ပျားရည်သည်ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ပျားရည်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကိုပေးသည်။ ဦး နှောက်၊ နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အသည်းနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည့်လက်တစ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။
ပျားရည်သည်ဖိအားကိုတိုးပွားစေပါသလား ဤမေးခွန်း၏အဖြေသည်သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်အားလုံးကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ဖိအားကဖိအားကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာလူတိုင်းသိနိုင်ပါတယ်။ အမှန်မှာသွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာအချက်အလက်များသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးအကွံဉာဏျသညျမွှေးသောအစာကိုစားခွငျးဖွစျသညျ၊
ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ သဘာဝပျားရည်ကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်မသင့်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်၊ ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့ဒါကမမှန်ပါဘူး။ ပျားရည်သည်ထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် DD ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ဂလူးကို့စ်၊ sucrose နှင့် fructose တို့ပါ ၀ င်သော်လည်းပျားရည်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤကိစ္စတွင်လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များရှိသည်။ ပျားရည်သည်လူတစ် ဦး ၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ မည်သည့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပျားမွေးမြူရေးနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံရမည်ကိုစဉ်းစားပါ။
ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအပူကုသမှုမခံသောသဘာဝပစ္စည်းဖြင့်သာပိုင်ဆိုင်သည်။ ထိုအစိတ်အပိုင်းများကိုအပူပေးသောအခါဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပျက်စီးခြင်းကိုတွေ့ရှိရပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးမရှိပါ။ ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၂၈ ကီလိုကယ်လိုရီပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်းဓာတ်တစ်ဂရမ်နှင့် ၈၀ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။
ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအရာများပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကား sucrose, dextrins, နိုက်ထရိုဂျင်အစိတ်အပိုင်းများ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဓာတ်သတ္တု, ရေဖြစ်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်များထဲမှဓာတ်သတ္တုများထဲမှဆာလ်ဖာ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်ရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်သံတို့ကိုမှတ်သားထားသည်။ ဗီတာမင်များ - အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ retinol၊ tocopherol, biotin, pyridoxine, riboflavin
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအကြောင်းအဆုံးမဲ့ပြောနိုင်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအပြည့်အဝလေ့လာထားသည်။ ဆေးတစ်ခုအနေနှင့်၎င်းကိုရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ မျက်မှောက်ခေတ်လေ့လာမှုများက၎င်းကုထုံးကိုစားသုံးသောအခါဖော်ပြခဲ့သည်။
- ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိအောင်ကူညီပေးသည်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအခြေအနေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အတားအဆီးများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်သို့မဟုတ်နာမကျန်းဖြစ်သည့်နာမကျန်းဖြစ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ၌နေသောလူနာများအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
- ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများသည်ထိရောက်သောအနာကိုဆေးမျက်နှာပြင်၏လျင်မြန်စွာကုသနိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာပျားရည်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်;
- ချိုမြိန်ခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ၁၀၀% အထိစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှိုင်းယှဉ်မှုအရအာလူးကို ၈၅%၊ ပေါင်မုန့် ၈၂% ကအာဟာရချို့တဲ့သည်။
- ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုသည်၊ လူတစ် ဦး ၏စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်သည်၊ နှလုံးကြွက်သားများလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ဒီကုသမှုကကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်အတောက်များ၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများ၊ လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များ၊
- ထုတ်ကုန်သည်သည်းခြေအိတ်၏လုပ်ငန်းကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသောကြောင့်၊
- သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်သို့မဟုတ်ကီလိုဂရမ်များနိုင်ဖို့ကူညီသည်။
