အပန်းဖြေခြင်းသာမကကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုသာမကခြေထောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်အနှိပ်ခံခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပါဖော်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကုထုံးတွင်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အနှိပ်သည်အဓိကကျပြီးအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လေသံကိုတိုးမြှင့်စေရန်၊ ခြေလက်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနားယူရန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတည်ဆောက်ရန်၊

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည်၎င်း၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့် 2 အတွက်အနှိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိရောက်မှု

ချို့ယွင်းသောဇီဝြဖစ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဦး တည်စေသောအဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လူနာများအားပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှု၌ပါ ၀ င်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ဤရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများသည်အနိမ့်စွန်းများ၌ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးဖြစ်တတ်ပြီးပထမအမျိုးအစားမှာဆီးချိုရောဂါနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ခြေထောက်အနှိပ်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်သကဲ့သို့ထိရောက်သောကာကွယ်မှုလည်းပေးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အကျိုးခံစားခွင့်များ -

• အပန်းဖြေခြင်းအပြင်အရည်အသွေးမြင့်သောကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကိုမဆိုပိုမိုလွယ်ကူစွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးလိမ့်မည်။
• သွေးကြောများတွင်လူနာအများဆုံးခံစားရသည့်ခြေလက်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊
• တိုးမြှင့်ဇီဝြဖစ်ဂလူးကို့စ၏စုပ်ယူထိန်းညှိကူညီပေးပါမည်
• အာရုံကြောအမျှင်၏ပွနျလညျထူထောငျ။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့၏အကူအညီဖြင့်သကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းမရှိခြင်း၊
• ပိုလျှံအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း;
• musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။

အနှိပ်ကုသမှုအမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ပြုလုပ်သောနည်းလမ်းများအသုံးပြုသည်။

• ဒေသခံ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်လက်များနှင့်ခြေထောက်များ၊ အဆစ်များ၊ sacro-lumbar ၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၌နာကျင်မှုကိုအနည်းဆုံးသို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနေ့စဉ် ၁၅ မိနစ်ကြာနေ့စဉ်ပြုလုပ်ရမည်။
• ဘုံ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကကိုယ်အလေးချိန်ပိုများတဲ့သူတွေကိုကူညီဖို့ရည်ရွယ်တာပါ။ ဒေသခံအနှိပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ သုံးရက်လျှင်တစ်ကြိမ်မှာမိနစ် ၄၀ ဖြစ်သည်။
• အမှတ်။ နှစ်ပတ်တာနေ့စဉ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူနာသည်ဆီး၌သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
• ထကြွလွယ်သော Self- အနှိပ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည်အချို့သောနေရာများကိုခြစ်ရာခြင်းနှင့်ထိုးခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ သို့မှသာအာဟာရအစိတ်အပိုင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ညာဘက်ခြမ်းသို့ရောက်နိုင်သည်။

အခြေခံနည်းစနစ်များ

အနှိပ်ကာလအတွင်းနည်းစနစ်များစွာကိုအသုံးပြုနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကိုသီးခြားစီရောပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။

