အိမ်တွင်အဘယ်သွေးကိုလက်စထရောကိုကျစေနိုင်သည်

လက်စထရောသည်လူ့သွေး၏အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောဓာတုနှင့်ဇီဝဓာတုဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုမှမရှိဘဲကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသောအရာဝတ္ထုကိုအသည်းမှထုတ်လုပ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်ပျော်ဝင်နေသောအဆီကဲ့သို့သောအရာများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ assimilate စေရန်, အစိတ်အပိုင်း lipoproteins ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ရလဒ်, ပရိုတိန်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ သူတို့ကအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်သိပ်သည်းဆကွာခြား။ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားအကဲဖြတ်ရန် LDL နှင့် HDL တို့၏အချိုးအစားကိုဆန်းစစ်သည်။

LDL ကြီးထွားမှုသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအတွက်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ဤညွှန်ပြချက်ကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာ - ဆေးများ၊ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရ၊ အားကစားနှင့်ရိုးရာကုထုံးများရှိသည်။

ထို့ကြောင့်အိမ်၌သွေးလက်စထရောကိုမည်သို့လျှော့ချမည်နည်း။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ထုတ်ကုန်များ - သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊

မြင့်လက်စထရောကနေ Oats

သင်၏လက်စထရောအဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ဆက်သွယ်၍ စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်ဂလူးကို့စ်၊ ကိုလက်စထရော၊ ဟီမိုဂလိုဗင်၊ triglycerides များကိုတိုင်းတာသည့်အထူးဆန်းစစ်သူများရှိပါသည်။

Oats သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောများကို atherosclerotic plaques မှသန့်ရှင်းစေပြီး၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်အသည်းဆဲလ်များ၌အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောကိုအသုံးပြုမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအခြေအနေ၊ ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

မြင့်မားသော LDL ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီရန်ချက်ပြုတ်နည်းများ -

• အခန်းအပူချိန်တွင်ရေ 200 ml နှင့်အတူ oatmeal 400 ဂရမ်လောင်း။ အခါအားလျော်စွာဝင်ရောက်စွက်ဖက်, တစ်နေ့တာအတွင်းအေးမြအခန်းတစ်ခန်းထဲမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ စစ်ထုတ်ပြီးနောက်။ ဖြေရှင်းချက်ကိုမီးပေါ်မှာတင် 2-4 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်။ ထူလာသောအခါအပူမှဖယ်ထုတ်ပါ။ 150 ml ကိုစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာယူပါ။ ဤစာရွက်သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
• oats တစ်ခွက်ကို thermos ထဲလောင်းကာ 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ 24 နာရီ, filter ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ နံနက်စာမစားခင်နံနက်တိုင်းနေ့စဉ်သောက်ပါ၊ တစ်ကြိမ်သောက်သုံးရန် ၂၅၀ မီလီမီတာရှိသည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၁၀-၁၅ ရက်ဖြစ်သည်။ ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများကလက်စထရောအဆင့်ကိုကန ဦး ညွှန်ကိန်းများ၏ ၁၅ မှ ၂၀% လျှော့ချပြီးဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်လျော့နည်းသွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။

Oat သည်ကျန်းမာသောသဘာဝသီးနှံဖြစ်ပြီး atherosclerosis ကုသရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်စဉ်များကိုဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်အရှိန်မြင့်စေသည်။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံခံစားရခြင်းအတွက်စားသုံးမှုကိုမအကြံပြုပါ။

Atherosclerosis မှ propolis ၏အသုံးပြုမှုကို

ပျားမွေးမြူရေးတွင်ကုထုံးအမျိုးမျိုးရှိသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကအစာခြေလမ်းကြောင်း၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုလည်းပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ပantibိဇီဝဆေးများဖြစ်သောကြောင့်ရောဂါပိုးမွှားများကိုတိုက်ထုတ်သည်။

propolis ကို အခြေခံ၍ ကြမ်းခင်းကိုပြင်ဆင်သည်။

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်အဓိကအစိတ်အပိုင်း ၅ ဂရမ်နှင့်အရက် ၁၀၀ မီလီယံသို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာကောင်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်းကိုအရက်ပါသောအရည်ဖြင့်သွန်း။ အဖုံးတစ်လုံးဖြင့်ပိတ်ထားသည်။ သုံးရက်ကြာအနာဂတ်ဆေးဝါးကိုအတင်းအကျပ်တောင်းခံပါ။