- ပျားရည်သည်သဘာဝ diureticic တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကိုပိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ဖော်ပြခဲ့သောဂုဏ်သတ္တိများကိုသဘာဝခဲဖွယ်စားဖွယ်များ၌သာတွေ့ရှိရသည်။
စျေးကွက်တွင် ၀ ယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စတိုးဆိုင်ရှိလှပသောအိုးများတွင်အပူဖြင့်ကုသထားသောပျားရည်ပါဝင်သောကြောင့်ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အရသာများနှင့်ကြာရှည်ခံစေသည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
ပျားရည်ဟာသွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။
သကြားကဖိအားကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏ရောဂါများကြောင့်ကောင်းမွန်စွာစားရန်ကြိုးစားခြင်းအားဖြင့်ဤမေးခွန်းကိုမကြာခဏမေးလေ့ရှိသည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးပေါင်ကျခြင်း (သို့) ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ သို့သော်သဘာဝတွင်ယာယီသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါကိုကုသရန်အသုံးမပြုပါ။
အမှန်မှာသကြားသည်ဖိအားကိုတိုးပွားစေသည်။ သို့သော်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူပျားရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေသည်။ အဓိကအချက်မှာကုန်ပစ္စည်းကိုမှန်ကန်စွာသုံးစွဲရန်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပျားရည်ရှိသော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၎င်းသည် glycemia အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။
သဘာဝပျားရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်းစင်ကြယ်သောပုံစံမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည် hypotensive ပိုင်ဆိုင်မှုရှိသောအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ရောနှောထားသည်။
အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးသည် -
- ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်သည် diuretic effect ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤသည်သွေးလွှတ်ကြော parameters တွေကိုတစ် ဦး ကျဆင်းခြင်းစေပါတယ်။
- ပျားရည်တွင်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါဝင်သည်။ ဤဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်သည်သွေးတိုးရောဂါလူနာအားလုံးကိုလုံလောက်စွာလိုအပ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများသက်သာစေခြင်း၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုဖြေလျော့ပေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ထို့ကြောင့်ကုသမှုသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသော်လည်း၊ သွေးကြောများကယင်းကိုမတုံ့ပြန်နိုင်ပါ။ အသုံးပြုပြီးနောက်, မီလီမီတာအများအပြားမာကျူရီအားဖြင့်ဖိအားလျော့ကျသွားသည်နှင့်ငါးမိနစ်အတွင်းမှာပဲ၎င်း၏မူလအဆင့်သို့ပြန်သွားသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရလူနာသည်ထိုကဲ့သို့သောအကူးအပြောင်းကိုမခံစားရပါ။ သွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့်ပျားရည်ကိုသွေးတိုးရောဂါဖြင့်စားသင့်သည်။
ချိုမြိန်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်များများစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်များစွာသောလူသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါတွင် hyperglycemic state သို့ ဦး တည်စေသည်။
ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ပျားရည်ကိုသွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကစားသုံးနိုင်သော်လည်းအကန့်အသတ်ဖြင့်သာကုသနိုင်ပြီးအထူးချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
ဖိအားပေးပျားရည်ချက်နည်းများ
အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်သည် ၁၄၀/၉၀ ထက်မြင့်ပါကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများကိုသင်အထူးဂရုစိုက်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုအခြေခံပြီးပျားရည်နှင့်သဘာဝဖျော်ရည်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းကများစွာအထောက်အကူပြုသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်, အားရစရာ, မုန်လာဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောထားသည်။ အိမ်တွင်းကုသမှုသည်သင်၏ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုပယ်ဖျက်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။
လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်, ပျားရည်အရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ၂၅၀ မီလီမီတာတွင်ဖျန်းထားသောဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ မွှေပါ။ 1 သို့မဟုတ် 2 ကြိမ်လက်ခံခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဆေးထိုး - 250 ml ။ ကုသမှု၏ကြာချိန်ကိုတစ် ဦး ချင်းစီဆုံးဖြတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ဆေးညွှန်းများအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဖိအားမြင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်လက်ဖက်စိမ်းသည်ပျားရည်နှင့်အထောက်အကူပြုသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးလက်ဖက်ရည်လုပ်, မိနစ်အနည်းငယ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ပျားရည်ကိုပူနွေးသောအရည်သို့သာထည့်သည်။ တစ်ကြိမ်တွင် 200-250 ml ကိုသောက်ပါ။ ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများကတစ်နာရီအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်လာကြောင်းသတိပြုမိသည်။
