ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက် helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်း

လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအစောပိုင်းအဆင့်များ၌ပင်အပင်များသည်လူများကိုအာဟာရပေးရုံသာမကရောဂါအမျိုးမျိုးမှကယ်တင်ခဲ့သည်။

ရှေးအချိန်ကတည်းက Helba (သို့) hay fenugreek, fenugreek တို့၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုလူသိများသည်။

ဤစက်ရုံသည်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အလှကုန်ဗေဒဆိုင်ရာနေရာများတွင်အခိုင်အမာနေရာယူထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဟယ်လ်ဘားကိုရှေးကမ္ဘာ၏ဆေးဝါးဘုရင်မဟုခေါ်ဆိုခဲ့သည်။

Helba ဆိုတာဘာလဲ

Hay fenugreek, သို့မဟုတ် helba (အရှေ့အမည်ဗားရှင်း) သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအပင်များဖြစ်သောပဲပင်မိသားစုမှအနံ့ဆိုးနှင့်အတူ Clover နှင့် clover ဆွေမျိုးဆွေမျိုးတစ် ဦး ဖြစ်သည်။

ဒါဟာစင်တီမီတာ 30 နှင့်အထက်တစ်ချုံဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်အားကောင်းသည့်အဓိကအမြစ်ရှိသည်။ အရွက်သုံးမျိုးလုံး Clover ၏တူညီကြသည်။

Fenugreek ပန်းများသည်သေးငယ်။ အဝါရောင်ရှိပြီးအရွက်၏ axils တွင်တစ်နေရာတည်းတွင်ဖြစ်စေ၊ အရှည် ၁၀ စင်တီမီတာအထိ Acinaciform အသီးများတွင်မျိုးစေ့ ၂၀ ခန့်ရှိသည်။ နွေ ဦး နှောင်းပိုင်းနှင့်နွေရာသီအစောပိုင်းတွင် Fenugreek Bloom ။

အရွယ်အစားအားဖြင့်အလတ်စားဖြစ်သည့်အခါမျိုးစေ့များရိတ်သိမ်းသည်။ ရာသီဥတုသို့မဟုတ်ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အရွက်စိမ်းများသည်မြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးရှိပြီးစားနိုင်သည်။

ဤအပင်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရသာအချက်အလက်များအပြင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လည်းသက်ရောက်မှုရှိသည်။

မတူကွဲပြားသောဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်များကြောင့်၎င်းသည်ကုသမှု၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆေးပညာတွင်, fenugreek သည်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

Fenugreek မျိုးစေ့များသည်အများအားဖြင့်အားဖြည့်ပစ္စည်းများဖြစ်သော (၄၅% အထိ)၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများဖြင့်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

သူတို့ကအစပါဝင်သည်:

• ကိုလင်း;
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်;
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်;
• alkaloids (trigonellin, etc);
• steroidal saponins;
• styrenes;
• flavonoids;
• မွှေးကြိုင်သောဆီ၊
• အထူးသဖြင့်ဆယ်လီနီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်တွေပါပါတယ်။
• ဗီတာမင် (A, C, B1, B2);
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (lysine, l-tryptophan, etc) ။

အစေ့များသည်ဆယ်လီနီယမ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမဂ္ဂနီစီယမ်များပေးသွင်းသူအဖြစ်လည်းကောင်း၊ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ အဆိုပါအပင်အများအပြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်တွင်ပါဝင်သည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

Helba တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကုသနိုင်သောပစ္စည်းများရှိသည်။ အစေ့များကိုအပြင်ပန်းအားဖြင့် phlegmon, felon နှင့်အနာအောက်ပိုင်းခြေထောက်အနာများအတွက်ဖိအားများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည် ၄ ​​င်းကိုအနာစိမ်းများတွင်အသုံးပြုသည့်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

အဆိုပါအပင်တစ်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များဖြင့်ကုသနိုင်သည့်အမျိုးသမီးရောဂါစာရင်းကြီးကြီးမားမားရှိသည်။

သွေးဆုံးရောဂါခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးများတွင် Fenugreek သည်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး၎င်းသည်နာကျင်သည့်ရာသီလာခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အစေ့များလှော်သောအခါအလွန်ကျန်းမာသည်။

