ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးပွားစေသည့်အခွင့်အလမ်းမရှိသောကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌သွေးသကြားသည်အစာစားပြီးနောက်တွင်များပြားလာသည်။ ဒီအစာစားပြီးတစ်နာရီစာသားဖြစ်ပျက်။
အစားအစာနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဂလူးကို့စ်သည်မည်သည့်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မဟုတ်ခဲ့လျှင်, "လူသည်ပင်ရွှေ့လို့မရဘူး။ "
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်တစ်နေ့လုံးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤအချက်သည်အချက်အလက်များစွာအပေါ်အခြေခံသည်။ သုံးစွဲသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုစသဖြင့်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌သကြားသည်အစာစားပြီးနောက်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ သို့သော်အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၎င်းသည်ပုံမှန်အဆင့်သို့ပုံမှန်ရောက်ရှိသွားသည်။ ခန်ဓာကိုယ်၌ဂလူးကို့စ်အားချို့ယွင်းမှုစုပ်ယူမှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များမရှိပါ။
အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်အဘယ်အရာဖြစ်သင့်သည်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ဂလူးကို့စ်ဘယ်လောက်ကြာကြာတိုးလာမှာလဲ။
ကျန်းမာသောလူများတွင်ဘုံဂလူးကို့စတန်ဖိုးများ
သကြားနာရောဂါမှမခံစားရသူများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားဓာတ်သည်၎င်းကိုစားပြီးနောက်ချက်ချင်းမြင့်တက်နိုင်သည်။ ဤအချက်သည်ရရှိလာသောအစာမှထုတ်လွှတ်သောဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။
ထို့နောက်အစားအစာမှ "ထုတ်ယူထားသော" ကယ်လိုရီများသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုအတွက်စွမ်းအင်အစိတ်အပိုင်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ စံမှသွေဖည်မှုသည်လုံးဝသိသာထင်ရှားမှုမရှိပါ။ များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်လိုအပ်သောနံပါတ်များအတွင်းအလျင်အမြန်အလုံအလောက်ပုံမှန်ရောက်ရှိသည်။
ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့စားပြီးရင်သကြားဓာတ်ရဲ့စံကဘာလဲဆိုတာကိုမပြောခင်အစာအိမ်အလွတ်မှာပုံမှန်ညွှန်းကိန်းတွေ၊
- ဤစံသည် ၃.၃ ယူနစ်ထက်မပိုသော၊ သို့သော် ၅.၅ ယူနစ်ထက်မပိုသောဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုဟုသတ်မှတ်သည်။
- ဤနံပါတ်များကိုဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ကပ်ထားခြင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုတွင်လက်ခံသည် ထိုလူ၏ကျား / မမတူပါ။
သတိပြုသင့်သည်မှာအသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်သကြားတန်ဖိုးပြောင်းလဲမှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအသက်အရွယ်အုပ်စုရှိလူများသည်စံသတ်မှတ်ချက်၏အထက်ပိုင်းသည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားပြီး ၆.၁-၆.၂ ယူနစ်ရှိသည်။
အပြန်အလှန်အားဖြင့် ၁၁ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အထိကလေးငယ်များနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များတွင်အရွယ်ရောက်သူများ၏တန်ဖိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနည်းငယ်နိမ့်ကျသောတန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများအဖြစ်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။
အစာစားပြီးနောက်
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးလာနိုင်သည်။ အကယ်၍ အရာအားလုံးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်ဆိုလျှင်၊ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာခြင်းကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရအမျိုးသမီးများသည်သကြားရောဂါတိုးပွားလာသည်။ ဤကိစ္စတွင်အမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်မှုနှင့်အထီးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ကွာခြားမှုတို့ကဤကိစ္စတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ significant မှပါ ၀ င်သည်။
ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်များသည်ရောဂါကိုမကူးစက်နိုင်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဤအချက်သည်ဟော်မုန်းပမာဏကွဲပြားခြားနားမှုများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်ဟုဆိုသည်။
ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်စားပြီးနောက်စံနှင့် ပတ်သက်၍ အောက်ပါအချက်အလက်များကိုသင်ပေးနိုင်ပါသည်။
- အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းသည် ၈.၀-၉.၀ အထိတိုးလာသောအခါလက်ခံနိုင်သည်။
- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ (အစာစားပြီးနောက် 2-3 နာရီအကြာ), နံပါတ်များကို 3.3.3.5.5 ယူနစ်အတွင်းပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။
အမျိုးသမီးများတွင်သကြားဓာတ်စားပြီးနောက်မြင့်တက်ပြီး၎င်း၏အကန့်အသတ်သည် ၈.၉ ယူနစ်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသည့်ကိန်းဂဏန်းများနှင့်သွေဖည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးသကြားဓာတ်သည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာပြီး ၂-၃ နာရီအကြာတွင်သတ်မှတ်ထားသောအဆင့်သို့ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။
ဤအချိန်ကာလအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် "အစာလိုချင်သည်" ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းပြောရရင်လူတစ်ယောက်ကဆာလောင်နေတယ်၊ သူကစားချင်တယ်။ အမျိုးသားများအနေဖြင့်အမျိုးသမီးများစားပြီးနောက်စား ၀ တ်နေမှုနှုန်းတူညီကြသည်။
စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည့်အချက်မှာမိန်းမများတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်စွမ်းအင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားပြီးပိုမိုမြန်ဆန်စွာစားသုံးသည်။ ဒါကြောင့်ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးအမျိုးသားတွေထက်မိန်းမတွေဟာသွားချိုတာပိုများပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်အရွယ်မရွေးရောဂါဖြစ်နေပြီးဤရောဂါကိုကလေးငယ်များတွင်မကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။ ကလေးတစ် ဦး ၌အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ၈.၀ ယူနစ် (အစာစားပြီးနောက်ပထမနာရီ) အထိတိုးလာနိုင်ပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကလေး၏ခံနိုင်ရည်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ သူတို့၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဗိုက်အောင့်ခြင်းအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၄.၀ မှ ၆.၀ အထိရှိသည်။ စားပြီးတဲ့နောက်မှာဒီအညွှန်းကိန်း ၉.၀ ယူနစ်အထိတိုးလာနိုင်တယ်၊ ဒါကပုံမှန်ပဲ။
သွေးဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ
သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုအတွက်၊ ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကိုထောက်ခံပါတယ်။ များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်ကသကြားရောဂါကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ချေပရန်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေနှင့်သကြားဓာတ်အတက်အကျကိုစောင့်ကြည့်ရန်ဤလေ့လာမှုကိုအကြံပြုသည်။
ထို့အပြင် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ) ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်၊ hypoglycemic state (လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းမှု) ကိုစစ်ဆေးရန်။
ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင်ရရှိသောစမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်များကို အခြေခံ၍ သင်သည်အထက်ပါရောဂါဗေဒများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သူတို့၏တည်ရှိမှုကိုချေပနိုင်သည်။
အစာစားပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ပြုလုပ်သောဇီဝအရည် (သွေး) ကိုစုဆောင်းခြင်းကိုမိနစ် ၆၀ တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အဓိကအရာတစ်ခုမှာအစာအိမ်အပြည့်၌မဟုတ်ပါ၊
ဤလုပ်ဆောင်မှုသည်အမြင့်ဆုံးဂလူးကို့စ်ရမှတ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်အဆုံးစွန်အာရုံစူးစိုက်မှု။
ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှု၏အင်္ဂါရပ်များ:
- သငျသညျမဆိုအစာကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဂလူးကို့စမည်သည့်ကိစ္စများတွင်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
- နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက်မိနစ် (၆၀) ကျော်သွားသင့်သည်၊ သို့သော်မိနစ် (၁၂၀) အားလုံးသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
- သွေးနမူနာများမပြုလုပ်မီ၊ အစားအစာအစာအာဟာရကို ဦး စားမပေးသင့်ပါ။
- အရက်ယမကာများနှင့်သောက်ပြီးနောက်သင်သွေးမလှူနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအလွန်အကျွံမြင့်မားစွာနှင့်မှားယွင်းသောသကြားညွှန်းကိန်းများကို ဦး တည်သွားစေနိုင်သည်
- ထိခိုက်မှု၊ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အရှုံးမပေးပါ။
မှတ်သားသင့်သည်မှာဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အနည်းငယ်တိုးလာခြင်းကြောင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အခြားအကဲဖြတ်သတ်မှတ်ချက်များကိုကျင့်သုံးခဲ့သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏမှန်ကန်မှုရှိစေရန်အစာအိမ်အချည်းနှီးသက်ရောက်စေသည်။