၇၂ နာရီအကြာတွင်ဆေးကိုကောင်းစွာလှုပ်ခါသင့်သည်။ propolis tincture အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

1. အစာမစားမီနာရီဝက်အကြာတွင်ဆေးကိုသောက်ပါ။
2. သောက်သုံးသော - လွင်ပြင်၌ရေရောလျက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
3. (၇) ရက်တာအနားယူပြီးနောက်သုံးပတ်သောက်ပါ။

စုစုပေါင်းကုထုံးသင်တန်းသည် ၃ လကြာသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖွံ့ဖြိုးပါ။ သို့သော်သင်မသုံးစွဲမီ၊ သင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုမရှိကြောင်းသေချာအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစွာဖယ်ရှားရန်ဖော်ပြထားသည်။

သန့်စင်သောပုံစံဖြင့်သန့်စင်သော propolis ကိုလူနာအားတစ်နေ့လျှင် ၃-၅ ဂရမ်ပေးသည်။ လိုချင်သောရလဒ်ရရန်ပျားထုတ်ကုန်ကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ နှင့်တစ်နာရီကြာစွာဝါးစားရမည်။ လူတိုင်းမအရသာကြိုက်သည်မဟုတ် - ခါးသောအရသာရှိပါသည်။

သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကိုလက်စထရောပါဝင်မှုသည်ခွင့်ပြုထားသောစံထက်ပိုမိုမြင့်မားပါကလူနာအားကိုလက်စထရောပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ရန်၊ အားကစားအတွက်သွားပါ၊ သာရှုပ်ထွေးသောအတွက်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်နိုင်ပါသည်။

Lemon နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ LDL ထွက်ကူညီရန်ကောင်းတစ် ဦး ပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြသည်။ Contraindications - ပြင်းထန်သည့်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပြင်းထန်သောရောဂါများ၊ အစာအိမ်အနာကိုထိခိုက်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်း၊ duodenum၊

ထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့် decoctions, infusion နှင့် tinctures များကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ ကုသနေစဉ်အတွင်းသင်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတိတိကျကျလိုက်နာရမည်။

လက်စထရောကိုမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကိုလျော့ချပေးသည်။

• အခွံနှင့်အတူအမဲသားကို grinder အတွက် 4 Lemon ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်;
• အလယ်အလတ်အရွယ်ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းလေးလုံးကိုသံပုရာရောစပ်ရန် (ခုတ်ပါ) ထပ်ထည့်ပါ။
• အရည်ကိုဒြပ်ထုအထက် ၁ စင်တီမီတာအထိရောက်အောင်အရောအနှောကိုရေနှင့်သွန်းပါ။
• ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို;
• တစ်နေ့လျှင်အရောအနှော ၅၀ ဂရမ်ကိုစားပါ။
• ကုသမှု၏သင်တန်း 1-2 လအတွင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် LDL အဆင့်များတွင်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သေးငယ်သောကြက်သွန်ဖြူ 150 ဂရမ်ခုတ်, အရက်ထည့်ပါ။ ၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါ။ အသုံးပြုမှုမပြုမီစီစစ်ပါ။ အစာမစားမီဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ၊ ရေနှင့်ရော။ ရောနှောထားသောသံပုရာရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၄၀ ဖြစ်ပြီးသင် ၁-၂ လအတွင်းထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်၊

1. အသားကြိတ်စက်တစ်လုံးနှင့်အခွံတစ်ခုနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ 4 ဦး မှတဆင့်လှည့်ကွက်။
2. အရောအနှောထဲသို့အရည်ပျားရည် 300 ml ထည့်ပါ။
3. ပူနွေးသော (ရေပူမဟုတ်သော) ရေနှင့်သွန်းလောင်းပါ၊

