Oat သည်လူသားများနှင့်တိရိစ္ဆာန်အစာအတွက်အသုံးပြုသောသီးနှံအပင်သာမကရောဂါများစွာကိုဖယ်ရှားပေးရန်ကုထုံးဆိုင်ရာပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏ oats များဖြင့်ကုသခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။
Oats ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိသည်ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်အတွင်းရှိအပင်သည်စုဆောင်းထားသည့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပျက်ပြယ်စေရန်ကူညီပေးသည်၊ ဂလန်းပေါ်ရှိဝန်များကျဆင်းသွားပြီးမိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းသည်ရပ်တန့်သွားစေသည်။
ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် Oats ကိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအဆင့်တိုင်းတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်သန္ဓေတားဆေးသည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုနောက်ခံတွင်လူနာသည်ဝမ်းရောဂါ (သို့) ဝမ်းရောဂါဖြစ်သည့်အခြေအနေမျိုးဖြစ်သည်။
ဤသည်ကြောင့်သီးနှံယဉ်ကျေးမှုကို choleretic ဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်တ ဦး တည်းရောဂါဗေဒ၏ကုထုံးအခြားရောဂါတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားမှုကိုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ထုတ်ကုန်ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေ၊ ပန်ကရိယကိုကုသရာမှာ Oats ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။
Oats နှင့်ပန်ကရိယ
Oats တွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါဝင်သောကြောင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုအရေပြားဗေဒဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်၊ အရေးကြီးသည့်အားသာချက်တစ်ခုမှာသင့်အားအိမ်တွင်ကုသမှုခံယူနိုင်သော်လည်းဘဏ္resourcesာရေးအရင်းအမြစ်များကိုမသုံးရန်မလိုပါ။
ဓာတ်၊ သွားဖုံး - လုံလုံလောက်လောက်ရှိသောအစားအသောက်အမျှင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အပင်မှထွက်သောအဆီများ၊
လက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားများအရ oat milk (သို့) ဂျုံမှုန့်များစားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲတွင်“ အန္တရာယ်ရှိသော” ကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
နို့၊ decoction, infusion နှင့် kissel စသည့်ပန်ကရိယကုထုံးအတွက် Oats သည်အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -
- ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်စဉ်များတဖြည်းဖြည်းညှိ;
- ၎င်းတို့၏အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာသည်။
- အူလမ်းကြောင်းပြွန်သန့်စင်မှုရှိသည်။
- Oats သည်နာတာရှည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောရောင်ရမ်းမှုအားကောင်းစေသည်။
- ပန်ကရိယတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာသည်။
- သွေးဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်လာသည်။
- ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီး၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။
Oats ကိုစားတာကပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာကိုဖယ်ရှားပေးတယ်။ လူနာများသည်မစင်များပုံမှန်ဖြစ်သွားခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အရေပြားအရောင်တိုးတက်လာခြင်း။
Oats ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက် oats ကို အခြေခံ၍ decoctions များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရတာအရမ်းလွယ်တယ်။ ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ရေနွေးငွေ့ရေချိုးစက်မှာရေနွေးငွေ့သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန် ၁၀၀၀ မီလီမီတာရှိသောအသားအရည်ကိုဖြည့်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်တစ်လုံးလိုအပ်သည်။
ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုနာရီဝက်လောက်ရေထဲရေထည့်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ herculean ဟင်းရည်သဘာဝအတိုင်းအအေးပြီးနောက်, filter ။ အစာမစားမှီချက်ချင်းလက်ခံသည်၊ အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေ - တစ်ရက်လျှင် ၄ ကြိမ်½ခွက်အတွက်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသဖို့ဆေးညွှန်းမသုံးခင်ဆရာဝန်ဆီသွားဖို့အကြံပြုထားတယ်။ အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်အိမ်တွင်းကုသမှုကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာခွင့်ပြုသည်။
ပန်ကရိယပြုပြင်ခြင်းအတွက် Decoction:
- အရည်တစ်စင်တီမီတာပိုမိုမြင့်မားနိုင်အောင်တစ်ကီလိုဂရမ်ရှိသောရေနံစိမ်း oats များကိုရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ ကွန်တိန်နာကိုပိတ်ကျဲစဖြင့်ဖုံးထားပါ၊ နွေးထွေး။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်နှစ်ရက်ထားပါ။
- ဤအချိန်ပြီးနောက်အစေ့အဆန်များတွင်ပေါ်လာသင့်သည်။ ထွက်ရှိမှုန့် (မုန့်ညက်) ဖြစ်အောင် oats ဖယ်ရှား, သုတ်ခြင်းနှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- oatmeal ၁၅ ဂရမ်ခန့်သည်အရည် ၈၀ မီလီယံနှင့်ရောသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေနဲ့ထပ်ပြီးရောပြီးနောက် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 100 ml, ဆူအောင်တည်ပါ။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ လတ်ဆတ်သောသောက်ပါ။
ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ Oats ထိုကဲ့သို့သော decoction တိုတောင်းသောကာလ၌ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှု, ဒါပေမယ့်လည်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသာကူညီပေးသည်။
စီရီရယ်၏အကူအညီဖြင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုကြည့်ပြီးစနစ်တကျစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အသည်းကိုကုသမတိုင်မီ, ကြိုတင်မဲအရက်, မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုသာခွံတွင်သာအသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင်အူမကြီးကိုအရင်သန့်ရှင်းပေးရမယ်။
အသည်းကိုသန့်စင်ရန် oats စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်
- အသားအရည်တစ်ခွက်ကိုပြုတ်ရည် 500 ml သို့ထည့်ပါ။ ယခင်က oats နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ အရာအားလုံးကိုမီးပေါ်မှာတင်ပါ၊ မိနစ် ၃၀ ကြာမျှမီးတောက်ပေါ်တွင်မျှတည်ထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ကြိမ်တွင် ၁၂၀-၁၃၀ မီလီမီတာခန့်သောက်ပါ၊ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။
- Oats ကို thermos ဖြင့်ပြသခြင်းဖြစ်သည်။ ကြေကွဲခြင်းနှင့်ဆေးကြောထားသောအစေ့များကိုအချိုးအစားဖြင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - ၂၅၀ မီလီလီတာအရည်အတွက် oats ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ 13-15 နာရီများအတွက် thermos အတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့သုံးကြိမ် - အစာမစားမီစားသုံးမှုအကြိမ်ရေ။ ကုထုံးသင်တန်းကာလသည်သုံးလဖြစ်သည်;
- oats ၏တစ်ဇွန်းကိုယူ, ရေ 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ အရည်တစ်ဝက်သည်အထိနိမ့်ကျအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ အရောအနှောထဲသို့သဘာဝပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးသည့်နောက်၊ ၁-၂ လလုံးအတွက်နေ့တိုင်းနွေးပါ။ "နည်းလမ်" ကိုဗိုက်အူပေါ်တွင်သာစားသုံးသည်။
ငါစူးရှသောသို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကို oats ဖြင့်ကုသနိုင်သလား။
ဤမေးခွန်းအတွက်အဖြေများရှိသည် - အခြားကုထုံး၏နောက်လိုက်များက၎င်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုပြောဆိုကြသော်လည်းဆရာဝန်များကပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်အကောင်းဆုံးသောကုထုံးသည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
အသည်းနှင့်ပန်ကရိယများအတွက် Oat ချက်ပြုတ်နည်းများ
