ပန်ကရိယကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲဤခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ပန်ကရိယသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအစာကိုအပြည့်အ ၀ အစာကြေနိုင်ရန်အလို့ငှာအင်ဆူလင်နှင့်အင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်သည့်အတွင်းပိုင်းလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယသည်ချွတ်ယွင်းမှုသည်နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှသောပန်ကရိယအပြင်ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းဖြစ်စေသည်။
ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါသည်ပန်ကရိယကိုအပြည့်အဝသို့မဟုတ်ဒေသတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တွေ့ရသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းများမှာ ၀ မ်းဗိုက်ဆီးအိမ်ရောဂါ၊ အရက်ပါသောအချိုရည်များကြောင့်ပြင်းထန်စွာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊
ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသည်။ များသောအားဖြင့်ရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်း၊ ပန်ကရိယ၏သွေးကြောစနစ် atherosclerosis နှင့်မျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာမှာခံတွင်း၌အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သောအာရုံဖြစ်သည်။
ရောဂါကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသနည်း
လူသိများသောရိုးရာကုထုံးများသည်ပန်ကရိယနှင့်သွေးကြောများကိုကိုလက်စထရောနှင့်စုဆောင်းထားသောအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများရပ်တန့်သွားခြင်းမှသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ရှေး အချိန်မှစ၍ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့သောကုသမှုနည်းစနစ်များသည်သမားရိုးကျဆေးကုသမှုများထက်များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ရိုးရာနည်းလမ်းသည်ထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်၊ အစားအသောက်ကိုထိန်းညှိရန်နှင့်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိပါကသူတို့၏ menu တွင်သကြားဓာတ်၊ သကြားဓာတ်၊ ဖက်တီး၊ ကြော်ထားသောနှင့်စပ်သောဟင်းလျာများ၊ အရက်ပါသောအချိုရည်များပါ ၀ င်သည်။ အစားအစာသည်မျှတမှုရှိသင့်ပြီးမကြာခဏဖြစ်သင့်သော်လည်းအလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုမပြုရပါကသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်သောက်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့် buckwheat နှင့် oatmeal မှအစားအစာဂျုံယာဂုတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဆေးလိပ်လုံးဝမဖြတ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။
နာမကျန်းဖြစ်ပါကသန့်ရှင်းသောရေကိုတတ်နိုင်သမျှသောက်သင့်သည်။ အရသာရရန်နှင့်နောက်ထပ်ဗီတာမင်များအရင်းအမြစ်အဖြစ်သောက်သုံးရန်ဖန်ခွက်ထဲသို့ညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုအလျင်အမြန်သက်သာစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ အောက်ပါရောဂါကုသမှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
ပန်ကရိယ Recipes
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူနာကျင်မှုသက်သာရာ။ ပန်ကရိယအရွတ်ပြင်းသည့်အမှု၌, ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးပြီးနူးညံ့သောချုံ့ထားသောအရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိနာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ နေ့တိုင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ compress လုပ်တယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်စာရွက်သေးသေးလေးကိုဒိန်ချဉ်တွင်ဂရုတစိုက်စုပ်ယူပြီးအစာအိမ်တွင်လိမ်းပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းကိုဖမ်းယူသည်။ Polyethylene ကို impregnated drapp တွင်ထည့်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုပူနွေးသောပဝါသို့မဟုတ်သိုးမွှေးပဝါဖြင့်ပတ်ထားသည်။ ကုသမှုလေးခြောက်လမှရက်သတ္တပတ်အဘို့အထွက်သယ်ဆောင်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာ၏ကုထုံးအရောအနှော။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်လတ်ဆတ်သောသံပုရာတစ်ကီလိုဂရမ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၃၀၀ ဂရမ်နှင့်အစိမ်းရောင် parsley ၃၀၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အသားကြိတ်စက်ဖြင့်ကြိတ်ခွဲရသည်။ ဒီအရောအနှောကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲမှာထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုထားတယ်။ ဒီဆေးကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်ခန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သုံးသည်။
တောင်သူလယ်သမား
blueberry, lingonberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီရွက်များပြုတ်ရည်သည်အနာပျောက်စေသောအရောအနှောကိုဆေးကြောရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ tincture ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖန်တီး:
- ဤသို့ပြုရန်အရွက်များကိုစုဆောင်းခြင်းတစ်ခုတည်းတွင်ရောနှောထားသည်။
- အရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်လုံးကို thermos ထဲထည့်ပြီးရေခွက်တစ်ခွက်နှင့်ပြည့်စေသည်။
- အရွက်တစ်နေ့အဘို့အ infused နေကြသည်,
- ဒီပြုတ်ရည်ပမာဏဟာတစ်နေ့မှာမူးယစ်ဆေးရောနှောမှုကိုသောက်သုံးရန်လုံလောက်ပါတယ်။
- သင်ကသုံးလကြာအောင်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
Immortelle Tincture ။ 5 ဂရမ်အပင်ပန်းပွင့်နှင့်ကွန်တိန်နာတစ်နေရာထဲတွင်နေရာကြိတ်ပါ။ Immortelle ကိုလီတာဝက်ရေအေးနှင့်လောင်းကာရှစ်နာရီကြာအောင်ထည့်သည်။ ဆေးကုသမှုအတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ခွက်သုံးပတ်သောက်သည်။
immortelle နှင့် chamomile ၏ရူပါရုံ။ chamomile နှင့် immortelle ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်းတစ်လုံးကိုကွန်တိန်နာထဲတွင်ထည့်ပြီးရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်ပြည့်နေသည်။ ထိုအရောအနှောကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထည့်ပြီးနောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်။ အအေးခံသည်။ ၎င်းဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစာမစားမှီနာရီဝက်အကြာတခါတရံမွှေးကြိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။
သီးနှံနှင့်စီရီရယ်
Hercules ကုသမှု။ Hercules သည်ပန်ကရိယအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းမှအရည်ကိုက်ညီမှုရှိသောဂျုံမှုန့်များကိုဆားမထည့်ဘဲရေတွင်ချက်ပြုတ်သည်။ ဂျုံယာဂုကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်ရက်ပေါင်းများစွာစားသုံးသည်။
Oat tincture ။ ရိုးရာဆေးတစ်မျိုးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သောဂရမ် ၅၀၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ အထုပ်တစ်ခုလုံးကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးတစ်လီတာရေနွေးအိုးနှင့်လောင်းသည်။ မိနစ် ၄၀ ပြီးနောက်တွင်ပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၀.၅ ခွက်တွင်စီစစ်သင့်ပြီးသောက်သင့်သည်။
Oat နို့ကိုကုသ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်အခွံတွင်မသန့်စင်သောသန့်စင်မှုမရှိပါ။ oats ၁၀၀ ဂရမ်ကိုဆန်ခါ (သို့) colander မှတဆင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်၊ ပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်ထည့်ပြီး ၁ လီတာတစ်ဝက်ခန့်ရေလောင်းသည်။ oats ဆူပွက်သောအခါသင်မီးဖိုပေါ်ရှိအပူကိုလျှော့ချပြီးဆူပွက်နေရန်လိုအပ်သည်။ မိနစ် ၄၀ ကြာဆူပွက်ပြီးနောက်သင်ကဒြပ်ထုထဲရှိ oats ကို နှိပ်၍ တွန်းစက်၏အကူအညီဖြင့် ၂၀ မိနစ်ခန့် ဆက်၍ ဆူပွက်ပေးပါ။ မီးပိတ်ပြီးနှင့် oats ပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်နိုင်လွန်မှတဆင့် filtered နေကြသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အသီးကိုဂျုံယာဂုတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ရရှိလာတဲ့အဖြူ oat နို့ကိုဖန်ဘူးတစ်လုံးထဲမှာထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသင့်တယ်။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်၊ ၅၀-၁၀၀ ဂရမ်သောက်ပါ။ Oat နို့ကိုနှစ်ရက်သိမ်းဆည်းထားပြီးနောက်သင်အသစ်တစ်ခုကိုဟင်းချက်ရန်လိုအပ်သည်။
kefir နှင့်အတူ buckwheat ကုသမှု။ ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲညင်ညင်သာသာကြိတ်ဆုံနှင့်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင် kefir ကိုလောင်းကာညအချိန်တွင်အခိုင်အမာပြောဆိုနေသည့် buckwheat groats ၏ဇွန်းမှပြင်ဆင်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုနံနက်စာအစားနံနက်ယံ၌စားသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ Decoctions
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် decoction ။ ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ပူစီနံရွက်များ၊ မျိုးစေ့များ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ နံနံ၊ elecampane နှင့် hypericum ရွက်များလိုအပ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစုဆောင်းရန်ရောနှောပြီးဆေးဖက်ဝင်အပင်များဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပူတစ်ခွက်တွင်သွန်းလောင်းသည်။ ထိုဟင်းရည်တစ်နာရီအဘို့အ infuse ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးနောက်သူကတစ်နေ့လျှင်ငါးခွက် 0.5 ခွက်ထဲမှာယူနိုင်ပါတယ်။
