ပန်းသီး၊

အရသာရှိသောပန်းသီးများဖြင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အရသာရှိသောပေါင်မုန့် - သင့်လက်ချောင်းများကိုလျက်နေသည်။ အသင့်အတင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကို (လိုက်နာရန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၆.၅ ဂရမ်သာဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကိုလိုက်နာသူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီကိတ်မုန့်သည်သင့် guests ည့်သည်အားလုံးအတွက်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကိုငြင်းဆန်သောသူများအတွက်မဟုတ်ပါ။ အချိုပွဲကကော်ဖီနဲ့အဆင်ပြေဖို့ပြည့်စုံတယ်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကိတ်မုန့်အဘို့

• မြေပြင်ပျားရည်, 0,15 ကီလိုဂရမ်။ ;
• ရေနံ 0,025 ကီလိုဂရမ်။ ;
• Erythritol, 20 ဂရမ်။ ;
• ကြက်ဥတစ်လုံး
• သံပုရာဖျော်ရည်, 1/2 ဇွန်း;
• soda, 1 pinch ။

အဆာသည်

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၀.၂ ကီလိုဂရမ်။
• ဒိန်ချဉ်, 0,15 ကီလိုဂရမ်။ ;
• Erythritol, 0.05 ကီလိုဂရမ်။
• ပန်းသီး ၂ လုံး
• သံပုရာဖျော်ရည်, 3 ဇွန်း;
• သံပုရာ zest, 1 ဇွန်း;
• အမွှေးအကြိုင် "Lemon", ၁ ပုလင်း (သင်ပိုမိုပြင်းထန်သောအရသာရလိုလျှင်) ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏ 12 စားသုံးခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ အစိတ်အပိုင်းများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ၂၅ မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက်ထပ်ဖုတ်ရန်အချိန်မှာ ၄၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

၀.၁ ကီလိုဂရမ်လျှင်ခန့်မှန်းအာဟာရတန်ဖိုး။ ထုတ်ကုန်

ချက်ပြုတ်သည့်အဆင့်များ

1. 160 ဒီဂရီ (convection mode ကို) မှမီးဖိုထားပါ။ တစ် ဦး creamy အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖွဲ့စည်းသည်အထိကြက်ဥ, ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် erythritol ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းအတွက်, ဗာဒံသီးနှင့်ဆိုဒါရောမွှေပါ။

2. ဖြူဖပ်ဖြူရောနေသောပုံသဏ္shapeာန် (အချင်း - ၂၆ စင်တီမီတာ) ကိုယူပြီးလျှင်မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့်ဖုံးကာမုန့်စိမ်းကိုလွှဲပြောင်းပါ။ ကိတ်မုန့်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူချိန် ၁၆၀ ဒီဂရီ (convection mode) သို့မဟုတ် ၁၈၀ ဒီဂရီဖုတ်ရမည်။ အပေါ် / အောက်အပူပုံစံ။

3. ရောနှောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်, သံပုရာဖျော်ရည်, zest နှင့်အရသာနှင့်အတူ Beat ။

4. ပန်းသီးခြောက်သွေ့အောင်ဆေးကြောပါ။ အညှာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

5. ဒိန်ခဲကိုမုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ကာမုန့်ညက်စသည်တို့ဖြင့်ချောမွေ့စေသည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်အနေဖြင့်ပန်းကန်ကိုပန်းသီးချပ်များဖြင့်အလှဆင်ကာ၎င်းတို့ကိုအနည်းငယ်အမဲ လိုက်၍“ ရေနစ်” သည်။

6. နောက်ထပ် 45 မိနစ်မီးဖို၌ထား၏။ Bon appetit!