Oatmeal, တနည်းအားဖြင့် viscous ဂျုံယာဂုသည်ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ထိရောက်မြန်ဆန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်တစ်ပတ်အကြာတွင်စားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်နို့မှုန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်နို့ထည့်ခြင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
½ခွက်သီးနှံများကိုရေ 200-250 ml ရေလောင်းပါ။ အခါအားလျော်စွာဂျုံယာဂုနှိုးဆော်, နိမ့်ကျအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ သူတို့ကတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပန်းကန်ကိုစားသည်, အရသာတိုးတက်စေကြောင်းဆား, ထောပတ်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
လူနာ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကအညှောက်ပေါက်နေသော oats သည်ရောဂါ၏အပျက်သဘောလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်ကိုသတိပြုပါ။ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းမှာရိုးရှင်းပါသည်။ အစေ့များကိုစိမ်ပြီးစိုစွတ်သောသိုးမွှေးပေါ်တွင်တင်ပြီးအပေါ်ဘက်တွင်စိုစွတ်သောအဝတ်နှင့်ဖုံးထားပါ။ ၃-၅ ရက်ခန့်အပြီးတွင်သီးနှံပင်ပေါက်သည်။ ထိုအခါသင်သည်အရာအားလုံးကိုအသားကြိတ်စက်မှတဆင့်လိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်ချိန်တည်းမှာအေးမြ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ တစ်နေ့လျှင်များပြားမှု - ၃ ကြိမ်။
ပန်ကရိယကိုကုသရန် oats မှဂျယ်လီကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။
- Oats များကိုသာမန်ရေဖြင့် ၀.၅ နှင့် ၁ တွင်အချိုးအစားဖြင့် ၁၂ နာရီထားရှိသည်။ နံနက်ယံ၌အရောအနှော 20-30 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, မီးပေါ်မှာတင်ထားသည်။ အအေးခံ။ အစာစားခြင်းမပြုမီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ အိမ်လုပ်“ ဆေး” ကိုပထမဆုံးစားသုံးခြင်းသည်နံနက် ၁၀ နာရီမတိုင်မီဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးည ၁၀ နာရီမတိုင်မီဖြစ်သည်။
- သုံးလီတာအိုးတစ်လုံးကိုယူပြီး 500 ဂရမ်စီရီရယ်ကိုလောင်းကာကွန်တိန်နာတစ်ဝက်ထဲသို့ရေလောင်းပါ။ နွေးထွေးသောစောင်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးသုံးရက်ကြာနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်၊ ဓာတ်ငွေ့ပေါ်တွင် တင်၍ ဆူပွက်စေသည်။ ဂျယ်လီကိုလတ်ဆတ်သောသီးများနှင့်သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်စားသုံးပါ။
အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သင်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်အတူ Oats Pre- ကြိတ်ခွဲ။ အခွံမာသီးတစ်ဇွန်းကိုသန့်စင်သောအရည် ၁၀၀၀ မီလီယံထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အရာအားလုံးကို thermos ထဲထည့်ထားပြီး ၁၂ နာရီကျန်သည်။ အစားအစာမီ, စစ်ထုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ပြုတ်ရည်အနည်းဆုံး ၅၀၀ ml ကိုတစ်နေ့သောက်သုံးပါ။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၃ လဖြစ်သည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူ Oats ၏အဘိတ်: unpeeled Oats နှင့် knotweed တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူ (သုံးဇွန်းတစ် ဦး ချင်းစီ) ။ နှစ်ခုဇွန်းတစ် ဦး ချင်းစီ - lingonberry ၏အရွက်, ပြောင်းဖူးအမည်းစက်, Birch ဘူးသီး, ကုန်တယ်နှင်းဆီတင်ပါးမှအရောအနှောထည့်ပါ။ ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေ ၅၀၀ မီလီယံနှင့်ရော။ ၂၅ မိနစ်ခန့်အပူနည်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ပထမနေ့တွင်၊ လေးပုံတစ်ပုံသောက်ပြီးဒုတိယနေ့တွင် - ဆေးသည်ခွက်တစ်ဝက်ဖြစ်သည်၊ နောက်ရက်များတွင်သင် ၂/၃ ခွက်သောက်ရမည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်လဖြစ်သည်။
ရေရှည်ကုသမှုသည် oats အပေါ် အခြေခံ၍ decoctions နှင့် jelly များအသုံးပြုခြင်းသာမကအစားအသောက်အာဟာရနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိခြင်း၊ အခြားအစားထိုးကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့် gastroenterologist မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။
ပန်ကရိယကိုရိုးရာကုစားနည်းများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