အစာစားပြီးနောက်သကြားမြင့်တက်လာခြင်း - အကြောင်းရင်းများနှင့်ဖြေရှင်းနည်းများ
လေ့လာမှုအရသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၁၁.၁ ယူနစ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဖော်ပြပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖော်ပြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) အခြားရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ဟုယူဆနိုင်သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများစေသည့်အကြောင်းအချက်များမှာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ၊ myocardial infarction၊ ဆေးဝါးများစွာသောက်သုံးခြင်း၊ Itsenko-Cushing ၏ရောဂါ၊ ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းများပြားခြင်း။
လေ့လာမှုတစ်ခုအရဆရာဝန်ကရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲရောဂါတစ်ခုကိုသာဖော်ပြနိုင်သည်။ သူတို့၏သံသယများ (သို့မဟုတ်ငြင်းဆိုခြင်း) ကိုအတည်ပြုရန်ဒုတိယအကြိမ်စမ်းသပ်မှုကိုပြုလုပ်သည်။
ထပ်ခါတလဲလဲလေ့လာမှုသည်အလားတူရလဒ်များကိုပြပါကဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ စမ်းသပ်မှုပြီးနောက်ရောဂါဗေဒတစ်ခုတည်ထောင်ရန်ထွက်သယ်ဆောင်ကြသည်။
ထို့အပြင်ဆရာဝန်ကအောက်ပါတို့ကိုအကြံပြုနိုင်သည် -
- ပထမရောဂါအမျိုးအစားတွင်အင်ဆူလင်ကိုချက်ချင်းပေးသည်။ ထိုးဆေး၏ပမာဏနှင့်ကြိမ်နှုန်းကိုတစ် ဦး ချင်းစီဆုံးဖြတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်ရာသက်ပန်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုဖော်ပြထားသည်။
- ရောဂါဗေဒဒုတိယအမျိုးအစားဖြင့်ဆရာဝန်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုသမှုနည်းလမ်းများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားသည်။ မင်းရဲ့ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲဖို့၊ အစာစားဖို့၊ အားကစားကိုကစားဖို့သူအကြံပြုတယ်။
သကြားဓာတ်အမျိုးအစားမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်“ အမြဲတမ်းစောင့်နေရန်” နှင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အခြေအနေသို့မရောက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများမှတစ်ဆင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအချိန်တွင်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။
အနိမ့်ဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှု
အစာစားပြီးလျှင်လူတစ်ယောက်သည် hyperglycemic state (ကိုယ်ခန္ဓာ၌သကြားတိုးများလာခြင်း) သာမက hypoglycemic အခြေအနေကိုလည်းတွေ့ကြုံနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
အကယ်၍ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏမှာ ၂.၃ ယူနစ်ထက်နည်းပြီး၊ ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုသည် ၂.၇ ယူနစ်ထက်နည်းလျှင်၎င်းသည်အင်ဆူလင်omaဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပြသည် - ပန်ကရိယဆဲလ်များအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအကျိတ်ဖြစ်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောလက်တွေ့ရုပ်ပုံလွှာကိုတွေ့ရှိသောအခါအကျိတ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှာဖွေရန်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းများလိုအပ်သည်။ ကင်ဆာဆဲ (လ်) တွေဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ဖို့ဒါကအရေးကြီးတယ်။
အောက်ပါညွှန်းကိန်းများနှင့်သင် hypoglycemic အခြေအနေအကြောင်းပြောနိုင်သည်။
- အစာမစားမှီဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလေ့လာသောအခါ၊ ၎င်းသည်ဗိုက်အောင့်တွင် ၃.၂ ယူနစ်ထက်မပိုပါ။
- အစားအစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၄.၀ မှ ၅.၅ ယူနစ်အထိရှိသည်။
မမှန်မကန်သောအစားအစာနှင့်အစားအသောက်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဤရောဂါအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်သည်အလွန်များပြားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောကိုယ်ခန္ဓာပျက်စီးယိုယွင်းစေသည်။
အလှည့်အနေဖြင့်၎င်းသည် "အရှိန်အဟုန်ဖြင့်" အလုပ်လုပ်သည်၊ ဟော်မုန်းပမာဏများများထုတ်လွှတ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အကန့်အသတ်အတွင်းသာရှိသည်။
လူတစ် ဦး သည်ရေငတ်လျှင်အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားလေ့ရှိပြီး၊ အစာစားပြီးနောက်အချိန်တိုအတွင်းတွင်သူသည်နောက်တစ်ကြိမ်စားလိုသည်မှာစိုးရိမ်စရာအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ဗီဒီယိုကသွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းကဘာဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာကိုပြောပြလိမ့်မယ်။
