ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ရေဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြင်းထန်စွာချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ပန်ကရိယ၏ချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းမရှိခြင်းသည်သကြားဓာတ်သည်သွေးရည်ကြည်တွင်လျင်မြန်စွာစုဆောင်းလာပြီး၎င်းသည်ဆီး၌ထုတ်လွှတ်သည်။
ရေဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းကတစ်သျှူးများသည်ရေကိုဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ခြင်းမရှိတော့သဖြင့်အနိမ့်ဆုံးရေပမာဏသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထွက်သွားကာကျောက်ကပ်မှတဆင့်ဖြတ်သန်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးနှင့်အဓိကလက္ခဏာမှာသွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။
ဒီရောဂါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်တာထက်လျော့နည်းထုတ်လုပ်တယ်။ ဟော်မုန်းမရှိခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်ဆဲလ်များစတင်စတင်ခံစားလာရသည်။ ဒီရောဂါကိုဝယ်ယူသို့မဟုတ်မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများအကြားအရေပြားပေါ်တွင်အညစ်အကြေးများပေါ်လာခြင်း၊ သွားများ၏အခြေအနေယိုယွင်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်စသည်တို့ကိုမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။
ပင်လယ်ကိုက်လန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ
Laminaria သည်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိဂေါ်ဖီထုပ်သည်အစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးပန်ကရိယနှင့်ပါရီယရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်၊ ထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသူများကပုံမှန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါကုသမှုကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရော၏စုဆောင်းခြင်းနှင့်သိုက်မြိုက်ခြင်းတို့ကိုတားဆီးပေးသော tartanic acid ဓာတ်ပါဝင်မှု၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ထို့အပြင် kelp သည် thrombophlebitis၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ adrenal glands နှင့်အမြင်အာရုံအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများလည်ပတ်မှုအားနည်းသောလူနာ၏အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။ ပင်လယ်ရေမှော်သည် ဦး နှောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်တွင်လည်းအရေးကြီးသည်။
သင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုအစားအစာထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကျိုးရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောဂေါ်ဖီထုပ်သည်၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်ထင်ရှားသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပင်လယ်ရေမြည်ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ အဖြေရရန်သင်ကုန်ပစ္စည်း၏ပါဝင်မှုနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများတွင်ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်၎င်းတို့၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါသည်:
- Tartronic အက်ဆစ်သည် angiopathy ကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါပစ္စည်းသည်သွေးလွှတ်ကြောအတွင်း၌ကိုလက်စထရောကိုမရပ်နိုင်အောင်တားဆီးပေးသည်။
- သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အိုင်အိုဒင်းသည်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပါ ၀ င်သည့်အရာသည်သင့်အား hyperthyroidism ကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည်။
- B2 နှင့် A ဗီတာမင်များသည်ကောင်းမွန်သောအမြင်နှင့်မျက်စိကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏နှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်တန်းသည်။ B2 သည် retina အားနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
- မန်းဂနိစ်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေပါသည်။ မန်းဂနိစ်၏နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်သည် hyperglycemia၊ hypoglycemia နှင့် ketoacidosis တို့ကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
- ဆာလ်ဖာနှင့်သွပ်သည်ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အရေပြားရောဂါနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြaနာရှိသည်။ သို့သော်သွပ်သည်အလွန်ဂရုစိုက်ရပါမည်။ ၎င်း၏ပိုလျှံမှုသည်ကြေးနီနှင့်သံစုပ်ယူမှုကိုပျက်ပြားစေသည်။
- ဗီတာမင် D၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်ကသင်၏သွားနှင့်အရိုးများကိုခိုင်မာစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်နာခြင်းနှင့်သွားရောဂါကိုလည်းအားနည်းသောနေရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရများသည်၎င်းတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဤဒြပ်စင်များအပြင် kelp တွင်အခြားဓာတ်သတ္တုများ၊ အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုများစွာပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကိုခုခံကာကွယ်ခြင်း၊ အကယ်၍ မေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာပါက၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပင်လယ်ရေငွေ့စားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါကဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်းကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းခန္ဓာကိုယ်ကရရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူသောနှုန်းကိုထင်ဟပ်သောညွှန်ပြချက်သည်သွေးရည်ကြည်အတွက်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်။ ပင်လယ်ရေညှိညွှန်းကိန်းအဘို့, ညွှန်ကိန်းသည် 100 ထဲက 22 အချက်များဖြစ်ပါသည်, ဆိုလိုတာက, ထုတ်ကုန်ဆီးချိုရောဂါအစားအစာများအတွက်အတော်လေးသင့်လျော်သည်။
အမျိုးအစား ၂ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုပင်လယ်ရေမှော်တစ်မျိုးတည်းဖြင့်ကုသရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသံသယဖြစ်စရာမရှိသော်လည်းအစားအစာထုတ်ကုန်သည်အောင်မြင်သောကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ Laminaria သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအပြင်ပန်း၌သုံးနိုင်သည်။ လိမ္မော်ရောင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အနာများကိုလျင်မြန်စွာကုသခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းကိုသူတို့မ ၀ င်စေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤပစ္စည်းသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ရသောသို့မဟုတ်ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများစသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်လုံလောက်သည်။
သို့သော်ထုတ်ကုန်၏အားသာချက်များအားလုံးရှိသော်လည်းအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အချို့သောလူများသည်ထိုကဲ့သို့သောဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်လက်ခံမည်ကိုအရေးမကြီးပါ။
များသောအားဖြင့်တော့ contraindications အားလုံးသည်မြင့်မားသောအိုင်အိုဒင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများ
များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ဈေးလည်းသက်သာတဲ့ဘတ်ဂျက်တွေပါ ၀ င်တယ်။
ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအသုပ်များသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ခိုင်ခံ့သော kelp များအပြင်၎င်းတို့တွင် glycemic index နှင့်နိမ့်ကျသောကုန်ပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ အသုပ်များတွင်အာဟာရဓာတ်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါဝင်သည်။
ဒုတိယဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုအများဆုံးနှစ်သက်သည့် kelp နှင့်ပန်းသီးတစ်သုပ်ပြုလုပ်ရန်သင်လိုအပ်သည်မှာ -
- ပန်းသီးကြီး၊
- ဆားတစ်သခွားသီး၊
- အလတ်စားမုန်လာဥ;
- kelp နှစ်ရာဂရမ်။
တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်အရသာရှိရန်အရသာရှိသောဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ရာကျော်၊ ဒိန်ချဉ်တစ်ချောင်းကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစဉ်းစားပါကထိုဟင်းကိုအပတ်တိုင်း၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။
အစပိုင်းမှာတော့မုန်လာဥနီကိုဆေးကြောပြီးပြုတ်ပါ။ ပြီးတော့အအေးခံပါမယ်။ အခွံကိုပန်းသီးမှဖယ်ထုတ်ပြီး၊ အခွံကိုဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်၎င်းကိုအသေးအဖွဲအပိုင်းအစများသို့လည်းဖြတ်ထုတ်သည်။ ထို့နောက်ဆားသခွားသီးများကိုဖြတ်တောက်ပြီးပင်လယ်ဂေါ်ဖီ၊ အစိမ်းနှင့်ဒိန်ချဉ်ထည့်သည်။ အသုပ်ရောစပ်ပြီးစားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးပင်လယ်ရေညှိနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တို့သည်လည်းရေပန်းစားသည်။ ဒါဟာတစ်မိနစ်အတွင်းပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်။ ဂေါ်ဖီနှစ်ရာဂရမ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက် 200 ဂရမ်နှင့်ကြက်သွန်တစ်ရာဂရမ်နှင့်ရောစပ်ထားသည်။ ဆီဖြည့်ရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားများကိုအသုံးပြုသည်။
မှိုချစ်သူများအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါသောစာရွက်သည်သင့်လျော်ပါသည်။
- ချဉ် - ၃ ပိုင်း၊
- ကြက်သွန်၊
- မှိုခြောက်အရောအနှော - ၅၀ ဂရမ်၊
- ပင်လယ်ရေမှော် - 200 ဂရမ်။
ပင်လယ်ရေမှော်မှအပကျန်အရာများအားလုံးကိုထုထောင်း။ ကြိတ်ခွဲပြီး၊ သုံးရာခိုင်နှုန်းရှိသည့်ရှလကာရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းနှစ်ခုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပင်လယ်ရေမှော်နှင့်ဆေးထည့်ခြင်းတို့နှင့်ရောနှောထားသည်။ ပန်းကန်ကိုဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သည်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အခြားဟင်းလျာများနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ glycemic အညွှန်းနှင့်အတူစားပွဲ၌မှန်ကန်သောညွှန်ပြချက်နှင့်အတူဘေးထွက်ဟင်းလျာများကိုရွေးချယ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်, ဒါကြောင့်, ညစာအဆင်သင့်ပါပဲ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများသည်အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအကြောင်းအရာဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ site ၏စာမျက်နှာများတွင်ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုထားပြီးဖြစ်သည်။
သရေစာအတွက်တစ်ခုခုတီထွင်ရန်လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ သငျသညျစင်ကြယ်သော kelp ကိုစားနိုင်ပါတယ်။
ဆန့်ကျင်
ထိုအထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုသိသာဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်လူအမျိုးမျိုး၏ဤအမျိုးအစားဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုသုံးစွဲရန်ဆန့်ကျင်သည်။ ၎င်းသည်ကျောက်စိမ်း၊ ဝက်ခြံ၊ gastritis နှင့်အစာအိမ်အနာကဲ့သို့သောရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
အဆုတ်တီဘီရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ furunculosis နှင့် urticaria တို့ဖြင့်မစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ kelp ကိုစားခြင်းတွင်သတိပြုပါက biliary tract or duodenum ကိုထိခိုက်သောရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ အိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များအားမပါ ၀ င်ပါကပင်လယ်ရေမှော်များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါပုံစံမှအယ်လီနာမာလစ်ရှာဗာသည်ပင်လယ်ရေမှော်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုပြောပြလိမ့်မည်။
