အကယ်၍ အင်ဆူလင်သည်သွေးထဲတွင်မြင့်တက်နေပါကဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အင်ဆူလင်ဘယ်လောက်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သလဲ

သွေး insulin အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုတိုးလာရုံရုံဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှမ။ များသောအားဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်အတွက်အကြောင်းပြချက်မှာခန္ဓာကိုယ်မှဖြစ်စေရောဂါဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များအတွင်း၌ဖိစီးမှုအခြေအနေအချို့ကိုလွှဲပြောင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုမိုမြင့်မားသောအကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ hyperinsulinemia ကုသမှုနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အန္တရာယ်ကိုဆန်းစစ်ပါမည်။

ဟော်မုန်းပုံမှန်

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်၊ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုနှုန်းသည် ၃.၈ မှ ၂၀ μU / ml ဖြစ်သည်။ ဒီအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စမ်းသပ်မှုများအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်စားပြီးနောက်။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်သည်ပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်စားပြီးနောက်မှသာသုတေသနအတွက်ပစ္စည်းကိုယူပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်သည်မမှန်ကန်ပါ။

ဤဇီဝကမ္မလက္ခဏာသည်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်သို့မရောက်ရှိသေးသောကလေးများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ မစားသည်ဖြစ်စေ၊ သူတို့၏သွေးသည်ယူသည်။ ကလေးတစ် ဦး အပျိုဖော်ဝင်ဝင်သောအခါအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်အစာစားခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။ ကလေးများတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုနှုန်းသည်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့် hyperinsulinemia ရှိနိုင်မည်နည်း

ဖြစ်ရပ်၏နောက်ခံအကြောင်းအရင်းအပေါ် မူတည်၍ hyperinsulinemia ခွဲခြားသည် -

• မူလတန်း၊
• အလယ်တန်း။

အဓိကပုံစံသည်အနိမ့်ဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက် hyperinsulinemia ဖြစ်ပါတယ်။ ဤပုံစံကိုပန်ကရိယ hyperinsulinism ဟုလည်းခေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုရန်ပြုသည့်ဟော်မုန်းဂလူးကagon၏မလျော်ကန်သောပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုနောက်ခံ (ဤဖြစ်စဉ်ကိုဂလူးကဂွန် hyposecretion ဟုခေါ်သည်) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးဂလူးကဂွန်ထုတ်လုပ်မှုမအောင်မြင်ပါကအင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုများပြားသည်။

ဒုတိယပုံစံမှာအင်ဆူလင်၏သာမန်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက်တည်းအင်ဆူလင်ဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါဗေဒသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွင်းရှိအလုပ်မဖြစ်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုများကိုပိုမိုပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းတို့ဖြင့်တွဲဖက်ထားသည်။

1. corticotropin (adrenocorticotropic hormone);
2. ကြီးထွားဟော်မုန်းနှင့်ကြီးထွားဟော်မုန်း (pituitary gland အတွက်ဖန်တီး);
3. Glucocorticosteroids (adrenal cortex ဟော်မုန်းအားလုံး) ။

လူတစ်ယောက်တွင်အင်ဆူလင်ပမာဏအလွန်အကျွံစုပုံနိုင်သည့်အဓိကအကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။ ဒီဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအပြည့်အ ၀ လေ့လာနိုင်ခြင်းမရှိသေးသဖြင့် hyperinsulinemia ၏အကြောင်းရင်းများအားလုံးကိုခွဲခြားရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွမ်းကျင်သူများကသွေးကြောထဲ၌အင်ဆူလင်သည်လိုအပ်သည်ထက်ပိုမိုသောကြောင့်ဖြစ်ရပ်များစွာကိုခွဲခြားထားသည်။

ပန်ကရိယရှိအူတွင်းဖြစ်စဉ်များသည် hyperinsulinemia ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ Langerhans (ပန်ကရိယ) ကျွန်းငယ်များအပါအ ၀ င်ပညာရေးကိုခန္ဓာကိုယ်၏နေရာအနှံ့အပြားတွင်တည်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသည်တစ်ခုတည်းသောကုသမှုဖြစ်သည်။