• လေဖြတ်။ တက်ကြွစွာအနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအမျိုးအစားများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ လူနာ၏အရေပြားပေါ်ရှိဖိအားပြင်းထန်စွာဖြင့်လက်များကိုလျှော ချ၍ သေဒဏ်ပေးခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ အရေးအကြောင်းတွေမဖြစ်အောင်အရေးယူဆောင်ရွက်ရမယ်။ ဤနည်းသည်ဆိကြည်ခြင်းနှင့်ချွေးဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်နှင့်ကြွက်သားများကိုလျှော့ချသည်။
• သပိတ်မှောက်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိစွန်ပလွံလက်များ၊ လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်လက်ချောင်းများ၏အနားစွန်းများကို အသုံးပြု၍ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသောလုပ်ဆောင်မှုကိုပြုလုပ်သည်။
• ကြိတ်ဆုံ။ ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုမိမိလက်ဖြင့်နှိပ်ခြင်းဖြင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်တည်ရှိပြီးတစ်ရှူးနှင့်နေရာအနှံ့သို့ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းကြောင်းများဖြင့်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီနည်းကိုသုံးပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်သွားတယ်၊
• ခူး။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုကြွက်သားကိုကိုင်။ လက်ဖြင့်ကိုင်တွယ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုအနည်းငယ်မြှောက်။ ညှစ်။ ထုတ်ပစ်လိုက်သည်။ အဆိုပါနည်းစနစ်သည် tonic effect ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုပြန်လည်ထိရောက်စေပြီးကြွက်သားများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိ မိ၍ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုသတိရရမည်။
• တုန်ခါမှု။ Execution သည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့သွားသောတစ်ရှူးတုန်ခါမှုဖန်တီးမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ တစ် ဦး ကအနှိပ်ကုထုံးသည်သူ၏လက်ချောင်းများ၏လက်များ, လက်သီး, ပခုံးတစ်ခုလုံးကိုသို့မဟုတ်ဖြီး၏နောက်ကျောမျက်နှာပြင်နှင့်အတူလူနာရဲ့အရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤနည်းသည်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ အဆစ်များ၊ အရွတ်များနှင့်ကြွက်သားများကိုရွေ့လျားစေသည်။
• ခုတ်။ ဒီနည်းစနစ်ကိုမစတင်မီလူနာသည်တတ်နိုင်သမျှသက်သောင့်သက်သာရှိဖို့သေချာပါစေ။ အနှိပ်ခံစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုသို့မဟုတ်မည်သည့်အဆင်မပြေမှုမှမရှိစေရန်ဤသည်လိုအပ်သည်။ စွန်ပလွံ၏အနားအားဖြင့်appliedရိယာမှရိုက်နှက်နေကြသည်။

ပန်ကရိယအနှိပ်

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါဆေးပညာနယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်သူများသည်ပန်ကရိယပုံမှန်အနှိပ်ကိုခံယူရန်အကြံပြုသည်။

ဤအခြေအနေတွင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆန့်ကျင်မှုအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စူးရှသောပန်ကရိယအတွက်ကုသမှုကိုမညွှန်ကြားနိုင်သဖြင့်၊ အနှိပ်သည်ကိုသတိကြီးစွာဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်။ ကြီးမားသောအပေါင်းမှာသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းများအနှိပ်

အပန်းဖြေမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးရန်လူနာသည်မစတင်မှီဆေးကြောသန့်စင်သည့်ဆေးကိုယူရမည်။

ဤအဆင့်သည်အရေပြား၊ အရွတ်များနှင့်အဆစ်များကို ၄ င်းတို့အပေါ်နောက်ထပ်သက်ရောက်မှုများအတွက်ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ရေကိုအခန်းအပူချိန်ထက်မနည်းစေရ။

ထို့အပြင် masseur အနေဖြင့်ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်အမြင့်ဆုံးသွားလာမှုကိုရရှိရန်အတွက်လက်များကို talcum အမှုန့်များနှင့်ဆက်ဆံရမည်။ ခြေထောက်အနှိပ်သည်ခြေထောက်ကိုထိ မိ၍ ပုတ်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ သငျသညျခြေကျင်းအဆစ်နှင့်အတူစတင်, ပြီးတော့ဒူးကိုသွားသင့်ပါတယ်။

ထို့နောက်သင်သည်နောက်ထပ်“ ညှစ်ခြင်း” ဖြင့်နွားသငယ်ကိုရိုက်ရမည်။ ထိုအခါသင်သည်နောက်တဖန်စက်ဝိုင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုအောင်, ဒူးအဆစ်အနှိပ်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်ပေါင်ပေါင်မျက်နှာပြင်ကိုပေါင်ခြံသို့တက်ရန်လိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ခြေထောက်အနှိပ်ကိုအောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်သည်။ အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး သည်သူ၏လက်ချောင်းများကိုပထမဆုံးပွတ်သပ်နေစဉ်လက်တစ်ဖက်ဖြင့်သူသည်ခြေထောက်ကိုကိုင်ထားကာနောက်တစ်ခုမှာလက်ချောင်းတစ်ချောင်းချင်းစီကိုပွတ်သပ်ပေးသည်။

