ညနေခင်းတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု - လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်စံနှုန်းမှာအဘယ်နည်း။

သွေးထဲရှိသကြားပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အချိန်ကာလအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်၏အဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါများဖြစ်သည့်၊ အမှန်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာဂြိုဟ်ရှိလူသန်းပေါင်းများစွာသည်ထိုပြproblemနာ၏တည်ရှိမှုကိုပင်သံသယမဖြစ်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ဆရာဝန်ထံလည်ပတ်ခြင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့်သူတို့၏ဘဝပုံစံကိုအရည်အသွေးပြည့်ဝစွာပြောင်းလဲရန်ငြင်းဆန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

သို့သော်ထိုသို့သောအပြုအမူများသည် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောပြင်းထန်သောရောဂါများစွာ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအချက်များဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးဒုက္ခရောက်သည်။

ဖျားနာသူတစ် ဦး သည်အိပ်စက်ခြင်းအပြီး၌ပင်ပြင်းထန်သောမောပန်းခြင်းနှင့်ပြိုကွဲခြင်းတို့ကိုစတင်ခံစားရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်နှလုံးလည်ပတ်မှုအလွန်အမင်းနှောင့်ယှက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်ရေငတ်နေခြင်းများကိုညည်းညူကြသည်။ အကယ်၍ အကြံပြုထားသောအစားအစာကိုမလိုက်နာပါနှင့်အချိန်တန်လျှင်ဆေးကုသမှုမစတင်ပါကရောဂါခံစားနေရသောလူနာများ၌ရောဂါဗေဒအခြေအနေဆိုးဝါးသောရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သည်အဓိကအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

၂.၂ မီလီမီတာထက်နည်းသောအလွန်ပြင်းထန်သော hypoglycemia အတွက်ရန်လိုခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်းစိတ်တိုခြင်း၊ ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ရင်ဘတ်တွင်တုန်ခြင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများသည်ထူးခြားသည်။

မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်, ဆိုးဝါးရလဒ်ကိုနှင့်အတူစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ပင် terminal ကိုအခြေအနေများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သွေးအတွင်းရှိပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်ချိုးဖောက်မှုများအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်နိုင်သည်။

Glycemia control သည်အရေးကြီးသောရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်၏အသက်အန္တရာယ်ကိုပြcomplနာများနှင့်မကြုံတွေ့ရသေးသောကန ဦး အဆင့်များ၌ရှုပ်ထွေးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုသင်သံသယဝင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်ည ဦး ယံ၌သကြားဓာတ်၏စံ

ညနေခင်းတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်သကြားဓာတ်စံနှုန်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဤအညွှန်းသည်တည်ငြိမ်သောတန်ဖိုးမဟုတ်သည့်အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်အင်ဆူလင်နှင့်အခြားဟော်မုန်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူ့အာဟာရ၏သဘောသဘာဝ၊ သူ၏လူနေမှုပုံစံနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်များစွာမူတည်သည်။

စည်းကမ်းချက်အရဆရာဝန်များကအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်အကြံပြုသည်။ ကျန်းမာသောလူများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်လက္ခဏာများရှိမှသာညနေခင်းပမာဏကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောသွေးသည်အစာရှောင်ခြင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာ၊ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အစာစားပြီးနှစ်နာရီလျှင် ၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာထက်မပိုသင့်ပါ။။ ဤကိန်းဂဏန်းများမှသွေဖည်မှုများကိုတွေ့ရှိပါကဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်လူနာများသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါများတွင်ဂလူးကို့စ်အားလျော့နည်းမှုအကြောင်းပြောကြသည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုလျှင်၊ အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာခြင်းကြောင့်သူတို့၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ကြီးထွားနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောယန္တရားများကိုထိန်းညှိရန်အတွက်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုထိန်းညှိပေးသောအင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်တွင်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအနည်းငယ်တိုးပွားသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်သကြားသည်အစာစားပြီးနောက်ညပိုင်းတွင် ၇.၈ mmol / L သို့အနည်းငယ်တိုး။ ၃.၃ မှ ၆.၆ မီလီမီတာ / L အတွင်းရှိသင့်သည်။

