အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခြင်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်အတိုင်းအတာတစ်ခုလုံးကိုလေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးအပြင်အင်ဆူလင်ကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးသွင်းသောအခါရောဂါထိန်းချုပ်ရေး၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာသင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။
သကြားညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအပြင်၊ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည် hypoglycemia (သွေးဂလူးကို့စ်ကိုရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်း) ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာများသည်အစာငတ်ခြင်းကိုမဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကယ်လိုရီနိမ့်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အစားအသောက်ကုထုံးသည်သင့်အားရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းရန်ခွင့်ပြုခြင်းအပြင်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ဤသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ နှင့်မကြာခဏအဝလွန်သူများအတွက်အရေးကြီးသည်။
အစားအသောက်သည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာတွင်သကြားနှင့်ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များမှအပသိသိသာသာအစားအသောက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ သို့သော်မီနူးကိုပြုစုသည့်အခါတစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအဆင့်များရှိနေရန်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။
သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်အချို့သောအစားအသောက်နည်းဥပဒေများကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သနည်း။ အစာမစားမီလူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုလျှံခြင်းကလူတစ်ယောက်၏အထွေထွေသုခချမ်းသာကိုယိုယွင်းစေပြီးရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ရောဂါထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များမှာ hyperglycemia နှင့် hypoglycemia တို့ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အချိန်ယူ၍ အချိန်မရွေး၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များကိုပျက်စီးစေသည့်အခါပထမအခြေအနေသည် ketones ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်လူနာသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများ (ဝေဒနာသည်၊ အားအင်ပျောက်ခြင်း၊ မျက်စိနာကျင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း) များစွာခံစားနေရပြီးအရေးပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအရေးယူဆောင်ရွက်မှုများမရှိခြင်းကြောင့်သူသည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။
hypoglycemia (ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျ) နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင် ketone အလောင်းများလည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်အလွန်အကျွံသုံးခြင်း၊ အစာငတ်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ချမ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊
ပြင်းထန် hypoglycemia နှင့်အတူ, သူမေ့မြောသို့သေနှင့်သေဆုံးနိုင်သောကြောင့်လူနာ၏အရေးပေါ်ဆေးရုံတင်လိုအပ်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏အရေးပါမှုသည်အဘယ်နည်း။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ (၂၀-၂၅%) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၆၀% အထိ) တို့ပါဝင်ရမည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းမရှိစေရန်အာဟာရရှိသောအာဟာရများသည်ကြော်ထားသော၊ စပ်သော၊ ဤနည်းဥပဒေသည်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။
သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနေ့တွင်လေ့လာမှုတစ်ခုအရနာတာရှည် hyperglycemia အတွက်နံ့သာနှင့်အဆီအနည်းငယ်သာထုတ်ယူနိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်မစားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်မည်သည့်အရာနှင့်မည်သည့်အမျိုးအစားများခွဲခြားသည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
တကယ်တော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကသကြားပါ။ ၎င်း၏အမျိုးအစားကိုခန္ဓာကိုယ်ကအစာခြေမြန်နှုန်းအားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများရှိပါတယ်:
- နှေး ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်းသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုရုတ်တရက်ပြင်းထန်စွာအတက်အကျဖြစ်စေခြင်းမရှိဘဲပြုလုပ်သည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စီရီရယ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်၊
