ပန်ကရိယဆေးသည်အသက် ၄၀ ကျော်သူများအထူးသဖြင့်အလွန်အန္တရာယ်များသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံကိုကုသမှုကိုအားကောင်းသည့်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်သင်သည်သင်၏ပုံမှန်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲပြီးအတင်းကျပ်ဆုံးအစားအစာကိုလိုက်နာမှသာလျှင်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သို့သော်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအာဟာရတိုင်းသည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်တူညီစွာအသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူစားသောက်သောအစားအစာ ၅ သည်အစားအစာအများဆုံးသောအစားအစာဖြစ်သည်။
သို့သော်နေ့စဉ်ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်မည်သည့်အစားအစာများစားသင့်သနည်း။ ဒီရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကိုခွင့်ပြုထားသလဲ၊ ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်၊ ဤပြissuesနာများသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
အင်္ဂါရပ်များ
ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးပထမ ၂ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းလူနာသည်မိမိကိုယ်တိုင်အစာနှင့်သောက်ခြင်းကိုသာကန့်သတ်ရန်အကြံပေးသည်။ ထိုသို့သောအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသက်သာစေပြီးရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာလူနာအားအိမ်တွင်းသို့မဟုတ်ဆေးရုံတွင်အထူးအာဟာရရှိသောအဖြေများကိုသွေးကြောသွင်းသည်။
စတုတ္ထနေ့တွင်လူနာအားအစာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်သူ၏ပထမဆုံးအစားအစာအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်အကြံပေးသည်။ ပန်ကရိယကိုအသက်သွင်းရန် အစပြု၍ လူနာအားအယ်ကာလီသတ္တုဓာတ်၊ နှင်းပုတ်ရည်နှင့်လက်ဖက်စိမ်းတို့သောက်ရန်ပေးသည်။
၎င်းနောက်မှသာပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာရှိသူသည်အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၅ အရကောင်းမွန်သောအာဟာရကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်မှာအစားအစာ ၅ သည်အလွန်တင်းကြပ်ပြီးထုတ်ကုန်များစွာအပေါ်သာမကဘဲချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကိုလည်းကန့်သတ်ထားသည်။
အစားအစာ ၅ ၏အဓိကပန်းတိုင်များမှာပန်ကရိယမှအစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လွှတ်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ အစာခြေစနစ်အပေါ်ဓာတု၊ အပူနှင့်စက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်၊ ပန်ကရိယဆုတ်ယုတ်ခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်စိမ့် ၀ င်ခြင်းများကိုတားဆီးရန်၊
အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်၊ ဤအစားအစာကိုအနည်းဆုံး ၈ လနှင့်တစ်နှစ်ကြာအောင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ကအသည်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းသည်အလှည့်အနေဖြင့်ပန်ကရိယ necrosis နှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။
အစားအစာနံပါတ် ၅ ကိုထင်ရှားသောဆိုဗီယက်သိပ္ပံပညာရှင်နှင့်ထူးချွန်သောအာဟာရပညာရှင် Manuil Pevzner ကတီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းကိုမတူညီသောအမျိုးအစား ၅ မျိုးခွဲခြားထားသည် - 5a (အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, cholecystitis နှင့် cholelithiasis), 5sc (postcholecystectomy syndrome), 5l / f (အသည်းရောဂါ), 5p (အစာအိမ်နှင့် duodenal အစာအိမ်နာ) နှင့် 5p (ပန်ကရိယ) ။
ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာ 5p သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုရှိသည့်လူနာများအတွက်အသက်သာဆုံးနှင့်မျှတသောကုထုံးအဟာရဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အခြေခံမူများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- လူနာသည်အစားအစာများကိုမကြာခဏစားသော်လည်း၊ အမြင့်ဆုံးသည်တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်အစားအစာဖြစ်မည်;
- အစားအစာတစ်ခုချင်းစီကိုအစာကျွေးခြင်း ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။
- ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုအသားပြုတ်။ ဖုတ်ရမည်။ ကြော်ထားသောနှင့်စွပ်ပြုတ်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။
- အာဟာရသည်မျှတပြီးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်မှုတစ်ခုလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။
- လူနာ၏အစားအစာသည်လုံးဝအရည် - Semi-liked နှင့် mashed ဟင်းလျာများပါဝင်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်မှုများ၊ အသားခွဲထားသောအသားများ၊ အရည်သီးနှံနှင့်မုန့်ဟင်းချိုများကိုခွင့်ပြုထားသည်။
- အားလုံးအစားအစာနွေးဖြစ်သင့်သည်။ အပူနှင့်အအေးဟင်းလျာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။
- ကြမ်းအမျှင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။
- လူနာ၏အစားအစာတွင်အချိုများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းဆုံးပါဝင်သင့်သည်၊ မည်သည့်သကြားလုံးကိုမဆိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။
- ထိုနေ့တွင်လူနာသည်တစ်နေ့လျှင် ၁.၅ လီတာထက်ပိုသောအရည်ကိုမသောက်ရ။
- အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသောအစားအစာများကိုအလွန်အမင်းစိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။
အစားအစာနံပါတ် ၅ သည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၅ က - စူးရှသောပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာများနှင့်ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်း၊ ၅ ခ - သည်ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်သောရောင်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်။ ဤအမျိုးအစားကိုအဓိကအားဖြင့်ဆရာဝန်များနှင့်သာမန်လူများကအသုံးပြုသည်။
ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး တည်းသာ 5p အစားအစာကိုသတ်မှတ်နိုင်ပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်နိုင်ပြီး၎င်း၏အခြေခံအားဖြင့်သူ့အတွက်မှန်ကန်သောအာဟာရကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ
5p အစားအစာဖြင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပမာဏ ၁၅၀၀ မှ ၁၇၀၀ ကျပ်အထိရှိသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူနာရဲ့အစားအစာထက်ပို 200 ဂရမ်ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, 80 ဂရမ်။ ပရိုတိန်းနှင့် 50 ဂရမ်။ တစ်နေ့လျှင်အဆီ။ ဆားပမာဏကိုအများဆုံး ၁၀ ဂရမ်အထိကန့်သတ်ရန်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ တစ်နေ့လျှင်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, 200 ဂရမ်ထဲကသတိရသင့်သည်။ သာ 25 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ သကြားနှင့် 50 ဂရမ်မှအကောင့်သင့်ပါတယ်။ အဆီအများစုသည်သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြစ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အလင်းဖြစ်သင့်ပြီးမည်သည့်အခြေအနေတွင်မျှအစာကြေစနစ်ကိုအလွန်အကျွံမလုပ်သင့်ပါ။
ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာအတွက်အစားအစာကိုလတ်ဆတ်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များမှသာလိုအပ်သည်။ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ မြိန်သောကောက်နှံများနှင့်အခြားသက်တမ်းတိုသောအစားအစာများကိုလူနာ၏ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်လူနာ၏အစားအစာမှချက်ချင်းဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။
ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများ၊
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ ဖရုံသီး၊ zucchini (zucchini)၊ လတ်ဆတ်သောပဲစေ့၊ ပန်းဂေါ်ဖီ (ပန်းဂေါ်ဖီ) နှင့် beets ။ ၎င်းတို့ကိုယခင်ကဆန်ခါဖြင့်သုတ်ခြင်းခံရပြီးနောက်ပြုတ်။ ဖုတ်နိုင်သည်။ နို့နှင့်ထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ရန်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ လူနာပြန်ကောင်းလာသည်နှင့်အမျှသူတို့ကိုသခွားရှိသောသခွားသီးများနှင့်မုန်လာဥနီများကိုလှန်ထားရန်လှန်လှောပေးသည်။
- ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ buckwheat, ဆန်, semolina နှင့် oatmeal (သီးနှံနှင့်အလွှာများ) ။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာအတွက်နွားနို့ကိုအနည်းငယ်ထည့်။ ရေတွင်ဆေးကြောသင့်သည်။ စားပွဲပေါ်အမှုန့်သို့မဟုတ်အမှုန့်ပုံစံဖြင့်ဆောင်ရွက်ပါ။ လူနာအတွက်အသုံးအ ၀ င်ဆုံးသည် viscous semi-liquid cereals ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့အတွက်ပြင်ဆင်ရန်ဆန်သို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။