ပျားရည်ကို အခြေခံ၍ သွေးတိုးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရိုးရာကုထုံးများကိုစဉ်းစားပါ။ ထို့ကြောင့်အိမ်တွင်းရှိသွေးပေါင်ချိန်ကိုသက်သာအောင်ကူညီရန်မှာ -
- ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ခြောက်ရွက်များကိုကြိတ်ပါ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။ ၎င်းကိရိယာသည်သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်ကျဆင်းစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေသည်။ စွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားကိုပေးသည်။
- calendula နှင့်အတူကုထုံး tincture ။ ရေ ၇၀၀ မှ ၇၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေနွေးတွင်အရွက်နွံနွံနွံနွံတစ်ဖုံကိုသွန်းလောင်းပါ။ 3 နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထိုအခါ to ခွက်ဖလားကိုအရည်ပျားရည်ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေပေးပါ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည်တစ်ပတ်ဖြစ်သည်၊ ၇ ရက်ကြာနားပြီးပြီးနောက်ကုသမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။
- ရေနွေးတစ်လီတာတွင်ဂျင်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာသံပုရာတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ 2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ မြည်းစမ်းရန်သောက်ရန်ပျားရည်ကိုထည့်ပြီးနောက်တစ်နေ့လုံးသောက်ကြလော့။
ဖော်ပြထားသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်းအလွန်နည်းပါးသည်။ သင်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသွေးတိုးရောဂါရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်။ ဆေးကိုသောက်ပြီးလူနာတင်ကားကိုခေါ်ပြီးရိုးရာဆေးကိုမသုံးပါနှင့်။
ပျားရည်သည်ဖိအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဤကိရိယာကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည် - မြေကော်ဖီ ၅၀ ဂရမ်၊ သံပုရာတစ်မျိုးနှင့်ပျားရည် ၅၀၀ မီလီမီတာကိုရောနှောပါ။ လူကြီးများသည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ အချိုပွဲဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခု - ၅၅ မီလီတန်ကော်ရာထဲတွင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ သောက်ပါ။
Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်အန္တရာယ်
ထုတ်ကုန်မှအကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိရန်အတွက်အပူမပေးပါ။ အပူကုသမှု၏နောက်ခံ၌, ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများညှိပြီးသောရလဒ်အဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲသွားသည်။ ထို့ကြောင့်ပူနွေးသောအရည်များ၌သာပျားရည်ကိုအမြဲထည့်သည်၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နို့ပူဖြင့်မည်သည့်အခါမျှမဆေးကြောပါ။
ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပျားရည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် hyperglycemic state ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်ဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုပါကဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
ဒါဟာပျားရည်ကို caries ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြကြောင်း, သက်သေပြနေသည်နှင့်ပိုမိုမြန်ဆန် granulated သကြားနှင့်အခြားသကြားလုံးထက်။ ထို့ကြောင့်၊ အသုံးပြုပြီးပါကပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ကိုသေသေချာချာဆေးကြောရန်လိုအပ်ပြီးအကောင်းဆုံးဖြစ်သည် - သွားကိုသွားတိုက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာပျားရည်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဆရာဝန်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။ contraindications ပါဝင်သည်:
- ပျားရည်မှဓာတ်မတည်။
- သုံးနှစ်အထိကလေးများ၏အသက်။
- လျော်ကြေးမပေးသောဆီးချိုရောဂါ။
ပျားရည်သည်အပြင်းထန်ဆုံးဓါတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ပုံရသည်။ အချို့သောလူနာများသည်အရေပြားပေါ်ရှိအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်းနှင့်အရေပြားနီသောအစက်များသာထွက်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းအချို့မှာမူခန္ဓာကိုယ်တွင်းတုန့်ပြန်မှုလွန်ကဲခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။
ပျားမွေးမြူရေးကိုအချည်းနှီးသောအစာဖြင့်မစားသင့်ပါ။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်သည် (အချက်ပြသည်) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ နာရီဝက်အတွင်းအစာမရှိသောအစာအိမ်ထဲသို့မည်သည့်အစာမျှမ ၀ င်ပါက၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ကီလိုဂရမ် ၃၀၀ ကျော်ပါသောကြောင့်အဝလွန်ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးများသောက်သုံးမှုကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်သင့်သည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။
ပျားရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူအားပြောပြလိမ့်မည်။
