သွေးတိုးရောဂါအတွက်ခေတ်သစ်ဆေး

ကိန်းဂဏန်းများအရယနေ့သွေးတိုးရောဂါသည်အသုံးအများဆုံးရောဂါဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးသဖြင့်အသက် ၄၀ ကျော်သည်နှင့်မကြာခဏဆိုသလိုသက်ရောက်မှုရှိတတ်သည်၊ သို့သော်ငယ်ရွယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုတွင်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုနှုန်းမြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သွေးတိုးရောဂါကိုအမျိုးသမီးများတွင်ပိုမိုတွေ့ရှိရပြီးအမျိုးသားများတွင်မူ ပိုမို၍ ခက်ခဲသည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုသွေးပေါင်ချိန်တိုးစေခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါမှအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်ရောဂါကိုလုံးဝထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများကိုဆေးဝါးဖြင့်ကုသမှုကိုညွှန်ပြသည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏အဆင့်နှင့်အဆင့်

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းနှင့်အညီသွေးတိုးရောဂါသည်သုံးဒီဂရီရှိသည်။ ပထမအဆင့်မှာနယ်စပ်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးသွေးပေါင်ချိန် 140/90 မှ 160/100 mm RT အထိရှိသည်။ အနုပညာ

ဒုတိယဒီဂရီမှာတော့သူတို့ကအလယ်အလတ်သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းပြောဆို, လူနာအတွက်ဖိအားအဆင့်ကို 160/100 ကနေ 180/110 မီလီမီတာ RT ကိုဖြစ်ပါတယ်။ တတိယဒီဂရီ - ပြင်းထန်သည့်သွေးတိုးရောဂါ၊ ယခုအခါသူတို့သည်သွေးပေါင်ချိန် ၁၈၀/၁၁၀ မီလီမီတာအထက်ရှိသည့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးသည်။ အနုပညာ

ဒီဂရီများခွဲခြားခြင်းအပြင်သွေးတိုးရောဂါအဆင့်ကိုလည်းခွဲခြားထားသည်။ ပထမအဆင့်သည်ယာယီသို့မဟုတ်ယာယီဖြစ်သည်၊ ၎င်းနှင့်အတူရောဂါသည်သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်တိုးစေသည်။

မြင့်မားသောဖိအားသည်မှားယွင်းသည်။

1. လူနာသည်ကျန်းမာရေးကိုတိုင်ကြားခြင်းမရှိ၊
2. ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်၊
3. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုမနှောင့်ယှက်ပါ။

Stable ကိုသွေးတိုးရောဂါ၏ဒုတိယအဆင့်ဟုခေါ်သည်။ ဤအဆင့်တွင်ဖိအားများလာခြင်း၊ လက်ဝဲ ventricle အနည်းငယ်တိုးလာခြင်း၊ ကျန်ရှိနေသောအပြောင်းအလဲများကိုမတွေ့ရှိရပါ။ အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်မျက်စိကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

sclerotic အဆင့်ကိုအတွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ myocardial infarction၊ နှလုံးပျက်ခြင်းနှင့် optic edema ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖော်ပြသည်။

သွေးတိုးရောဂါသည်များသောအားဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ ရှည်လျား။ ပိုမိုလေးနက်သောကုသမှုလိုအပ်သည့်အခါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်မှသာလူနာသည်ပြproblemနာကိုသတိပြုမိသည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ကင်ဆာပုံစံကိုလည်းခွဲခြားထားသည်။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, အားလုံးအဆင့်ဆင့်အတော်လေးတိုတောင်းသောကာလ၌လွန်။ လူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်းသည်အလျင်အမြန်ဖြစ်ပေါ်သည်။

ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ၎င်းတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်သည့်အခါသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာသည့်အခါဖော်ပြသည်။ ဤသည်ရောဂါဗေဒအခြေအနေချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုလိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်မကြာခဏသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းရောဂါ၏တတိယဒီဂရီနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ရောဂါ၏ pathogenesis နှင့် etiology မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါပါဝင်သည်။

မူလတန်းသွေးတိုးရောဂါသည်လွတ်လပ်သောရောဂါဖြစ်ပြီးဒုတိယအဆင့်မှာပိုမိုအန္တရာယ်များသည့်ရောဂါများဖြစ်သည်။

ကုသမှု၏အခြေခံနိယာမများ

သွေးတိုးရောဂါကုသမှု၏အခြေခံမူရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်နှင့်ဒီဂရီအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေကြသည်။ ကုထုံး၏အခြေခံမှာဖိအားညွှန်းကိန်းများပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ နှလုံးကြွက်သားနှင့်သွေးကြောများမှပြofနာများလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်သေခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ချိုးဖောက်မှုကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ဆေးဝါးများ၊ ကုသနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ခန့်မှန်းရသည့်အချက်များ - ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်၊ ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်း၊

ရောဂါမည်မျှပင်ရှိပါစေအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားထားသည်။ ထုတ်ကုန်များကိုမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ဖြင့်ကြွယ်ဝစေသင့်ပါသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆားများစားသုံးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ပြပြီးဆိုဒီယမ်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ အရက်မသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမပါဘဲမလုပ်ပါနှင့်၊