ကျန်းမာသောကလေး၏သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်သည်နေ့စဉ်အချိန်ပေါ်မူတည်သည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ သင့်တော်သောအစာနှင့်ကိုက်ညီမှုနှင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်အပေါ်များစွာမူတည်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများ၏ကလေးများအတွက် glycemia ၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများမှာ

• ဘဝ၏ပထမ ၁၂ လ - 2.8-4.4 mmol / l;
• ၁ နှစ်မှ ၅ နှစ်အထိ - ၃.၃-၅.၀ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• ၅ နှစ်အထက်ကလေးများ - ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာ။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှပုံမှန်အားဖြင့်မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စ်နှင့်အတူနေထိုင်ရန်သင်ယူကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သောသူများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်အတော်အတန်မြင့်မားပြီးသွေးတွင်းသွေးရည်ကြည်၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်ကိုအကဲဖြတ်သည့်အခါ ၇.၀ မီလီမီတာ / မီလီဂရမ်ထက်ပိုသောလူများ၌ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး၊ နှစ်နာရီကြာသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအပြီး ၁၁.၁ မီလီမီတာ / မအောက်တွင်မလျော့နည်းသောလူများအားရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ညနေခင်းတွင်၊ ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကို 5.0-7.2 mmol / L. အဆင့်တွင်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းများသည်အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအကြံပြုချက်များအားလုံး၊ သကြားဓာတ်ကိုလုံလောက်စွာပမာဏနှင့်ဆေးကြောနိုင်မှုအားသက်သာစေရန်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်အညီမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

ညွှန်ကိန်းများစံမှသွေဖည်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

ဆရာဝန်များကညနေခင်းတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လူတစ် ဦး ၏အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်သာဆက်စပ်မှုရှိနိုင်ကြောင်းသတိပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောတစ် ဦး ချင်းစီတွင်သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်း၏အဖြစ်အပျက်များမှာ -

• မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• တစ်နေ့တာအတွင်းလူတစ် ဦး ၏ကာယလှုပ်ရှားမှုမလုံလောက်ခြင်း၊
• အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်ချိုသောဖျော်ရည်များကိုအလွဲသုံးစားမှု၊
• သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ပင်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း။

ညနေခင်းတွင်သကြားဓာတ်တိုးမှုသည်အင်ဆူလင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းပြင်းအားများ (သို့) သကြားကိုလျော့နည်းစေသောဆေးများကြောင့်မထိခိုက်ပါ။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်လူ့အာဟာရ၏သဘောသဘာဝနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသူစားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပေါ်မူတည်သည်။

ညစာစားပြီးနောက်ပလာစမာဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာပါကကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

ညနေပိုင်းတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုတိုးလာခြင်းနှင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုခြင်းမရှိစေရန်ဆရာဝန်များက၎င်းတို့သည်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

• ရှည်လျားသောပြိုကွဲသောရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားခြင်း,
• ပေါင်မုန့်ဖြူနှင့်ပေါင်မုန့်အစေ့လုံးသီးနှံနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကိုလိုလားခြင်းအားငြင်းပယ်ခြင်း၊
• နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်အစာနှင့်သစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများအပြင် glycemic အညွှန်းကိန်းများပါသောအစိမ်းရောင်နှင့်သီးနှံများ၊
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်စုံသောပရိုတိန်းဟင်းလျာများနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားထိုး;
• သူတို့အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စအဆင့်တိုးမြှင့်တားဆီးအဖြစ်အက်ဆစ်အစားအစာများနှင့်အတူအစားအစာ၏ fortification ။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာစားပြီးတဲ့နောက်သွေးသကြားအကြောင်း

hyperglycemia ရှိလူနာများသည် ၄ ​​င်းတို့၏လူနေမှုပုံစံကိုဂရုပြုပြီးပိုမိုတက်ကြွစေရန်နှင့်ပြည့်နှက်အောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ညနေခင်း၌ကျွမ်းကျင်သူများကဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီကိုပန်းခြံထဲတွင်လမ်းလျှောက်ရင်းလေထဲလွင့်မျောနေသည်။

အဝလွန်သူများသည်သူတို့၏အလေးချိန်ကိုဂရုပြုရန်နှင့်၎င်းကိုလျှော့ချရန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ကောင်းသောရလဒ်များကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။