Glycemia သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်စုစည်းမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏လုပ်ဆောင်မှု၊ စားသုံးမှုပမာဏ၊ ပြည်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။
Monosaccharide (ဂလူးကို့စ) သည်အတွင်းပိုင်းစနစ်အလုပ်လုပ်ရန်ကူညီသော“ လောင်စာ” ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ဤအစိတ်အပိုင်းကိုအစားအစာမှသာရရှိသည်၊ အခြားအရင်းအမြစ်များလည်းမရှိချေ။ ဦး နှောက်သည်ချို့တဲ့သောကြောင့် ဦး စွာခံစားသည်။
အသက် ၁၉ နှစ်မှာသွေးသကြားဓာတ်ဟာလူကြီးတွေနဲ့တူတယ်။ ၎င်းသည် ၃.၅ ယူနစ်ထက်မပိုစေဘဲ ၅.၅ ယူနစ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ စမ်းသပ်မှုများစွာသည်သွေဖည်မှုကိုပြပါကသင့်လျော်သောကုသမှုလိုအပ်သည်။
Hyperglycemic နှင့် hypoglycemic အခြေအနေများသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌အမျိုးမျိုးသောကျရှုံးမှုများသည်နာတာရှည်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသော၊ လူနေမှုအဆင့်အတန်းကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
အသက် ၁၉ နှစ်မှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်း
အကယ်၍ လေးနက်သောရောဂါဗေဒများကြီးထွားလာသည်ကိုအပြည့်အဝနားလည်နိုင်ရန်မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများတွင်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်းကိုသင်လိုအပ်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်ကိုအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤပစ္စည်းဥစ္စာပန်ကရိယကိုအသုံးပြု။ ဖန်တီးသည်။
ဟော်မုန်းသေးသေးလေးသို့မဟုတ်တစ်ရှူးများသည်ဤအစိတ်အပိုင်းကို“ မမြင်” သည့်အခါညွှန်ကိန်းတိုးများလာပြီးအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်အကြောင်းရင်းမှာအစာစားခြင်းအလေ့အထမကောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အစားအစာအားလုံးနီးပါးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောဓာတုပစ္စည်းများ၊ အခြေအနေသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
အဝလွန်ခြင်းသည်အခြားကြီးထွားမှုအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ၁၈-၁၉ နှစ်အတွင်းအစာအာဟာရမတည့်မှုသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကပေးသောသတင်းအချက်အလက်များအရပုံမှန်တန်ဖိုးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- ကလေး၏အသက်သည် ၂ ရက်မှ ၁ လအထိ - လက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးများသည် ၂.၈ မှ ၄.၄ မီလီမီတာ / l အထိရှိသည်။
- တစ်လမှ ၁၄ နှစ်အရွယ်အထိစံကို ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- ၁၄ နှစ်မှ ၁၉ နှစ်အထိ၊ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်မူတန်ဖိုးများတူညီကြသည် - ၃.၅-၅.၅ ယူနစ်ဖြစ်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် ၁၉ ခုရှိသကြားဓာတ်သည် ၆.၀ ယူနစ်ဖြစ်လျှင်၎င်းသည် hyperglycemic အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၃.၂ ယူနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောလျော့နည်းမှုတစ်ခုရှိပါက၎င်းသည် hypoglycemic state ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်ပင်ဖြစ်ပါစေဤအခြေအနေနှစ်ခုသည်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်နေပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးမမှုလိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်။ မရသည့်ချိုးဖောက်မှုများအပါအ ၀ င်ချိုးဖောက်မှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆံချည်မျှင်သွေးကြောသွေး (ဇီဝအရည်လူနာရဲ့လက်ချောင်းကနေယူသည်) နှင့်သွေးပြန်ကြော (သွေးပြန်ကြောကနေယူ) ၏တန်ဖိုးများကိုခွဲခြား။ ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်သွေးပြန်ကြောရလဒ်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၂% ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။
ထို့အပြင်၊ ပထမခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဥပမာအားဖြင့် ၃.၀ ယူနစ်၏သွေဖည်မှုကိုပြသခဲ့လျှင်၊ hypoglycemia အကြောင်းပြောခြင်းသည်မသင့်လျော်ပါ။ ရလဒ်ကိုအတည်ပြုရန်ထပ်ခါတလဲလဲလေ့လာမှုမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။
၁၉ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင်သူမအတွက်သကြားစံဟာ ၆.၃ ယူနစ်အထိရှိမယ်။ ဒီ parameter သည်အထက်တွင်စဉ်ဆက်မပြတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှု, နောက်ထပ်သုတေသနလိုအပ်သည်။
မြင့်မားသောဂလူးကို့စ၏လက်တွေ့သရုပ်
ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အားချို့တဲ့မှုနှင့်အတူနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ်အသက်အရွယ်အသီးသီးမှလူနာများအတွက်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးငယ်များသည်ပထမဆုံးသောရောဂါအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အများအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်နှစ်နှင့်ချီတိုးတက်နိုင်သည်၊ ၎င်းကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါလူနာသည်သွေးကြောများ၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းစသဖြင့်ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးရှိပြီးဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်းကိုအိမ်တွင် glucometer သုံး၍ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဒီအထူးကိရိယာသည်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှန်ကန်သောရလဒ်ကိုပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော်လက်တွေ့သရုပ်များသည်ရောဂါကိုသံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းလာစဉ်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးလာစေမည်။
- အမြဲတမ်းရေငတ်သည်။ ရေစားသုံးခြင်းသည်ရောဂါကိုသက်သာစေသည်မဟုတ်ပါ။
- အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားခြင်း၊
- အရေပြားပေါ်တွင်ဝက်ခြံများ၊ အနာများ၊ အနာစသည်တို့ပေါ်လာသည်။
- ပေါင်ခြံတွင်ယားယံ။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဆင့်အတန်းလျှော့ချ, စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့နည်းသွားသည်။
- မကြာခဏအအေးမိခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှုများ၊
ဤလက္ခဏာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးကိုအတူတကွလေ့လာခြင်းမပြုသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ လူနာသည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်ဆေးခန်း၏လက္ခဏာ ၂-၃ သာရှိသည်။
အန္တရာယ်မှာအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှု၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်မှုနည်းပါးသောသမိုင်းရှိသည့်လူနာများဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမျိုးရိုးလိုက် predisposition ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ မိဘများတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကလူတစ် ဦး သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဂရုပြုသင့်ပြီးဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းပါ။
မိခင်နှင့်ကလေးအတွက်နှစ်ဆခြိမ်းခြောက်မှုရှိသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် hyperglycemic state သို့ဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းအရင်းကိုရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ များသောအားဖြင့်အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ အချိန်တိုအတွင်းသင်ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်မထည့်သွင်းပါက၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်နောက်ဆက်တွဲမေ့မြောမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၊ အစားအစာအကြားကြာရှည်စွာချိုးခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းစသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသုတေသန
ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်အတွက်လက်ချောင်းမှဇီ ၀ အရည်ကိုလေ့လာခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။ ပြည့်စုံသောရုပ်ပုံတစ်ခုရေးဆွဲနိုင်ရန်အတွက်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
သင်၏ဆရာ ၀ န်သည် monosaccharide ကိုသည်းခံရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားနိုင်သည်။ အတိုချုပ်အနှစ်သာရ - သူတို့သည်သွေးလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှယူပြီးလူနာအားဂလူးကို့စ် (ရေတွင်ပျော်ဝင်သည်၊ သင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်) ဖြင့်ဝန်ကိုပေးသည်။
ဂလူးကို့စ်တင်ပြီးနောက်ရလဒ်များ၏အကဲဖြတ်:
- ကျန်းမာရေးပြproblemsနာမရှိပါက ၇.၈ ယူနစ်အထိရှိသည်။
- Prediabetes (ဤသည်မှာဆီးချိုရောဂါမဟုတ်သေးပါ၊ သို့သော်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်အချက်များကြောင့်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပေါ်သည်) - ၇.၈-၁၁.၁ ယူနစ်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- ရောဂါဗေဒ - 11.1 ယူနစ်ကျော်။
ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်အချက်နှစ်ချက်ကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာ hyperglycemic value ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်၏အချိုးကိုပြသည်။ စံ၏တန်ဖိုးသည် ၁.၇ ယူနစ်ထက်မပိုစေရ။ ဒုတိယညွှန်ပြချက်သည် hypoglycemic figure ဖြစ်ပြီး ၁.၃ ယူနစ်ထက်မပိုပါ။ ၎င်းကိုအစာမစားမှီရလဒ်သို့တင်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကဆုံးဖြတ်သည်။
သံသယရှိသောရလဒ်များရှိပါက glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုထပ်မံလေ့လာရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ ၎င်း၏ကောင်းကျိုးများမှာလူတစ် ဦး သည်အစာစားပြီးနောက်ညနေခင်း၌ဖြစ်စေ၊ နံနက်အချိန်၌ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင်မဆိုသွေးလှူနိုင်သည်။ ရလဒ်များမှာဆေးဝါးများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၊
glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပါဝင်မှု
| ၆.၅% မှ | သူတို့ကဆီးချိုရောဂါကိုအကြံပြုတယ်၊ |
| ရလဒ် ၆.၁ မှ ၆.၄% အထိရှိပါက | ကြိုတင်ဆီးချိုပြည်နယ်, နိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအကြံပြုသည်။ |
| ရလဒ် 5.7 ကနေ 6% ဖြစ်တဲ့အခါ | ဆီးချိုရောဂါမရှိခြင်းသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအလားအလာရှိသည်။ သကြားကိုအခါအားလျော်စွာတိုင်းတာရပါမည်။ |
| ၅.၇% အောက် | ဆီးချိုရောဂါမရှိဘူး။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်သည်ပျက်ကွက်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်ခေတ်သစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များမှရရှိသောအရာအားလုံးကိုအထိရောက်ဆုံးလေ့လာမှုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်အားနည်းချက်အချို့ရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ဒါကကုန်ကျစရိတ်ပါ။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်ပြproblemsနာများရှိပါကမှားယွင်းသောအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ရှိနိုင်သည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်နိမ့်နည်းဖြင့်ရလဒ်မှာပုံပျက်နေသောအန္တရာယ်ရှိသည်။
ပုံမှန်သကြားဓာတ်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်အားလုံး၏အလုပ်မလုပ်ခြင်းအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သွေဖည်မှုရှိပါကအကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်နှင့် ၄ င်းတို့ကိုပပျောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဖော်ပြထားသည်။
