အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥပမာမီနူး

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်တွင်ချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံမှုအားနည်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရဤအမှု၌အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ ဤလူနာများသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုမရရှိနိုင်သဖြင့်၎င်းတို့အစာစားသည့်အရေအတွက်၊ အရည်အသွေးနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ပင်ပန်းနေပြီးယင်းကိုလိုက်နာရန်မလွယ်ကူဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ တကယ်တော့၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးဟာ ၄ င်းရဲ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ပြtheနာကိုသင်မှန်မှန်ကန်ကန်ချဉ်းကပ်မယ်ဆိုရင်ကွဲပြားပြီးအရသာရှိတယ်။ ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲထိုကဲ့သို့သောလူများသည်အရသာရှိသည့်အရသာရှိသောအစားအစာများကိုစားသုံးနိုင်သည်။

အစားအစာ၏အခြေခံနိယာမများ

ယေဘူယျအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်စံပြသောအစားအစာသည်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုကန့်သတ်ခြင်း၊ သန့်စင်ပြီးသကြားနှင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အမြားစားသုံးခြင်းတို့ကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ လူနာများသည်နို့ထွက်ပစ္စည်း (အဆီနည်း)၊ စီရီရယ်၊ အစားအသောက်အသားနှင့်ငါး၊ အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုကိုစားနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်သကြားဟာရည်မှန်းချက်ထက်မမြင့်တက်အောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ဟာသူရဲ့အစားအစာနဲ့ပတ်သက်တဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုတယ်။

• တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အငယ်စားစားသုံးပါ။
• တစ်ချိန်တည်းတွင်အစားအစာစီစဉ်ပါ၊
• ဆရာ ၀ န်မှအကြံပြုသည့်သောက်သုံးသောဆေးကိုသောက်ပါ။
• နံနက်ခင်း၌သာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားရန်ကြိုးစားပါ၊
• ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့်အစာမစားဘဲရှောင်ပါ။
• နေ့ချင်းညချင်းအစာစားချိန်အကြား ၃-၄ နာရီကျော်အထိမခံပါနှင့်။
• Endocrinologist ကအကြံပြုထားတဲ့အကောင်းဆုံးကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုမပြောင်းလဲပါနဲ့။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရသည်ကျန်းမာရေး၊ ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အသက်ရှည်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လူနာစားသောအရာသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုများစွာမူတည်သည်။ ရောဂါ၏ကြောက်မက်ဖွယ်ဆိုးကျိုးများ (gangrene, polyneuropathy, နှလုံးရောဂါ) သည်အစားအစာတစ်ခုမှလိုက်နာခြင်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုဇယား၏နောက်ဆက်တွဲပြplusနာတစ်ခုမှာ menu သည်အမှန်တကယ်မတူကွဲပြား။ အရသာရှိနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်အာဟာရတွင်စားသင့်သောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ရောဂါတစ်ခုခု၏လမ်းကြောင်းအပေါ် မူတည်၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်စုစုပေါင်းအစာအာဟာရ၏ ၆၀% မှ ၈၀% အထိပါဝင်သင့်သည်။ လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပြီး၎င်းတို့တွင်ဇီဝတက်ကြွသောအရာများပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည် ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ရာတွင်လူတစ် ဦး နေထိုင်သောဒေသတွင်ပေါက်ရောက်သောအသီးများကို ဦး စားပေးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အထူးဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ထူးခြားဆန်းပြားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းမည်မဟုတ်သော်လည်းထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်အသုံးဝင်သည် -

• သူတို့ကဖိုင်ဘာတွေအများကြီး;
• glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ခြင်းကြောင့်သူတို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးကိုတိုးတက်စေသည်။
• အပူဖြင့်ကုသသည့်အခါသူတို့သည်ပန်ကရိယကိုအပိုဝန်ထုပ်မပေးချေ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းလျာများကိုသီးခြားဟင်းလျာအဖြစ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အသားသို့မဟုတ်ငါးများနှင့်လည်းစားသုံးနိုင်သည်၊ အပြင်မှအချိုပွဲများကိုလည်းပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဥပမာ - ရွှေဖရုံသီးသည်၎င်း၏ချိုမြိန်သောအရသာကြောင့်ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်အဆင်ပြေသည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူ casseroles - အရသာနှင့်ကျန်းမာနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုပွဲကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အသားသို့မဟုတ်ငါးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချက်ပြုတ်သောအခါအရသာတိုးတက်စေရန်သင်သူတို့ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ဖြန်း။ မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်နိုင်သည်။ ဆားကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်၊ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသောကြောင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ငန်သောအစားအစာများကိုမစားရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ လူနာတစ် ဦး အတွက်အစာစားခြင်းသည်အခြားဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းများ (ဆေးပြားများ၊ ဇီဝကမ္မကုထုံးစသည်ဖြင့်) ကိုလိုက်နာခြင်းထက်မကအရေးကြီးသောကြောင့်၎င်းကိုကဖေးဆိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပါတီပွဲတစ်ခုတွင်မေ့ထားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအများဆုံးအကျိုးပြုသနည်း။ များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များကလူနာများတွင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည် -

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ + စားပွဲဖြင့်ငါဘာစားရမည်နည်း

• ပန်းဂေါ်ဖီ
• zucchini;
• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်;
• မုန်လာဥ;
• ကြက်သွန်နီ၊
• beets;
• ရွှေဖရုံသီး။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အစိမ်းရောင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဂျီဆန်ဆန် (မြေသစ်တော်သီး) ကိုစားသုံးရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များကကိုလက်စထရောသိုက်ရှိသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဖိုးတန်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများဖြစ်သောဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ခြယ်ပစ္စည်းနှင့် phytoncides များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ အပတ်စဉ်မီနူးများကိုပြုစုသောအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိရပြီးသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်မမေ့ပါနှင့်။

အသား

အသားသည်ပရိုတင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်သဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်ပါဝင်ရမည်။ ပရိုတိန်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၊ ကြွက်သားများနှင့်အရိုးစုများအတွက်လိုအပ်သောအခြားလိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာခံစားနိုင်အောင်အသားကိုစားခြင်းကကူညီသည်။ ထိုအစာသည်လူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ကိုပေးသည်။

အသားရွေးချယ်သောအခါဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းကိုအစားအသောက်အဖြစ်သတ်မှတ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်မှာဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

• ကြက်ဆင်
• ကြက်သား
• ယုန်
• အဆီဓာတ်နည်းသောနွားမ။

လူနာ၏အစားအစာတွင် ၀ က်သားပမာဏကိုလျော့ချသင့်သည်။ ၂ ပတ်အတွင်း ၁ ကြိမ်ထက်ပိုပြီးမစားနိုင်ပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ပင်သင်အဆီပိုများခြင်း၊ အဆီဓာတ်သည်လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေပြီးပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဝက်သား၊ အသားတင်၊ ဘဲနှင့်ငန်းအသားများကိုလည်းပုံမှန်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ သကြားသာမကကိုလက်စထရောလည်းမြင့်တက်နိုင်သဖြင့်ဝက်အူချောင်းနှင့်ဝက်အူချောင်းကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။ အစားအသောက်နည်းသောအမဲသားကိုဖုတ်နိုင်သည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဝက်ပေါင်ခြောက်အစားစားနိုင်သည်။

အသားဟင်းချိုများကိုချက်ပြုတ်လျှင်ဟင်းရည်များသာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆူပွက်နေသည့်အချိန်တွင်ရေဆူပြီးနောက်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ကြက်၊ ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်နွားလားစသည့်အစားအစာကိုသာသုံးနိုင်သည်