ခါးသောဒေါနနှင့်မျက်ဝန်း။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ဒေါနနှင့် Iris စုဆောင်းမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းပြီးနာရီပေါင်းများစွာထည့်သည်။ သင်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကို blueberry, lingonberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီရွက်များအထူးပြုတ်ရည်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။
Rhodiola rosea ၏ Tincture ။ ဤကုသမှုစက်ရုံ၏အမြစ်သည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အလွန်ကောင်းသည်။ Rhodiola rosea မှဆေးကုသမှုဆိုင်ရာသုတ်ဆေးများနှင့် tinctures များ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။ အများအားဖြင့်အရက်ယမကာကိုဆေးကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကိုနေ့တိုင်းအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ကျပြီး ၃၀ ကျစေမည်။
Parsley decoction ။ တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် 800 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ Parsley အကိုင်းအခက်များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်ကုန်တယ်၊ ပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်ထည့်ပြီးနို့ရည်နှင့်လောင်းသည်။ အစိမ်းရောင်အားလုံးကိုမဖုံးကွယ်မှီတိုင်အောင်သင်ဖြည့်ရမည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုနို့ရည်လုံးအရည်ပျော်သွားသည်အထိအပူနိမ့်ကျပြီးအနည်းငယ်မျှတည်ထားပါ။ ဆူပွက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုတစ်နာရီလျှင်ဇွန်း (၂) လုံးဖြင့်အအေးခံပြီးယူသည်။ တစ်နေ့ကုသမှုအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည့်အပိုင်းသည်လုံလောက်ပါသည်။
ယေရုရှလင် artichoke နှင့်အတူကုသမှု။ ဂျေရုဆလင် artichoke သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယအထူးသဖြင့်ကုသရာတွင်အသုံးပြုသောလူသိများပြီးကုသနိုင်သောအပင်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များကယေရုရှလင် artichoke တစ်ဥကိုနေ့စဉ်စားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုအသုပ်များနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်သည်။
aspen ဟင်းရည်နှင့်အတူကုသမှု။ ကုသမှုခံယူရန်အတွက်နွေ ဦး ရာသီတွင်စုဆောင်းရမည့်အက်စစ်အခေါက် ၃၀၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ သစ်ပင်ငယ်များသည်အချင်း ၂၀ စင်တီမီတာထက်မပိုသောပင်စည်၏အထူနှင့်ခွဲခြားထားသည်။ အခေါက်ကိုပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထည့်ပြီးရေထဲမှာလုံးဝဖုံးကွယ်ထားပြီးမိနစ် ၂၀ လောက်ပြုတ်သည်အထိသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ပြည့်စေသည်။
ထိုနောက်မှဟင်းရည်နှင့်အတူဒယ်အိုးကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရန်တစ်ရက်ဝက်ခန့်ထားသင့်သည်။ ၅၀ မီလီမီတာအစာမစားမှီနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင် decoction ကိုယူပါ။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးတစ်လက်သည်အသည်းနှင့်အစာအိမ်ကိုကုစားရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအတူတကွအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးသည်။
လျှော်မျိုးစေ့ဟင်းရည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်အစေ့တွေကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲကြိတ်ချေတယ်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအမှုန့်ကိုနို့နှစ်ခွက်ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးအရောအနှော၏ 0.5 ခွက်များကွန်တိန်နာထဲတွင်ကျန်ရှိသည်အထိအပူနိမ့်စွာပြုတ်ပါ။ ထိုဟင်းရည်စစ်ထုတ်သည်နှင့်ထုံမွှန်းနေသည်။
အဆိုပါဆေးကိုနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင် No-shpa ဆေးပြားနှစ်လုံးကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ဆေးသောက်ပြီးသုံးနာရီအကြာတွင်သင်စားနိုင်သည်။ ထိုဟင်းရည်ကိုငါးရက်ကြာကုသရန်အသုံးပြုပြီးနောက် ၁၀ ရက်အနားယူသည်။ ကုသမှုကိုသုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။ ဤသည်ကပန်ကရိယကိုကုသရုံသာမကဘဲသည်းခြေပြွန်များကိုလည်းရှင်းလင်းပေးလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အပင်များစွာစုဆောင်းခြင်းသည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ Calendula, clover, marigolds, dandelion, burdock အမြစ်များ၊ ဘလက်ဘယ်ရီရွက်များနှင့် elderberry ဘူးသီးများသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှလက်ဖက်ရည်သည်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင်အထူးကုထုံးဖြင့်ကုသသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါကအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကို စား၍ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။