ထွက်လာတဲ့အထူဟာရည်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ မနက်စာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်ပတ်ထက်မပိုပါ။ ဒီကိရိယာက lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှု၊ သွေးကြောများကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသိုက်များမှသန့်စင်ပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ - သံပုရာအချိုရည် - ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာတွင်ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့်ကို gruel ပုံစံဖြင့်ထည့်ပါ၊ သံပုရာတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ရောမွှေပါ။ နံနက်စာမစားမီတစ်လအလိုတွင်နံနက်တိုင်းသောက်ပါ။

contraindications အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများပါဝင်သည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

သတိပြုရမည်မှာ၊ ရိုးရာဆေးဖြင့်ဆေးသောက်ခြင်းကသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုအရေးတကြီးလျော့ကျစေမည်မဟုတ်ပါ။ ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကိုဝါကြွားနိုင်တဲ့ဆေးမရှိဘူး။ အတော်လေးမြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပေး။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်လက်ဆီသင်ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ ဤပစ္စည်းသည် atherosclerotic သိုက်များဖျက်သိမ်းနိုင်စွမ်းရှိသည်။ လက်ဆီသင်သည်အဆီနှင့်တူသောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကိုလက်စထရောကိုရန်ပြုသည်။

ထို့အပြင်ဆေးပင်များတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများ၊ ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိဗဟိုအာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းသည်ဤသို့သောကုသမှုဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများပေးသည် -

• အပင်များသည်လက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချသည်၊
• အစာနှင့်အတူပါလာသောအူအတွင်း၌ကိုလက်စထရော၏စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပါ။
• သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့် (အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အပင်အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်)

Linden ပန်းများသည် LDL မြင့်မားစွာကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့်လူကြိုက်အများဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်းရိတ်သိမ်းပြီးနောက်ခြောက်သွေ့ကာအမှုန့်အခြေအနေသို့ပြောင်းသွားသည်။ တစ်နေ့သုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုအမှုန့်တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သုံးပြီးသောက်ရေသန့်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ ကုသမှုသည်တစ်လကြာမြင့်ပြီးတစ်ပတ်ကြာအနားယူပြီးနောက်၎င်းတို့သည် ထပ်မံ၍ ကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။

အမှုန့်ကိုမကြိုက်သည့်ဆီးချိုရောဂါကိုလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာအရပန်းသီးခြောက်တစ်ဇွန်းကိုဇွန်းထဲသို့ထည့်သည်။ အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာအတွင်းနာရီဝက်လောက်တိုက်တွန်းပါ။ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှောက်ထားပါ။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သွေးထဲတွင် LDL ကျဆင်းရုံသာမကအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်လာသည်။

ဒီကုသမှုက dandelion ကိုသုံးတယ်။ မှတ်သားထိုက်သည့်အချက်မှာလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းကိုအပင်အားလုံး၏အရွက်များ၊ အမြစ်များ၊ ပင်စည်များနှင့်ပန်းများကပိုင်ဆိုင်သည်။ အဆိုပါဆေးစာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအမှုန့်တစ်ပြည်နယ်မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အစာမစားမှီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစားပါ၊ ကြိမ်နှုန်းမှာတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ Dandelion သည် choleretic agent ရှိသောကြောင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေသည်။

လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ -

1. Clover
2. licorice အမြစ်။
3. Hawthorn ၏အသီးအပွ။
4. ကျောက်တုံး။
5. မြေပဲ။
6. ဇီယာစေ့။

အနီရောင် Clover သည်သွေးကြောများကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။ ကုန်ကြမ်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း - 250 ml ။ 1 နာရီအလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ strain ။

တစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ်သောက်သုံးလျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၂ လခန့်ကြာသည်။ တစ်ပတ်နားပြီးတဲ့အခါမင်းပြန်လုပ်နိုင်တယ်

