လူတစ်ယောက်ဘာကြောင့်ဆာနေတာလဲ
ကျား၊ မ၊ လူမျိုးရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိပါစေ၊ လူအားလုံးကိုအမျိုးအစားတွင်ဆာငတ်နေသည်ဟုခံစားရသည်။ ၎င်းကိုမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာနှင့်မဆိုသရုပ်ဖော်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့ကြောင့်ဆာလောင်မှုကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သည့်အခါဖြည့်ပြီးသောအခါပျောက်ကွယ်သွားသည့်ယေဘုယျခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကလူတစ် ဦး ကိုအစာအိမ်ဖြည့်ရန်သာမကအစားအစာကိုတိုက်ရိုက်ရှာဖွေရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤအခြေအနေကိုလှုံ့ဆော်မှုသို့မဟုတ်မောင်းနှင်မှုဟုလည်းခေါ်သည်။
- ဒေသခံ ဒီအယူအဆ၏အခြေခံအစားအစာအစာခြေစဉ်အတွင်းအစာအိမ်၏သဘာဝကျုံ့နှင့်ဆက်စပ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤကြေညာချက်အရအစာအိမ်သည်အချည်းနှီးဖြစ်နေချိန်တွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
- Glucostatic ။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုမလုံလောက်ပါကဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရကြောင်းအတည်ပြုရန်လေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
- အပူပိုင်းဒေသ ဆာလောင်မှုကိုဖြစ်စေသောအဓိကအချက်မှာပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်ဖြစ်သည်။ အပူချိန်နိမ့်လေလူတစ်ယောက်ကအစားအစာကိုများများစားလေလေ။
- Lipostatic ။ အစာစားနေစဉ်အဆီများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သိုမှီးထားသည်။ အစာအိမ်သည်အချည်းနှီးဖြစ်နေချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤဖက်တီးသိုက်များကိုတိတိကျကျစားသုံးလာသည်။
အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာပြောနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါသည်သူနှင့်မည်သို့သက်ဆိုင်သနည်း။
ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ (နှလုံးအခြေအနေကဲ့သို့) နှလုံးရောဂါရှိသည့်အစာစားပြီးနောက်၌ပင်အချိန်တိုတိုအတွင်းတွင်ပင်ဆာလောင်မှုကိုထပ်မံခံစားရသည်။ ဤခံစားချက်သည်အဓိကအားဖြင့်အာဟာရမပြည့်ဝမှုကြောင့်မဟုတ်ဘဲအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသို့မဟုတ် ၄ င်း၏အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဟော်မုန်းကိုပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သည်။ သွေးဆဲလ်များသည်လုံလောက်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစုပ်ယူနိုင်သည် (ဂလူးကို့စ်အယူအဆကိုသတိရပါ) ။
- ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ - ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ပမာဏမလုံလောက်။ ထုတ်လုပ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်မှုမရှိပါ။
- ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) - ထိုဟော်မုန်းသည်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုတွင်မလုံလောက်ပါ။
ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲအမြဲတမ်းဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူကိုဆာလောင်မှုကိုကုသရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာဆေးအမျိုးမျိုးနှင့်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အင်ဆူလင်ကုထုံးသို့မဟုတ်ဆေးပြားများဖြစ်သည်။
- သင့်အစာကိုအသေအချာပြန်လည်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးအမျိုးအစားတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်မပြည့်စုံခြင်းသာမကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုလည်းပါတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဤနေရာတွင်ကူညီလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားသုံးသင့်သောအစားအစာများစာရင်းတစ်ခုလုံးမှာကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် linseed oil တို့ဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာသစ်ကြံပိုးမှုတ်များကိုသစ်ကြံပိုးနှင့်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
- အရေးအကြီးဆုံးကတော့ရွှေ့ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်၊ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်အထောက်အကူပြုသည်၊ ထို့အပြင်အလုံးစုံသုခချမ်းသာရရှိစေသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သိသာထင်ရှားတဲ့အချက်တစ်ချက်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပြီးမလုပ်ဆောင်ခင် ဦး စွာအစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်နေခြင်းရဲ့အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုဖော်ပြပေးမည့်သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်ပြီး၊