ကျွန်ုပ်တို့သည်အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေး - ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများအတွက်ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငှက်ဥများ၌ကြက်များသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်လိုအပ်သောလိုအပ်သောအာဟာရများပါ ၀ င်သည်။

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအရငှက်များနှင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများသည်တူညီကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်သာမန်ဘ ၀ အတွက်အလားတူဇီဝဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုလိုအပ်သည်။

၎င်းသည်လူသားများအတွက်ဤထုတ်ကုန်၏မြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးကိုရှင်းပြသည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုအရငုံးဥများသည်များစွာသောကုသမှုအရည်အသွေးများနှင့်မကြာခဏအသိအမှတ်ပြုခံရခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည့်ဥများကိုငုံးများကိုစားသုံးနိုင်ပါသလား။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဤသေးငယ်။ ပါးလွှာသောပျက်စီးလွယ်သောဝှေးစေ့များသည်အလွန်ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုဖုံးကွယ်ထားသည်။

1. ပရိုတိန်းတ္ထုများ (၁၂% အထိ)၊
2. အဆီ (၁၃% ခန့်)၊
3. ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၀.၆% ခန့်)၊
4. ရေ (၇၄% ခန့်)၊
5. သတ္တုအိုင်းယွန်းများ (ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်)၊
6. ဗီတာမင် (C, A, အုပ်စု B);
7. အထူးဂုဏ်သတ္တိများရှိသောအခြားအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ (ကြက်၏ကိုယ်ခံအားကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများပျက်စီးခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်) ။

ထုတ်ကုန်တွင်အော်ဂဲနစ်တည်ငြိမ်မှုမရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ပါဝင်မှုသည်ကုန်ကြမ်းပုံစံတွင်ယင်း၏ကြီးမားသောတန်ဖိုးကိုဆုံးဖြတ်သည်။ အပူချိန်အများအပြားသည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကုန်ကြမ်းလတ်ဆတ်သောကြက်ဥကုသမှုများအတွက်ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။။ သို့သော်အပူချိန်တွင်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကပိုမိုလုံခြုံသည်ဟုယူဆရသည်။ ကလေးများအတွက်၎င်းသည်ကြက်ဥများစားသုံးရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကလေးများသည်ဝှေးစေ့များကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ကြော်နိုင်သည်။

ဤသည်သည်တစ်ချက်ကြည့်လျှင်ထုတ်ကုန်သည်လုံးဝစားသုံးနိုင်သော်ငြားလည်းမဖယ်ရှားနိုင်သောရောဂါများကြောင့်အဆိပ်ဖြစ်စေခြင်းသို့မဟုတ်ကူးစက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးများစွာမှာငုံးဥတွေဟာတခြားမျိုးစိတ်တွေရဲ့ဥတွေထက်သာလွန်တယ်။

ထို့ကြောင့်လူများသည်ရောဂါတိုင်းနီးပါးကိုကုသနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ သူတို့သည်အမှန်တကယ်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေစေသော်လည်းမည်သူ့ကိုမျှစားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ မည်သူ့ကိုမှမဖြစ်နိုင်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်သူသည်အသုံးဝင်သနည်း

ကြက်ဥများသည်အာဟာရကောင်းမွန်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းစားသုံးနိုင်သည် - မသန့်ရှင်းသောပုံစံ (ပြုတ်၊ ကြော်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်း) မဟုတ်လျှင်၊ ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောဟင်းလျာများ၊ အချိုပွဲများဖြစ်သည်။

ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်စေနိုင်သည့်ရောဂါများရှိသည်။ တစ်ဖက်တွင်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအာဟာရဓာတ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ တစ်ဖက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်၎င်း၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိပါကငုံးဥများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

1. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
2. သွေးအားနည်းရောဂါ၊
3. ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
4. အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ;
5. ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုအတွက်ချို့ယွင်းချက်;
6. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊
7. ခွန်အားမရှိခြင်း
8. သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊
9. အဝလွန်မှု၊
10. အားနည်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအား;
11. ဆီးချိုရောဂါ

ရှုပ်ထွေးပြီးရေရှည်ရောဂါများအပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းဤပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

