ဘလူးဘယ်ရီအသီးပြင်ဆင်မှု: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်

Pin
Send
Share
Send

ဘလူးဘယ်ရီအသီးသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစီးပွားဖြစ်အမည်

လက်တင်ဘာသာဖြင့် - Fructus Vaccinii myrtilli

ဘလူးဘယ်ရီအသီးသည်သဘာဝပစ္စည်းများကိုအခြေခံသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ATX

A.07.X.A - အခြား antidiarrheal မူးယစ်ဆေးဝါးများ

ဖြန့်ချိပုံစံများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

သစ်သီးများကို pharmacological အပင်အမျိုးမျိုးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သင်ဆေးကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံ၊ ဆိုင်းငံ့မှု၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အမှုန့်ပုံစံနှင့်ဆေးပြားပုံစံအရမူးယစ်ဆေးဝါး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်တွေ့ဆုံနိုင်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီတွင်သူတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၌ဆိုးဆေး၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ အုပ်စုများ၊ ခ၊ အေ၊ ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ Antioxidants သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ဆိုးကျိုးများပျက်။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်အေလို့လူသိများတဲ့ဘီတာကာရိုတီးနင်ဟာ retina အတွက်အသုံးဝင်ပြီးအမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေပါတယ်။

သင်ဆေးကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံ၊ ဆိုင်းငံ့မှု၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အမှုန့်ပုံစံနှင့်ဆေးပြားပုံစံအရမူးယစ်ဆေးဝါး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်တွေ့ဆုံနိုင်သည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

အပင်တစ်မျိုး၏ကွဲပြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ Berry သီးများသည်နက္ခတ်တာရာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဘလူးဘယ်ရီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အူအတွင်းရှိဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

Pharmacognosy (အပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများသိပ္ပံပညာ) သည်အညွန့်နှင့်ပျိုးပင်များတွင်အရိုး - အရိုးနုတစ်သျှူးကိုပိုမိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆဲလ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါရှိသည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင်အစာခြေခြင်းနှင့် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုအသုံးပြုသောကြောင့်အစာခြေစနစ်၏ချောမွေ့သောကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည့် flavonoids များစွာပါ ၀ င်သည်။

အရွက်များသည်အက်စစ်ဓာတ်များဖြင့်ခန်ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည်ဇီဝြဖစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အဆီများကိုဖြိုခွဲပြီးသွေးကြောများတွင်လက်စထရောကိုမကျရောက်စေရန်တားဆီးသည်။

ဘလူးဘယ်ရီအရွက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အက်ဆစ်များကြွယ်ဝသည်။

ဆေးဝါး

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှတဆင့် blueberries စုပ်ယူပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များသို့ဖြန့်ဝေနေကြသည်။ ပြည့်စုံသောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်ကြာရှည်ခံရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်မစင်နှင့်ဆီးတွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျန်ရှိသည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

သစ်သီးခြောက်များကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည် -

  • ကပ်ပါးကောင်များ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်နွယ်သည့်အစာကြေမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ၀ မ်းလျှောရောဂါနှင့်အတူ၊
  • မျက်စိအတွက် - ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊
  • psoriasis, နှင်းခူ, အရေပြား၏အခြားရောဂါဗေဒနှင့်အတူ;
  • colitis, gastritis နှင့်အတူ;
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နို့။

ဘလူးဘယ်ရီသည်အပင်မှထုတ်ကုန်ဖြစ်သဖြင့်၎င်းအားကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ ခုခံအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်ပေးစွမ်းချက်များကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုမျက်စိအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဘလူးဘယ်ရီကိုယ်ဝန်, နို့တိုက်အတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။
၀ မ်းလျှောခြင်းအတွက်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်အခြောက်လှန်းထားသောအသီးများကိုအသုံးပြုသည်။
ဘလူးဘယ်ရီကို psoriasis, eczema နှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။
အသီးခြောက်ခြောက်များကို colitis နှင့် gastritis တို့တွင်အသုံးပြုသည်။

ဆန့်ကျင်

၎င်းကိုချုပ်ခြင်းအတွက် အသုံးပြု၍ မရပါ သီးတစ် ဦး astringent အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ကဝမ်းလျှောဘို့အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်မသုံးစွဲမီ, သင်မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆော်ခြင်းမပြုစေခြင်းငှါ, ဖွဲ့စည်းမှုဖွဲ့စည်းသောတ္ထုများအဘို့အ sensitivity ကိုမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ဂရုတစိုက်နှင့်

