အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဟူသည့်အယူအဆကဆဲလ်များ၏တုန့်ပြန်မှုမှာအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုအပေါ်ကျဆင်းစေသည်။ ဤသည် Anomaly မကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင်လေ့လာတွေ့ရှိပေမယ့်အချို့ကိစ္စများတွင်, အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်လည်းလုံးဝကျန်းမာကလူ၌ထင်ရှားနေသည်။
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုသည် endocrine ရောဂါများခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်သားဥအိမ်လည်ပတ်မှုပြောင်းလဲခြင်း (တိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်ကွက်ခြင်းမျိုးဥထွက်ခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းနှောင့်နှေးခြင်း) ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ လူနာ ၇၀% တွင် PCa သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။
သူလျှိုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်အတော်လေးဆက်စပ်သောအယူအဆများဖြစ်ပြီးယခုအချိန်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုလေ့လာရန်အချိန်များစွာပေးနေကြသည်။ အောက်တွင်ရောဂါကိုယ်နှိုက်၊ polycystic ရောဂါကုသမှု၊ သဘာဝကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သည့်ရောဂါနှင့်ရောဂါရှာဖွေနိုင်မှု၊ Polycystic နှင့်ဟော်မုန်းအင်ဆူလင်အကြားဆက်နွယ်မှုနှင့်ဤရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံးကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
Polycystic
ဤရောဂါကိုလွန်ခဲ့သောရာစုအစတွင်အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်နှစ် ဦး ဖြစ်သော Stein နှင့် Leventhal တို့ကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Polycystic ရောဂါကိုလည်း Stein-Leventhal syndrome ဟုလည်းခေါ်သည်။ ဒီရောဂါ၏ etiology သေးအပြည့်အဝလေ့လာနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ အဓိကလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုမှာအမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း (hyperandrogenism) ဖြစ်သည်။ ဤသည် adrenal သို့မဟုတ်သားအိမ် function ကိုချို့ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
PCOS ၏ဖြစ်ရပ်မှာသားဥအိမ်သည် polyphstosis မပါဘဲ neoplasms မပါဘဲ morphological signal ကိုသိသာထင်ရှားပါသည်။ သားဥအိမ်များတွင် corpus luteum ၏ဖွဲ့စည်းမှုအားနည်းခြင်း၊ ပရိုဂျက်စတုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့ပြီးမျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်ရာသီလာခြင်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Stein-Leventhal ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်ပထမဆုံးလက္ခဏာများ -
- မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ရာသီလာခြင်းကြာရှည်စွာနှောင့်နှေးခြင်း၊
- မလိုလားအပ်သောနေရာများတွင်ဆံပင်အလွန်အကျွံ (မျက်နှာ၊ ကျော၊ ရင်ဘတ်၊ အတွင်းပိုင်းပေါင်)
- ဝက်ခြံ၊ အဆီပြန်သောအသားအရေ၊
- အချိန်တိုအတွင်းသိသိသာသာအလေးချိန် 10 ကီလိုဂရမ်အထိတိုး;
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
- ရာသီလာသည့်အခါဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုအနည်းငယ်သည်နည်းနည်း (နာကျင်မှုဝေဒနာသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ) ။
အမျိုးသမီးများတွင်ပုံမှန်ဘဲမျိုးဥထွက်ခြင်းသံသရာနှင့် pituitary ထုတ်လုပ်မှုနှင့်သားဥအိမ်ထုတ်လုပ်သည့်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည်။ ရာသီရာသီအတွင်းမျိုးဥထွက်ခြင်းမစတင်မှီနှစ်ပတ်ခန့်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ သားဥအိမ်များသည်မျိုးဥထွက်သောဟော်မုန်းနှင့်ပရိုဂျက်တာရွန်တို့ကိုထုတ်ပေးသည်။ အနိမ့်ဆုံးအတိုင်းအတာအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်ယောက်ျားဟော်မုန်း testosterone ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်မရလျှင်ဟော်မုန်းပမာဏလျော့နည်းစေသည်။
Polycystosis နှင့်အတူ Ovary များသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်မျိုးပွားခြင်းနှင့်အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဆီသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ သိသင့်သည်မှာအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အထီးဟော်မုန်းများရှိနေခြင်းကြောင့်သာ၎င်းတို့ကိုပြောင်းလဲပေးသည်။ အထီးဟော်မုန်းများမပါ ၀ င်လျှင်အမျိုးသမီး၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌လည်းအမျိုးသမီးမဖွဲ့စည်းနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