ရှေးအချိန်ကတည်းကအရှေ့တိုင်းအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုအတွက်စားခဲ့သည်။ Fenugreek အစေ့များသည်ဆံပင်ကိုအထူးတောက်ပစေပြီးလှပမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်း၌, စက်ရုံတစ်ဖုံးလွှမ်းအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည်ချွေးထွက်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Helba သည်အထူးသဖြင့်အာဟာရများ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ neurasthenia၊

ဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ဒီအပင်ဟာ antioxidant effect ကိုထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်အသုံးချရာတွင်ကူညီပေးသည်။ Helba သည်သွေးဆဲလ်များ၊ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၊ အာရုံကြောများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏အားဖြည့်ရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များသည်ဤအံ့ဖွယ်စက်ရုံကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအာရုံစိုက်ခဲ့ကြသည်။ fenugreek သည် endocrine gland များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးစေပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်ကိုတက်ကြွစေသည့်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Fenugreek သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောဆဲလ်များအားလုံးကိုထိုးဖောက်နိုင်သောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်ဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်ချက်များအရအပင်သည်အသည်းကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

၎င်း၏မျိုးစေ့များသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်သူတို့က streptococci နှင့် staphylococci အပေါ်သိသိသာသာဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Fenugreek ဗီဒီယိုမှတ်တမ်း

အသုံးပြုခြင်းနှင့် contraindications

Helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုမှုသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သူတို့ကလက်ဖက်ရည်, decoctions, tinctures ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ပြင်ပအသုံးပြုမှုအထူးသဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်၎င်းမှဆီမွှေးများနှင့်အသုံးချပစ္စည်းများကိုပြုလုပ်သည်။

Helba မျိုးစေ့များသည်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့မဆို၊

• ကိုယ်ဝန်
• သွေးသကြားသိသိသာသာတိုး;
• အမြိုးသမီးမြားအတွက် cyst;
• ယောက်ျားများတွင် adenoma;
• ဓာတ်မတည်
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ;
• မြင့်မားသောအီစထိုဂျင်သို့မဟုတ် prolactin အဆင့်ဆင့်။

ထို့ကြောင့်၊ မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ဤဆေးစာသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းကိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။

အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများမရှိပါက fenugreek အစေ့များသည်မြေပြင်ပုံစံတွင်အပူချိန်နှင့်သောက်သုံးမှု နည်း၍ ၅-၇ မိနစ် (၁ tbsp ။ L / ၃၅၀ မီလီမီတာရေ) ။ သောက်ခြင်းကိုမချေဖျက်သင့်သည် ဒါဟာပယင်း - အဝါရောင်လှပသောအရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ပြုတ်ရည်သည်မှောင်လာလျှင်အရသာခါးသောအရသာကိုရရှိသည်၊ ထို့နောက်၎င်းသည်မီးပေါ်တွင်အနည်းငယ်လွန်စွာလွန်ကဲပြီးဖြစ်သည်။

Helba ကိုဂျင်းနဲ့ပြုတ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ရေအစားနို့ကိုသုံးနိုင်တယ်။ သောက်စရာ၏ဒုတိယဗားရှင်းသည်အသားအရေအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။

ဒါဟာပူစီနံ, သံပုရာ (Citrus အသီးကိုသီး) သို့မဟုတ်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းကာလ၌သင်သည် Helba ကိုသင်္ဘောသဖန်းသီးဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်၊ နို့ရည်အားလုံးကိုပြုတ်နိုင်သည်၊ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အပင်များ၏အစေ့များကိုညအချိန်တွင်အမှုန့်များနှင့်ရေပမာဏအတိုင်းအတာဖြင့်သုံးဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော်ပြုတ်ထားသော Helba သည်အရသာနှင့်အနံ့ပိုကြွယ်ဝသည်။

fenugreek အကြောင်း Dr. Malysheva မှဗီဒီယို။

ဆီးချိုရောဂါမှမည်သို့သောက်ရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Fenugreek ကိုအကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့ချပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချပေးသည်၊ အသည်း၏အဆီဓာတ်များယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆီးချိုအပါအ ၀ င်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုဆက်လက်ရှင်သန်စေသည်။