သင့်ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤဆေးကိုမသုံးသင့်ပါ။ ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများလူနာများအတွက်သောက်သုံးသောခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကချိန်ညှိသည်။

ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများလူနာများအတွက်သောက်သုံးသောခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကချိန်ညှိသည်။

ဘလူးဘယ်ရီသစ်သီးများကိုယူနည်း

blueberries အပေါ်အခြေခံပြီးချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ Berries Berry ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၁၀၀ ml နှင့် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်အထိတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်စေရန်, 0.5 ဌများအတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးသီးများ၊ ထပ်မံပantibိဇီဝဆေးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးသက်ရောက်မှုများအတွက်တူညီသောဘုစပတ်အဖူးများ၊

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အသီးနှင့်ဘူးသီးများကိုသာမကပန်းများကိုပါအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဆိုင်တွင်ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်လည်းဝယ်ယူနိုင်သည်။ သောက်ရန်သင် 2 Tsp လိုအပ်ပါတယ်။ ပန်းများအပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ။ တစ်နေ့ ၁၀ ရက် ၂ ကြိမ်သင်တန်းတက်ပါ။

ဘလူးဘယ်ရီရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ဝမ်းလျှောတစ် decoction အခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်ခံအားကိုထိန်းသိမ်းရန် decoction အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်တစ်ခွက်လျှင် 0.5 ခွက်သောက်ပါ။ အကယ်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားပါကဆေးသောက်ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဘလူးဘယ်ရီ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဆိုးရွားသောဖြစ်ရပ်များတွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

  1. Hypervitaminosis A သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်ပမာဏမြင့်တက်လာသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အရေပြား၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းတို့၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၊ ချွဲအမြှေးပါးယားယံခြင်း၊
  2. အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏အနှောင့်အယှက်, ဝမ်းချုပ်ခြင်း, အူလမ်းကြောင်း၏ anorexia ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အစာစားချင်စိတ်လုံးဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးမှု။
  3. ယားယံခြင်း, အရေပြားနီခြင်း, ယားယံခြင်းဖြင့်ထင်ရှားသောဓာတ်မတ။
  4. ချို့ယွင်းသောကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းလုပ်ဆောင်မှု။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်ရပ်များတွင်အပြည့်အဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးမှုကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

ယန္တရားများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအပေါ်သက်ရောက်မှု

Berries သည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမထိခိုက်ပါ၊ ထို့ကြောင့်အစာစားသောအခါယာဉ်နှင့်အခြားစက်ပစ္စည်းများကိုသင်မောင်းနှင်နိုင်သည်။

အထူးညွှန်ကြားချက်

မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုကိုမဖြစ်ပေါ်စေရန်ထုတ်လုပ်သူထံမှအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုပါသည်။

အိုမင်းခြင်းတွင်အသုံးပြုပါ

အိုမင်းရင့်ရော်ချိန်တွင် ၁၀ ရက်သင်တန်းများနှင့်သင်တန်းများအကြားတွင်ရက်ပေါင်း ၃၀ နား။ ဖျက်သိမ်းရန်အကြံပြုသည်။ hypervitaminosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သည်ရေတစ်ခွက်အတွက်လုံလောက်သည်။ 0.5 ခွက်ကိုယူပါ။

အိုမင်းရင့်ရော်ချိန်တွင် ၁၀ ရက်သင်တန်းများနှင့်သင်တန်းများအကြားတွင်ရက်ပေါင်း ၃၀ နား။ ဖျက်သိမ်းရန်အကြံပြုသည်။

ကလေးများတာဝန်ကျ

ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းများကိုကုသရာတွင်ကလေးများသည် blueberries ကို astringent အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ တခါတရံအမြင်အာရုံလျော့နည်းမှုနှင့်အတူမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များသည်ဘလူးဘယ်ရီ၏သုတ်သင်ပယ်ရှင်းခြင်းကိုညွှန်ကြားသည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းနှင့်ယူခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းအသုံးပြုပါ

အကယ်၍ တစ် ဦး တစ်ယောက်ချင်းစီ၏ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် decoction သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ အကယ်၍ သောက်သုံးသောပမာဏကိုတွေ့ရှိပါကအပင်သည်သန္ဓေသားအားမည်သည့်အန္တရာယ်မှမဖြစ်စေပါ။