မည်သည့်ကြက်ဘဲကိုမချက်ပြုတ်မီ၎င်းသည်အဆီပိုများသောကြောင့်အသားမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အမဲသားကိုချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများမှာရေနံ၊ ရေနွေးငွေ့၊ ရေတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောမီးဖို၌ဖုတ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်နေ့စဉ်အမဲသားစားသုံးရန်မီနူးများကိုအမျိုးမျိုးသောအသားကင်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအထူးဒယ်အိုးထဲတွင်သံလွင်ဆီတစ်စက်ဖြင့်ကြော်ရန်လိုအပ်သည် (တစ်ခါတစ်ရံအဆီပိုမပါဘဲသင်လုံးဝလုပ်ဆောင်နိုင်သည်) ။

ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ

ငါးသည်ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကျန်းမာသောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဓာတ်သတ္တုသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အဆီနည်းသောငါးဖြူ (hake, pollock, dorado, tilapia) ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အဆီငါးများကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မီးဖို၌အခိုးအငွေ့သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ရသောဆော်လမွန်၊

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆားငန်သောငါးထုတ်ကုန်များသည်ဖျားနာသူများအတွက်အသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်ကိုထိန်းထားခြင်းကိုဖြစ်စေသည်နှင့်ပန်ကရိယကိုသိသိသာသာထိုးနှက်စေသည်။

ငါးအနီရောင်သည်ကယ်လိုရီအလွန်များသော်လည်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သောအိုမီဂါအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်အမြောက်အများပါ ၀ င်သောကြောင့်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်စားနိုင်သည်။

အဆီနည်းသောငါးဖြူသည်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာရရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ဤထုတ်ကုန်မှဟင်းပွဲများသည်ဝမ်းဗိုက်တွင် ၀ မ်းနည်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်ခြင်းမရှိပေ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ငါးကိုချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာရေတွင်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းများကိုအရသာအမျိုးမျိုးကွဲပြားစေရန်သဘာဝဒိန်ချဉ် (အဆီနည်းသော)၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူမှအဆီမပါသောဆော့စ်များကိုထည့်နိုင်သည်။

ပင်လယ်စာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ ပုစွန်၊ mussels၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ရေဘဝဲ။ ၎င်းတို့သည်အစားအစာနှင့်အာဟာရမဟုတ်သောအစားအစာများဖြစ်သောကြောင့်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လူနာ၏စားပွဲပေါ်တွင်သူတို့ရှိနေရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၄ င်းတို့တွင်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုများပြားသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။ ပင်လယ်စာသည်သကြားဓာတ်ရည်မှန်းချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သစ်သီးများနှင့်အချိုပွဲများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သစ်သီးများသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်များသာမကကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေနိုင်သောအရသာရှိသောအရသာရှိရုံသာမကဘဲ။ အသုံးဝင်သောအနိမ့်ကယ်လိုရီသီးသောအသီးများသည်လူနာ၏အလေးချိန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုမရှိပါ။

အောက်ပါအသီးများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အများဆုံးအကျိုးပြုသည်။