- အသား - အရေပြားမရှိသောကြက်၊ ယုန်၊ အသားကိုအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေငွေ့မှသာစားခွင့်ပြုသည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ကကုန်တယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အသုံးဝင်သောအသားဟင်းလျာများမှာရေနွေးငွေ့ cutlets၊ အမဲသားဟင်းရည်၊ meatballs နှင့် meatballs တို့ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသောကြက်သားသို့မဟုတ်ယုန်အသားများကိုအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။
- ငါး - ငါး၊ ကော့ဒ်ငါး၊ ဒြပ်ထု၊ မြက်၊ ဘုံငါးကြင်း၊ ငါးများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်။ နှစ်ဆသောအိုး (သို့မဟုတ်) ချက်ပြုတ်အိုးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ငါးမှငါးများကိုကိတ်မုန့်နှင့်အာလူးကြော်နှင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းမှထုတ်ယူသောအရာဝတ္ထုများကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ငါးများကိုရေများများပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
- နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - အဆီနည်းသောကဖီး၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်။ နို့တစ်လုံးလုံးကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများကိုအဆင်သင့်စားစရာများကိုစားရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကယ်လစီယမ်မလုံလောက်မှုကိုဖြစ်စေသည့်အဆီလွတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
- သစ်သီးများ - ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးချိုသော။ မှည့်သောပျော့ပျောင်းသောအသီးအနှံများကိုကြမ်းတမ်းသောအစာကိုစားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အူသိမ်ကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ Hard ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးများကိုဖုတ်ရုံသာစားနိုင်သည်။ အခြားအသီးများနှင့်သစ်သီးများကိုဂျယ်လီ၊ ဂျယ်လီနှင့် mussse ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပန်ကရိယအခြောက်အခြောက်များနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးများဖယ်ရှားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
- ဥ: omelettes နှင့်ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥ။ ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးကတော့ရေနွေးငွေ့ omelettes ။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်၎င်းတို့သည်ပရိုတိန်းတစ်မျိုးတည်းမှသာပြင်ဆင်သင့်သည်။ လူနာ၏အစားအစာတွင်ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ထားသောကြက်ဥများကိုသင်လည်းအခါအားလျော်စွာထည့်နိုင်သည်။
- ပေါင်မုန့် - အကောင်းဆုံးဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်များ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မုန့်လတ်ဆတ်ပေမယ့်မနေ့ကဖြစ်သင့်သည်။ လူဖြူမုန့်ဖြူဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော crackers များကိုအသုံးပြုရန်လူနာသည် ပို၍ ပင်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဘီစကွတ်မုန့်များနှင့်ပရီမီယံမုန့်ညက်ပေါင်မုန့်များကိုလည်းစားခွင့်ပြုသည်၊
- ဟင်းချိုများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နှံသီး။ ပန်ကရိယတိုက်ခိုက်မှုကိုလူနာများအတွက်ဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပေါ်တွင်သာပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုကြက်သွန်ဖြူဖြတ်သင့်ပြီးမည်သည့်အခြေအနေမျှမကြော်ပါနှင့်။ ၎င်းကိုဟင်းချိုများတွင်သီးနှံများကိုထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုပြုတ်။ ဆန်မှတဆင့်သုတ်ရန်ကောင်းသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးမှာ mashed soups, cream cream၊ ရေဖြည့်သည့်နို့ရည်များဖြစ်သည်။ ဟင်းချိုများကိုဟင်းချို၊ မုန့်၊ ထောပတ်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ခြောက်သော်လည်း၊