လက်ခဏာပုံ

အင်ဆူလင်တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှလူနာအားလုံးသည်အောက်ပါလက္ခဏာများကိုတွေ့ကြုံခံစားကြရသည် -

1. သင်မည်မျှအကြိမ်မည်မျှစားသည်နှင့်မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ သင်အမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသည်။
2. သငျသညျအလွန်လျင်မြန်စွာရ;
3. ပေါ့ပါးသည့်တိုင်သင်နောက်မှသက်တမ်းကုန်ပြီးအသက်ရှူကျပ်သည်။
4. သင့်အသားအရေကအမြဲတမ်းယားနေတယ်
5. အဆိုပါအနာအလွန်နှေးကွေးစွာအနာပျောက်စေသော,
6. ပြင်းထန်သော myalgia (ကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့်ကြွက်တက်ခြင်း) ။

ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်များ၏အကြောင်းရင်းအင်ဆူလင်ပိုလျှံအဆင့်ကိုမသာဖြစ်နိုင်သည်လည်းအခြားရောဂါများတွင်ဖုံးလွှမ်းနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိပါကမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်မကြိုးစားသင့်ပါ။

ဖြစ်ပျက်မှုအန္တရာယ်

ပထမ ဦး စွာပရိုတိန်းဟော်မုန်းအင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးလာခြင်း၏အန္တရာယ်သည် hypoglycemia ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာသွေးသကြားဓာတ်သည် ၂.၈ မီလီမီတာ / တစ်လီတာထက်နည်းသောအရေးကြီးသောနိမ့်ဆုံးတန်ဖိုးသို့ရောက်သောအခါဖြစ်သည်။

ဒီအချိန်မှာခန္ဓာကိုယ်ဘာဖြစ်သွားသလဲ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏လမ်းကြောင်းကိုနားလည်ရန်၊ အင်ဆူလင်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုသင်သတိရရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ပုံမှန်အဆင့်ထက်ကျော်လွန်ပါကပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူဖြစ်ပါက၎င်းကိုပြင်ပမှစီမံနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်ဂလိုက်ကိုးလိုင်းစ်ဆစ် (glycolysis) ဖြစ်စဉ်များသည်ဟော်မုန်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်အားပြင်းထန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအထူးအဆီသိုလှောင်ရုံတွင်ထုပ်ပိုးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသည်သကြားဓာတ်တည်ငြိမ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးနှင့်ဆဲလ်များ၌အနည်းငယ်ရှိနေသင့်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်းသည်အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပါက၊ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သူ၏အသည်းသည်ဂလိုင်ကဂျင်မော်လီကျူးများကိုသွေးထဲသို့တက်ကြွစွာစတင်ဖြန့်ဖြူးပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာဓာတ်ဓာတ်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ပစ္စည်းသည်ပိုမိုစားသုံးနိုင်ပြီးဂလူးကို့စ်အပေါ်များစွာသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ သို့သော်အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်အနည်းဆုံး glycogen ရရှိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၂.၈ mmol / litre အောက်သို့ကျသောအခါ hypoinsulemia ဖြစ်ပေါ်သည်။

၎င်းသည်၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုလည်းအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

• အစာမစားဘဲ (၅-၇ နာရီကျော်)၊
• လေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းခြင်း၊
• အရက်ပမာဏကြီးမားစွာသောက်သုံးခြင်း၊
• မသင့်တော်သောအာဟာရ၊
• အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်း - Aspirin, Warfarin, Propenecid, Allopurinol (ဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း);
• သကြားလျှော့ချဆေးများ။

Hypoglycemia သည်အသိအမှတ်ပြုရန်လွယ်ကူစေသောအချို့သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူပါရှိသည်။

1. နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်း၊
2. ချို့ယွင်းသောညှိနှိုင်းမှု၊
3. မျက်နှာ၏နှိမ့်ချ;
4. မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊
5. ချမ်းတုန်ခြင်း၊
6. စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊
7. ချွေးထွက်ခြင်း၊
8. ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၊
9. မူးဝြေခင်း၊