• ပန်းသီး
• သစ်တော်သီး
• လိမ္မော်သီး
• လိမ္မော်ရောင်
• Plum
• သလဲသီး။

ဤအသီးများတွင်သကြားအနည်းငယ်သာပါဝင်ပြီး၎င်းမှလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့၎င်းတို့မှရောက်ရှိလာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဖြည်းဖြည်းပြိုကွဲသွားပြီးသွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာခြင်းကိုမဖြစ်စေပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့် glycemic အညွှန်းနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်သည့်ငှက်ပျောသီးကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံးဝတားမြစ်ထားတာမဟုတ်ပေမယ့်သင်ကသူတို့အရေအတွက်ကိုကန့်သတ်ပြီးတစ်ပတ်ကိုအကြိမ်များစွာမသောက်ဘဲနေဖို့လိုတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အသီးများကို menu မှ menu မှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အထူးသဖြင့်ဖရဲသီး၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီးနှင့်နာနတ်သီးအတွက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူသစ်များသည်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမသောက်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဖျော်ရည်များနှင့်မတူဘဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူမှုနှုန်းကိုနှေးကွေးစေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုနှေးကွေးစေသည့်ကြမ်းတမ်းသောအစားအသောက်အမျှင်များပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုသည့်အချိုပွဲများသည်များသောအားဖြင့်အသီးအနှံနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲပေါင်းစပ်ခြင်းများဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များမှသင်က casseroles, pies နှင့် low-calorie ကိတ်မုန့်များပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဖုတ်ထားသောသစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်လူနာများအတွက်ကောင်းမွန်သောအစာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဂျယ်လီသည်သဘာဝသစ်သီးများနှင့်သီးခြားလွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ရွေးချယ်စရာများကိုမသုံးသင့်ပါ (၎င်းတို့တွင်တာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ ထပ်ထည့်မှုများပါဝင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ထုတ်လုပ်သူမှသာဤကုန်ပစ္စည်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသိသည်) ။ အမှုန့်ဂျယ်လီများသည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ပင်၏ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်၎င်းတို့သည်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွားစေသည့်ဤခန္ဓာကိုယ်ရှိသဖြင့်ဆီးတားခြင်းဖြစ်သည်။

တစ်ပတ်အတွက်နမူနာ menu ကို

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် menu သည် endocrine disorders နှင့်လူနာများအတွက်သာမကဘဲအကြံပြုထားသော menu ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါလူနာများ, အဝလွန်ခြင်းနှင့် atherosclerosis နှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အလွန်ကြီးစွာသော။ ထိုကဲ့သို့သောမီနူးကိုပြင်ဆင်ရာတွင်လိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းများသည်ကျန်းမာသောကျိုးကြောင်းညီညွတ်သောအာဟာရ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကျန်းမာသူများကိုတောင်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ရက်သတ္တပတ်အတွက်နမူနာမီနူးတစ်ခုသည်ဤကဲ့သို့သောပုံပေါ်ပေမည်။

နေ့နံပါတ် ၁

• နံနက်စာ - ရေတွင် oatmeal၊ ငှက်ပျောကွင်းအနည်းငယ်၊ အပင်လက်ဖက်ရည်၊
• ပထမ ဦး ဆုံးရေစာ - အခွံမာသီး (၃၀ ဂရမ်အထိ)၊ ပန်းသီးတစ်လုံး၊
• နေ့လည်စာ: mashed ပန်းဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို, (ကြက်သားအသားမှ) ရေနွေးငွေ့ cutlets, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, 200 ml သစ်သီးသောက် (သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ် compote);
• ဒုတိယအစာ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဖရုံသီး casserole၊ ချိုသောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်သကြားမပါသောကော်ဖီအားနည်းခြင်း၊
• ညစာ - မုန့် (ပြုတ်)၊ ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတစ်ခွက် (ပူစီနံ၊ သံပုရာဗာလစံစေး);
• ညစာနောက်ကျ - အနိမ့်အဆီ kefir တစ်ဖန်။

နေ့နံပါတ် 2

• နံနက်စာ - မုန့်ညက်ဂျုံယာဂု၊ ပြုတ်ထားသောကြက်သားရင်သား၊ မချိုသောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ၊
• ပထမဆုံးမုန်လာဥမှာခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲအချပ်များစွာဖြစ်သည်။
• နေ့လည်စာ - ကြက်သားဟင်းရည်၊ ငါးအသားပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊
• ဒုတိယအစာ - apricots, ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးများမှပြုလုပ်ထားသောသစ်သီးဖျော်ရည်၊
• ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားပြုတ်၊ မချိုသည့် cranberry ဖျော်ရည်၊
• ညစာနောက်ကျ - 200 ml ဆီ - အခမဲ့သဘာဝဒိန်ချဉ်။