- အလွယ်တကူ digestible ။ ၄ င်းတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်က ၅-၂၅ မိနစ်အတွင်းစုပ်ယူသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျင်မြန်စွာမြင့်တက်သွားသည်။ ၎င်းတို့ကိုချိုသောအသီးများ၊ သကြား၊ ပျားရည်၊ ဘီယာ၊ အချိုပွဲများနှင့် pastries တို့တွင်တွေ့ရသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရာတွင်အရေးပါသောအချက်မှာမုန့်ယူနစ်များတွက်ချက်မှုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏမည်မျှရှိသည်ကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ XE တစ်ခုသည်သကြား ၁၂ ဂရမ်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်မုန့် ၂၅ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တစ်နေ့လျှင် 2.5 ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုစားနိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမည်သို့စားရမည်ကိုနားလည်ရန်အင်ဆူလင်သုံးစွဲမှု၏ထူးခြားချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နေ့၏အချိန်ပေါ်မူတည်သည်။ နံနက်ယံ၌ ၁ XE မှရရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်ယူရန်အတွက်လိုအပ်သောဟော်မုန်းပမာဏမှာ ၂၊ နေ့လည်စာစားချိန် ၁.၅ ညနေခင်း ၁ ဖြစ်သည်။ XE ကိုတွက်ချက်ရန်အဆင်ပြေစေရန်အထူးစားပွဲကိုအသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်အများစု၏ပေါင်မုန့်များကိုဖော်ပြထားသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်
အထက်ပါအချက်များအရ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသင် စား၍ သောက်နိုင်ကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများမှာကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာများဖြစ်ပြီး ၄ င်းတို့တွင် - ဂျုံလုံး၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ သီးနှံ (buckwheat, oatmeal)၊
ဆီးချိုရောဂါသည်ပဲအမျိုးမျိုး၊ အဆီနည်းသောဟင်းချိုများ၊ ဟင်းရည်များနှင့်ကြက်ဥများကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်စားသုံးခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။ အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှာအဆီနည်းသောနို့၊ ကဖေး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်များဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုပါးလွှာလာစေရန်မည်သို့စားသုံးနိုင်သနည်း။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများစာရင်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ beets၊ ဖရုံသီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး) နှင့်အစိမ်းရောင်တို့က ဦး ဆောင်သည်။ အာလူးကိုစားနိုင်ပေမယ့်နံနက်ခင်းမှာအနည်းငယ်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအကြံပြုထားသောအစားအစာများမှာအချဉ်သီးများနှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။
- စတော်ဘယ်ရီ
- Quince;
- lingonberry;
- ဖရဲသီး၊
- ပြာမှုန်;
- ပန်းသီး
- Raspberry;
- citrus အသီးများ၊
- စည်သူလွင်
- ချယ်ရီ
- Currant;
- မက်မွန်
- သလဲသီး၊
- ဇီးကွက်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အခြားဘာများစားနိုင်လဲ။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရမည့်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများမှာပိန်နေသောငါးများ (ပိုက်၊ ဟက်တာ၊ တူနာ၊ ကော့စ်) နှင့်အသား (ကြက်ဆင်၊ အမဲသား၊ ကြက်၊ ယုန်) တို့ဖြစ်သည်။
ချိုသောချိုသောအစားအစာများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာရောင်းချနိုင်သော်လည်းသကြားအစားထိုးများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များရှိသော်လည်းတစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်အထိအဆီများခွင့်ပြုသည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အနက်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်သကြားဓာတ်ကင်းသောကော်ဖီကိုသောက်နိုင်သည်။ ကာဗွန်မဟုတ်သောဓာတ်သတ္တုရေ၊ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ အချဉ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှခွင့်ပြုသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်အရာကိုမစားနိုင်ပါသနည်း။ ဤရောဂါနှင့်အတူ, မုန့်နှင့် pastry စားရန်တားမြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်လူနာများသည်သကြား၊ ပျားရည်နှင့်သကြားလုံးများ (ယို၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ၊ သကြားလုံးဘားများ) ကိုမစားရ။
အဆီ၊ အသား (သိုး၊ ဝက်သား၊ ငန်း၊ ဘဲ)၊ အသားကင်၊ အသားနှင့်ဆားငန်ငါး - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်များကိုလည်းမထောက်ခံပါ။ အစားအစာများကိုကြော်။ အဆီမဖြစ်သင့်ပါ၊ ထို့ကြောင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ ဒိန်ချဉ်များ၊ ချဉ်သောမုန့်များ၊ ဖုတ်ထားသောနို့၊ ဝက်ဆီ၊ ဝက်ဆီနှင့်ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။
အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေရသည့်လူများကအဘယ်အရာကိုများများစားစားမစားနိုင်ပါသနည်း။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအခြားအစားအစာများ -
- သရေစာ
- ဆန်၊ သုတ်ရည်၊ အရည်အသွေးနိမ့်သောခေါက်ဆွဲ၊
- စပ်မွှေး၊
- ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း၊
- ချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များ (ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ ရက်စွဲများ၊ persimmons) ။
သို့သော်အထက်ပါအစားအစာကိုသာတားမြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်အစားအစာတစ်ခုမှာအရက်၊ အထူးသဖြင့်အရက်၊ ဘီယာနှင့်အချိုပွဲဝိုင်များဖြစ်သည်။
အစားအစာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့နမူနာ menu ကို
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အတည်ပြုထားသောအစားအစာကိုသာစားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။
တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ခေါက်သောက်သင့်သည်။ အစားအစာပမာဏ - သေးငယ်တဲ့ဝေမျှ။