သတိပေးချက်များ

ငုံးဥများကိုစားခြင်းသည်အသုံးဝင်ရုံသာမကမလွယ်ကူကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။

ဆိုလိုသည်မှာဤငှက်မျိုးစိတ်များသည်ကြက်များနှင့်မတူဘဲဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုမခံစားရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်လူသားများထံသို့မကူးစက်နိုင်ပါ။

ဤရောဂါသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီး၎င်းနှင့်အတူကူးစက်နိုင်ခြေမရှိခြင်းသည်ငုံးဥများ၏တန်ဖိုးကိုထပ်မံတိုးပွားစေသည်။

ငုံးများသည်အခြားဆိုးရွားသောရောဂါနှင့်မကျန်းမမာဖြစ်နေသည် - ဆော်လမွန်ရောဂါကဲ့သို့တူညီသောကူးစက်ရောဂါအုပ်စုဖြစ်သောပလိုရာроз။ သို့သော်၎င်း၏သရုပ်, စည်းကမ်းအဖြစ်, ဒါပြင်းထန်ကြသည်မဟုတ်။

ထို့ကြောင့်ကြက်ဥကိုစားသည့်အခါသင်အမြဲသတိထားသင့်ပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများထံမှ ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်လယ်ယာငှက်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုး၏ဥများကိုအနီးအနားတွင်သိုလှောင်ထားလေ့ရှိပြီးအဆက်အသွယ်ရှိပါကအခွံ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိကျန်ရှိနေသောရောဂါပိုးများကိုမျှဝေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးလွယ်သောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ အဝတ်လျှော်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်းယိုယွင်း။

ကုန်ကြမ်းများလုံခြုံစွာသိုလှောင်ထားသည့်ပျမ်းမျှကြာချိန်မှာ -

1. ချမ်းသောကာလ - ရက်ပေါင်း ၆၀ (သူတို့ထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍)၊
2. အပူချိန် ၂၄ ဒီဂရီအထိရှိသည့်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သင်သည်တစ်လအထိသိုလှောင်နိုင်သည်။
3. စိုထိုင်းဆပိုမိုမြင့်မားသောအချိန်နှင့်အပူချိန်တွင်သက်တမ်းသည်လျော့ကျစေသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာကြက်ဥကြက်ဥများသည်သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုအချိန်တိုအတွင်းထိန်းသိမ်းနိုင်ကြသည်။ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးသောအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ငုံးများတွင်ပစ္စုပ္ပန်ရှိပြီးအခွံကိုထိုးဖောက်။ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

ရေခဲသေတ္တာတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောသက်တမ်းသည် ၅-၇ ရက်အထိ၊ အခန်းအပူချိန်ရှိသောအခန်း ၇-၁၀ နာရီအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ အကယ်၍ အခွံပေါက်ကွဲပါကထုတ်ကုန်ကို (၃ ရက်အထိ) ပင်လျော့နည်းသိမ်းဆည်းထားသည်။

အခွံကိုချိုးဖျက်သည့်အခါမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့တစ်မျိုးခံစားရလျှင်ပရိုတင်းနှင့်အနှစ်တို့၏အရသာပြောင်းလဲသွားသည်ဆိုပါကသင်သည်ထိုဥကိုပစ်ရမည်။ ၎င်း၏အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှုသည်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးလျှင်သင်အလွန်အဆိပ်သင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်သည့်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပရိုတင်းဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည့်အပြင်အလွန်စိတ်ထိခိုက်လွယ်သောလူများ၌မခံမရပ်နိုင်သည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်မကြာခဏဒီကလေးငယ်များအတွက်ဖြစ်ပျက်။

သို့ရာတွင်ငုံးဥများ၌ဓာတ်မတည့်မှုနှုန်းမှာကြက်များတွင်ထက်နိမ့်ကျပြီး၎င်းတို့တွင်အထူးပစ္စည်း - ovomucoid ရှိသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော်သင့်အနေဖြင့်ဤအတိုင်းအတာကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာသင့်သည် (တစ်နေ့လျှင် ၆ ပိုင်းထက်မပိုပါကထပ်ဆင့်ဆန့်ကျင်မှုများမပါရှိပါက။ ၃ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်ဥတစ်လုံးကိုဥတစ်လုံး၊ ၇ နှစ်အောက် - ၂ နှစ်အထိ၊ ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ၃ ခုအထိကန့်သတ်ပါ။

