ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုကိုးဖြစ်နိုင်ခြေသည်မေးခွန်းများစွာနှင့်ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူအများသိကြသည့်အတိုင်းချောကလက်အခြေခံသကြားလုံးများကိုစားသုံးခြင်းကိုတားမြစ်ထားပြီးလူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
မိမိကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုကိုမငြင်းပယ်ရန်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ တွက်ကြည့်ရအောင်။
ကိုကိုးအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ?
အချိန်ကြာမြင့်စွာကိုကိုးသစ်သီးများကိုအခြေခံသည့်သောက်သုံးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်ပုံစံတစ်မျိုးမျိုးရှိနေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထင်မြင်ချက်အတွက်လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်ထက်ပိုရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်ကိုကိုးတွင်မြင့်မားသောအဆင့်ရှိပြီး၊ သို့သော်ယနေ့အထိဆရာဝန်များသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကြောင်းကိုစတင်ပြောဆိုကြသည်။ သူတို့ကဒီသောက်ဆေးဟာဆီးချိုရောဂါရဲ့အာဟာရရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ယူမှတ်ပါတယ်။
ကိုကိုးမှုန့်အတွက်အငြင်းပွားစရာများစွာရှိပါသည်။
- ၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏အဆိပ်အတောက်ကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်၊
- ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို restore ကူညီပေးသည်;
- အနာများနှင့်အနာတို့ကိုကုသခြင်းသည် (ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်များသောရောဂါများ) ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
- ဗီတာမင်တွေရှိတယ်။
ဤအချက်အလက်များသည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင်သည်ကိုကိုးများကိုမတတ်နိုင်သော်လည်းဆရာဝန်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအပေါ်မူတည်သည်။
ဒီကနေအကောင်းဆုံးဘယ်လိုရနိုင်မလဲ?
လူနာသည်ကိုကိုး၏ဆိုးကျိုးများမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်လိုပါက၎င်းကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုသင့်သည်။ ဆရာဝန်များကမနက်ခင်း၌ဖြစ်စေ၊ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ဖြစ်စေသောက်စရာတစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုကိုးကိုအိပ်ရာမဝင်မီသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။
ထို့အပြင်၊ နို့ကိုမနို့ဘူးသောသကြားဓာတ်နှင့်အဆီသိပ်သည်းများနှင့်ကိုကိုးသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်ထားခြင်းကိုအမြဲတမ်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သောက်သုံးလျှင်ပိုနှစ်သက်ပါကသင့်အားအပူပေးပုံစံဖြင့်သာသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့်ဖျော်ရည်များဖြင့်ကိုကိုး၏အရသာကိုတိုးတက်စေလိုလျှင်၎င်းသည်အချိုရည်၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးအားလုံးကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။
အသုံးပြုမှု၏အဓိကစည်းမျဉ်း - ကိုကိုးကိုအမြဲတမ်းအသစ်ပြင်ဆင်သင့်သည်။
ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်စရာကိုသန့်စင်ထားသောသောက်ရေ (သို့) ယခင်ကပြုတ်ထားသောသောက်သုံးရေပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အစာစားခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကိုကိုးသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်အားအချိန်တိုတိုအတွင်းအလုံအလောက်ရရှိရန်အခွင့်အလမ်းပေးလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောချဉ်းကပ်နည်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်နည်းသောအစားအစာများစားသုံးရန်အထောက်အကူပြုသောအကြောင်းရင်းအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကိုကိုးစားသုံးမှုကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိစေပြီးထိုကဲ့သို့သောစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးသည့်အစားအစာမှဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချနိုင်သည်ဟုမှတ်ချက်ပြုနိုင်သည်။
အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ
ကိုကိုးစေ့အမှုန့်သည်အရက်မူးရုံသာမကချိုချဉ်သောအချို့သောပစ္စည်းများတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိရင်တောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချို့သောအစားအစာများကိုသင်သိလျှင်၎င်းသည်အရသာရှိပြီးမွှေးကြိုင်သောအားရစရာများဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။
အမှန်တကယ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ကိုအိမ်တွင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုကိုးဓာတ်များကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ထည့်သွင်းထားသောသုတ်လိမ်းထားသော waffles များဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်စာရွက်တွင်ပါဝင်သောအရာများပါဝင်သည်။
- ကြက်တစ်ကောင်သို့မဟုတ်ငုံးဥ ၃ ကောင်၊
- ကိုကိုးတစ်ဇွန်း;
- vanillin သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုး (အရသာမှ);
- သကြားအစားထိုး (stevia, fructose, xylitol);
- wholemeal မုန့်ညက် (ဖွဲနှင့်အတူထွက်ရှိသောကောက်) ။
သင်ကြက်ဥကိုဂျုံမှုန့်ထဲထည့်ပြီးရောနှောပါရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောထည့်သွင်းအောင်လုပ်အောင်လုပ်ထားရမယ်။ ရရှိလာတဲ့ workpiece တွင်ကိုကိုး၊ ချိုသောအရာနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုဇွန်းထည့်ပါ။
ချောသောမုန့်စိမ်းကိုလျှပ်စစ်ပစ္စည်း waffle iron ဖြစ်သောအထူးကိရိယာဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ဒါကလက်မခံနိုင်ဘူးဆိုရင်မုန့်ဖုတ်စာနဲ့မီးဖိုနဲ့အဆင်ပြေသွားမှာပါ၊ ဒါပေမဲ့အနာဂတ်ဝိုင်ဖောင်မဖြစ်ဖို့မေ့နေတယ်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည်အများဆုံး ၁၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ကာလကြာလေကြာကြာဖုတ်လေဖြစ်မည်။
သင်သည်ဤအချိုပွဲကိုသင်ကိုယ်တိုင်စားနိုင်ပြီးကိတ်မုန့်အတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဒုတိယရွေးချယ်စရာအနေဖြင့်၊ ချောကလက်မုန့်ကိုသင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ သူ့အတွက်သူတို့ယူကြသည်။
- ကိုကိုးတစ်ဇွန်း;
- ကြက်ဥ ၁ ဥ၊
- အရသာအတွက်သကြားအစားထိုး;
- အနိမ့်ဆုံးအဆီပါဝင်သောနို့ ၅ ဇွန်း။
အားလုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုနှင်ထုတ်ပြီးနောက်အပြီးသတ်ထုထည်ကိုထူအောင်လုပ်သင့်သည်။
ချောကလက်မုန့်တုန်ခါပြီးသည်နှင့်၎င်းကိုပြင်ဆင်ထားသည့်ဝိုင်များတွင်ဖြန့်ရမည်။ ပူနွေးသောအခြေအနေတွင်ပင်မုန့်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးစီစဉ်ထားသည်။
ဆန္ဒရှိလျှင်အချိုပွဲကိုပြွန်ပုံစံဖြင့်လှိမ့်ချပြီး ၂ နာရီကြာအောင်စိမ်နိုင်သည်။
ဤအချိန်ပြီးနောက်, ပန်းကန်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပေမယ့်တစ်နေ့လျှင် 2 waffles ထက်မပို။ သူတို့ကိုသကြားမပါဘဲရေများများပါသောသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်များဖြင့်စားသင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်နောက်ဆုံးစီရင်ချက်မဟုတ်ဘဲအထူးနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ကုသမှုနှင့်အာဟာရကိုကျွမ်းကျင်စွာချဉ်းကပ်ပါကရောဂါလမ်းကြောင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်မတူညီသောအရသာရှိသည့်အစာကိုစားနိုင်သည်။
