာဖြစ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအာဟာရဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။

ကောင်းသော glucometer မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလည်းဖတ်ပါ၊ ဗီဒီယိုကြည့်ပါ။

သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာသည်

ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂-၃ ကြိမ်နှင့် ၄ င်းတို့၏သကြားကိုဂလူးကမီတာတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းပြီးနာကျင်မှုမရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ လက်ချောင်းထိုးဖောက်သည့် Lancets များတွင်အပ်များသည်အလွန်ပါးလွှာသည်။ ခြင်ကိုက်ခြင်းကြောင့်ခံစားမှုများသည် ပို၍ နာကျင်မှုမရှိပါ။ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တိုင်းတာရန်ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ထို့နောက်သင်စွဲလာလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကမီတာကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုပထမ ဦး ဆုံးပြသရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဒါပေမယ့်အနီးအနားမှာအတွေ့အကြုံမရှိတဲ့သူမရှိရင်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုသုံးပါ။

1. သင်၏လက်ကိုဆေးပြီးကောင်းစွာခြောက်သွေ့ပါ။
2. ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းအတွက်အခြေအနေမရှိပါကမလိုအပ်ပါ။ အရက်နှင့်မသုတ်ပါနှင့်!
3. သင်၏လက်များကိုလှုပ်ခါနိုင်အောင်သွေးသည်သင်၏လက်ချောင်းများသို့စီးဆင်းသွားလိမ့်မည်။ ပိုကောင်းသေးသည်, ရေပူစီးအောက်မှာကိုင်ထားပါ။
4. အရေးကြီးတယ်။ ဖုန်ထိုးသည့်နေရာသည်ခြောက်သွေ့နေသင့်သည်။ ရေကိုတစ်စက်မှေးမှိန်စေခြင်းမပြုပါနှင့်။
5. မီတာထဲသို့စမ်းသပ်ချွတ်ထည့်ပါ။ OK ကိုမက်ဆေ့ခ်ျဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာစေရန်သင်တိုင်းတာနိုင်သည်။
6. တစ် ဦး lancet နှင့်အတူလက်ချောင်း Pierce ။
7. သွေးတစ်စက်ညှစ်ရန်သင်၏လက်ချောင်းကိုနှိပ်။
8. ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးတစ်စက်ကိုအသုံးပြုရန်မဟုတ်ဘဲခြောက်သွေ့တဲ့ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဒါကတရားဝင်ထောက်ခံချက်မဟုတ်ပါဘူး သို့သော်ထိုသို့လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ - တိုင်းတာခြင်းတိကျမှန်ကန်မှုကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။
9. ဒုတိယတစ်စက်သွေးကိုညှစ်ထုတ်ပြီးစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုတွင်အသုံးပြုပါ။
10. တိုင်းတာမှုရလဒ်ကိုမီတာ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသင့်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အချက်အလက်များနှင့်အတူသင်၏ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုမှတ်တမ်းတွင်ရေးချပါ။

လက်တစ်ချောင်းမှမဟုတ်သွေးကြောတစ်ချောင်းကိုရယူရန်ကြိုးစားပါ။ လက်ဖျံ၊ လက်စသဖြင့်အခြားနေရာများမှရယူပါ။ ဤကိစ္စတွင်မှန်ကန်သောရလဒ်များသည်နှောင့်နှေးမှုဖြင့်ပေါ်လာပါသည်။ သင်သည်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သင်၏သကြားကိုတိုင်းတာလိုသည်ဆိုပါစို့။ အကယ်၍ သင်သည်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမျှမဟုတ်ဘဲအခြားareaရိယာကိုထိုးဖောက်သွားပါက ၂ နာရီ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်တိုင်းတာသည်။

ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုနေ့စဉ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အကြံပြုလိုသည်။ ရေးပါ

• သကြားတိုင်းတာသည့်နေ့စွဲနှင့်အချိန်၊
• ရရှိသောရလဒ်၊
• သူတို့စားသောအရာ၊
• ဘယ်ဆေးပြားကိုယူ။ ,
• မည်မျှအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းပေးခဲ့သည်၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအချက်များကဘာလဲ

ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဤသည်သည်အဖိုးတန်သောအချက်အလက်ဖြစ်သည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆန်းစစ်ပါ။ အစားအစာ၊ ဆေးဝါးများ၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်အခြားအချက်များကသင်၏သကြားအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ပါ။ “ သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာ။ ဘယ်လိုပြိုင်ဆိုင်မှုမှမတားဆီးနိုင်အောင်၊

သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကွေးမီတာဖြင့်တိုင်းတာခြင်းဖြင့်တိကျသောရလဒ်များကိုမည်သို့ရရှိမည်နည်း။

