ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ပြားမှုအားလုံး၏ ၉၀% တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုမရှိသောအခါရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သို့သော်အဆင့်မြင့်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းကိုလုံးလုံးမထုတ်လုပ်နိုင်တော့ပါ။
ထို့အပြင်မလှုပ်မရှားနေထိုင်သည့်ဘဝပုံစံသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနောက်ဆက်တွဲဖောက်ပြန်စေသည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုအဆက်မပြတ်တိုးပွားလာပြီးပန်ကရိယနှင့်၎င်း၏ဘီတာဆဲလ်များအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။
အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအရဒုတိယဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေနိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင်ဟော်မုန်းကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သနည်း။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမည်သည့်အချိန်၌အင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသသနည်း။
မကြာခဏဤရောဂါအမျိုးအစားနှစ်ပေါင်း 40 အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ထိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်စဉ်၌, လူနာလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်။ ဤအချိန်တွင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်းဆီးချိုရောဂါ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများမှာထင်ရှားမည်မဟုတ်ပါ။
တဖြည်းဖြည်းနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည့် beta ဆဲလ်များသည်လျော့နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်, ကုသမှုတစ်ခုဟော်မုန်း၏အတုအုပ်ချုပ်ရေးပါဝငျသညျ။
သို့သော်များသောအားဖြင့်ရောဂါသည် hypoglycemic agent များ၊ အစားအစာကုထုံးနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြု၍ ထိုးသွင်းခြင်းမရှိဘဲထိန်းချုပ်ထားသည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်ဤစည်းမျဉ်းများအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသူ၏ပန်ကရိယသည်လိုအပ်သောပမာဏအတိုင်းလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါမှထိုးသွင်းခြင်းကိုမခံယူပါက၊ သကြားဓာတ်ကိုများစွာမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်၊
များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကို passive ပုံစံဖြင့်နေထိုင်သောလူနာများအားအုပ်ချုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့တွင်အားကစားသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကုထုံးတစ်ခုခုရွေးချယ်ရန်ရှိသည်။
သို့သော်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်ဆဲလ်များ၏လွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဆီးချိုရောဂါမှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြစတင်လျှင်, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအင်ဆူလင်၏ဆေးထိုးကျဆင်းသွားပါလိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်သူလုံးဝမှာဆေးထိုးရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင်၊ အစားအစာကိုမလိုက်နာသူများအတွက်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာသည်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာစားသုံးမှုကိုဆိုလိုသည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားဆေးထိုးရန်ငြင်းဆန်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းကိုအနိမ့်ဆုံးသို့လျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများသည်သူတို့၏ပရိုတိန်းစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းလိုအပ်သည်။
သို့သော်အချို့ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အင်ဆူလင်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လူနာသည်ရောဂါ၏ပြfromနာများကြောင့်သေဆုံးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း, gangrene သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါသည်သေစေနိုင်သည်။
အင်ဆူလင်အမျိုးမျိုး
