ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအာလူးကိုစားနိုင်သလား

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများအားသူတို့၏အစားအစာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်ပြီးရောဂါတစ်ခုကိုသာအမြဲတမ်းကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက်၊ အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းကသာမန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်ပြီး hyperglycemic အကျပ်အတည်းမဖြစ်ပွားစေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့်ချောကလက်၊ ကြော်၊ မီးခိုးနဲ့ပြည့်နေရင်အာလူးနဲ့ဘာလုပ်ရမလဲ။ တကယ်တော့အာလူးကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့စားလို့ရမလားဆိုတာကိုငြင်းခုံနေကြဆဲပဲ။ သို့သော်အခြားဆေးဝါးများအရဤအမြစ်သီးနှံများတွင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက T2DM ၏ကုသမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်သဲလွန်စများစွာရှိသည်ဟုဆိုထားသည်။ မဟုတ်သည်ဖြစ်စေယခုသင်သိလိမ့်မည်။

ဖြစ်နိုင်လားမရလား

အာလူးများတွင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးအချို့သောအရင်းအမြစ်များအရအလွန်အမင်းဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်အစားအသောက်ကိုနှစ်သက်သူများစွာသည်ဤထုတ်ကုန်ကို၎င်းတို့၏အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

သို့သော်ဤချဉ်းကပ်မှုကိုဆရာဝန်များကမမှန်ကန်ပါ။ ဒါကအာလူးမှာပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့အသုံးဝင်တဲ့သဲလွန်စတွေအများကြီးပါပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်လုံးဝမထိုက်တန်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိအာလူးများကိုအစာစားခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်သဘာဝတွင်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့်သာဓာတ်ပါ ၀ င်မှုရှိခြင်းကြောင့်သွေးတွင်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းကိုအမှန်တကယ်နှိုးဆွပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အာလူးကြော်များနှင့်အာလူးချောင်းကြော်များကိုအသုံးပြုရန်မှာမူမေးခွန်းထုတ်စရာမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းနှင့်ရေယာဉ်များအတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်ပြားများဖြစ်ပေါ်လာစေခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အာလူးကိုအလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်မှတ်ယူထားသည်။ ၎င်းတို့အနက်:

• သံ
• ပိုတက်စီယမ်
• ဖော့စဖရပ်၊
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
• polysaccharides;
• cacoamines;
• အုပ်စု B, E, D, C, PP ၏ဗီတာမင်။

အာလူးဖွဲ့စည်းမှု

ဒီအမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမှုမှာပရိုတိန်းပါဝင်မှုနိမ့်သော်လည်း၎င်းသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်မှည့်လာတာနဲ့အမျှအာလူးတွေထဲမှာစုဆောင်းရရှိလာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်အာလူးငယ်များတွင် (၇% ခန့်) မလုံလောက်ပါ။ ရင့်မှည့်သည့်အချိန်သည်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင် ပို၍ များလာသည် (၁၆% မှ ၂၂%) ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးမှာအာလူးငယ်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုအခြေခံမူ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာလူးကိုစားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကိုမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ရမယ်။ ဆီးချိုရောဂါတိုင်းလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆန်ကိုစားနိုင်ပါသလား

1. တစ်နေ့တာတွင်အာလူး ၂၅၀ ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားပါ။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်မြင့်မားသော glycemic index (၉၀% အထိ) ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်များသောအားဖြင့်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤနည်းဥပဒေကိုလျစ်လျူရှုပါက၊ အစားအစာတစ်ခုစီတိုင်း၌သွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုတိုးလာလိမ့်မည်။ လူနာ၏အခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးသူသည်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်လိုလိမ့်မည်။
2. အာလူးကိုပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ပုံစံဖြင့်သာစားနိုင်သည်။ အာလူးကြော်တွေကိုဘယ်တော့မှမစားသင့်ဘူး။ ၎င်းတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအဆီများစွာပါဝင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအဆီမပါသောနို့များအပြင်ထောပတ်မပါဘဲထည့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ဟင်းချိုများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ အာလူးဖုတ်ရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

အချို့သတင်းရပ်ကွက်များကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အာလူးကိုစုပ်ပြီးမှသာစားနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ စွပ်စွဲချက်များအရကောက်ပဲသီးနှံများသည်ညအချိန်တွင်ရေအေးတွင်တည်ရှိပါကဓာတ်အားလုံးထွက်သွားပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လုံးဝလုံခြုံမှုရှိလိမ့်မည်။ အဲဒါတကယ်ပါ စုပ်ယူသောအခါ, ပိုလျှံဓာတ်အာလူးထဲကထွက်လာပေမယ့်အသုံးဝင်သော micro နှင့် macro element တွေကိုလည်းနှင့်အတူထွက်လာသဖြင့်, ထိုနောက်မှ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝအသုံးမကျဖြစ်လိမ့်မည်။

ချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်းများခွင့်ပြုခဲ့သည်

ဓာတ်သည်လွယ်ကူစွာပျော်ဝင်နိုင်သည့် polysaccharide ဖြစ်သဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည်။ နှင့်၎င်း၏အာလူးဤမျှလောက်နည်းနည်းမပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်ရာတွင်ထိုသို့သောနည်းစနစ်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မှသာဖြစ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။

အာလူး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အများစုကအာလူးကြော်နှင့်ချစ်ပ်များတွင်တွေ့ရသည်။ အသေးငယ်ဆုံးပမာဏကိုပြုတ်။ ဖုတ်ထားသည့်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်မှတ်သားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တိရိစ္ဆာန်အသားများအသုံးပြုခြင်းနှင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုကိုယေဘုယျအားဖြင့်တားမြစ်ထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုအဆီများ၌ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များရှိပြီးယူနစ် ၁၁၀ အထိရောက်ရှိနိုင်သောဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းရှိသည်။

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောအာလူးများ၊ ထောပတ်နှင့်အဆီနို့ကိုမသုံးဘဲအစာအာဟာရပြည့်မီအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကအစားအသောက်မဟုတ်ဘဲကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်သာမကကိုလက်စထရောလ်များတွင်ပါတိုးလာနိုင်သည်။

ချဉ်သောနို့ကို အသုံးပြု၍ စင်ကြယ်သောဟင်းချက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်စေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့ဓာတ်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်ဆရာဝန်များက mashed အာလူးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာလူးဖုတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်။ မကြာခဏစားသင့်သည်။ အဆိုပါအရာသည်ဤပုံစံတွင်ရှိသောဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာလေသံကိုတိုးစေသည်။ မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်ဥများအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့တွင်ဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပြီး bioflavonoids၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်နေ့တိုင်းအကန့်အသတ်မဲ့ဖြင့်အာလူးများကိုစားသုံးနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ တစ်နေ့မှာအာလူး ၂၅၀ ဂရမ်ထက်မကစားနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ပြီးတော့ဒီကိန်းဂဏန်းကအများဆုံးပါ။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသောကြောင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာတစ်နေ့လျှင်ခွင့်ပြုထားသောအာလူးပမာဏကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏အကြံပြုချက်များကိုလျစ်လျူရှုပါကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်ကိုစားသုံးခြင်း

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အာလူးဖျော်ရည်ကိုအခြားဆေးပညာကအကြံပြုသည်။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအရာများမှာ -

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ကယ်ဆယ်ရေး;
• အနာနှင့်အနာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေအရှိန်မြှင့်;
• puffiness ၏ဖယ်ရှားရေး;
• gangrene ကာကွယ်တားဆီးရေး;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊
• ပန်ကရိယကစော်ဖောက်ခြင်း၊
• သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ။

အာလူးဖျော်ရည်ချက်ချင်းပြင်ဆင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းစားသုံးသင့်သည်

ကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့်၊ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအာလူးဖျော်ရည်ကိုသာအသုံးပြုသည်။ အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်သောက်ပါ။ ဖျော်ရည်ရရန်သင်အရည်ရွှမ်းစက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အာလူးကိုအောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းရယူနိုင်ပါတယ်။ အာလူးကိုအခွံချွတ်၊ ဆေးကြောသန့်စင်ရမည်၊ ပြီးလျှင်ဆန်ချည်မှတစ်ဆင့်ထွက်ရှိလာသည့်ဖျော်ရည်ကိုညှစ်ရမည်။

အာလူးအပလီကေးရှင်း

ဆီးချိုရောဂါသည်အသစ်သောမျိုးပွားခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိအနာများနှင့်ဖြတ်တောက်မှုများသည်ကြာရှည်စွာပျောက်ကင်းစေသည်။ ကုသမှုမြန်ဆန်စေရန်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများကအာလူးများကိုအပြင်သို့ချုံ့အဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဒီအဘို့, ဥခေါ်ဆောင်သွား peeled ရေစီးအောက်မှာဆေးကြောခြင်းနှင့်ကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်နေကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် cheesecloth ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့, အများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက်, ပြီးတော့ပျက်စီးသွားသောtoရိယာမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ချုံ့ထားရန်အဖုံးပေါ်တွင်ထိပ်ဖျားကိုကပ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်အကြံပြုထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး compress ၂ ခုပြုလုပ်သင့်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရအာလူးသည်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ရော၊ အပြင်၌ပါအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအစာစားနိုင်သော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာသာဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖိအားများမှထုတ်ယူနိုင်ပြီး၎င်းသည်ရောဂါ၏အပြင်ပန်းသဏ္againstာန်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သို့သော်! သငျသညျအာလူးဖျော်ရည်ကိုသောက်လျှင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဖုတ်ထားသော၊ ပြုတ်။ သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ပုံစံဖြင့်မစားနိုင်ပါ။ အဆုံးတွင်ခန်ဓာကိုယ်၌ဓာတ်ဓာတ်ပိုမိုများပြားလာခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးမှုနှင့်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုများရရှိလိမ့်မည်။