အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ၌သကြားဓာတ်တိုးနိုင်သလား။

မင်္ဂလာပါရာမီလ်!

အစာရှောင်ခြင်းသကြားများ ၁၀.၇ သည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ပြသောသကြားများဖြစ်သည် (ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါကို ၆.၁ မီလီမီတာထက်ပိုသောအစာရှောင်ခြင်းသကြားများဖြင့်ပြုလုပ်သည်) ။ အနံ့ဆိုးခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်အဆင်မပြေခြင်းတို့သည်အကြောင်းများစွာကြောင့်အစားအစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုစတင်ခြင်းနှင့်အခြားအရာများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိပ်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုနှစ်ခုလုံးတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နိုင်သဖြင့်သင်၏မြင့်မားသောသကြားဓာတ်သည်သင်၏အခြေအနေကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အနေဖြင့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ရန်လိုအပ်ပြီးကျန်းမာရေးမကောင်းသည့်အကြောင်းရင်းကိုစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးပါ။ ထို့နောက်သင်၌သကြားဓာတ်ကိုသင်ကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည် (ကျွန်ုပ်တို့စစ်ဆေးပြီးဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်“ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ” သို့မဟုတ်“ ဆီးချိုရောဂါ” ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုအတည်ပြုပြီးကုသရန်စတင်) ။

Endocrinologist Olga Pavlova