များစွာသောပရိုတိန်းအမျိုးမျိုး၏ပါဝင်မှုသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါရှိသူများအတွက်ကြက်ဥများအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ လူတစ် ဦး သည်သူ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လည်ပတ်နေသည်ကိုမသေချာလျှင်ဆရာ ၀ န်အားမေးမြန်းချက်တစ်ခုတောင်းသင့်သည်။

ငုံးဥများနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ငုံးများကိုသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၃ ယူနစ်အထိလျှော့ချနိုင်သော်လည်းရောဂါပျော့ပျောင်းသောရောဂါများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်အရေးပါသောအချက်တစ်ခုမှာ interferon ၏ပါဝင်မှုဖြစ်ပြီးပုံမှန်ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်အနာမျက်နှာပြင်များကိုလျင်မြန်စွာကုသနိုင်သည်။

ငုံးဥများတွင်ကိုလက်စထရောနှင့်ပတ်သက်သည့်ဆရာဝန်များအကြားသဘောတူညီမှုမရှိပါ။ သတင်းအချက်အလက်အလွန်ရှားပါးသည်၊ ထို့ကြောင့်ငုံးဥများသည် hypercholesterolemia နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံခြုံသည်။ ဤသည်မှားယွင်းသောထင်မြင်ချက်ဖြစ်ပါသည်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကြက်သားထက်ပို။ ပင်အာရုံစူးစိုက်မှု၌တည်ရှိ၏။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်၏အသုံး ၀ င်မှုကိုငြင်းဆန်သောအထူးကျွမ်းကျင်သူများရှိပါသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတို့တွင်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားကပ်ပါးဆီးခြင်းကိုတားဆီးပေးသောလက်ဆီသင်ပါဝင်သည်။

သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိငုံးများကိုဥများစားသုံးခြင်းသည်ခြောက်လတစ်နေ့လျှင် ၆ ပိုင်းစီဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသည်အာဟာရဓာတ်များကိုတတ်နိုင်သမျှခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အချိန်တွင်နံနက်ခင်းများတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ အခြားအကြံပြုချက်များအရမနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာမတိုင်မီဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥ ၂ လုံးကိုယူရန်လိုအပ်ပြီး ၂ လခန့်အထိကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

အခြားကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်အတူငုံးဥ။ ငါးပိုင်းကိုအစာမစားမီတစ်ရက်အရက်မူးသည့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်သည်။ သင်တန်းကို ၃ ရက်ခြားကုသမှုဖြင့် ၃ လနားပြီးတစ်လတွက်တွက်ချက်နိုင်သည်။ Contraindication - အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း၊
2. အလားတူစာရွက် - (သံပုရာအစားဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်နှင့်အတူ) ။ သံပုရာဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သောအခါအက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမစတင်မီလူနာသည်ဤထုတ်ကုန် (ကျောက်ကပ်၊ အသည်းရောဂါ) အတွက်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဆန့်ကျင်မှုများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ဤနည်းလမ်းကိုသီးခြားကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့် အသုံးပြု၍ မရပါ။ ညွှန်ပြသည့်ဆေးပမာဏအရအင်ဆူလင်အပါအ ၀ င်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးအားလုံးကိုသောက်ရမည်။ အစားအစာဖြင့်ကုသခြင်းသည်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသာထောက်ပံ့နိုင်သောအရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ငုံးဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအကြောင်း:

ထို့ကြောင့်ငုံးဥသည်အထူးအာရုံစိုက်ထိုက်ပြီးလူ့အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။ သို့သော်သင်သည်သူ့ကိုရောဂါဗေဒအားလုံးအဘို့အ panacea အဖြစ်ကုသမပေးနိုငျသညျ။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ပင်သူတို့သည်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အသုံးဝင်သော်လည်းတစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်သူတို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုများကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်နိုင်ပြီးရောဂါများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။