အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနှင့်အစားအစာ

ထိုကဲ့သို့သောလူနာများအတွက်အာဟာရဓာတ်များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားခြင်းမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုရည်ညွှန်းသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်သည်မည်မျှစားသုံးရန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းပမာဏကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်ပြုလုပ်သင့်ပြီး၎င်းအတွက်ရေတွက်ရန်လိုအပ်သည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းကယ်လိုရီများနှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များဖြန့်ဝေခြင်း

ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများမတူပါ။ ပထမတစ်ခုကအလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၉ ကီလို၊ ဒုတိယ - ၃၂ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံး၏ရွေးချယ်ထားသောနည်းစနစ်သည်အချို့သောအစားအသောက်များကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်အစားအသောက်တိုင်းတွင် 7 XE ထက်မကသောအသုံးပြုမှုကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပေ။

နောက်တစ်ကြိမ်ကျွန်ုပ်တို့သည်လှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်မှုမှကယ်လိုရီအရေအတွက်အပေါ်မှီခိုမှုကိုပြန်လည်သတိရသည်။

• ကြိုးစားအားထုတ်မှု - 2000-2700 kcal (25-27 XE);
• ပျမ်းမျှအားဖြင့်အလုပ် - 1900-2100 kcal (18-20 XE);
• ကာယလှုပ်ရှားမှုမှအပသင်တန်းများ - ၁၆၀၀-၁၈၀၀ ကီလို (၁၄-၁၇ XE) ။

ပိုမိုစားလိုသောသူများအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေနှစ်ခုရှိသည်။

• ရေခဲသေတ္တာတွင်ထည့်သွင်းထားသောအစားအစာများ၊
• "တိုတောင်း" အင်ဆူလင်၏အခြားဆေးထိုး၏နိဒါန်း။

အင်ဆူလင်ကိုထည့်သွင်းရန်အတွက်“ အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကားအဘယ်နည်း” ဆောင်းပါးပါအချက်အလက်များနှင့်ဖော်မြူလာကိုသင်လိုက်နာရမည်။ ။ သင့်အနေဖြင့်လည်းသတိရရန်လိုအပ်သည် - သင်သည်ဆေးတစ်မျိုးနှင့်တစ်မျိုးခြားနားသော 1 XE ကိုသင်ပေးချေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာအချိန်ပေါ် မူတည်၍ ၀.၅ မှ ၂.၀ ယူနစ်အထိကွဲပြားသည်။ XE တစ်ခုချင်းစီအတွက်နံနက်ယံ၌အင်ဆူလင် ၂ ခွက်၊ နေ့လည်စာစားချိန် ၁.၅ ခွက်နှင့်ညနေခင်းတွင်ဆေးတစ်လုံးစီလိုအပ်သည်။

သို့သော်ဤပျမ်းမျှတန်ဖိုးများဖြစ်ကြသည်။ မီတာ၏ဖတ်အပေါ်အခြေခံပြီးအကောင်းဆုံးထိုးတစ် ဦး ချင်းစီကိုရွေးချယ်သည်။ နံနက်ခင်းနှင့်မွန်းလွဲပိုင်းတွင် XE နှုန်းဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏတိုးမြှင့်ဆေးကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နံနက်အချိန်၌သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်ကြောင်းသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

အင်ဆူလင်ပြီးနောက်မည်သည့်အခါစားရန်

များသောအားဖြင့်လူနာများအနေဖြင့်: ငါအင်ဆူလင်ဆေးထိုးပြီးနောက်သို့မဟုတ်ဆေးပြားကိုသောက်ပြီးနောက်မည်သည့်အချိန်တွင်စားနိုင်မည်နည်း။ ဆရာဝန်များသည်မကြာခဏရှောင်ဖယ်တတ်ကြသည်။ လူနာများသည်အင်ဆူလင်ကို“ တိုတောင်း” သည့်အခါ၌ပင် ၁၅ ရက်၊ ၃၀ သို့မဟုတ် ၄၅ မိနစ်အကြာတွင်စတင်စားနိုင်သည်။ အတော်လေးထူးဆန်းတဲ့အကြံပြုချက်များ။ သို့သော်၎င်းသည်ဆရာဝန်များ၏အရည်အချင်းမရှိဟုမဆိုလိုပါ။

မူးယစ်ဆေးသုံးပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုစတင်နိုင်ရန်အစာစားခြင်း၏အစကိုပုံစံပြုထားသင့်သည်။ လက်တွေ့တွင်ဆိုလိုသည်မှာ

• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသည့်အချိန်တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅-၇ မီလီမီတာ / လီတာ - ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်စတင်စားသုံးရန်၊
• 40-60 မိနစ်အကြာတွင် - 8-10 mmol / l တစ်သကြားအဆင့်နှင့်အတူ။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

သတ်သတ်မှတ်မှတ်ထမင်းစားချိန်အတွက်စည်းကမ်းများ

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူအားလုံးကို“ ခေါက်ဆွဲ” ဟုခေါ်ဝေါ်သောလူများအားစိုးရိမ်ပူပန်သောအကြောင်းအရာကိုအာရုံစိုက်ပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများသည်ခေါက်ဆွဲ (ကြက်ဥ၊ pancakes, dumplings) ကိုစားနိုင်ပါသလား။ ပျားရည်၊ အာလူး၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ငှက်ပျောသီး၊ ရေခဲမုန့်ကိုစားသုံးခြင်းကဘေးကင်းရဲ့လား။ Endocrinologists ဒီကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုများများစားစားမသောက်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲအချို့သည်၎င်းတို့အားစားရန်လုံးဝတားမြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည်အရေးကြီးသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးနိုင်သည်။

ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အဖြေကိုပေးပါတယ်။ သို့သော်အရာအားလုံးကိုပညာရှိစွာလုပ်ဆောင်ရမည်။ နည်းနည်းချင်းစီစားပါ၊ သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသောထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။ ထိုအခါအကြီးဆုံးမိတ်ဆွေများနှင့်မဟာမိတ်များမှာမုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်းရောင်သုပ်ဖြစ်သည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်