ဘလူးဘယ်ရီသစ်သီးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု

အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မည်သည့်အရာမှမရှိတော့ပါ။ လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ flavonoids၊ blueberries အလွန်အကျွံပမာဏများစွာစားသုံးခြင်းဖြင့် hypervitaminosis ဖြစ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများပြသနာများရှိပါသလားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ကြောင်း၊

blueberries အလွန်အကျွံပမာဏများစွာစားသုံးခြင်းဖြင့် hypervitaminosis ဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆက်ဆံမှု

ဘလူးဘယ်ရီသည်အပင်အခြေပြုသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသူများ မှလွဲ၍ ဆေးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ blueberries သည်မစင်များကိုပြုပြင်ရန်အသုံးပြုသည်ဆိုပါကဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုစားရန်မလိုပါ။

အရက်လိုက်ဖက်မှု

ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အရက်တစ်ပြိုင်နက်စားသုံးမှုနှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။

Analog

ဘလူးဘယ်ရီနှင့်တိုက်ရိုက်နှိုင်းယှဉ်ချက်များမရှိပါ။ အစာအိမ်၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း (သို့) အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းအတွက်သင်သည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအခြားအပင်မှထုတ်ကုန်များကိုသုံးနိုင်သည်။

  • အဝါရောင်သစ်သီးဖျော်ရည်၊
  • သစ်သီးခြောက်ခြောက်၊
  • ဘလူးဘယ်ရီအညွန့်;
  • Mortilene Forte (ဆေးတောင့်) ။

အစာအိမ်၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းအတွက်သင်သည်ဘလူးဘယ်ရီအညွန့်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆေးဆိုင်ထွက်ခွင့်သက်တမ်း

ဘလူးဘယ်ရီခြောက်သွေ့သောထုတ်ယူမှုကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းစတိုးတွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ကျွန်တော်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဝယ်လို့ရပါသလား

ဟုတ်တယ်

ဘလူးဘယ်ရီအသီးစျေးနှုန်း

50 ဂရမ်ထုပ်ပိုး၏ကုန်ကျစရိတ် 20-50 ရူဘယ်ကနေနေကြတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ

ဆေးကိုသင်ထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍ ၂၄ လအတွင်းသင်သိမ်းနိုင်သည်။ သစ်သီးများကိုနေရောင်ခြည်မှတိုက်ရိုက်မတွေ့ရဘဲစိုထိုင်းဆမြင့်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

သစ်သီးများကိုနေရောင်ခြည်မှတိုက်ရိုက်မတွေ့ရဘဲစိုထိုင်းဆမြင့်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်

အဆင်သင့်ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကို ၂ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။

ထုတ်လုပ်သူ

စတော်ဘယ်ရီအခြောက်များသည်ဆေးဝါးဆိုင်ရာအပင်များစွာကိုထုတ်လုပ်သည် -

  • PKF Fitofarm LLC, 353440, ရုရှား, Krasnodar နယ်မြေ, Anapa, ul ။ လီနင်;
  • NPK Biotest LLC 230014, ဘီလာရုစ်သမ္မတနိုင်ငံ, Grodno, Gozhskaya St.
  • ТМ "NarodPharma", 25000, ယူကရိန်း, Kirovograd ။
ဘလူးဘယ်ရီဘုံဖြစ်ကြသည်။ အသုံးဝင်သော, ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, ဝယ်ယူရေး, တိုင်းရင်းဆေးအတွက်အသုံးပြုခြင်း
သဘာဝကျကျ။ Berry ဟာ။ ဘလူးဘယ်ရီ ဘလူးဘယ်ရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း
ဘလူးဘယ်ရီအကျိုးနှင့်အန္တရာယ်။ သင့်လျော်စွာစားသုံးခြင်းနှင့်ကြီးထွားလာဘလူးဘယ်ရီ
ဘလူးဘယ်ရီ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Blueberry Fruits အပေါ်ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများ

Ilona, ​​အသက် 30 နှစ်, Krasnodar

ငါ gastritis ခံစားနေရပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာနှင့်ဘလူးဘယ်ရီ၏အသီးအပွအားဖြင့်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်း။ ဟင်းရည်သည်အစာအိမ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

Irina Nikolaevna, ၆၀ နှစ်၊ မော်စကို

လူငယ်ဘဝကတည်းကအသီးဖျော်ရည်ကိုငါယူတယ်။ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းတစ်ခုစီစဉ်ပေးတယ်။ အသီးတစ်ဇွန်းပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုလောင်းပြီးလျှင် ၂ ပတ်ကြာအောင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အပြင်းအထန်သောက်ပါ။ ငါအရမ်းခံစားရတယ်

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား