ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုသင့်တော်စွာပြင်ဆင်ခြင်း - ဘာကိုစားနိုင်၊

ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သော endocrinological ရောဂါဗေဒဖြစ်ပြီးပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေပြီးသက်တမ်းကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါမျိုးဖြင့်မူးယစ်ဆေးကုထုံးကိုပြုလုပ်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုမလိုက်နာပါကဆေးဆိုင်နှင့်ဆေးကုသခြင်းသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အစားအစာကိုစားနိုင်သည်၊ မည်သည့်အစားအစာများကို စား၍ မရနိုင်သည်ကိုလူနာများနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်အခန်းအကြံပြုချက်များ

အာဟာရသည်ပထမနှင့်ဒုတိယပုံစံဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ကန ဦး အဆင့်များတွင်ရောဂါဗေဒကိုအစားအသောက်ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာများစားခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

endocrinological ရောဂါမကြာခဏရှုပ်ထွေးမှုများသည်သွေးတိုးရောဂါ၊ nephropathy နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေခြင်းသို့မဟုတ်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိသောအစားအစာများကိုစားလျှင်၊ ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးလျှင်၊ သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးနှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေလျှင်၎င်းရောဂါများကိုအလွယ်တကူကာကွယ်နိုင်သည်။

မီနူးကိုပြုစုသည့်အခါအထူးကု၏အကြံပြုချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည် -

• ကယ်လိုရီစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုရေတွက်ဖို့အရေးကြီးတယ်၊
• အာဟာရအမျိုးမျိုးရှိသင့်သည်၊
• မနက်စာအပြည့်အဝဖြစ်သင့်သည်,
• ဆီးချိုရောဂါကိုသုံးပါ။
• သကြားလုံးများသုံးစွဲခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်၊
• အစာမစားခင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ကိုစားရမည်။
• အစားအစာမှသကြားဓာတ်တိုးစေသောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များကိုဖယ်ထုတ်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်သနည်း။

များစွာသောလူနာများသည် endocrinologist မှအဆက်မပြတ်အစားအသောက်စားရန်လိုအပ်ကြောင်းကြားသိရ။ စိတ်ဆိုးကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သူတို့ဟာသူတို့ကိုသူတို့ရဲ့ကောင်းကွက်များနဲ။ တကယ်တော့ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, ဟင်းလျာများအများအပြားခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမနှင့်ဒုတိယပုံစံများတွင်သင်သည်ဤအစားအစာများကိုစားနိုင်သည်။

• အနက်ရောင်လုံးတလုံး၊ granular ပေါင်မုန့်၊
• ဒိန်ချဉ်၊
• ကြက်ဥ
• အဆီနည်းသောနို့၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊
• ကေဖါ;
• ပိန်နေသောအမဲသားများ (အမဲသား၊ ကြက်၊ နွား၊ ယုန်အသား)၊
• အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့၊
• အနိမ့်အဆီများနှင့်ဆားမပါသောဒိန်ခဲ;
• ပျားရည်၊
• ဂေါ်ဖီထုပ်;
• Raspberry;
• အစိမ်းရောင်;
• Kiwi
• ခရမ်းချဉ်သီး
• မုန်လာဥ;
• ကျိုင်းတုံ။

ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အစားအစာကသင့်အား hyperglycemia မကြာခဏတိုက်ခိုက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်သင့်သည့်အရာ - တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်း

ဂလူးကို့စ်၊ ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေပြီးသွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်အထောက်အကူပြုသောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သူမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။

endocrinological ချိုးဖောက်မှုဖြစ်လျှင်, အောက်ပါထုတ်ကုန်တားမြစ်သည်:

• အဆီဓာတ်၊
• သကြား
• နို့မှုန့်
• အဆီပြန်ငါး၊
• စည်သွတ်ဘူး၊
• မီးဖိုချောင်
• ချိုသောအသီးများ (ငှက်ပျော၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီး)၊
• သရေစာ
• Mayonnaise;
• နို့ချောကလက်၊
• အာလူး
• ယို;
• ရေခဲမုန့်;
• semolina ဂျုံယာဂု;
• ချစ်ပ်များ၊
• ကြော် zucchini;
• နေကြာစေ့။

ဘယ်ခွက်ကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်လုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်တော့လျှင်သို့မဟုတ်ဆဲလ်များသည်ဟော်မုန်းကိုမရိပ်မိပါကလူတစ် ဦး အားမွှေးဆိုဒါများကိုစားသုံးရန်၊ ဖျော်ရည်များ၊

ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်အရက်အနည်းငယ်သောက်သုံးရန်မအကြံပြုပါ။ ဓာတ်သတ္တုရေ၊ သဘာဝဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ အနီရောင်အချိုဓာတ်ပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊

သွေးသကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ကြောင်းအချိုရည်စာရင်း

အချိုရည်များအားလုံးသွေးထဲရှိဂလီကရိယမ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အရာများအဖြစ်ခွဲထားသည်။ သွေးရည်ကြည်အရက်များ၊ အနီရောင်အချိုပွဲဝိုင်၊ tinctures များတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။