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးသွင်းလိုက်သောအင်ဆူလင်သည်လုပ်ဆောင်မှုကြာချိန်တွင်ကွဲပြားနိုင်သည်။ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မူးယစ်ဆေးကိုအမြဲတမ်းရွေးချယ်သည်။
ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမူလအားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။
- ကျွဲနွား၏ပန်ကရိယမှရရှိသောကျွဲနွား။ ဆိုးကျိုး - မကြာခဏဓာတ်မတည်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများတွင် Ultralente MS၊ Insulrap GPP၊ Ultralente တို့ပါဝင်သည်။
- ဝက်သားအင်ဆူလင်သည်လူသားနှင့်ဆင်တူသည်၊ ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၊ များသောအားဖြင့် Insulrap SPP, Monosuinsulin, Monodar Long ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
- မျိုးဗီဇအင်ဂျင်နီယာအင်ဆူလင်နှင့်လူ့ IRI ၏ analog များ။ ဤမျိုးစိတ်များကို Escherichia coli မှသို့မဟုတ်ပန်ကရိယဝက်မှရရှိသည်။ Protafan အုပ်စုတွင်လူကြိုက်များသောကိုယ်စားလှယ်များမှာ Insulin Actrapid, Novomix နှင့် Humulin တို့ဖြစ်သည်။
သက်ရောက်မှု၏အချိန်နှင့်ကြာချိန်အားဖြင့်ခွဲခြားလည်းကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၅ မိနစ်အကြာတွင်လုပ်သောအင်ဆူလင်ရိုးရှင်းသောအင်ဆူလင်တစ်ခုရှိပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ၅ နာရီအထိဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်အတိုသည်မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်အုပ်ချုပ်မှုအပြီးလုပ်ဆောင်သည်။ အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု 2.5 နာရီအကြာတွင်ရရှိသည်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ကြာချိန် 5-6 နာရီကြာပါသည်။
အလယ်အလတ်စားဆေးများသည်လူနာ၏အခြေအနေကို ၁၅ နာရီကြာတည်ငြိမ်စေသည်။ အုပ်ချုပ်မှုပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် ၄ င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်သင်ဆီးချိုရောဂါမှ 2-3 ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။
ကြာရှည်စွာအလုပ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုအခြေခံဟော်မုန်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးများဟော်မုန်းစုဆောင်းစုဆောင်း။ ၂၄ နာရီအတွင်း၊ သင်သည်ထိုးဆေး ၂ ခုအထိလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုကို 24-36 နာရီအကြာတွင်ရောက်ရှိသည်။
ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဆေးအမျိုးအစားတွင်အလွန်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုမှုတွင်အဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်အထွတ်အထိပ်မရှိသောအင်ဆူလင်များကိုမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။ ဤအုပ်စုမှလူကြိုက်များသောမူးယစ်ဆေးဝါးများမှာ Lantus နှင့် Levemir တို့ဖြစ်သည်။
ပေါင်းပြီးရန်ပုံငွေများထိုးပြီးနောက်နာရီဝက်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်, အကျိုးသက်ရောက်မှု 15 နာရီကြာပါသည်။ နှင့်အများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုမူးယစ်ဆေးထဲမှာဟော်မုန်းရာခိုင်နှုန်းကဆုံးဖြတ်သည်။
ဆေးထိုးရန်သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်ပမာဏကိုတက်ရောက်လာသောဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်လူနာ၏အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးပြင်ပလူနာအနေဖြင့်ဆေးထိုးနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုးဆေးအကြောင်းကျွန်ုပ်ဘာသိသင့်သလဲ။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုးဆေးကိုအထူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ဖြင့်ထိုးသင့်သည်။ သူတို့မျက်နှာပြင်တွင်ဆေးပမာဏမည်မျှရှိသည်ကိုဆုံးဖြတ်သည့်အမှတ်အသားများရှိသည်။
သို့သော်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးခြင်းမရှိလျှင်သမားရိုးကျ ၂ မီလီမီတာတစ်ခါသုံးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးခြင်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားမှုဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းကိုအကောင်းဆုံးပြုလုပ်သည်။