ဒီရောဂါအတွက်, fenugreek ပုံမှန်၏နိယာမလိုက်နာ, တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။

1. 4 Tsp စိမ်။ ရေအေးတစ်ခွက်တွင်အစေ့များ။ တစ်ရက်ပြောပါ အဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နာရီခန့်အလိုမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌ယူပါ။ ယခင်ကမိုးရွာသွန်းမှုကိုစစ်ထုတ်ပြီးသောအခါရေပြုတ်ရည်ကိုသာသောက်နိုင်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်လည်းရောင်ရမ်းသောအစေ့များကိုစားပါ။ ရေတွင်ရော၊ နို့၌ပါပါ ၀ င်နိုင်သည်။ သင်သည် Helba နို့ရည်ကိုအစေ့နှင့်အတူသောက်ပါကနံနက်စာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။
2. ကုန်တယ် Helba မျိုးစေ့များကိုနနွင်းမှုန့်နှင့်ရောစပ်ပါ (၂ း ၁) ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်ခွက် (အရည်၊ နို့၊ ရေစသည်) ခွက်တစ်ခွက်နဲ့စိုက်ကြည့်ပါ။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ထိုသို့သောသောက်စရာကိုသောက်ပါ။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောနှောပါ။
   • fenugreek အစေ့များ,
   • ဆိတ်သငယ်သည်ဆေးဖက်ဝင်;
   • ဘုံပဲသီးတောင့်များ၊
   • berberry အရွက်၊
   • officinalis ၏ပျိုးပင်။
3. စုဆောင်းခြင်း၏ဇွန်း ၂ ခုကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၄၀၀ မီလီလီယမ်) နှင့်အတူသွန်းလောင်းကာမိနစ် ၂၀ မျှတည်ထားပါ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

Helbe သည်အပိုပေါင်များများဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးစွမ်းရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောကြောင့်ငတ်မွတ်မှုကြောင့်ဆာလောင်ခြင်း၊ ထို့အပြင်အပင်တွင်အမျှင်အလုံအလောက်ရှိပြီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်းကိုအထူးပြုမူသည်။ ထို့ကြောင့်အစေ့များကိုအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်း (1/2 tsp)၊ သင်သည်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာနှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာရရှိနိုင်ပါသည်။

Fenugreek သည်ညအချိန်တွင်ရေခဲမုန့်များ (သို့) ညနေအဝလွန်ခြင်းပြtheနာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ၎င်းမှလက်ဖက်ရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည် (၁ ဇယား ၁.၅ / ရေ ၁ tbsp) ။ မြေဆီလွှာရှိအစေ့အမှုန့်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးများနှင့်လောင်းကာအခိုင်အမာဆိုပါကသင်အစာငတ်မွတ်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ညနေတွင်အစာမစားနိုင်အောင်သောက်ခြင်းကိုရနိုင်သည်။

Fenugreek သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိခိုက်သည်။ အပင်သည်အစာခြေခြင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါစနစ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး diuretic နှင့်ပျော့ပျောင်းသော laxative သက်ရောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေပမာဏအနည်းငယ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးပျံ့နှံ့နေသောအရည်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မကြာခဏရေခဲမုန့်များကိုဖယ်ရှားရန် Helba ကိုအသုံးပြုသည်။ အစာခြေစနစ်အပေါ်ကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖောင်းပွခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက် fenugreek အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းဗီဒီယို။

Helba မျိုးစေ့များကိုစျေးကွက်များ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာရောင်းဝယ်မှုအထူးပြုသည့်စတိုးဆိုင်များ၊ အမွှေးနံ့သာများရောင်းသည့်စူပါမားကက်ဌာနများ၊ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များရှိဝက်ဘ်ဆိုက်များသို့ ၀ ယ်နိုင်သည်။ သင်၏စာရင်းသည်သင့်ဘရောက်ဇာ၏ရှာဖွေရေးဘားရှိသင့်လျော်သောရှာဖွေမှုကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ။ ) ။ Fenugreek သည် Hmeli-Suneli ရာသီ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဟင်းရောစပ်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။