သူတို့မှာသကြားတွေအများကြီးရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ်အတွက်ရှန်ပိန်သည်အရေးကြီးပါသည်။

ချောကလက်ပူကိုလည်းမထောက်ခံပါ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုဂလူးကမီတာကို အသုံးပြု၍ သကြားဓာတ်ကိုအနည်းငယ်ပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောအချိုရည်များ

အားကြီးသောအရက်သည် glycemia ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဗော့ဒ်ကာနှင့် cognac သကြားဓာတ်လျှော့ချဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုသောက်သုံးသောအခါသင်သည်ပမာဏကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးရုံသို့အဘယ်အရာသွင်းနိုင်သနည်း - အအောင်မြင်ဆုံးထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်ခြင်း

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်သကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများကိုချိန်ညှိရန်ဆေးရုံသို့ပုံမှန်သွားရသည်။ ဆေးရုံသို့မည်သည့်ထုတ်ကုန်များယူဆောင်လာနိုင်သည်ကိုမိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများမှလူနာ၏မိတ်ဆွေများသိရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကူးစက်ရန်ဆရာဝန်များကအောက်ပါတို့ကိုအကြံပြုသည် -

• သစ်သီးများ (စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီး)၊
• ဆီးချိုရောဂါပေါင်မုန့်;
• နို့
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ကြာရှည်မခံနိုင်သောသကြားနှင့်သကြားမပါသောဖျော်ရည်များ၊
• ဒိန်ခဲ
• ဒိန်ချဉ်
• ပင်လယ်စာ

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်အဝလွန်ခြင်းကိုမကြာခဏခံစားကြရသည်။

ထိုသို့သောသူများသည်အဆီပါဝင်မှုနည်းပါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မချိုမြိန်သောသစ်သီးများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများပိုမိုယူဆောင်လာသင့်သည်။ ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်အသုံးဝင်သောပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သည်။ လူနာအားပင်လယ်စာသို့မဟုတ်အသားဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ရေခဲမုန့်အနည်းငယ်ကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည်။

နာမကျန်းဖြစ်နေသူကိုဆားစားခွင့်ပြုပါသလား။

ဆားသည်သွေးရည်ကြည်ထဲရှိသကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမထိခိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် hyperglycemia သို့ ဦး တည်ခြင်းမရှိပါ။

Endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားဆားစားသုံးမှုကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အဆင့်တစ်ဝက်အထိလျှော့ချရန်အကြံပေးသည် - ၃-၆ ဂရမ်။ငန်သောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးခြင်းကအရည်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။

ဖောပေါ်လာခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပမာဏများစွာတွင်ဆားကိုအသုံးပြုခြင်း၏ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်မှာဆီးချိုရောဂါ nephropathy ဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, ကျောက်ကပ်၏တန်ဆာခံစား: တဖြည်းဖြည်းသူတို့ကို connective တစ်ရှူးဖြင့်အစားထိုး။ ရလဒ်အနေနဲ့, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်ဤရောဂါမှသေဆုံးသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာများ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းစားပွဲပေါ်မှာ

ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာမှုနှင့်သက်တမ်းသည်အစားအစာမည်မျှကောင်းမွန်သည်ကိုမူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိသောလူများသည်စားသုံးသည့်အစားအစာများ၏အညွှန်းကိန်းကိုသိသင့်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည်၎င်းတို့မှလူကြိုက်များသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

အောက်ပါဇယားသည်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ၏အသီးများသောအညွှန်းကိန်းများကိုပြသည်။

ဂျုံထုတ်ကုန်များနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းများကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ glycemic ညွှန်းကိန်း၏စားပွဲပေါ်မှာ:

အချဉ်ရည်များ၊ အဆီများနှင့်အဆီများ၏ဂရင်းနစ်ညွှန်းကိန်းများကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အောက်ပါဇယားသည်လူကြိုက်များသောအချိုရည်များ၏အညွှန်းကိန်းများပြသည်။

အထက်ပါအချိုရည်များတွင်သကြားထည့်ခြင်းသည်သူတို့၏အညွှန်းကိန်းကိုတိုးစေသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

အဘယ်အရာကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားရနိုင်သနည်း, မဖြစ်နိုင်တာဘာလဲ ဗီဒီယိုမှအဖြေများ:

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝပုံစံကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေပြီးမကြာခဏမသန်စွမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိလူများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သို့သော်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်သူမအပေါ် ပို၍ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုအမျိုးအစားကိုတီထွင်ကြသည်။

အချို့သောဆေးဝါးများ (သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများ၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများ) အပြင်လူနာများအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုလိုက်နာသင့်သည်။ အစားအသောက်တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဟာရကိုကန့်သတ်ခြင်းပါဝင်သည်။