Share
Pin
Send
Share
Send
Stevia သည်ချုံပုတ်အမျိုးအစားနှစ်ရှည်ရှိသောအပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၁ မီတာအမြင့်တွင်ရှိပြီးအရွက်သည် ၂ မှ ၃ စင်တီမီတာရှိသည်။ "ပျားရည်မြက်" သည်နွေးထွေးသောအပူပိုင်းဒေသတွင်ကြီးထွားလာသည် (stevia သည်ပျမ်းမျှလေထုအပူချိန် (၂၄ ဒီဂရီခန့်) နှင့်ပျမ်းမျှစိုထိုင်းဆလိုအပ်သည်) ။ ဒီစက်ရုံကိုသဘာဝချိုမြိန်စေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ယင်းကိုသုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လွှတ်ပေးရန်ပုံစံ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအပင်တ္ထု ၁၀၀ ကျော်ကို stevia အရွက်များတွင်တွေ့ရသည်။ အဲဒီထဲမှာပါ stevioside - ဂလီကော့စ်။ ချိုမြိန်ခြင်းသည်သကြားအရသာထက်အဆ ၃၀၀ ပိုမိုမြင့်မားသည်။
သန့်စင်ပြီးဖြစ်သော sorbate နှင့်မတူဘဲ၊ အပင်သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုမသက်ရောက်ပါ။
သဘာဝအချိုဓာတ်သည်ဖြန့်ချိမှုပုံစံ ၃ ခုရှိသည်။
- အရွက်ခြောက်
- stevia ထုတ်ယူ (stevioside ဖြေရှင်းချက်),
- တက်ဘလက်များ (ပျော်ဝင်နိုင်သည့်ကယ်လစီယမ် + အပင်ထုတ်ယူမှု)၊
- phyto- စုဆောင်းမှု:
- monocomponent (stevia ရွက်များသာပါဝင်သည်),
- ရှုပ်ထွေးသော (stevia အပြင်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ပါဝင်သည်) ။
ချုံဖုတ်၏အရွက်များသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါရှိပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒီဒြပ်စင်အပြင်, အရွက်ပြည့်နှက်နေကြသည်:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ
- ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များ (C, A, P, E)၊
- သဲလွန်စဒြပ်စင်: မဂ္ဂနီစီယမ်, ဖော့စဖရပ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ။
Stevia ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် stevia ကိုဆေးပညာနယ်ပယ်တွင်အသုံးပြုကြသည်။ ဒီအပင်ဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်အရန်ကုသမှုသာမကဘဲအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဆေးဝါးတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
စက်ရုံ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာစဉ်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သော steviosides သည်မြင့်မားသောစနစ်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။
Stevia glycosides သည်သဘာဝချိုမြိန်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်နှင့်မတူဘဲသူတို့သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမထိခိုက်ပါ။
ချိုသောအဆီနှင့်အဟာရဓာတ်များစားရန်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်း
ဟင်းလျာများနှင့်လက်ဖက်ရည်အရသာကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်စတီဗီးယား၏အစိတ်အပိုင်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှမစုပ်ယူနိုင်သကဲ့သို့ကယ်လိုရီလည်းမရပေ။ ခြွင်းချက်မှာ stevia tablet များဖြစ်သည်။ 1 pc ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု။ 2 kcal စေသည်။
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လှုံ့ဆော်
စက်ရုံ၏အရွက်များစွာတွင်တွေ့ရသောအမျှင်ဓာတ်များကြောင့် stevia သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
အဆိုပါအပင်တွင်ဗီတာမင်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုမှုကိုအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်ဖော်ပြသည်။
- အသားအရေထွက်ညို
- လက်သည်းပန်းကန်သည်မာကျောပြီးအညစ်အကြေးများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
- ရာသီအလိုက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ပဲ။
ယူအက်စ်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာနသည်လူများကိုအစားအစာဖြည့်စွက်ရန်စတီဗီးယားကိုအကြံပြုသည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ
Stevia
အဆိုပါစက်ရုံမဆိုပုံစံအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြု:
- အရွက်ခြောက်များကိုကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်စိုက်ခင်းလုပ်ခြင်း (သောက်စရာရွေးချယ်မှုသည်လူနာ၏အရသာအပေါ်မူတည်သည်) ။
- အရည်သို့မဟုတ်အစိုင်အခဲအစာများတွင်အချိုဓာတ်၏ထုတ်ယူမှုသို့မဟုတ်တက်ဘလက်ကိုဖျက်သိမ်းခြင်းအားဖြင့်။
အစားအစာဖုတ်ခြင်းတွင်ထည့်ရန်အပင်ထုတ်ယူခြင်းကိုအကြံပြုသည်။
သွေ့ခြောက်သော stevia အရွက်များစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဆိုလျှင်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုနှင့်တွဲနေသောညွှန်ကြားချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန်မလိုအပ်ပါ။
ဆန့်ကျင်
အချိုဓာတ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဖြစ်သည်ဟုဆိုသော်ငြား၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်ဆရာဝန်များသည်အပင်သို့မဟုတ်ယင်း၏ထုတ်ယူမှုအားသီးခြားစီအသုံးပြုခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။ ၎င်းမတိုင်မှီဆေးဘက်ဆိုင်ရာ phytosorption အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်သည့်အခြေအနေများကိုဖော်ထုတ်ရန်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူသင့်သည်။
အသုံးအများဆုံး contraindications နေသောခေါင်းစဉ်:
- အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ;
- ဖိအားကျဆင်းခြင်း (ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုသည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောစားသုံးမှုတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်) ။
Stevia ကိုဆေးပညာနယ်ပယ်များစွာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ လူနာများက၎င်း၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်း, စက်ရုံကယူဖို့ငြင်းဆန်ဖို့အကြံပြုထားတဲ့၏ရှေ့မှောက်တွင်၌, ဆန့်ကျင်လက္ခဏာများရှိကြောင်း, မေ့လျော့သင့်ပါတယ်။
Share
Pin
Send
Share
Send