• သင်၏ကိရိယာအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာဖတ်ပါ။
• ဒီနေရာမှာဖော်ပြထားသကဲ့သို့တိကျမှန်ကန်မှုများအတွက်မီတာစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ ကိရိယာသည်လိမ်နေကြောင်းတွေ့ရှိပါက၎င်းကိုမသုံးပါနှင့်၊ အခြားတစ်ခုဖြင့်အစားထိုးပါ။
• စည်းကမ်းချက်အရစျေးပေါသောစမ်းသပ်မှုများရှိသည့် glucometer များသည်မတိကျပါ။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါများကိုသင်္ချိုင်းသို့မောင်းနှင်ကြသည်။
• ညွှန်ကြားချက်အရသွေးကြောတစ်ချောင်းကိုစမ်းသပ်ချွတ်စက်တွင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုတွက်ထုတ်ပါ။
• test strips များကိုသိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းကမ်းချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။ လေထဲမ ၀ င်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ပုလင်းကိုသေချာစွာပိတ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, စမ်းသပ်မှု strips တွေယိုယွင်းပါလိမ့်မယ်။
• သက်တမ်းကုန်သွားပြီဖြစ်သော test strips များကိုမသုံးပါနှင့်။
• သငျသညျဆရာဝန်ကိုသွားသည့်အခါသင်နှင့်အတူ glucometer ယူပါ။ သင်သကြားကိုမည်သို့တိုင်းတာသည်ကိုဆရာဝန်ပြပါ။ သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအတွေ့အကြုံရှိတဲ့ဆရာဝန်ကပြသလိမ့်မယ်။

သကြားတိုင်းတာရန်ဘယ်လောက်လိုအပ်မည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်တစ်နေ့လုံးမည်သို့ပြုမူသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအများစုအတွက်အဓိကပြproblemနာမှာနံနက်ခင်းအစာတွင်အစာမရှိသည့်အပြင်နံနက်စာစားပြီးနောက်တွင်သကြားတိုးလာသည်။ လူနာများစွာတွင်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညနေခင်း၌သကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ သင်၏အခြေအနေသည်အထူးဖြစ်ပြီးအခြားသူများနှင့်မတူပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုလိုအပ်သည်။ အစားအစာ၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေး၊ ဆေးပြားများနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများ။ ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးအတွက်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုစုဆောင်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသင်၏သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကူမီတာနှင့်မကြာခဏစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ သင်တိုင်းတာရန်တစ်ရက်လျှင်မည်မျှလိုအပ်သည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသည်။

စုစုပေါင်းသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုသင်တိုင်းတာသည့်အခါဖြစ်သည်။

• နံနက်ယံ၌ - အဖြစ်မကြာမီနှိုးအဖြစ်;
• နောက်တဖန် - မနက်စာမစားခင်;
• အစာရှောင်ခြင်း - သရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်တစ်ခုချင်းစီဆေးထိုးပြီးနောက် 5 နာရီ;
• တစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်သို့မဟုတ်မုန်မီ;
• မုန့်ညက်တစ်လုံးချင်းစီအစာစားပြီးနောက် (၂) နာရီအကြာ;
• အိပ်ရာမဝင်ခင်၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်, စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, အလုပ်မှာမုန်တိုင်းထန်အားထုတ်မှု;
• သင်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သည်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်မြင့်မားသည်ဟုဆိုလျှင်၊
• သင်သည်ကားဘီးနောက်ကွယ်သို့မရောက်မီသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်များကိုမစတင်ခင်၊ ထို့နောက်သင်ပြီးသည်အထိတစ်နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်;
• ညဉ့်အလယ်၌ - nocturnal hypoglycemia ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအပြင်ပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်မှ ၄ င်းတို့၏သကြားကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီခန့်တိုင်းတာရန်အကြံပြုလိုသည်။ အစာမစားမှီသင့်တော်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုသင်ရွေးခဲ့ပါကပြလိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ သင်ကအင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါဘဲသင်၏သကြားကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်လျှင်၊ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်နည်းနည်းတိုင်းတာနိုင်သည်။

သကြားတိုင်းတာပြီးနောက်တိုင်းရလဒ်များကိုဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်တမ်းတင်သင့်သည်။ အချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောအခြေအနေများကိုလည်းဖော်ပြပါ။

• သူတို့ဘာစားတယ်၊ ဘယ်အစားအစာ၊ ဘယ်ဂရမ်၊
• အင်ဆူလင်ကိုဘာထိုးသွင်းသလဲ၊
• အဘယ်ဆီးချိုရောဂါဆေးပြားကိုယူ။ ,
• မင်းဘာလုပ်လဲ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊
• မင်္ဂလာပါ
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါ။

