ရိုးရာကုစားနှင့်အတူအိမ်မှာဖိအားလျော့နည်းအောင်ဘယ်လို?

သွေးတိုးရောဂါသည်စတုတ္ထလူတစ် ဦး ရင်ဆိုင်နေရသည့်ပြisနာဖြစ်သည်။ ပုံမှန် systolic ဖိအား 120 mmHg ထက်မပိုသင့်, နှင့် diastolic - 80 mmHg ။

ဤအရေအတွက်တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ myocardium နှင့်သွေးကြောများ ၀ န်းကျင်တွင်သိသိသာသာများပြားလာသည်။ ဤအခြေအနေကိုသွေးတိုးရောဂါဟုခေါ်သည်။ အဓိကလက္ခဏာများမှာ sternum၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါချို့တဲ့ခြင်း၊ အထွေထွေရောဂါ၊ tinnitus နှင့် tachycardia တို့၏နောက်ကွယ်တွင်အဆင်မပြေမှုများဖြစ်သည်။

BP သည်မည်သည့်အချိန်တွင်ပြန်ပေါ်လာနိုင်ကြောင်းခန့်မှန်းရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းကိုအိမ်တွင်းသွေးပေါင်ချိန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာချက်ချင်းသိသင့်တယ်။

ဆေးဝါးများထက်ဖိအားကိုသက်သာစေသောအခြားနည်းလမ်းများလည်းရှိသည်။ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးမည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

အမျိုးမျိုးသောဆေးပင်များသည်အိမ်၌သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သံပုရာဗာလစံစေး၊ peony နှင့် valerian မှသွေးဖိအားကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပါ။

သို့သော်ဤဆေးများသည်သက်သာစေသောဆေးကိုဖြစ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုသာမကသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျမှုကိုပါတည်ငြိမ်စေသည်။ Tinctures ကို ၁၅ မိနစ်တွင်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မစားခင် ၄၅ ကျဆင်းသည်။ ကုထုံးသင်တန်းသည် ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အထိဖြစ်သည်။

ဖိအားပုံမှန်တစ် ဦး အမြန်နည်းလမ်းကိုအထူး fitobras ၏အသုံးပြုမှုသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည် motherwort၊ flaxseed, rosehip berries, Hawthorn နှင့် valerian လိုအပ်လိမ့်မည်။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူပမာဏရောနှောခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းနေကြသည်။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးတဲ့နောက်ဟင်းရည်ကိုတစ်နေ့တာတွင်သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်စားနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူရိုးရာကုထုံးများအတွက်အခြားထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. ရွှေနှုတ်ခမ်းများဝိုင်းကြီး ၂၀ ကိုကြိတ် ခွဲ၍ အရက် (500 ml) ဖြင့်ဖြည့်ထားသည်။ Tincture ကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၁၅ ရက်ထားရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အစားအစာမစားမီဇွန်း ၂ ခုယူပါ။
2. ဟော်တာ ၅ ဂရမ်ကိုရေခွက်တစ်ခွက်ထဲသွန်ချပြီးတစ်ရက်ထားလိုက်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၈၀ မီလီမီတာ၊ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ကြသည်။
3. Suspender၊ motherwort နှင့် mistletoe (၁၀ ဂရမ်စီ) ၃၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေများနှင့်ပြည့်နေပြီးနာရီဝက်အကြာတွင်အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်ဝက်တွင်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးသည်။

dioecious ဆူးပင်၊ valerian အမြစ်နှင့်ပူစီနံတို့မှနောက်ထပ် phyto-collection ၏အကူအညီဖြင့်ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းကိုသင်သက်သာနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအရောအနှောနှစ်ခုဇွန်းနှစ်ခုကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၂၆၀ မီလီမီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၆၀ ကြာအောင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ သင်တစ်နေ့လျှင်မူးယစ်ဆေး 400 ml အထိသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Periwinkle သည်အိမ်အတွင်းရှိဖိအားကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤစက်ရုံသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသည်။ ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အပင်၏ ၃၀၀ ဂရမ်ကိုဗော့ဒ်ကာ (၇၀၀ မီလီမီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။

ဒီကိရိယာကိုတစ်ပတ်ပိတ်ထားသည့်ကွန်တိန်နာတွင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ 3-4 ကျဆင်းမှုအတွက် tincture တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပစ်သောအခြားအပင်အမျိုးအစားများ:

• အာနစ်
• calendula
• မိခင်
• viburnum;
• ရှစ်ခရီ;
• ချိုင့်၏နှင်းပန်း;
• ဂျင်း
• ဇီယာစေ့;
• အချစ်
• မြင်းခွာ။

ဇီဝကမ္မကုထုံးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အမှန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းနှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမကြာခဏအနှောင့်အယှက်ပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေသည်။

နှင့်အနာဂတ်မိခင်များ hypotonic ဆေးပြားအပါအဝင်ဆေးဝါးများအများစုကိုယူခွင့်မပြုပါ။

ဆေးဖက်ဝင်ဖျော်ရည်နှင့်အရောအနှော

သဘာဝဖျော်ရည်များကို သုံး၍ အိမ်တွင်နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ Beetroot ဖျော်ရည်သည်ပြင်းထန်သော hypotensive အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံနှင့်မြေပြင်ဖြစ်သည်။

cheesecloth သုံး၍ ဖျော်ရည်ကိုပျော့ဖတ်မှညှစ်ထုတ်သည်။ အချိုရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂-၃ နာရီခန့်ထားသည်။ ပြီးနောက်မိုးရွာသွန်းမှုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ 1 ဇွန်းအရက်မူးနိုင်ပါတယ်။

Cranberry နှင့် beetroot ဖျော်ရည်များသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုကြိတ်ခွဲပြီး၊ ဖျော်ရည်များကို၎င်းတို့မှရရှိပြီး ၁: ၂ အချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်သည်။

တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်၊ ၅၀ ml စီသောက်သည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်အတွက်ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုအရည်ထဲသို့ထည့်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီသောအခြားဖျော်ရည်:

1. မုန်လာဥ - ၅၀၀ ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ခြင်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရေ ၂၀၀ မီလီဂရမ်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။
2. Viburnum - အစားအသောက်မတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်ဖျော်ရည် ၅၀ ml သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
3. Rowan - နေ့စဉ်သောက်ပြီးနောက် 80 ml အထိသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်၌သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သနည်း။ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်အညွှန်းကိန်းများကိုတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များကုထုံးအရောအနှောများကကူညီလိမ့်မည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလီတာတစ်ဝက်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကို walnuts (4 g) နှင့်ပျားရည် (၈၀ ဂရမ်) တို့နှင့်ရောနှောထားသည်။ အားလုံးသည်အရက် (၁၀၀ မီလီ) နှင့်ဖြည့်ပြီး ၂ ပတ်ကြာအောင်ပြောဆိုသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမသောက်မီမူးယစ်ဆေးဝါးသည် ၄၀ ကျဆင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ, သင်ပျားရည်နှင့် walnuts မှဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အစိတ်အပိုင်းများကိုပမာဏတူရောစပ်ပြီးတစ်လလျှင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ကြိမ်သောက်သုံးသည်။

intracranial ဖိအားတိုးလာလျှင်သံပုရာတစ်မျိုးကကူညီလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကြီးမားသော citruses ၂ လုံးနှင့် zest နှင့်အတူအသားကြိတ်စက်တွင်ထည့်ထားသည်။

ထိုကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုအတူတူပေါင်းထည့်သည်။

အားလုံးသည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၂၄ နာရီလုံးရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ခြင်း။ ထုတ်ကုန်ပြီးနောက်တစ်နေ့တာအတွင်းသေးငယ်တဲ့ sips အတွက် filtered နှင့်ယစ်မူးသည်။

အိမ်တွင်ဖိအားကိုသက်သာစေရန်အခြားနည်းလမ်းများ

သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ဆေးပညာသည်အခြားနည်းလမ်းများစွာကိုပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နဲ့ဖိထားတဲ့ဖိအားကိုချက်ချင်းလျှော့ချပေးလိမ့်မယ်။ အက်ဆစ်ကိုရေနှင့်ညီမျှသည်။

ဖြေရှင်းချက်တွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုစိုစွတ်ထားပြီးခြေထောက်ပတ်ပတ်လည်တွင်ပတ်ထားပါသည်။ ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ချုံ့ခြင်းကိုဖယ်ရှားသည်။