နေ့နံပါတ် 3

• မနက်စာ - ပဲဂျုံယာဂု၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်၊ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲ (အဆီနှင့်အပျော့စား)၊ မချိုသောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ;
• ပထမ ဦး ဆုံးရေစာ - apricots သို့မဟုတ် Plum;
• နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်တွင်အဆီနည်းသောဘော့ရှ်၊
• ဒုတိယမုန့်သည်သစ်သီးများနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြစ်သည်။
• ညစာ - ဆီမပါသောကြက်သားနှင့်အစိမ်းလက်ဖက်ရည်၊
• ညစာနောက်ကျ - ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။

နေ့နံပါတ် 4

• မနက်စာ - bulgur၊ အသားပြုတ်ငါး၊ မချိုသည့်လက်ဖက်ရည်၊
• ပထမ ဦး ဆုံးရေစာ - သကြားမပါဘဲအခွံမာသီး၊
• နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားပြုတ်၊ မုန်လာဥနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊
• ဒုတိယမုန့် - ပန်းသီးမှဖုတ်ထားသော fritters;
• ညစာ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း၊
• ညစာနောက်ကျ - 200 ml အနိမ့်အဆီ kefir ။

နေ့နံပါတ် 5

• နံနက်စာ - ဂျုံယာဂု၊
• ပထမ ဦး ဆုံးရေစာ - ရိုင်းသောနှင်းဆီ၊ သစ်တော်သီး၊
• နေ့လည်စာ - zucchini ၏ mashed ဟင်းချို, အာလူးနှင့်မုန်လာဥ, ပြုတ်ယုန်အသား, ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ချိုသော compote;
• ဒုတိယအစာ - သကြားမပါဘဲသဘာဝအသီးများမှဂျယ်လီ၊
• ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အနီပြုတ်ငါး၊
• ညစာနောက်ကျ - အနိမ့်ဆုံးအဆီပါဝင်သောကစော်ဖောက်ထားသောနို့သောက်သည့် 200 ml ။

နေ့နံပါတ် 6

• မနက်စာ - ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု၊ ရေနွေးငွေ့အိုး၊
• ပထမ ဦး ဆုံးမုန်လေးသည်သစ်တော်သီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးဖြစ်သည်။
• နေ့လည်စာ - မီးဖုတ်ထားသောအာလူး၊ ကြက်ဆင်အသားနှင့်ဟင်းရည်၊
• ဒုတိယရေစာကအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူပန်းသီးဖြစ်၏
• ညစာ - မီးဖိုချောင်စွပ်ထားသောအဆီနည်းသောအမဲသား၊
• ညစာစားချိန် - အပိုဆောင်းမပါသောသဘာဝအဆီမဟုတ်သောဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။

နေ့နံပါတ် ၇

• နံနက်စာ - ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု၊ အစားအစာပေါင်မုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊
• ပထမ ဦး ဆုံးရေစာ - ဇီးသီး;
• နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ အမဲငါး၊ ​​သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်၊ ရိုင်းသောနှင်းခွက်တစ်ခွက်၊
• ဒုတိယရေစာ - သကြားမပါသောသစ်သီးဖျော်ရည်၊
• ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားပြုတ်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ၊
• ညစာနောက်ကျ - 200 ml အနိမ့်အဆီ kefir ။

တစ်ပတ်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းထားပါကသင်သည်အစားအသောက်များကိုစွဲလမ်းမှုကိုများစွာသက်သာစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်သူမည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်စားရမည်ကိုကောင်းစွာသိပါကအန္တရာယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုကိုချိုး ဖျက်၍ စားနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရအတွက်အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာနှင့်တာ ၀ န်ယူမှုရှိသောချဉ်းကပ်မှုကသင့်အားစစ်အစိုးရနှင့်အလျင်အမြန်ကျင့်သုံးရန်ကူညီသည် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်ခုသည်လိုအပ်သည့်အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏အာဟာရသည်မတူကွဲပြား။ အရသာရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်အချိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များကိုအမြဲသတိရရန်အရေးကြီးသည်။