ကိုလက်စထရောသည်အဆီနှင့်တူသောအရာဝတ္ထုဖြစ်ပြီး၊ ပိုလျှံသောကြောင့် atherosclerotic plaques နှင့်အန္တရာယ်ရှိသော atherosclerosis ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းကို lipid အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းမှထုတ်လုပ်သည်။ အဆီ၊ အသား၊
မှားယွင်းစွာဖွဲ့စည်းထားသည့်အများပြည်သူ၏ထင်မြင်ချက်ရှိသော်လည်းလက်စထရောသည်ဆဲလ်များအတွက်အရေးကြီးသောဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် cortisol, estrogen နှင့် testosterone ဟော်မုန်းကဲ့သို့သောအရေးပါသောလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်လည်းကူညီသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပစ္စည်းသည် lipoproteins ပုံစံဖြင့်တည်ရှိသည်။ ၄ င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်သိပ်သည်းဆနိမ့်ကျနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုမကောင်းသော LDL ကိုလက်စထရောဟုခေါ်သည်။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှု HDL နှင့်အတူ lipids အပြုသဘော function ကိုရှိသည်နှင့်မည်သည့်သက်ရှိများအတွက်လိုအပ်သည်။
လက်စထရောအမျိုးအစားများ
လူအများစုကလက်စထရောသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယုံကြည်သော်လည်းဤအချက်သည်မှန်ကန်သောဖော်ပြချက်မဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာဤပစ္စည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များပုံမှန်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော် lipids များလွန်းပါကသွေးကြောများအတွင်းသို့စုဆောင်းပြီး atherosclerotic plaques များဖြစ်ပေါ်သည်။
ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောမကောင်းတဲ့နှင့်ကောင်းသည်။ သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၌တည်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုကိုသိပ်သည်းဆနည်းသော၊ ၎င်းတို့သည်ပရိုတိန်းအမျိုးအစားတစ်မျိုးနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး LDL အဆီ - ပရိုတိန်းရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဤပစ္စည်းများသည် အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်သည်ကိုလက်စထရော 3.7 ကိုပြပါက၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်ညွှန်းကိန်းကို 4 mmol / liter သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။
မကောင်းသောကိုလက်စထရော၏ဆန့်ကျင်ဘက်မှာ HDL ဟုခေါ်သောကောင်းသောဟုခေါ်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်သွေးကြောများ၏အတွင်းပိုင်းနံရံများကိုသန့်စင်ပြီးအသည်းသို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သန့်စင်ပေးသည်။
ကောင်းသော lipids အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတာဝန်ရှိသည်:
- ဆဲလ်အမြှေးပါးများဖွဲ့စည်းခြင်း;
- ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှု
- အီစရိုဂျင်၊ cortisol၊ ပရိုဂျက်စတုန်း၊
- အူအတွင်းရှိ bili အက်ဆစ်၏ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ
LDL မြင့်မားစွာဖြင့်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများကိုကျုံ့စေသည့် atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်တိုးများလာသည်။ ကိုလက်စထရောကိုသင်မှန်မှန်စားပြီးကျန်းမာသည့်ဘဝပုံစံကိုနေထိုင်မည်ဆိုလျှင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
ချိုးဖောက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအဆီများသောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးခြင်းကြောင့်အသား၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ပြည့်နှက်နှင့်အဆီများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။
အစားအပင်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောအစာကိုစားပါ။
အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူတိုးပွားနိုင်သည်။
ဤအရာကိုကာကွယ်ရန်သင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အစားအစာအစားအစာများ စား၍ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်ကြိုးစားပါ။
ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းသည် -
- ဆီးချိုရောဂါ
- ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါ၊
- Polycystic Ovary Syndrome;
- အရက်သောက်သုံးခြင်း၊
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများမှအခြားဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ။
ထို့အပြင်ညွှန်းကိန်းများသည်မကြာခဏဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သေစာအလွဲသုံးခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်း၊ corticosteroid၊ anabolic steroid သို့မဟုတ် progesterone တို့နှင့်အတူပြောင်းလဲသွားသည်။
သွေးစစ်ဆေးမှု
အကယ်၍ သင်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုပါကကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်ဤလုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အိမ်မီတာစက်ဖြင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ လေ့လာမှုကိုအသက် ၂၀ ကျော်သောလူတစ် ဦး ချင်းစီအားအခါအားလျော်စွာပြုလုပ်ရန်အကြံပြုထားပါသည်။
ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလာဒ်များရရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ပြုလုပ်သည်။ ဆေးခန်းသို့မရောက်မီ ၉-၁၂ နာရီအစာနှင့် lipid-လျှော့ချဆေးများကိုသင်မစားနိုင်ပါ။ သွေးပြန်ကြောသို့မဟုတ်သွေးလွှတ်ကြောကနေယူသည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များအရဆရာ ၀ န်သည် HDL, LDL, triglycerides နှင့် hemoglobin ၏ညွှန်းကိန်းများကိုရရှိသည်။
ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အကောင်းဆုံးကိုလက်စထရော ၃.၂-၅ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်နိုင်သည်။ ၆ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုသောပမာဏကိုရရှိသည့်အခါဆရာဝန်သည် hypercholesterolemia ကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်ယေဘူယျအခြေအနေ၊ ရောဂါရှိနေခြင်း၊ လူနာ၏အသက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။
- ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကြိုတင်တွက်ချက်ခြင်းမရှိပါက 2.6 မှ 3.0-3.4 mmol / liter မှ LDL ကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။
- ဆိုးရွားသည့်ကိုလက်စထရောပမာဏအများဆုံးလက်ခံနိုင်သည့်ပမာဏမှာ ၄.၄ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏဖြစ်သည်။
- အမျိုးသမီးများအတွက်လက်စထရောသည် ၁.၃-၁.၅ နှင့်အမျိုးသားများအတွက် - ၁.၀-၁.၃ ။ အကယ်၍ သင်နှုန်းနိမ့်ကျလျှင်သင်စာမေးပွဲကိုစစ်ဆေးပြီးအကြောင်းရင်းကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်၊
- အသက် ၃၀ နှစ်အောက်အမျိုးသားများတွင် ၂.၉ မှ ၆.၃ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိလျှင်စုစုပေါင်းလက်စထရောကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ LDL ၏စံသည် ၁.၈-၄.၄၊ HDL မှာ 0.9-1.7 ဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးသောကာလ၌စုစုပေါင်းလက်စထရောသည် ၃.၆ - ၇.၈.၈ ဖြစ်ပြီး၊ ၂.၀ မှ ၅.၄ မှကောင်းသည်၊
- မိန်းမငယ်များတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည် ၃.၅၊ ၃.၁၀၊ ၃.၁၂၊ ၃.၁၆၊ ၃.၁၇၊ ၃.၁၉၊ အိုမင်းရင့်ရော်တွင်ဤသတ်မှတ်ချက်များသည် ၃.၄-၇.၃ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးမြင့်သည်။
လက်စထရောမည်မျှရှိသည်ကိုသိရန်လိုအပ်သောအမျိုးအစားအချို့ရှိသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးစစ်ဆေးမှုလိုအပ်သည်
- မြင့်မားသောသွေးဖိအားရှိသည်သောလူနာ
- ဆေးလိပ်သောက်သူ
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည့်လူနာများ၊
- သွေးတိုးရောဂါလူနာ
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ
- မလှုပ်မရှားနေထိုင်သည့်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများ
- သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများ
- အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသားများ။
ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုမည်သည့်ဆေးခန်းသို့မဟုတ်အိမ်တွင်မဆိုအထူးအဆင့်မြင့် glucometer ၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ရောဂါကုသမှု
နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ အားကစားကစားရန်နှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်အရေးကြီးသည်။
စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော ၃.၉ ရှိရန်၊ သင်သည်သင်၏မီနူးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်။ အဆီများသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊
အပြောင်းအလဲများမဖြစ်ပေါ်ပါကဆရာ ၀ န်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် statins များကိုထပ်မံညွှန်ကြားသည်။ ကုထုံးကိုအသုံးချနိုင်သည် -
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- ဖluvastatin;
- Atorvastatin;
- Rosuvastatin ။
ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, အခြားကုသမှု၏အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများအလွန်ကောင်းစွာကူညီပေးသည်။ သွေးကြောများကိုဆေးကြောသောအခါထိရောက်သော "ရွှေနို့" စာရွက်။
ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်နနွင်းမှုန့်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေတစ်ခွက်ထဲသို့လောင်းကာအပူကို ၁၀ မိနစ်ခန့်မျှအေးအောင်အေးအောင်ထည့်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုနွေးသောနို့တွင်ရောစပ်သည်။ ဤအချိုရည်သည်နှစ်လကြာနေ့စဉ်သောက်သည်။
အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်စေရန်အတွက်ရောစပ်နေသောလီမွန်လေးလုံးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ခေါင်းကြိတ်ပါ။ ထုထည်သုံးလီတာအိုးထဲထည့်ပြီးနွေးထွေးတဲ့ရေနဲ့သုံးရက်ကြာအောင်ထည့်ထားတယ်။ ဆေးပြီးနောက်စစ်ထုတ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တန် ၁၀၀ မီလီမီတာရက်ပေါင်း ၄၀ သောက်သုံးပါ။
လက်စထရောအကြောင်းဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