• လမ်းလျှောက်
• ရေကူးခြင်း၊
• မင်္ဂလာပါ

သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်ဆေးဝါးများလိုအပ်သည်။ ဆေးပြားရွေးချယ်မှုကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

Diuretics, beta-blockers၊ angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors, angiotensin, calcium channel blockers များသည်ပထမ ဦး ဆုံးသောဆေးများဖြစ်လာသည်။ ဤရန်ပုံငွေများ၏ထိရောက်မှုကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်အကြိမ်ကြိမ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်သူတို့သည်ပထမ ဦး ဆုံးခန့်အပ်ခြင်းခံရသည်။

ပထမမျိုးဆက်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသွေးတိုးရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်၊ အကယ်၍ ၄ လကြာအောင်ကုသမှုမှမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်မအောင်မြင်လျှင်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရသွေးတိုးရောဂါ၏အစတွင်၊

နောက်ပိုင်းအဆင့်များ၌ဆရာဝန်ကမူးယစ်ဆေး ၂-၃ မျိုးကိုအကြံပြုသည်။

ပြင်းထန်သောကုသမှု

သွေးတိုးရောဂါကိုရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါသွေးပေါင်ချိန်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာပြီး ဦး နှောက်၊ ရန်ပုံငွေ၊ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်သွေးကြောများကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်သည်။

ပြင်းထန်သောသွေးတိုးရောဂါတွင်ဖိအားကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်တားမြစ်ထားသည်။ သို့မဟုတ်ပါကသွေးလည်ပတ်မှုလျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားပြီးအသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်မှုများဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျမှုပြသခြင်းကိုပြသခဲ့သည်။ အစတွင်၎င်းသည်ကန ဦး အဆင့်မှ ၁၅% ခန့်ကျဆင်းစေရန်လုံလောက်သည်။ ထို့နောက်ကောင်းမွန်သောသည်းခံမှုဖြင့်သူတို့သည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များသို့ရောက်ရှိပြီးဖိအားကိုဆက်လက်ကျဆင်းသည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်ကကွဲပြားသောအုပ်စုအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ algorithm သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. diuretic, beta-blocker, ACE inhibitor;
2. ACE inhibitor, calcium channel blocker၊ diuretic, alpha-blocker;
3. beta-blocker, ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blocker, diuretic, alpha-blocker ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးပျက်ကွက်မှုတို့ဖြစ်ပွားပါကသူသည်လက်ခဏာလက္ခဏာပြသောကုထုံးကိုပြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သည့်ရလဒ်များရရှိပြီးနောက်လူနာသည်သွေးတိုးအားဆေးများကိုဆက်လက်သောက်သုံးသင့်သည်။ ဆရာဝန်ကခြောက်လတစ်ကြိမ်လေ့လာသင့်သည်။

အသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်မှာဖိအားကိုဖတ်သည့်အခါမှတ်တမ်းတင်ထားသောအထူးနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။

အဆင့် 2 သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှု

ကုထုံးမစတင်မီလူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြည့်စုံသောရောဂါလက္ခဏာကိုခံယူသည်။ ဤအရာသည်သင့်အားရောဂါ၏ပုံရိပ်အပြည့်အစုံ၊ ဖိအားမြင့်မားမှုနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သောရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ထပ်မံတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

ဆေးဝါးများ၏ပုံမှန်စာရင်းတွင် Diuretics (Diuver, Veroshpiron, Thiazide)၊ သွေးပေါင်ချိန်သည့်ဆေးများ (Artil, Bisoprolol, Physiotens)၊ ကိုလက်စထရောဆန့်ကျင်သောဆေးများ (Zovastikor, Atorvastatin)၊

အောင်မြင်သောဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်လိုအပ်ချက်မှာဆေးဝါးများကိုတစ်နာရီအတွင်းတင်းကြပ်စွာသောက်ခြင်းဖြစ်သည် လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မည်သည့်အစီအစဉ်ကိုမဆိုသတ်မှတ်ထားသည်။ အများဆုံးမှန်ကန်သောစံပြအစီအစဉ်သည်မည်သူ့ကိုမျှမသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်တစ် ဦး ကိုကူညီလျှင်ဒုတိယသည်ထိခိုက်နိုင်သည်။

ကုသမှုကိုပြင်ဆင်သောအခါဆရာဝန်ကထည့်သွင်းစဉ်းစားသည် -

• အသက်
• လူနေမှုပုံစံစတဲ့ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမလှုပ်မရှားဖြစ်ခြင်းကိုခန့်မှန်းခြင်း);
• ရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများရှိနေခြင်း၊
• သွေးလက်စထရော၊
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပြောင်းလဲမှုများ။