အအေးသည်ဟော်မုန်းကိုအားနည်းစေသောကြောင့်ထုပ်ပိုးထားသောဖလားများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ထားပြီးအခန်းအပူချိန်တွင်သိုထားသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိုးဆေးထိုးနိုင်သည်
- ပေါင်
- ပခုံး
- ဝမ်း။
ဝမ်းဗိုက်ထဲသို့ထိုးသွင်းလျှင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အဖွံ့ဖြိုးဆုံးဖြစ်လျှင်အကောင်းဆုံးစုပ်ယူမှုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်နေရာများကိုနောက်ဆုံးဆေးထိုးfromရိယာမှ ၂ စင်တီမီတာမှပြောင်း။ ပြောင်းသင့်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကအသားပေါ်တွင်အရေပြားပေါ်တွင်တံဆိပ်ခတ်မှုများဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
လုပ်ငန်းမစတင်ခင်လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။ မိတ်ဆက်areaရိယာနှင့်ထုပ်ပိုးသည့်အဖုံးသည်အရက် (70%) ဖြင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
များသောအားဖြင့်လေထုအနည်းငယ်သည်ဖြည့်စွက်နေစဉ်အတွင်း၌ ၀ င်ပေါက်ထဲသို့ ၀ င်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။
ပထမ ဦး စွာ ဦး ထုပ်များကိုဆေးထိုးအပ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်တွင်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ညီမျှသောလေထုထဲတွင်စုဆောင်းသည်။ ထို့နောက်ဆေးထိုးအပ်ကိုဖလားထဲသို့မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ထည့်ပြီးစုဆောင်းထားသောလေကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ဤသည်ပုလင်းထဲမှာလေဟာနယ်ဖွဲ့စည်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ထိုဆေးထိုးအပ်ကိုဒေါင်လိုက်ကိုင်ထားပြီးလက်ချောင်းလေးများနှင့်အတူစွန်ပလွံသို့အနည်းငယ်နှိပ်ပေးရမည်။ ထို့နောက်ပစ္စတင်ကို အသုံးပြု၍ လိုအပ်သောဆေးပမာဏထက်ယူနစ် ၁၀ ခုပိုယူရန်လိုအပ်သည်။
အဆိုပါပစ္စတင်ပြီးနောက်, ပိုလျှံအေးဂျင့်ကိုတဖန်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်အပ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆေးထိုးပြွန်ကိုဖြောင့်ဖြောင့်ထားရမည်။
မကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့သည် astral oris ထိုးပါစေ။ ထိုနည်းစနစ်၏အားသာချက်မှာဆေးထိုးအပ်ကိုဖြည့်ရန်လိုအပ်ခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
Protafan အင်ဆူလင်ကိုသုံးပါကထိုဆေးထိုးအပ်ကိုဖြည့်သည့်နည်းလမ်းသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ဤဆေးသည်ပျမ်းမျှကြာချိန်ကိုခံနိုင်သည်။ ပုလင်းများတွင်လည်းရရှိနိုင်သည်။
NPH- အင်ဆူလင်သည်မီးခိုးရောင်မိုးရွာသွန်းမှုရှိသောပွင့်လင်းမြင်သာသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးမပြုမီ, ထုတ်ကုန်နှင့်အတူပုလင်းအရည်အတွက်အနည်အနှစ်များဖြန့်ဝေရန် gouged ရပါမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမတည်မငြိမ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
အပ်သည်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆေးနှင့်အတူကွန်တိန်နာတွင်နှစ်မြှုပ်ထားသည်။ သို့သော်၎င်းနောက်မှဖလားကို ၁၀ ကြိမ်လောက်ရိုက်နှက်ပြီးဆေးကိုပိုလျှံသောဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ယူသွားရမည်ဖြစ်သည်။ ပိုလျှံသောအရည်အရည်ကိုဖလားထဲသို့ပြန်ထည့်သောအခါ၊
ဆေးထိုးရန်
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးထိုးခြင်းမပြုမီ၊ သင်သည်အရက် ၇၀ ရာနှုန်းရှိသောဆေးပုလင်းတစ်ခုကိုသင်လိုအပ်သည်။ ဆေးထိုးမည့်နေရာ၏areaရိယာကိုလည်းသုတ်ပစ်သင့်သည်။
အပ်တစ်ချောင်းကိုသင်ထည့်သွင်းရန်တွန့်တိုသွားစေရန်အရေပြားကိုသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်ညှပ်ထားရမည်။ အင်ဆူလင်ကိုရေပိုက်ကိုနှိပ်ပြီးအုပ်ချုပ်သည်။ သို့သော်သင်ဆေးထိုးအပ်ကိုချက်ချင်းမဖယ်ရှားသင့်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မူးယစ်ဆေးယိုစိမ့်နေသောကြောင့်။ ဤကိစ္စတွင် Metacrestol ၏အနံ့ကိုခံစားရမည်။
သို့သော်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြန်လည်မထည့်ပါနှင့်။ Self-control diary ထဲကဆုံးရှုံးမှုကိုသတိပြုပါ။ မီတာသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားကြောင်းပြသနိုင်သော်လည်းအင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုပြီးဆုံးမှသာလျော်ကြေးပေးရန်လိုအပ်သည်။