ဒီ link ကိုအတွက်မအောင်မြင်မှုများ polycystic Ovary ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်, ဒါကိုနားလည်ရမည်ဖြစ်သည်။
ရောဂါရှာဖွေရေး
ပိုလီယိုရောဂါလက္ခဏာပြရန်မီးယပ်အထူးကုသည်မနစ်ရောဂါစတင်စုဆောင်းသည်။ လူနာသည်သူ၏တိုင်ကြားမှုများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ - နောက်ကျသည့်ရာသီလာခြင်းသံသရာ၊ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်ခြင်း၊ ဆံပင်မပေါက်ခြင်း၊ မည်သည့်ကာလတွင်ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်ကိုညွှန်ပြရန်အရေးကြီးသည်။
ထို့နောက်မီးယပ်သားဖွားဆရာဝန်ကစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးရောဂါရှိသည့် Ovary ၏ palpation ဖြစ်နိုင်သည်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချွဲကိုအီစထရိုဂျင်ပမာဏကိုသတ်မှတ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် anamnesis ကိုခံယူခြင်းဖြင့် smear နှင့်မီးယပ်ရောဂါစစ်ဆေးခြင်းကိုလူနာမှလူနာ၏ဟော်မုန်းနောက်ခံအကြောင်းအစပြုသည်။
ရောဂါရှာဖွေရန်အဓိကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှာ transvaginal ultrasound ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သားဥအိမ်များ၏ပမာဏ၊ သူတို့၏ဆေးတောင့်များ၊ stromal hyperplasia နှင့် cyst ၏တည်ရှိမှုကိုဖော်ပြသည်။
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရရောဂါလက္ခဏာအဆင့်များကိုခွဲခြားနိုင်သည်။
- သမိုင်းယူခြင်း၊
- မီးယပ်ရောဂါစစ်ဆေးခြင်း၊
- ဟော်မုန်းပမာဏစစ်ဆေးခြင်း၊
- Transvaginal ultrasound ။
မှတ်သားရန်မှာဟော်မုန်းစစ်ဆေးမှုများသည်ရောဂါရှာဖွေရေးတွင်အဓိကစံအဖြစ်မသတ်မှတ်သော်လည်းလူနာအားနောက်ထပ်ကုသမှုကိုဤအညွှန်းများမှဆုံးဖြတ်သည်။
ကုသမှုနှင့်အကျိုးဆက်များ
PCOS အတွက်ခွဲစိတ်ကုသမှုသည်အလွန်ရှားပါးပြီးအနာဂတ်တွင်ပိုလီစတိတ်ရောဂါလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ကြောင်းချက်ချင်းမှတ်သားသင့်သည်။ ကုထုံးအားလုံးသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းနှင့်လူနာများအတွက်နည်းဥပဒေအနည်းငယ်ကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။
ကုသမှုလက္ခဏာတွေ၏ဖျက်သိမ်းရေးနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ အလေးချိန်ကိုပုံမှန်နှုန်းသို့လျှော့ချရန်လူနာသည်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှာ ၁၈၀၀ kcal ဖြစ်သည်။ ထပ်မံ၍ သင်အိမ်တွင်အနှိပ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ ဤတွင်ဆရာဝန်ကသူ့အကြံပြုချက်များပေးရန်တာဝန်ရှိသည်။
Glitazone ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်၊ ထိုသို့သောချိန်းဆိုမှုများကို endocrinologist မှပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆေးဝါးဗေဒစျေးကွက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးပြားများကိုအတော်အတန်ကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ထားသည်။
- Poiglitazone;
- Pioglara
- အိမ်
- Diaglitazone;
- Amalvia
- Diab စံချိန်စံညွှန်းများ။
ဥပမာ - ပူနွေးသောရေချိုးခြင်းဖြင့်ဆေးဝါးကုထုံးကိုထပ်မံဖြည့်တင်းနိုင်သည်။
- ပုံအသီးသီးသော;
- ဆားငန်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်းမှ။
ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းကိုပုံမှန်ပြန်ထားခြင်းသည်ရှေးရိုးစွဲကုသမှု၏နောက်ထပ်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဤသည်အတွက်, သဘာဝ androgenic မဟုတ်သောပေါင်းစပ်ပါးစပ် contraceptives အသုံးပြုကြသည်။ အောက်ပါတို့ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
- ဘီလာရာ;
- Vidora;
- Jarnin;
- အပိုဆု;
- အံ့သြစရာ
- သုံး Mersey;
- Regulon;
- နိုဝင်ဘာ
ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းတစ်လလျှောက်ထားပါ၊ ပြီးနောက် ၂၅ ရက်မှ ၃၀ ရက်ကိုနားယူသင့်သည်။ ဒါဟာမီးယပ်သားဖွားဆရာဝန်ကအလားတူဖွဲ့စည်းမှုရှိသော်လည်း, သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကွဲပြားခြားနားစေခြင်းငှါကတည်းက, ထိုဆေးကိုရွေးချယ်ကြောင်းသာ။ ကောင်း၏။
အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့ကိုသောက်သုံးခြင်းအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။
Polycystic သည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအောင်မြင်စွာကုသနိုင်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုမစီစဉ်ပါက၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရှေးရိုးစွဲကုသမှုလိုအပ်ချက်ကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။
အကယ်၍ လူနာသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုမကုသပါက၎င်းသည်သားအိမ်အတွင်းပိုင်းနံရံ၏ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းသည်ဝတ်လုံပေါ်တွင်သီးသန့်ပြုမူလုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သားအိမ်သည်အတွင်းပိုင်းအလွှာကိုမဖြိုမဖျက်ဆီးဘဲပုံမှန်ရာသီလမ်းကြောင်းအတိုင်းသွားသည်။
ထို့အပြင်ပိုလီစတစ်ကိုရာသီလာခြင်းနှင့်မကြာခဏအသေးအဖွဲနာကျင်မှုများ၌အကြီးအကျယ်သွေးထွက်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါနိုင်သည်။
Polycystic နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်အတွက်အစားအစာ
ယခင်ကဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ polycystic ovary syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းအရင်းကိုအပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သော်လည်းသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာအရဤအမျိုးအစားသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အဓိကအားဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဒီသုတေသနနဲ့ပတ်သက်ပြီးလက်တွေ့သုတေသနပြုမှုတွေအများကြီးရှိတယ်။
Polycystic နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုအများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်း - အဖြစ်များသောလက္ခဏာတစ်ခုကစုစည်းထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို endocrinologist မှတွက်ချက်နိုင်သည်။
အစားအသောက်သည်ရှေးရိုးစွဲကုထုံး၏အဓိကအဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာများစားသည့်အခါဤသို့သောအစာကိုစားသင့်သည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- သစ်သီး
- နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
- အနိမ့်အဆီအမျိုးအစားများ၏အသားနှင့်ငါး။
အခြေခံအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းသိထားသည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းသည်အတော်လေးကျယ်ပြန့်ပြီး၎င်းတို့ရွေးချယ်မှုသည် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုအညွှန်းကို အခြေခံ၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။
GI ကိုအခြေခံသည့်အစားအစာအားလုံးကိုအောက်ပါညွှန်ကိန်းများဖြင့်ရွေးချယ်သင့်သည်။
- 50 အပုံသို့ - သင်သည်သူတို့၏စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်မထားနိုင်;
- ယူနစ် ၇၀ အထိ - အစားအသောက်များတွင်ရှားပါးသည်။
- ယူနစ် 70 နှင့်အထက်မှ - အပြင်းထန်ဆုံးပိတ်ပင်မှုအောက်မှာ။
ဂျုံယာဂုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးသဲလွန်စဒြပ်စင်များသိုလှောင်ထားသောသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာ - oatmeal သည်ခန္ဓာကိုယ်၏နေ့စဉ်အမျှင်ဓာတ်လိုအပ်ချက်၏ထက်ဝက်ကျော်ကိုကျေနပ်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါစီရီရယ်မှခွင့်ပြုသည် -
- buckwheat;
- မုယောစပါး၊
- ဆန်ညို၊
- ဆန်ဖွဲနု (အထူးသဖြင့်ဖွဲနု၊ သီးနှံမဟုတ်)၊
- Oatmeal (သီးနှံပိတ်ပင်ထား) ။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အဖြူရောင်ဆန်နှင့်သုတ်ရည်များသည်အစဉ်အမြဲပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အညိုရောင်ဆန်သည်အဖြူနှင့်အကောင်းဆုံးသောအရသာရှိသည့်အပြင်အရသာအားနည်းနေသည်။ ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။
နံနက်ခင်း၌လူအများစုလုပ်ဆောင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်သွေးစီးဝင်သောဂလူးကို့စ်ကိုပိုကောင်းသောကြောင့်မနက်စာစားချိန်တွင်သစ်သီးများကိုအကောင်းဆုံးစားသုံးကြသည်။ နေ့စဉ်အဘို့ကို 250 ဂရမ်ထက်မပိုပါဘူး။ အောက်ပါအသီးများကိုခွင့်ပြုထားသည် -
- Apple
- သစ်တော်
- Apricot
- ချယ်ရီသီး၊
- ဆီးဖြူ;
- နာတာရှည်
- စတော်ဘယ်ရီ
- Raspberry;
- မည်သည့် citrus အသီးများမဆို - လိမ္မော်၊
- ညှင်း;
- ချယ်ရီသီး
- စတော်ဘယ်ရီရိုင်း၊
- ဘလူးဘယ်ရီ
- အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင် Currant;
- သလဲသီး
နို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးညစာဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်အားလုံးနီးပါးသည်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျပြီးချဉ်သောမုန့်၊ ထောပတ်နှင့်ထောပတ် မှလွဲ၍ GI သေးငယ်သည်။ အောက်ပါနို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုခွင့်ပြုထားသည် -
- အနိမ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- Kefir;
- ဒိန်ချဉ်၊
- Ryazhenka;
- နို့လုံး။
- နို့ထွက်ပစ္စည်း၊
- ပဲနို့၊
- Tofu ဒိန်ခဲ။
နေ့လည်စာစားချိန်နှင့်ပထမဆုံးညစာအဖြစ်လူနာ၏စားပွဲပေါ်အသားနှင့်ငါးဟင်းများကိုနေ့စဉ်စားသင့်သည်။ အသား၊ အသားနှင့်ငါးအမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်၍ အသားများမှဖယ်ထုတ်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုစားနိုင်ပါတယ်:
- ကြက်သား၊
- တူရကီ၊
- အမဲသား၊
- ယုန်အသား၊
- အမဲသားအသည်း၊
- အမဲသား၊
- ကြက်အသည်း၊
- ပိုက်
- မုန့်;
- Pollock ။
ကြက်သားထဲမှရင်သားကိုသာရွေးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်၊ သို့သော်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကို သုံး၍ အဆီနှင့်အရေပြားကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်သံကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များတိုးပွားလာသည်။
၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင်ဥတစ်မျိုးထက်မကခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်၎င်း၏ GI သည်ခွင့်ပြုထားသောစံသတ်မှတ်ချက်အတွင်းတွင်ရှိသော်လည်းအနှစ်အတွင်း၌ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးလာသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစားအသောက်ကုထုံး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများနှင့်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အောက်ပါတို့ကိုခွင့်ပြုထားသည် -
- ခရမ်းချဉ်သီး
- ကြက်သွန်၊
- ကြက်သွန်ဖြူ
- ခရမ်းချဉ်သီး
- မုန်လာဥ;
- မုန်လာဥ;
- မုန်လာဥ (လတ်ဆတ်သာ);
- ပန်းဂေါ်ဖီ
- White ကဂေါ်ဖီထုပ်;
- ပန်းဂေါ်ဖီ;
- ငရုတ်သီးအစိမ်းနှင့်အနီရောင်;
- ငရုတ်ကောင်း
ထုတ်ကုန်များ၏အပူကုသမှုကိုအောက်ပါအတိုင်းသာပြုလုပ်သင့်သည်။
- စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်
- အနာစိမ်း
- Stew;
- ကင်တွင်
- မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်၌;
- နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်သုံး၌။
ထုတ်ကုန်များ၏မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုနှင့်၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှု - ဒီအစားအသောက်ကုထုံး၏ထက်ဝက်သာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်ထမင်းစားချိန်အစီအစဉ်ကိုစီစဉ်ရန်နှင့်စားသုံးမှုအရေအတွက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အပိုင်းအစငယ်များဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိအစာအရေအတွက်နည်းသင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာ - အရည်ပမာဏကိုမမေ့သင့်ပါ။ ထိုအခါစားသုံးသောကယ်လိုရီအရစံသတ်မှတ်ချက်ကိုတွက်ချက်ခြင်းကပိုကောင်းသည် - တစ်ကယ်လိုရီသည်အရည်တစ်မီလီယမ်နှင့်ညီသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးသည်အနည်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသုံးပြီးအကောင်းဆုံးအစားအစာများကိုအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားသည်။
ဗီတာမင်
ဗီတာမင်ဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည် polycystic Ovary Syndrome ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်သန္ဓေတည်ခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ PCOS ၏ကုသမှုတွင်ဗီတာမင်များဖြင့်ရှေးရိုးစွဲကုထုံးကိုတိုးချဲ့ရန်အရေးကြီးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Doppelherz ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြွယ်ဝစေပြီး၊ အုပ်စု B၊ E၊
- ကယ်လစီယမ်
- ခရုမ်း၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- သွပ်
- ဖောလစ်အက်ဆစ်၊
- နီကိုတင်းနိုက်၊
- Biotin ။
သူတို့ရဲ့သောက်သုံးသောအစားအစာနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင်တစ်ပြားသာအလွန်အဆင်ပြေသည်။ ထိုသို့သောဗီတာမင်များသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ရောဂါပိုးများနှင့်အမျိုးမျိုးသော etiologies ၏ဘက်တီးရီးယားများကိုခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်အတူဗီတာမင်နှင့်သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လိုအပ်သောပမာဏ၌မစုဆောင်းနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်ဗီတာမင်များပုံမှန်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။
မတူညီသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအလုံအလောက်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Doppelherz ဗီတာမင်များသည်အရေးကြီးသောဗီတာမင်ဆယ်ခုနှင့်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ကြွယ်ဝစေသည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင် polycystic syndrome ရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့်ဆက်နွှယ်သောအကြောင်းအရာကိုဆက်လက်ဖော်ပြထားသည်။