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

ပဲနှင့်ပဲစေ့များကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းပါကအစားအစာများသည် LDL ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည် - ညတွင်သင်သည်ပဲဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုရေဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်ယံ၌, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်လတ်ဆတ်သောသွန်းလောင်း။ နူးညံ့သည်အထိချက်ပြုတ်ပြီးနောက်။ အဆင့်နှစ်ဆင့်စားပါ။ ကုထုံးသင်တန်းသည် ၂၁ ရက်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းဓာတ်ငွေ့တိုးပွားမှုတိုးလာခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်မုန့်ဖုတ်ထားသောဆိုဒါတစ်အိတ်ချပ်ကိုရေထဲသို့စာသားအတိုင်းဓား၏အစွန်တွင်ထည့်ပါ။

လက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆီးချိုရောဂါများကိုအနီရောင် rowan သီးများကိုစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။ သူတို့ကသွေးထဲကမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးတယ်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချတယ်၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီ ၅-၁၀ အပိုင်းပိုင်းကိုစားပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၅ ရက်၊ တစ်ပါတ်နားချိန်ပြီးနောက်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

သွေ့ခြောက်သော licorice အမြစ်များကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ အဓိကအစိတ်အပိုင်း၏ ၄၀ ဂရမ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၅၀၀ မီလီယံသို့ထည့်ပြီးအပူမိနစ် ၂၀ တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ အစားအစာတစ်ခုစီတိုင်း၏ ၅၀ မီလီမီတာကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသုံးပတ်ခန့်ကြာအောင်ကုသနိုင်သည်။ တစ်လအကြာ, တူညီတဲ့သောက်သုံးသောမှာပြန်လုပ်ပါ။

သမားရိုးကျမဟုတ်သောကုထုံးနည်းလမ်းများ -

• ရွှေနှုတ်ခမ်း ၎င်းအစိတ်အပိုင်းကို အခြေခံ၍ သစ်တုံးကိုအသုံးပြုသည်။ အလျား ၂၀ စင်တီမီတာရှိတယ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1000 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ 24 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထွက်စစ်ထုတ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအောက်ပါစင်ပေါ်တွင်အမှောင်ကွန်တိန်နာတစ်လုံးထဲမှာသိုလှောင်ထားပါ။ မစားခင်မိနစ် ၂၀ လောက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၃ လဖြစ်သည်။ LDL ကိုလျှော့ချခြင်းအပြင်ရွှေနှုတ်ခမ်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ချပေးသည်။
• Cyanosis သည်အပြာဖြစ်သည်။ 2-5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါ 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူစက်ရုံ၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ၏ 20 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ သဘာဝအအေးပေးပြီးပိတ်ကျဲစနှင့်အတူစစ်။ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းကာလမှာ ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစာရွက်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်, တစ် ဦး အေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစုဆောင်းခြင်းသည်အနိမ့်သိပ်သည်းဆနည်းသော lipoproteins ကိုကူညီသည်။ Aronia နှင့် Hawthorn အသီးများ၊ buckthorn အခေါက်၊ ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ chamomile၊ motherwort နှင့်ဆက်ခံသည့်အရွက်များ၊ lingonberry ရွက်များ၊ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကို 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 အချိုးအစားအတွက်ယူနေကြသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်အရောအနှော၏ 25 ဂရမ်လိုအပ် 300 ရေပူရေလောင်း။ 10 မိနစ်ရေကိုရေချိုးထဲမှာတစ်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ် ဦး ချင်းစီမုန့်ညက်ပြီးနောက် 100 ml ကိုယူပါ။ ည့်ခံတစ်လအတွင်းထွက်ယူသွားတတ်၏။

ကုသမှုကိုသဘာဝဖျော်ရည်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ရန်အကြံပြုသည်။ အချိုရည်များအထိရောက်ဆုံးအရောအနှော: မုန်လာဥ၊ beets၊ horseradish တို့၏½ခွက်ဖလားကိုရောမွှေပါ။ အရည်ပျားရည် 100 ml နှင့်သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ တစ်နာရီအစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကိုလက်စထရောလျော့နည်းမှုကိုတစ်လအသုံးပြုပြီးနောက်တွေ့ရှိရသည်။

အိမ်၌လက်စထရောကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။