ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်မှုသည်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။
ဆီးချိုရောဂါပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။
- အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၂) တွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုပိုလျှံစေသည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေတဲ့ဟော်မုန်းကိုမကောင်းတဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေလုပ်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၈၅ မှ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်အဝလွန်ကြသည်။
- အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍၊ အင်ဆူလင်သိသိသာသာမရှိခြင်းကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့စတင်ကုသမှုခံယူချိန်အထိကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။
များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောစံပြအလေးချိန်ဖော်မြူလာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, Brock ရဲ့ပုံသေနည်း:
- အမျိုးသားများအတွက်စံပြအလေးချိန် = (စင်တီမီတာအမြင့် - ၁၀၀) · ၁.၁၅ ။
- အမျိုးသမီးများအတွက်စံပြအလေးချိန် = (စင်တီမီတာအမြင့် - ၁၁၀) · ၁.၁၅ ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောစည်းမျဉ်းမှာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲအလွန်အကျွံကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မျှတသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၅၈% လျှော့ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာပုံကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။
- Orlistat
- Sibutramine,
- Rimonabant, etc
ရိုးရာကုစားနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ထံမှ ခွဲခြားနိုင်သည်
- ချစ်သူ
- ခရိုမီယမ် picolinate
- hydroxycitrate ရှုပ်ထွေးသော
- စမုန်နက်အသီး
- လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ဂျင်းစေ့၊
- လိမ္မော်သီးနှင့် blueberries ၏အသီးအပွ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်သည့်ဆေးဝါးများကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်အားဖြင့်ခန်ဓာကိုယ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်ပိုမိုထိရောက်မြန်ဆန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ရိုးရာဆေးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းတို့သည်အဆိပ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားပြီး၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မထိခိုက်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးသည်။
နိဂုံးချုပ်
လက်တွေ့ကျသောသတင်းအချက်အလက်များအရဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာလေ့မရှိကြောင်းသိရှိရသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်အချိန်အနည်းငယ်သာပေးသည်။ ဤအချက်သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူနာအရေအတွက်တိုးပွားလာပြီးရောဂါများကိုနောက်အဆင့်များတွင်တွေ့ရှိရပြီးနောက်ဆက်တွဲကုသမှုတွင်အခက်အခဲများပေါ်ပေါက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖွံ့ဖြိုးဆဲကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ပြicationsနာများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအရာသည်သင့်အားရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ပင်ရှောင်ရှားနိုင်သည့်ပြproblemsနာများအားသင်ကိုယ်တိုင်မဖော်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သင့်တွင်ပိုပေါင်ပိုများပါက ပို၍ အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, တူညီတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပြီးနောက်, သင်လျင်မြန်စွာအပိုပေါင်နှင့်အချိန်အလွန်တိုတောင်းသောကာလ၌ရရှိနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်တိုက်ပွဲသည်ယခု ပို၍ ခက်ခဲလိမ့်မည်။