အားလုံးချရေးပါ, နေရာလေးကိုလာ။ မီတာ၏မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည်ပူးတွဲပါအခြေအနေများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားရန်သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းတွင်စက္ကူမှတ်စုစာအုပ် (သို့) အထူးအစီအစဉ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်၏စုစုပေါင်းမိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်အတူလွတ်လပ်စွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပါသည်။ ရည်မှန်းချက်မှာမည်သည့်အချိန်ကာလနှင့်သင်၏သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ပမာဏထက်ကျော်လွန်နေကြောင်းကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အညီ, အစီအမံယူ - တစ် ဦး ချင်းဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲ။

သကြားကိုအပြည့်အဝချုပ်တည်းခြင်းကသင်၏အစားအစာ၊ ဆေးဝါးများ၊ ကာယပညာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများမည်မျှထိရောက်စွာအကဲဖြတ်နိုင်သည်။ ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းမရှိဘဲ charlatans များသာခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် / သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာကျောက်ကပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်သို့တိုက်ရိုက်သွားသောဆီးချိုရောဂါကိုကုသကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းငယ်သာအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆေးများဖြင့်နေ့စဉ်နေထိုင်ရန်ပြင်ဆင်ထားကြသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ glucometer အတွက်စမ်းသပ်မှုတွေအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ကများလွန်းလို့ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ရက်လျှင်သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ပါ။

သင်၏သကြားများသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲအငွေ့ပျံလာသည်ကိုသင်သတိပြုမိပါကအကြောင်းရင်းကိုရှာပြီးဖယ်ထုတ်ခြင်းမပြီးမချင်းစုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှုပုံစံဖြင့်ရက်ပေါင်းများစွာနေပါ။ “ သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာ” ဆောင်းပါးကိုလေ့လာခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏ခုန်ဖယ်ရှားပစ်နှင့်ပုံမှန်တည်ငြိမ်အောင်စောင့်ရှောက်ရန်။ " သငျသညျဂလူးကို့စမီတာစမ်းသပ် strips တွေအပေါ်သင်ပိုက်ဆံပို။ များစွာသော, ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများကုသအပေါ်သင်ပိုမိုစုဆောင်း။ အန္တိမရည်မှန်းချက်မှာကျန်းမာရေးကောင်းရန်၊ သက်တူရွယ်တူအများစုကိုအသက်ရှင်သန်ရန်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများမရရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ ၅.၂-၆.၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

သင်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာသကြားဓာတ်၊ ၁၂ မီလီမီတာ / L နှင့်အထက်ရှိခဲ့ဖူးပါက၎င်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနည်းတူ ၄-၆ mmol / L သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်မသင့်တော်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ hypoglycemia ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောလက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အမြင်အာရုံတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသူများသည်သကြားကို ၇-၈ မီလီမီတာ / L သို့လျှော့ချပြီး ၁-၂ လအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးတော့ကျန်းမာတဲ့သူတွေကိုသွားပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု၏ရည်မှန်းချက်များ။ မင်းလုပ်ချင်တဲ့သကြားဘယ်ဟာလဲ ၎င်းတွင် "သင်အထူးသဖြင့်သကြားမြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်" အပိုင်းရှိသည်။

သငျသညျမကြာခဏတစ် glucometer နှင့်သင်၏သကြားကိုတိုင်းတာကြဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ကပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါကိုရှင်းလင်းရန်သင်ပိုမိုသောအချက်အလက်များပေးရန်လိုအပ်သည်။ ကုသခံရဖို့ဘယ်လို - ဆောင်းပါး၌အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အဓိကဆေးတစ်ခွက်သည်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။

နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းမတိုင်မီနာရီများ၌အသည်းသည်သွေးမှအင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်မြင့်တက်လာသည်။ ယင်းကိုနံနက်အရုဏ် ဦး ဖြစ်စဉ်ဟုခေါ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တို့တွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြားပုံမှန်ဖို့ဘယ်လိုပိုမိုအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ ၎င်းသည်လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ သင်စည်းကမ်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ၃ ပတ်အကြာတွင်ပုံမှန်အလေ့အထဖြစ်ပေါ်လာပြီးဆေးစွဲခြင်းကိုလွယ်ကူလာသည်။

နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာတွင်သကြားကိုတိုင်းတာရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အစာမစားမီအင်ဆူလင်ကိုသွင်းပါက၊ ဆေးတစ်ကြိမ်စီမတိုင်မီသကြားကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၇ ကြိမ် - နံနက်ခင်းဗိုက်ဗိုက် ရှိ၍ အစာတစ်ခုစီအတွက်နောက်ထပ် ၂ ကြိမ်ရရှိသည်။ မင်းမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိပြီးမင်းကအင်ဆူလင်ကိုမြန်မြန်မထိုးဘဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာနဲ့ထိန်းချုပ်တယ်ဆိုရင်၊

စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးဂလူးကို့စစောင့်ကြည့်ရေးစနစ်များကိုခေါ်ပစ္စည်းတွေရှိပါတယ်။ သို့သော်သမားရိုးကျ glucometers နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအလွန်မြင့်မားသောအမှားတစ်ခုရှိသည်။ ယနေ့အချိန်အထိဒေါက်တာ Bernstein သည်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုခြင်းမရှိသေးပါ။ ထို့အပြင်သူတို့၏စျေးနှုန်းမြင့်မားသည်။

တစ်ခါတစ်ရံသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်လက်ချောင်းများကိုထိုးဖောက်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ အခြားအရေပြားနေရာများ - သင်၏လက်၏နောက်ကျော၊ လက်ဖျံစသည်တို့ကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုဖော်ပြသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို၊ တချိန်ကလက်ချောင်းတစ်ချောင်းလုံးကိုမထိုးပါနှင့်။

သကြားကိုအလျင်အမြန်လျှော့ချရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအင်ဆူလင်တို (သို့) အလွန်တိုသောအင်ဆူလင်ကိုသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်၊ သို့သော်ချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲ ၁-၃ ရက်အတွင်း။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆေးများလျင်မြန်စွာပြုမူသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ထိုဆေးများကိုမှားယွင်းစွာသောက်သုံးပါကသကြားဓာတ်အလွန်အကျွံကျဆင်းသွားပြီးလူတစ် ဦး သည်သတိမေ့သွားနိုင်သည်။ ရိုးရာကုစားမှုများသည်အနတ္တဖြစ်သည်၊ သူတို့လုံးဝမကူညီနိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်စနစ်တကျကုသမှု၊ တိကျမှုနှင့်တိကျမှုတို့ကိုလိုအပ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်မြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ခုခုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါကအလျင်အမြန်ပင်လျှင်သင်သာထိခိုက်နိုင်သည်။

သင့်မှာဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မေးခွန်း၏အဖြေကို“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး” ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာယလှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်လုပ်ရသည့်အခက်အခဲထက် ပို၍ ရနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုအရှုံးမပေးပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုမတိုင်မှီ၊ လုပ်ဆောင်ချိန်နှင့်ပြီးနောက်ပုံမှန်သကြားကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုသင်အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားပြီးသည်။

တကယ်တော့ပရိုတိန်းတွေကသကြားဓာတ်တိုးစေသော်လည်း၊ အကြောင်းပြချက်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတင်းအချို့သည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအတွက်ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်တို့ကိုဆောင်းပါးအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရန်နိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာပါကအင်ဆူလင်သောက်သုံးသောပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်သင်မည်မျှစားသုံးသည့်ပရိုတိန်းဂရမ်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အလွန်အကျွံပါသော“ မျှတ” သောအစားအစာကိုစားသောဆီးချိုရောဂါသည်ပရိုတိန်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ ဒါပေမဲ့သူတို့မှာတခြားပြသနာတွေရှိတယ်။

နိဂုံးချုပ်

မင်းရှာတွေ့လား

• သငျသညျ glucometer နှင့်အတူသကြားကိုတိုင်းတာရန်, သင်သည်ဤလုပ်ဖို့တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်မည်မျှ။
• ဆီးချိုရောဂါကိုမိမိကိုယ်မိမိစီမံခန့်ခွဲသောမှတ်တမ်းကိုမည်သို့နှင့်အဘယ်ကြောင့်သိမ်းထားမည်နည်း
• သွေးသကြားနှုန်း - သူတို့ကဘာဖြစ်လို့ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူတွေနဲ့ကွဲပြားရတာလဲ။
• သကြားမြင့်မားတယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ အဲဒါကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို။
• ပြင်းထန်ပြီးအဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အင်္ဂါရပ်များ။

ဤဆောင်းပါးပါအကြောင်းအရာသည်သင်၏အောင်မြင်သောဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးအစီအစဉ်၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့တည်ငြိမ်။ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်ပင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်တိုင်အောင်ပင်အောင်မြင်နိုင်သည့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ ရောဂါအများစုသည်နှေးကွေးသွားရုံသာမကလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်အစာငတ်ခြင်း၊ ကာယပညာသင်တန်းတက်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ပမာဏအများအပြားထိုးသွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာစစ်အစိုးရနဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်စည်းကမ်းတွေချမှတ်သင့်တယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Los Dos Carnales - El Envidioso Video Oficial (မေ 2024).