မြင့်မားသောဖိအားမှာမုန်ညင်းကိုအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလည်ပင်းပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပိုမိုနီးကပ်စွာထားနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်မှု vasodilation အားဖြင့်အောင်မြင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အရေးကြီးသောအခြေအနေ - အကယ်၍ ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်းခံစားရလျှင်မီးလောင်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်မုန်ညင်းကိုဖယ်ရှားရမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသောအကြောင်းရင်းများမှာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးရှူမိသောစက္ကန့်ကို ၈ စက္ကန့်မျှကြာအောင်ထိန်းထားရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းကို 3-4 မိနစ်ခန့်ထပ်တလဲလဲပြောပါ။ နည်းစနစ်၏ရလဒ်သည်နှလုံးဖိအားကိုယူနစ် ၃၀ အထိလျှော့ချပေးလိမ့်မည်။

အိမ်၌သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူအိမ်၌အပ်စိုက်ကုထုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ နည်းစနစ်၏အနှစ်သာရသည်သင်၏လက်ချောင်းများကိုအချို့သောအချက်များပေါ်တွင်နှိပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

• အဆိုပါ earlobe အောက်မှာ;
• အဆိုပါ clavicle ၏အလယ်။

ဒေါင်လိုက်မျဉ်းတစ်ကြောင်းကိုတစ်နေရာမှတစ်ခုသို့ဆွဲသင့်သည်။ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးသည်အလင်းဖြစ်သင့်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းကို ဦး ခေါင်းနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အနည်းဆုံး ၁၀ ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အနှိပ်သည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူအနားယူရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အစပိုင်းတွင်ကျောနောက်ဖက်ရှိအမာရွတ်ကိုထိမှန်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါလည်ပင်းနှင့်အထက်ရင်ဘတ်အလွယ်တကူ massaged နေကြသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောကိုတွယ်ကပ်ရန်လက်ချောင်းထိပ်များကိုသုံးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, လှုပ်ရှားမှုများကိုပျော့ပျောင်းဖြစ်သင့်သည်, သင်တစ် ဦး ပွိုင့်ပေါ်တွင်ပြင်းထန်စွာနှိပ်လို့မရပါဘူး။

လက်စွဲကုထုံး၏ထိရောက်မှုမြင့်မားသော်လည်းအချို့ကိစ္စရပ်များတွင် -

1. အကျိတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်;
2. အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါပုံစံ၊
3. သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း။

ပုံမှန်ရေသည်အိမ်၌ရှိသောဖိအားကိုလျင်မြန်စွာတည်ငြိမ်စေသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

ပထမနည်းမှာသင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်ဆေးခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ဒုတိယရွေးစရာ - လက်ကိုလက်မောင်းကိုရေထဲသို့ချပြီး ၄ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားသည်။

တတိယနည်းကတော့ရေကိုအင်တုံထဲဆွဲတင်ပြီးခြေထောက်တွေကိုခြေဆစ်အထိကျစေခြင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန် 3 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အခြားရိုးရှင်းသောနည်းစနစ်တစ်ခုမှာအိမ်တိုင်း၌ဆားကိုမှန်ကန်စွာသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကချုံ့၎င်း၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွှာသုံးခုဖြင့်ခေါက်ထားသောလက်သုတ်ပုဝါသည်ဆားရည်စို။ အနိမ့်ကျော (သို့) ဦး ခေါင်းနောက်ကျောတွင်ကပ်သည်။

သငျသညျ decoctions ၏အကူအညီဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ကိုလူအနည်းငယ်သာသိကြ၏။ ပုံမှန်အဘို့အသွေးပေါင်ချိန်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်ကိုပုံမှန်သောက်သင့်တယ်ပြသ:

• Hawthorn ၏ပြုတ်ရည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, စက်ရုံ၏အရွက်များနှင့်ပန်းပွင့်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml နှင့်အတူကုန်ကြမ်း 1 ဇွန်းလောင်း, အသုံးပြုကြသည်။
• လက်ဖက်စိမ်း သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်သင်နေ့စဉ် ၁.၅ လသောက်ရမည်။
• Karkade ။ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်း (တစ်နေ့လျှင် ၃ ခွက်) နှင့်သွေးကြောနံရံများသည်ဟီဘစ်စ်အရွက်များမှပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ လက်ဖက်ရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ဟီဘစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
• Melissa decoction ။ ၎င်းသည်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရုံသာမကသက်သာစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကုထုံးနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အားကစားကစားရန်အကြံပြုသည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုကုသပေးသည်။ နံနက်ယံ၌အပြေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

အိမ်တွင်ဖိအားကိုမည်သို့လျော့ချနိုင်ကြောင်းဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။