ဤဖြစ်စဉ်သည်ပြင်းထန်မှုနှင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) အာရုံစူးစိုက်မှုနိမ့်ကျခြင်းတို့ကြောင့်ဤရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုတောက်ပသည်ကိုသတိပြုပါ။

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်အလွန်အကျွံအင်ဆူလင်လှုပ်ရှားမှုနှင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောလူတစ် ဦး သည် hypoglycemic coma ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအင်ဆူလင်ပမာဏတိုးများလာခြင်းကြောင့်ခံစားရသောသူများသည် ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အင်ဆူလင်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ရောဂါ

အင်ဆူလင်နှင့်ပန်ကရိယကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိရှိနိုင်ရန်လေ့လာမှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ဤအတွက်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။

1. အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စအဘို့အသွေးနမူနာ;
2. ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်ခြင်း။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကို အခြေခံ၍ ဆရာ ၀ န်သည်ပြtheနာကိုလျစ်လျူရှုခြင်းနှင့်၎င်းပေါ်ပေါက်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးကောက်ချက်ဆွဲနိုင်လိမ့်မည်။

ဟော်မုန်းပမာဏဘယ်လိုနိမ့်ကျမလဲ

hyperinsulinemia ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဆရာဝန်များသည်အစားအစာ၊ အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဆေးဝါးကုသမှုဆိုင်ရာဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

hyperinsulinemia အတွက်အာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများတွင်အစားအစာတစ်ခုနှင့်ကောင်းစွာတည်ဆောက်ထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းပါဝင်သည်။ လူနာသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅-၆ ကြိမ်စားရန်လိုအပ်ပြီး၊

ညအိပ်ညနေစာကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းသင့်သည်။ အိပ်ချိန်မတိုင်မီအနည်းဆုံး ၃-၄ နာရီအကြာတွင်နောက်ဆုံးစားရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကအစားအစာများနှင့်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောတူညီသောအစားအစာကိုမနက်၌စားသင့်သည်။

သင်၏အစားအစာစာရင်းတွင်ပါဝင်သင့်သည် -

• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သင်ချက်ပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ်နိုင်သည်၊ လတ်ဆတ်စွာစားနိုင်သည်);
• အဆီဓာတ်နည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူဂျုံယာဂု;
• ကြက်၊ ယုန်၊
• ရနံ့၊
• လက်ဖက်စိမ်း၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုများ၊
• သီးနှံ, အခွံမာသီး, အစေ့။

သောက်စရာအစီအစဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။ Big သည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၁.၅ လီတာသောက်သင့်သည်။

သကြားလုံး၊ ချောကလက်၊ ဂျုံမှုန့်၊ Semi- ချောထုတ်ကုန်များ၊ အဆင့်မြင့်ဂျုံမှပေါင်မုန့်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားနှင့်ဝက်အူချောင်းများကိုမစားသုံးခြင်းက သာ၍ ကောင်းသည်။ သစ်သီးဝလံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အာလူး၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးများစွာကိုသင်မစားနိုင်ပါ။

အားကစား

ဝန်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ endocrine နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ၎င်းသည်အဆီစုဆောင်းခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည်။ အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောလူတစ်ယောက်သည်ပေါ့ပါးသောအရာများဖြစ်သည်။ အားကစားအားလုံးကိုလုံးဝဖယ်ရှားသင့်သည်။ လူနာများအတွက်ခွင့်ပြုထားသောဝန်ကန့်သတ်ချက်ကိုဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

ဆေးသောက်နေ

ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်မှုကိုထိန်းညှိရန်ဆေးဝါးများ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ရည်ရွယ်သည်။ ဤဆေးများ၏အလုပ်လုပ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ပုံမှန်သရက်ရွက်ဓာတ်ပြုခြင်းကိုပြန်ပေးသည်၊ ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊

ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးများသောဆေးများမှာ -

• Siofor;
• .ရာဝတီ။

သင်ဆေးမဲ့ဆေးဆိုင်ကိုသွားပြီးကြိုတင်စာမေးပွဲမပါဘဲအင်ဆူလင်ကိုလျှော့ချရန်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမဝယ်နိုင်ပါ။ ၎င်းတို့အများစုသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ဆနိုင်သည့်ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။

ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုထောက်ပံ့ပေးမှသာသင့်လျော်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆေးလုံးကိုသာကုသခြင်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို၎င်းတို့မှတဆင့်မပြုလုပ်သောကြောင့်ဆေးဝါးများသည်အထောက်အကူပြုအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

တိုင်းရင်းဆေး

တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များသည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုပြန်လည်ရရှိအောင်ကူညီပေးနိုင်သည်။ hyperinsulinemia ကိုသူတို့သာသီးသန့်ကုသရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ အောက်ပါကုသနည်းများကိုမသုံးမီသင့်ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

အင်ဆူလင်ပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည်အောက်ပါတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

1. Beetroot ဖျော်ရည်။ သူသည်တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်၊ အစာမစားမီ ၆၀-၁၀၀ မီလီမီတာအရက်သောက်သည်။
2. ကုန်ကြမ်းအာလူးဖျော်ရည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ နာရီ ၂ နာရီမသောက်မီသောက်ပါ။ တစ် ဦး တည်းသောက်သုံးသော 100 ml ကိုဖြစ်ပါတယ်။
3. Sauerkraut ဖျော်ရည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေစာစားပြီးနောက် 30 ml သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
4. မုန်လာဥမှဖျော်ရည်။ အိပ်ချိန်ပြီးနောက်နှင့်အိပ်ချိန်မတိုင်မီ, 50 ml ။
5. kefir နှင့်အတူ buckwheat ။ ဗလာဗိုက်ပေါ်မှစားပါ။ အဘိတ်: buckwheat ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက် kefir တစ်ခွက်နှင့်အတူညဥ့်အချောအရောအနှော၏ 50 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ နံနက်စာမစားမီတစ်နာရီခန့်မှာဇွန်း ၂ လုံးစားပါ။ ဝန်ခံချက်၏သင်တန်း 2 ပတ်ဖြစ်ပါတယ်။
6. Lavrushka ၏ Decoction ။ ထန်းခြောက်ခြောက်ရွက်ခြောက်သွေ့သောအရွက်များကိုရေအေးတစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးသုတ်သင်ပြီးနောက် ၂၄ နာရီခန့်ထည့်သည်။ သင်သည်မစားမီတစ်နာရီလျှင် 1/4 ခွက်သောက်ရမည်။ သင်တန်းသည် ၂ ပတ်ဖြစ်သည်။

ဤရန်ပုံငွေများဖြင့်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်သင့်အားဆရာဝန်မှစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပြီး၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက်လည်းသွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။ သမားရိုးကျကုသနည်းစနစ်များကိုဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုမှီဝဲပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုသင့်တော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားပြီးဟော်မုန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်နယ်နိမိတ်တန်ဖိုးများထက်မကျော်လွန်စေရန်ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုလက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုမိပါကစာမေးပွဲအတွက်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်လိုအပ်သောဆရာဝန်သည် endocrinologist ဖြစ်သည်။

1. သတ်မှတ်ထားသောကုသမှု၏အဆုံးကိုသွား;
2. ခိုင်ခံ့သော ဦး နှောက်အာရုံကြောများကိုရှောင်ပါ။
3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဖြင့်၎င်းကိုမလွန်ပါစေနှင့်။ ရေကူးခြင်း၊ ပေါ့ပါးခြင်းနှင့်စက်ဘီးစီးခြင်းစသည့်အားကစားများကိုရွေးချယ်ပါ။
4. အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကဲ့သို့သောအကျင့်ဆိုးများကိုရှောင်ပါ။
5. အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာပါ။
6. အိမ်ပြင်မှာလုံလောက်တဲ့အချိန်ဖြုန်းပါ။
7. နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမချိုးပါနှင့်၊ အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ပါက၎င်းသည်အထက်ပါရောဂါဗေဒသာမကအခြားရောဂါများကိုပါရှောင်ရှားရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။