သကြား ၅.၃ - ပုံမှန်လား၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်လက်ခံနိုင်သောအညွှန်းများကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည့်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုချမှတ်ထားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်၏အနိမ့်ဆုံးပမာဏသည် ၃.၃ ယူနစ်ထက်မပိုပါက၊ ၅.၅ ယူနစ်ထက်မပိုပါက
ထို့ကြောင့် ၅.၃ ယူနစ်ရှိသောသကြားအညွှန်းသည်ပုံမှန်တန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီးသတ်မှတ်ထားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာစံနှုန်းထက်မပိုပါ။ သို့သော်ကိန်းဂဏန်းများအရရုပ်ပုံများစွာရှိကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးသကြားသည် ၄.၄ မှ ၄.၈ အထိရှိသည်။
ဂလူးကို့စ်၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအပြည့်အဝကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည့်အရေးကြီးဆုံးဇီဝဓာတုဗေဒရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်ပါတီများမဆိုအတွက်စံကနေသွေဖည်သင်သတိထားစေသည်။
သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၏စည်းမျဉ်းကိုမည်သို့ဆောင်ရွက်သည်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပြီး၊ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများအတွက်စံတွင်ကွဲပြားမှုများရှိပါသလား။ သွေးစစ်ဆေးမှုကိုမည်သို့ပြုလုပ်ပြီးရလဒ်များကိုမည်သို့ဖော်ထုတ်နိုင်သနည်း။
ဂလူးကို့စ်၏အခန်းကဏ္။
သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားအကြောင်းပြောတဲ့အခါငါတို့ကဂလူးကို့စ်လို့ခေါ်တဲ့အိမ်ထောင်စုနာမည်ကိုဆိုလိုတယ်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်အားလုံး၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည့်အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် ဦး နှောက်သည်ဂလူးကို့စ်မရှိဘဲပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းဒြပ်ပစ္စည်း၏ချို့တဲ့မှုသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားအပျက်သဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဦး နှောက်စနစ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုသာလက်ခံသည်။ ၎င်းကိုမည်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် analogues နှင့်မဆိုအစားထိုးနိုင်သည်။
ဒါဆိုသကြားကဘာလဲ။ ဂလူးကို့စ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်စွမ်းအင်အခြေခံဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်“ အစိတ်အပိုင်းများ” အားလုံးအတွက်စွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည် - ၎င်းသည် ဦး နှောက်၊ အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ဆဲလ်များ၊ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများဖြစ်သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်လွတ်လပ်သောယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်လိုအပ်သောသကြားပမာဏကိုသူကိုယ်တိုင်ထိန်းညှိပေးသည်။ အချို့အကြောင်းများကြောင့်သကြားဓာတ်မလုံလောက်ပါကလိုအပ်သောစွမ်းအင်ရရှိရန်ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီတစ်ရှူးများကိုအခြေခံအဖြစ်ယူသည်။ ၎င်းသည်အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသည်။
သို့သော်ဖက်တီးဒြပ်ပေါင်းများကိုခွဲထုတ်သည့်အခါနောက်ထပ်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုတွေ့ရှိရသည်။ ketone အလောင်းများထွက်လာပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး နှောက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။
ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ၏ထင်ရှားသောသာဓကမှာကလေးငယ်များသည်နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်အလွန်အမင်းငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းနှင့်ထိတွေ့မိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုမကြာခဏတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။
၎င်းအခြေအနေသည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်စွမ်းအင်လုံလောက်မှုမရှိခြင်း၊ ၎င်းကို adipose တစ်ရှူးမှရရှိရန်ကြိုးပမ်းသော်လည်း၎င်းသည် ketone အလောင်းများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမူးယစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကြောင့်တွေ့ရှိရသည်။
ဂလူးကို့စ်ကိုရရှိရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအစားအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်၏အများစုသည်အသည်းထဲတွင်ရှိနေပြီးဂလိုင်ကိုဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာဂလိုင်ကဂျင်ကိုရှုပ်ထွေးတဲ့သကြားအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။