ဆေးထိုးသည့်အရေပြား၏bleရိယာသည်သွေးထွက်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အဝတ်များမှသွေးအစွန်းအထင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားပါသည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်အပြင်အက်တီဗင်ဂင်နှင့်ဗီတာမင်ဘီထိုးသွင်းခြင်း (အသားသို့မဟုတ်အရေပြားအောက်ပိုင်းဆေးထိုးခြင်း) ကိုမကြာခဏသတ်မှတ်ထားသည်။ အဆုံးစွန်သောဆေးများကို polyneuropathy အတွက်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အက်တီဗင်အနေဖြင့် IM, IV သို့မဟုတ်ဆေးထိုးဆေးဖြင့်ထိုးသည့်ဆီးချိုရောဂါ encephalopathy ရှိလျှင်လိုအပ်သည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာ i / m ၏အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းသည်အရေပြားအောက်ဆုံးနှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်အဆုံးတွင်အသားအရေခြံ ၀ င်ရန်မလိုအပ်ပါ။
အပ်ကိုညာဘက်ထောင့်များမှ tissue ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွင်းသို့ထည့်သည်။ အဆိုပါသွေးကြောသွင်းနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်ကိုဆရာဝန်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသူနာပြုများကလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သို့သော်လူနာသည်အလွန်လေးနက်သောအခြေအနေတွင်ရှိလျှင် IV ထိုးဆေးများအလွန်ရှားပါးသည်။
ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ thioctic acid ကိုမကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့သွင်း / ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်းသည်ဆေးပြားပုံစံဖြင့်ယူနိုင်သည်။
အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏလျှော့ချရန်ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန်လိုအပ်သောသကြားဓာတ်မြင့်မားစေသည်။ သို့သော်ထိုးသွင်းလိုက်သောဟော်မုန်းပမာဏသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအလွန်နိမ့်ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်း၏ဆိုးကျိုးများလည်းရှိသည်။
ထို့ကြောင့်သင်သုံးစွဲသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတိတိကျကျစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုဆေးသည်ဆေးပမာဏအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤအရာသည်သင့်အားသွေးအတွင်းသကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိကျစွာထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလုံလောက်သောကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများနှင့်အစားထိုးသင့်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားတွင် -
- ဒိန်ခဲ
- ပါးလွှာသောအသားများ,
- ဥ
- ပင်လယ်စာ;
- ပဲပုပ်၊
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရောင်များ၊ အာလူးများမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါများသောကြောင့်၊
- အခွံမာ
- သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်မုန့်နှင့်ထောပတ်;
- ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် nonfat ဒိန်ချဉ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအပါအ ၀ င်သီးနှံများ၊ သကြားလုံးများ၊ ကစီဓာတ်ပါသောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်နို့လုံးကိုလည်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာပရိုတိန်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသော်လည်းအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောခုန်ချက်ချင်းပျောက်သွားနိုင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ မပြောနိုင်ပါ။
အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုလိုသောဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝတွင်လည်းအရေးကြီးသည်မှာအားကစားတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ သို့သျောလညျး, ဝန်အထူးသဖြင့်ကျန်းမာပြေး, ချွေတာရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အားကစားခန်းမ၌ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသောရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အင်ဆူလင်ကိုဘယ်လိုစီမံရမလဲဆိုတာဒီဆောင်းပါးမှာဗီဒီယိုကိုပြောပြပြီးပြပါလိမ့်မယ်။
