ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ချောကလက်တို့မှမင်းတို့နေ့စဉ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့နေ့စဉ်ကဖိန်းဓာတ်ဝင်ရောက်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင့်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကကဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
အမြဲတမ်းဖြည့်စွက်ထားသောသိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများအရဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်လူများသည်ကဖိန်းဓာတ်ကိုအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများပြားသည်။
လေ့လာမှုတစ်ခုအရသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုနေ့စဉ် ၂၅၀ မီလီဂရမ်ဆေးပြားပုံစံဖြင့်ကဖင်းဓာတ်ကိုသောက်သုံးခဲ့ကြပြီးနံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာတွင်တစ်ခွက်သောက်ကြသည်။ တက်ဘလက်တစ်ခုသည်ကော်ဖီနှစ်ခွက်ခန့်နှင့်ညီမျှသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သူတို့၏သကြားပမာဏသည်ကဖိန်းဓာတ်မသောက်သည့်အချိန်နှင့်နှိုင်းစာလျှင်ပျမ်းမျှ ၈% ပိုမိုမြင့်မားပြီးအစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အလွယ်တကူခုန်တက်သွားသည်။ အကြောင်းမှာကဖိန်းဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်ကိုမည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဆိုလိုသည်မှာဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထက်တုံ့ပြန်မှုနည်းပါးသဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအသုံးမပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ကို ပို၍ တုန့်ပြန်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်မကူညီပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ကိုအလွန်ညံ့ဖျင်းသည်။ အစာစားပြီးနောက်သူတို့၏သွေးသကြားများသည်ကျန်းမာသူများထက်မြင့်တက်လာသည်။ ကဖိန်းဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းကသူတို့ကိုဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခက်ခဲစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း (သို့) နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောပြdevelopingနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေသည်။
အဘယ်ကြောင့်ကဖိန်းဓာတ်ဒါပြုမူသနည်း
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ယန္တရားကိုလေ့လာဆဲဖြစ်သည်။
- ကဖိန်းဓာတ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကိုတိုးပွားစေသည် - ဥပမာ၊ အက်ပီနင်ဖရင် (adrenaline ဟုလည်းခေါ်သည်) ။ epinephrine ကဆဲလ်တွေကိုသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးတယ်၊ အဲဒါကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးစေတယ်။
- adenosine လို့ခေါ်တဲ့ပရိုတင်းတစ်ခုကိုသူပိတ်လိုက်တယ်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်မည်မျှထုတ်လွှတ်သည်နှင့်ဆဲလ်များမည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုဤပစ္စည်းသည်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
- ကဖိန်းဓာတ်သည်အိပ်စက်ခြင်းကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းနည်းခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲကဖိန်းမည်မျှစားသုံးနိုင်သနည်း။
၂၀၀ မီလီဂရမ်သာသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်အတွက်လုံလောက်သည်။ ၎င်းသည်ကော်ဖီ ၁-၂ ခွက်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် ၃ ခွက်ခန့်ဖြစ်သည်။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဤကိန်းဂဏန်းများမှာကွဲပြားနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာဤအရာဝတ္ထုနှင့်သက်ဆိုင်သည်ကိုလူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားပြီးအလေးချိန်နှင့်အသက်အရွယ်အပေါ်မူတည်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ကဖိန်းဓာတ်မည်မျှကြာရှည်ခံသည်ကိုလည်းအရေးကြီးသည်။ ကော်ဖီကိုစိတ်အားထက်သန်စွာချစ်မြတ်နိုးပြီးတစ်နေ့တာမှမရှိဘဲနေခြင်းကိုစိတ်ကူး။ မရသောသူများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အပြင်အကျင့်တစ်ခုလုံးကိုပျက်သုဉ်းစေသည်မဟုတ်ပါ။
နံနက်စာစားပြီးနောက်နံနက်ယံ၌သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်မည်သို့တုံ့ပြန်ပုံကိုသင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည် - သင်ကော်ဖီသောက်ချိန်နှင့်သင်မသောက်သည့်အခါ (ဤတိုင်းတာမှုသည်ပုံမှန်မွှေးကြိုင်သည့်ခွက်မှရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြစ်သည်)
ကော်ဖီထဲမှာကဖိန်းဓာတ်နောက်ထပ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါတယ်။
နှင့်ဤပုံပြင်တစ်ခုမမျှော်လင့်ဘဲအလှည့်ရှိပါတယ်။ တစ်ဖက်တွင်ကော်ဖီသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုသက်သေအထောက်အထားရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းသည်၎င်းတွင်ပါဝင်သောဓါတ်တိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုယူဆကြသည်။ သူတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
အကယ်၍ သင့်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီဆိုလျှင်သင့်အတွက်အခြားအချက်အလက်များရှိပါသည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုးစေပြီးထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကော်ဖီနှင့်ကဖိန်းဓာတ်ပါသောလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ဤအချိုရည်များ၌ကဖိန်းဓာတ်အနည်းငယ်ပါဝင်နေသော်လည်း၎င်းသည်အရေးကြီးသည်။