- ဆော့စ်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သီးနှံဟင်းရည်အပေါ်သာ။ ဝက်အူချောင်းချောကျိကျိမဖြစ်သင့်သည်။ အရသာအတွက်၎င်းတို့သည်ချဉ်သောသို့မဟုတ်နို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ ဖုန်မှုန့်အဖြစ်အခွံမပါသောဂျုံမှုန့်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အချိုရည်များ - လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ရေနှင့်ရောသောချိုမြိန်သောသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များနှင့်သစ်သီးများမှစွန့်ပစ်ထားသောအသီးများ။ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲ biliary pancreatitis alkaline ဓာတ်သတ္တုရေအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာများအတွက်အထူးဆေးခန်းများရှိပြီးအစားအစာ ၅ နှင့်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအရ၎င်းတို့အားအစားအစာများကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးခန်းရှိလူနာသည်ဆရာဝန်များ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းခံရလိမ့်မည်။
နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, အစာခြေတိုးတက်စေရန်, လူနာ excretory ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများယူအကြံပြုသည်။
ပန်ကရိယဆေးပါ ၀ င်သည့်လူကြိုက်အများဆုံးဆေးများမှာ Gastenorm forte, Creon နှင့် Mezim ဖြစ်သည်။
တားမြစ်ထုတ်ကုန်
အစားအစာနံပါတ် ၅ ဖြင့်ရုရှားအတွက်အစားအစာနှင့်ရိုးရာဟင်းလျာများစွာကိုတားမြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်တိကျသောအစားအစာကိုပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါစွဲကပ်ပြီးနောက်ပထမရက်သတ္တပတ်များတွင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပမာဏ ၁၅၀၀ kcal ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
အားလပ်ရက်များအပါအ ၀ င်အစာအဆက်မပြတ်လိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နည်းနည်းအပန်းဖြေစေနိုင်ပါတယ် 
ပန်ကရိယ၏ဒုတိယတိုက်ခိုက်မှုနှင့်အရေးပေါ်ဆေးရုံတက်ရသည်။ ပန်ကရိယသည်လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏ရောဂါများသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။
ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်အရက်ယမကာလုံးဝမသောက်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ အရက်သည်ပန်ကရိယ၏ပထမဆုံးရန်သူဖြစ်ပြီးမကြာခဏဆိုသလိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်အရက်၏ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ဤတားမြစ်ချက်သည်အရက်အနည်းငယ်သာရှိသည့်ဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူသင်မစားနိုင်:
- ဂျုံမှုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ မုန့်ပြားများ၊ မုန့်များ၊ လိပ်များ၊
- လတ်ဆတ်သောနှင့်ချဉ်သောဂေါ်ဖီထုပ်မှအသား၊ မှိုသို့မဟုတ်ငါးဟင်း၊ ဘော့စ်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊
- ရေနံတွင်ကြော်သောဟင်းလျာများအားလုံး - pancakes, pancakes, cheesecakes, pies ကြော်
- အဆီအသားများ - ဝက်သား၊ သိုးသငယ်၊ ဘဲ၊ အဆီငါးများ - ဆော်လမွန်၊ တူနာ၊ mackerel၊ ရေချိုငါး၊ မီးခိုး၊ အမဲသား၊ ငါး၊ ကြက်သား၊ ဆားငန်၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်အူချောင်း၊ ကင်နှင့်အမဲသား၊ ငါး၊ အသားကင်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၊
- ကြော်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပြင်သစ်ကြော်၊ zucchini ကြော်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊
- ကောက်ပဲသီးနှံ - ပုလဲမုယော၊ ပြောင်းဆန်၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းနှင့်မုယောစပါးများ။ မဆိုချောင်ဂျုံယာဂု;
- ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မုန်လာဥ၊ မုန်လာပင်၊ မုန်လာဥ၊ ရူတာဘာaga၊ အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊
- တိရိစ္ဆာန်အဆီများ - ဝက်ဆီ၊ အမဲသား၊
- သကြားပါ ၀ င်သောသစ်သီးများ - ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ နေ့စွဲများ၊ သရက်သီး၊ ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီး၊
- ကြက်ဥ၊ ကြက်ဥကြော်၊ ကြက်ဥကြော်၊
- အဆီမြင့်သောနို့၊ အဆီသို့မဟုတ်ချဉ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊
- အရသာရှိတဲ့ရာသီ - မြင်းခွာ၊ မုန်ညင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊
- စပ်စပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - လတ်ဆတ်သောခြောက်သွေ့သော parsley, ဇီယာစေ့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ cilantro, ပင်စိမ်း၊
- ကော်ဖီ၊ ကိုကိုး၊ ခါးသီးသောနို့ချောကလက်၊ ယို၊ ယို၊ ပျားရည်၊
ဇယား ၅ အစာအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