ဤအခြေလှမ်းများဖျော်ဖြေပြီးနောက်, အနှိပ်ကုထုံး interdigital နေရာများ massages ။

ဖနောင့်သည်များသောအားဖြင့်လက်ဖြင့်ပွတ်ပြီးဖြစ်သော်လည်းသင်သည်လည်း၎င်းကိုဆွတ်နိုင်သည်။ အလားတူလှုပ်ရှားမှုများ Achilles ရွတ်နှင့်အတူဖျော်ဖြေရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အထူးကုသည်နွားသငယ်သို့ပြောင်းရွှေ့ရန်လိုအပ်ပြီးခြေထောက်၏နောက်ကျောကိုနှိပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။

ခြေထောက်များအတွက် massagers

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပိုမိုခံစားရလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကအပိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်သတ်ဖြတ်ခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရုံသာမကအောက်ခြေစွန်းတိုင်အောင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

• varicose သွေးပြန်ကြော;
• သွေးလည်ပတ်မှုအဆင့်နှင့် lymph အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်း၊
• ဖော;
• အခြားရောဂါများ။

massager အမျိုးအစားများရှိပါသည်။

• တုန်ခါ massagers။ ခြေများအတွက်အထူးအသုံးချခဲ့သည်။
• roller devices များ၎င်း၏သက်ရောက်မှုသည်ခြေထောက်အပ်စိုက်ကုထုံးအချက်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။
• အနှိပ်ဖိနပ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများသည်ခြေသလုံးတစ်သျှူးများကိုနွားသငယ်ကြွက်သားများလေ့လာရန်အတွက်လိုအပ်သောဘက်စုံသုံးကိရိယာဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများအတွက်အဘယ်နှိပ်နယ်မှုပြုလုပ်မလဲ။

များစွာသောဆီးချိုရောဂါပြforနာများအတွက်အနှိပ်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကို ၄ င်းတို့၏မျက်မှောက်တွင်သာမကကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ပါအသုံးပြုသည်။

• ဆီးချိုခြေထောက်။ ဒီရောဂါဗေဒအရဒေသခံအနှိပ်ကိုအသုံးပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိခြေထောက်ပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားခြင်းအပါအ ၀ င်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်သိသာသောရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။
• ရိုးရာ။ ဤကိစ္စတွင် acupressure ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနေ့တိုင်းပြုလုပ်ရမည်၊ ပုံမှန်ကုသမှုသင်တန်းသည်ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်ထက်မပိုပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါများနှင့်ရောဂါအားလုံးနီးပါးကိုစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အနှိပ်ခံခြင်းသည်လိုအပ်သည်။
• မြင့်မားသောဖိအား။ ဤကိစ္စတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အထွေထွေအနှိပ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အနှိပ်လုပ်ပြီးသည့်အခါလူနာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှသန့်စင်ပေးပြီးစိတ်အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေပြီးအိပ်စက်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ၇ ရက်အတွင်း ၂-၃ ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• အဝလွန်ခြင်း။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းတို့တွင်ယေဘုယျအနှိပ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်သေများ၏အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်ပတ်လျှင် 2-3 အစည်းအဝေးများအကြံပြုပါသည်။

Contraindications နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

အနှိပ်ခံခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်များစွာသောဖြစ်ရပ်များတွင်၊

အနှိပ်မရပါ

• ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါ၊
• trophic အနာ, ဒါမှမဟုတ်ဆီးချို gangrene ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
• ယေဘူယျအားနည်းချက် (အကြံပြုမထား);
• ဆီးချိုရောဂါပြင်းထန်မှု (မထောက်ခံပါ);
• သွားရောဂါ။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်နှိပ်နယ်နည်း။ ဗွီဒီယိုထဲမှသိကောင်းစရာများ:

အနှိပ်သည်သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးအနားယူရန်အတွက်သာမကကုသခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ လမ်းလျှောက်သောအခါနာကျင်မှုသက်သာစေသည်။

ထို့အပြင်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်မှာဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစားခြင်းကိုပုံမှန်ခန့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။