လူနာနှင့်မဆန့်ကျင်သောသူများသို့မဟုတ်အခြားဆေးများသည်ပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ သို့သော်ဆိုးရွားသောတုန့်ပြန်မှုများကိုကာကွယ်ရန်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုပထမဆုံးအကြိမ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဒါဟာကုသမှု regimen တရားမျှတကြောင်းဖြစ်ပျက် - အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ analogues နှင့်အတူအစားထိုးခြင်း, သောက်သုံးသောပြောင်းလဲပစ်ရန်, မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဖျက်သိမ်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

လူကြိုက်များဖိအားဆေးပြား

Veroshpiron

များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်သွေးပေါင်ချိန်မှီဆေးဝါး Veroshpiron ကိုဆေးညွန်း။ ၎င်းကိုဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဆေးတစ်ခုစီတွင် ၂၅ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သည့်အရာ၊ Spironolactone ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောအရန် - အမှူ၊ ပြောင်းဖူးဓာတ်၊ ဆီလီကွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်။

Veroshpiron သည်ပြင်းထန်သော hypotensive နှင့် diuretic လုပ်ဆောင်မှုနှင့်မတူပါ။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုတက်စီယမ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆေးကိုပိုတက်စီယမ်ကိုမသုံးသောဆေးများဟုရည်ညွှန်းသည်။

အဆိုပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖိအားလျော့နည်းသွား၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဦး နှောက်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါတို့အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးစွဲရန်တရားမျှတပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါသည်အဓိက (သို့) အရန်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သည်းမခံခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ diagnoses နှင့်အတူအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်:

1. ပြင်းထန်သည့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊
2. နာကျင်ခြင်း
3. hyponatremia;
4. hyperkalemia

Veroshpiron ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာလည်းမသောက်ရပါဘူး။

ကောင်းမွန်သောခေတ်မီဆေးဝါး၏ analogues များသည် Spironolactone, Veroshpilactone ဖြစ်သည်။ Veroshpiron ၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ထုပ်ပိုးထားသော tablet အရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ ရူဘယ် ၁၀၀ မှ ၃၀၀ အထိရှိသည်။ ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲရောင်းချခဲ့သည်။

Bisoprolol

Bisoprolol ဆေးသည်သွေးတိုးရောဂါကုသရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင် antianginal, antiarrhythmic, hypotensive property များရှိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသည် beta-adrenergic receptors ကိုပိတ်ဆို့ထားပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများ

• နှလုံးရောဂါ၊
• နှလုံးရောဂါ၊
• သွေးတိုးရောဂါ
• နှလုံးစည်းချက်နှောင့်အယှက်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို 2-3 နာရီအကြာတွင်ပြသသည်အနည်းဆုံးတစ်ရက်ကြာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ် ဦး ချင်းသောက်ရန်ရွေးချယ်သည်။ သင်နံနက်စာမစားမီဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ တစ်နေ့သောက်ရန်လုံလောက်သည်။ တက်ဘလက်တစ်ခုလုံးကိုမျိုချလိုက်ပြီးရေမများဘဲရေများများနှင့်ဆေးကြောထားသည်။

ကုသနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်၏မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုမဖယ်ရှားပါ။

၎င်းသည်ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အားနည်းမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းပြ,နာများ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းများ၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်ခြင်း၊

အခြားနည်းလမ်းနည်းလမ်းများနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

အိမ်၌သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာတွင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသောပိုက်ဆန်စေ့၊ သဘာဝပျားရည်၊ သံပုရာ။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသည်။

မိခင်နို့မှုန့်သုံးပိုင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်လက်ဖက်ခြောက်အပိုင်းသုံးပိုင်း၊ ကျောက်ကပ်လက်ဖက်ခြောက်တစ်ပိုင်းကိုသင်ယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော၏ကြီးမားသောဇွန်းကိုဒယ်အိုးထဲသို့လွှဲပြောင်းပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးရေရေချိုးခန်းတွင် ၅ မိနစ်ခန့်အပူပေးသည်။ ကွန်တိန်နာကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ထည်ဖြင့်ထုပ်ပြီးနောက် ၃ နာရီအပြင်းအထန်တိုက်ကျွေးပါ၊ အစာမစားမှီတစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

calendula ၏ tincture ၏ရေရှည်အသုံးပြုမှုကိုလည်းကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်, ဒါကြောင့်အရက် 30 ကျဆင်းသွားသည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။ သင်သည် beet ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေး။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောသွေးဖိအားများအတွက်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ကုသမှုအတွက်လူနာမနှစ်သက်သည့်အရာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလက်ခံနိုင်ဖွယ်သာလျှင်ထားရှိသည်။

သွေးတိုးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါသည်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. ကောင်းမွန်စွာစားလော့။
2. ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်၊
3. အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ၊
4. အားကစားအတွက်သွားပါ။

ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ ဤအရာသည်သွေးတိုးရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေရှိသူများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရောဂါ၏အတည်ပြုချက်နှင့်အတူ, ကသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများ, အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကနေအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အရေးကြီးတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါသည် ၀ ါကျမဖြစ်နိုင်ပါ။ လုံလောက်သောကုထုံးဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပြီးပြdevelopmentနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူအားပြောပြလိမ့်မည်။