ဂလူးကို့စ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘယ်လိုထိန်းညှိပေးသလဲ။
လိုအပ်သောအဆင့်တွင်သကြားကိုထိန်းညှိရန်အတွက်, သင်သည်ပန်ကရိယမှတစ်ဆင့်ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏အကောင်းဆုံးပမာဏလိုအပ်သည်။
အကယ်၍ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများရှိပါက၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်ထက်မြင့်တက်လျှင်၊ သရက်ရွက်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတိုးပွားလာပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကြီးမားသည်။
အင်ဆူလင်သည်ဆယ်လူလာအဆင့်ရှိဂလူးကို့စ်ကိုသန္ဓေတည်အောင်သေချာစေသည့်အရာဖြစ်ပြီး၎င်းမှအသည်းအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားဓာတ်လျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏အဓိကရန်ကဂလူးကagonဟုခေါ်သောနောက်ထပ်ပန်ကရိယဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျပါက၎င်းကိုပိုမိုများပြားသောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။
ဂလူးကဂွန်သည်အသည်းအတွင်းရှိဂလိုင်ကဂျင်ကိုပျက်ပြားစေသဖြင့်သကြားသည်သွေးကြောထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ adrenaline နှင့် norepinephrine adrenal hormones သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်ဟော်မုန်းများစွာရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုလျှော့ချရန်ဟော်မုန်းတစ်ခုသာရှိသည်။
အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏ
ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုအညွှန်းကိန်းသည်လူ၏ကျား / မမတည်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ပိုမိုအားကောင်း။ အားနည်းသောလိင်ကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ကျားမခွဲခြားခြင်းနှင့်အတူအသက်အရွယ်အုပ်စုအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်အချို့ရှိသည်။
သကြားဓာတ်အတွက်ဇီဝအရည်ကိုစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်စမ်းသပ်မှုမတိုင်မှီအနည်းဆုံး ၁၀ နာရီအကြာတွင်စားရန်မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ လူနာတွင်ကူးစက်ရောဂါရှိပါက၎င်းသည်မှားယွင်းသောရလဒ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းသော်လည်း၎င်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါများရှိပါကယင်းအကြောင်းဆရာဝန်အားသင်အကြောင်းကြားရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်ကရလဒ်များကို decrypt လုပ်သောအခါသူသည်ဤရှုထောင့်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။
သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များ:
- အကယ်၍ လက်ချောင်းမှသွေးနမူနာကိုထုတ်ယူလျှင်အစာအိမ်ဗလာရှိပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတန်ဖိုး ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်ရှိသည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်ပြီးနောက်တွင်သကြားသည် ၇.၈ ယူနစ်နှင့်မကျော်လွန်သင့်ပါ။
- ဇီဝဗေဒအရည်ကိုသွေးကြောထဲမှထုတ်ယူသောအခါအချည်းနှီးသောအစာတစ်မျိုးလျှင် ၄.၀ မှ ၆.၁ ယူနစ်ကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- အကယ်၍ ဗလာမရှိသောအစာအိမ်တွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၇.၀ အထိပါ ၀ င်ပါကဆရာ ၀ န်ကကြိုတင်ဆီးချိုအခြေအနေကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။ ဒါကဆီးချိုရောဂါမဟုတ်ဘူး၊
- ၇.၀ ထက်ပိုသောယူနစ်နှင့်အမျိုးသားများတွင်သကြားဓာတ်ရလဒ်များအရဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရရင်လေ့လာမှုတစ်ခုတည်းကပဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောဂါဗေဒအခြေအနေတစ်ခုခုကိုမဖော်ပြထားဘူး။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်ဆရာဝန်ကအကြံပြုသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်ထိခိုက်လွယ်မှုစမ်းသပ်မှု။ အကယ်၍ ရလဒ်သည် ၇.၈ ယူနစ်ဖြစ်ပါကသင်သည်ရောဂါတစ်ခုသံသယကိုသင်ချေဖျက်နိုင်သည်။ ၇.၈ မှ ၁၁.၁ မှယူနစ်မှရလဒ်ကိုလေ့လာမှုပြုသည့်အခြေအနေတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကြီးမားသောအကြောင်းများကိုပြောနိုင်သည်။
အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုသည်ရလဒ် ၁၁.၁ ယူနစ်နှင့်အခြားစမ်းသပ်မှုများကအလွန်အကျွံနှုန်းများကိုပြပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်သကြားနှုန်း
ကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားနေစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည်ဝန်နှစ်မျိုးရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အနေအထားရှိအမျိုးသမီးကိုစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရန်သာမကကလေး၏ပုံမှန်အတွင်းပိုင်းဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကိုအလွန်အမင်းမြင့်မားသောခံစားမှုဖြင့်တွေ့ကြုံရပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများအနည်းငယ်တိုးလာနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၆.၁ - ၆.၂ ယူနစ်ဖြစ်ပြီးဂလူးကို့စ်၏အနိမ့်ဆုံးပမာဏသည် ၃.၈ ယူနစ်မှဖြစ်လျှင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သကြားသည် ၆.၂ မီလီမီတာထက် ပို၍ ကြီးပါကဂလူးကို့စ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေစစ်ဆေးမှုကိုထောက်ခံသည်။
ကလေးငယ်တစ် ဦး အားမွေးဖွားနေစဉ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်၊ ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာသောလက္ခဏာများနှင့်စံမှသွေဖည်သွားခြင်းများကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။
၂၄ ရက်မှ ၂၈ ပတ်အကြားကိုယ် ၀ န်ကြားကာလသည်သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်သောဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်ရင်လူနာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာတယ်။
ကလေးတစ် ဦး မွေးဖွားပြီးနောက်ပုံသည်နည်းနှစ်နည်းဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားပြီးသကြားညွှန်းကိန်းများသည်လိုအပ်သောအဆင့်တွင်ပုံမှန်ရှိသည်။
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။
ဒုတိယနည်းလမ်းမှာဖြစ်ခဲသောဖြစ်ရပ်ဖြစ်သော်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ရန်၊ ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်သွားပြီးစစ်ဆေးရန်အကြံပြုထားဆဲဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် ၄.၅ ကီလိုဂရမ်ထက် ပို၍ သောကလေးကိုမွေးဖွားခဲ့သောမျှတသောလိင်ပါဝင်သည်။
ထို့အပြင်ကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားစဉ် ၁၇ ကီလိုဂရမ်အပိုပါ ၀ င်မှုနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောအမျိုးသမီးများသည်လည်းဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။ ကျနော်တို့အသုံးအများဆုံးရောဂါလက္ခဏာမီးမောင်းထိုးပြ:
- တိုးပွားလာသောအစာစားချင်စိတ်၊
- တစ်နေ့လျှင်ဆီး၏တိကျသောဆွဲငင်အားတိုးများလာခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
- သောက်ရန်အစဉ်အမြဲအလိုဆန္ဒ။
- သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်။
လက္ခဏာတစ်ခုအနေဖြင့် gestational diabetes ကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ယူဆချက်ကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်ဆရာဝန်ကဆီးနှင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုခံယူရန်အကြံပြုသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းနှင့်အတူ၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးရမည်။ ၎င်းသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာ၊ လွယ်ကူသောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပုံမှန်ရေချိုးခြင်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ကလေးများနှင့်သကြားစံ
ကလေးများတွင်ပုံမှန်သကြားတန်ဖိုးများသည်အရွယ်ရောက်သူများ၏တန်ဖိုးနှင့်ကွာခြားသည်။ အသက်နှစ်နှစ်မပြည့်သေးသောကလေးတစ် ဦး တွင်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်မူကြိုကလေးငယ်များသည်ပုံမှန်တန်ဖိုးများရှိကြသည်။
ကလေးတစ် ဦး တွင်တစ်နှစ်အထိသွေးသကြားဓာတ်သည် ၂.၈ မှ ၄.၄ ယူနစ်ရှိပြီး၎င်းသည်ဗိုက်အောင့်ခြင်းတွင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အသက် ၅ နှစ်အထိသွေးသကြားဓာတ်သည် ၃.၃ မှ ၅.၀ အထိရှိသည်။ အသက် ၁၁ နှစ်အထိသကြားညွှန်းကိန်းသည် ၃.၃ မှ ၅၂ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ ဒီခေတ်အထက်တန်ဖိုးများကိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူသတ်မှတ်ချက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။
အကယ်၍ ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်ရှိကလေး၏သွေးသကြားဓာတ်သည် ၆.၁ ယူနစ်အထိမြင့်တက်ပါက၎င်းသည်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုအရ၎င်းသည်ဘာမှမပြောရန်စောလွန်းသေးသည်၊ ထို့ကြောင့်ကလေးအားဂလူးကို့စ်လွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သောစစ်ဆေးမှုကိုလည်းပြုလုပ်ရန်အကြံပြုထားပါသည်။
ကလေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များ
- ကလေးငယ်သည်အသက်အရွယ်မရွေးကလေးငယ်တွင်ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ဒါဟာ "ချိုမြိန်" ရောဂါအတွက်လိုအပ်ချက်အပျိုဖော်ဝင်စဉ်အတွင်းနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှာပေါ်ပေါက်ကြောင်းမကြာခဏဖြစ်ပျက်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်ခေတ်သစ်ဆေးပညာတိုးတက်လာသော်လည်းသကြားရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစားသုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုအတိအကျမဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါ။ သို့သော်ရောဂါကိုနှိုးဆွစေသောအချက်များအတိအကျကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားသည်။
များသောအားဖြင့်သကြားရောဂါကူးစက်မှုရောဂါများရှိသည့်ကလေးများတွင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရသည်။ ကလေးငယ်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအမြောက်အများကိုစားသုံးသောအခါကလေးဘဝတွင်မသင့်လျော်သောဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အာဟာရချို့တဲ့စေသည်။
သငျသညျသိရန်လိုအပ်သည်, ဥပမာ, မိဘနှစ် ဦး စလုံးဆီးချိုရောဂါခံစားနေရလျှင်, ဥပမာအားဖြင့်, ကလေးတစ် ဦး ရောဂါအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကို 25% ထက်ပိုသည်ဖြစ်နိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါအမွေဆက်ခံသည်။ မိဘတစ် ဦး တည်း၌သကြားရောဂါရှိပါကအန္တရာယ် ၁၀% ခန့်ရှိသည်။
အမွှာတစ်မျိုးတွင်ရောဂါတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကဒုတိယကလေးသည်အန္တရာယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ၅၀% နီးပါးရောဂါဗေဒဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
သကြားဓာတ်နည်းသည်
သကြားရောဂါသည်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏ဘေးဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရဒီရောဂါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာတတိယအသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုယ်နှိုက်သည်လူနာ၏ဘဝကိုတိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်းများစွာသောပြicationsနာများသည်မသန်စွမ်းမှုနှင့်သေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကံမကောင်းစွာပင်လုံလောက်သောနှင့်အရည်အချင်းအရှိဆုံးကုထုံးနှင့်အတူ, သင်ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ပုံမှန်ဘဝ၏အခြေခံမှာဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများကိုလိုအပ်သောအဆင့်သို့လျှော့ချပြီးထိုကန့်သတ်ချက်အတွင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုသည်ရှုပ်ထွေးပြီးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ပထမအမျိုးအစားတွင်အင်ဆူလင်ကိုချက်ချင်းဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်၊ သောက်သုံးသောဆေး၊ ရွေးချယ်နိုင်သောဆေးနှင့်ယင်း၏အုပ်ချုပ်မှုအကြိမ်ရေကိုအချက်အလက်များအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကအကြံပြုသည်။
ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားကိုအင်ဆူလင်ကင်းခြင်းမှခွဲခြားထားခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းကိုကုသမှုကိုအောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- အဓိကကုသမှုမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံးဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်စားခြင်းဖြစ်သည်။
- စဉ်ဆက်မပြတ်နေ့စဉ်သကြားထိန်းချုပ်မှု။
- အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။
အကယ်၍ အထက်ပါပစ္စည်းများသည်ရောဂါကုသမှုကိုမပေးနိုင်ပါကဆရာ ၀ န်ကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားကိုသတ်မှတ်သည်။ အလေ့အကျင့်ကပြသခြင်းကအားကစားနှင့်အားကစားများနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ကောင်းမွန်သောလျော်ကြေးရနိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရွယ်ရောက်သူများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၃-၅.၅ ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ၇.၀ ယူနစ်အထက်သွေဖီမှုများကိုတွေ့ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကြိုတင်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။ အစာရှောင်ခြင်းသကြား 7.0 ထက်ပိုသောယူနစ်သည်အဘယ်မှာရှိအခြေအနေ၌ - ဤဆီးချိုရောဂါကိုညွှန်ပြ။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများအကြောင်းဖော်ပြထားပြီးဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်အကြံပြုချက်များပေးထားပါသည်။
