ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသားပြား - အစားအစာထုတ်ကုန်များနှင့်အခြေခံ

Send

ထုတ်ကုန်များ

မြေတပြင်လုံးသည်ဂျုံမှုန့် - 160 ဂရမ်;
ချဉ်သောမုန့် 10% အဆီ (ခွင့်ပြု 15%) - 100 ဂရမ်;
ကြက်ဥ - ကွဲပြီးထက်ဝက်ခန့်ခွဲပါ၊
အသားအရေနှင့်ဖက်တီးအလွှာများမရှိဘဲနွားနို့ - 300 ဂရမ်;
ကြက်သွန်အလှည့်တစ်ခု
ဆိုဒါ၏အဖြစ်တော့;
ငရုတ်ကောင်း, ဆား။

ချက်ပြုတ်သည် -

ကြက်ဥနှင့်ချဉ်သောမုန့်တို့ကိုနက်သောနက်ထဲသို့ထည့်ကာဆားထည့်ပါ။
မုန့်ညက်တဖြည်းဖြည်းနှိုးဆော်။ ကျေးရွာချဉ်သောသိပ်သည်းမှုအောင်မြင်ရန်။
stuffing လုပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးအနေဖြင့်၊ ကြီးမားသောကင်ပါ ၀ င်သည့်အသားကြိတ်စက်ရှိလျှင်သင်ပုံမှန်အသားပေါ်တွင် scroll လုပ်၍ သော်လည်းကောင်းဓားဖြင့်ခုတ်နိုင်သည်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။
သေးငယ်သောအပိုင်းကို (တာယာအတွက်လိုအပ်သော) မုန့်စိမ်းမှခွဲထုတ်ပါ၊ အခြားအရာအားလုံးကိုဆီလီကွန်ပုံသဏ္outာန်ဖြင့်ချထားပါ၊ ၎င်းကိုခြောက်သွေ့သောပဲစေ့များနှင့်ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်ထိပ်ဆုံးသို့ဖုံးပါ။ မုန့်စိမ်းမရောင်နိုင်အောင်ဤသည်လိုအပ်သည်။
မုန့်စိမ်းကိုမီးဖို၌ထားပါ (200 ဒီဂရီ) ။ ဖယ်ရှားခြင်း, အဆာ, အထဲကထုတ်အိပ်။ ကျန်ရှိနေသောမုန့်စိမ်းကိုဂျုံမှုန့်ဖြင့်ပေါ့အောင်ဖြန်းပြီးပိန်အောင်လှိမ့်ပါ။ ဖြည့်စွက်ပါ။ ရေနွေးငွေ့ကိုစွန့်လွှတ်ရန်သွားပွတ်တံဖြင့်အပေါက်ဖောက်ပါ။
ပုံစံ - မိနစ် ၅၀ လောက်ပြန်မီးဖိုထဲပြန်ထည့်ပါ။ (စိမ်ရန်) အအေးပြီးနောက်ရှိပါသည်။

ဆိုင်အတွက်အဆာမပါစေနှင့်၊ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်အဆီများသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်များပြားပါသည်။

အချောကိတ်မုန့်တစ်ရာဂရမ်ခန့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 148 kcal, ပရိုတိန်း 13 ဂရမ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 15 ဂရမ်, အဆီ 3.6 ဂရမ်။

Send