နောက်ဆုံးမုန့်ကိုည ၈ နာရီထက်နောက်မကျနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်လူနာသည်အင်ဆူလင်ဖြင့်ထိုးသွင်းထားပါကအစားအစာများကိုမကျော်ဖြတ်သင့်ပါ။
မနက်တိုင်းမင်းသကြားကိုတိုင်းတာတယ်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်တွေ့အာဟာရမှန်ကန်စွာရေးဆွဲပြီးအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပါကအင်ဆူလင်ဆေးမထိုးမီသုက်ပိုး၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် 6 mmol / L. ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။
အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပုံမှန်ဖြစ်ပါကဟော်မုန်းသောက်ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိနံနက်စာကိုခွင့်ပြုသည်။ ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများသည် ၈-၁၀ မီလီမီတာ / မီလီဂရမ်လျှင်၊ ထမင်းကိုတစ်နာရီခန့်လွှဲပြောင်းပေးပြီးငတ်မွတ်မှုကိုကျေနပ်စေရန်သူတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်သုပ်သုံးကြသည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်သာမကအင်ဆူလင်ပမာဏကို အခြေခံ၍ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။ စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်ဆေးဝါးပမာဏအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
အကယ်၍ အလယ်အလတ်စားသောအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုပါက၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် (နိုးထပြီးအိပ်ရာမဝင်မီ) ထိုးပေးသည်။ ဤအင်ဆူလင်ကုထုံးအမျိုးအစားကို အသုံးပြု၍ ညနေခင်း၌အုပ်ချုပ်သောဟော်မုန်းသည်အလုပ်မလုပ်တော့သောကြောင့်၊
နံနက် ၄ နာရီအကြာတွင်အင်ဆူလင်ကိုအင်ဆူလင်ဆေး ထိုး၍ တင်းကျပ်စွာစားသောက်နိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးညစာစားသည်အလင်းဖြစ်သင့်သည်, ဆေးထိုးပြီးနောက်သင်ပိုမိုကျေနပ်စရာကောင်းသောအစာကိုစားနိုင်သည်။
အကယ်၍ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးသွင်းပေးသောရှည်လျားသောအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောဟော်မုန်းအမျိုးအစားကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုပါကအစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်ကိုတစ်နေ့လုံးအသုံးပြုရမည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံး၏ဤနည်းဖြင့်အဓိကအစားအစာများသည်သိပ်သည်းနိုင်သည်၊ မုန့်များသည်ပေါ့ပါးပြီးလူနာသည်ဆာလောင်မှုမခံစားရစေရန်ဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်၏အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်အစားအစာအပြင်၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရပါမည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တစ်နေ့သောအစားအစာသည်ဤသို့ဖြစ်သည် -
- မနက်စာ။ ဂျုံယာဂု၊ သကြားအစားထိုးလက်ဖက်ရည်၊ ပေါင်မုန့်။
- နေ့လည်စာ Galetny ကွတ်ကီးများသို့မဟုတ်ပန်းသီးအစိမ်း။
- နေ့လည်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ပေါင်မုန့်, စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းချို, ရေနွေးငွေ့ cutlet ။
- နေ့လည်စာ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မဟုတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
- ညစာ အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
- ဒုတိယညစာ kefir တစ်ခွက်။
ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁ ပြင်းထန်မှုအတွက်နံပါတ် ၉ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်း၏စည်းမျဉ်းများအရနေ့စဉ်အစားအစာမှာအဆီနည်းသောနို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်သည့်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမီရေအေးတစ်ခွက်ကိုသံပုရာနှင့်သောက်နိုင်သည်။
နံနက်စာအတွက်ယုန်၊ အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားနှင့်အတူမုယောဂျုံဂျုံမှုန့်ကိုကျွေးသည်။ နေ့လည်စာစားချိန်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် borsch၊ အသားပြုတ်၊ ပဲ၊ သစ်သီးနှင့် berry jelly တို့ကိုစားနိုင်သည်။
လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးတစ်လုံးကိုရေစာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးညစာကိုငါးဖုတ်ရမည်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သုပ်တစ်လုံးနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ရောထားသောမုန်လာဥနီဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်အချိုရည်များနှင့်ချိုမြိန်စေသည့်အချိုပွဲများ (သကြားကူ၊ fructose) ဖြင့်စားသောက်နိုင်သည်။
ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ပတ်အတွက်မီနူးတစ်ခုလွတ်လပ်စွာဖန်တီးနိုင်သည်။ သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာအစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်အရက်နှင့် sugary အချိုရည်များကိုမသောက်နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။
ကလေးများအတွက်အစားအစာ၏လက္ခဏာများ
အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုပါကသူ၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များကမျှတသောအစားအစာကိုပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။ နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ၆၀% ထက်မပိုပါ။ ကလေးများအတွက်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အစားအသောက်ကုထုံးအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာနံပါတ် ၉ ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်တစ် ဦး အတွက်ချောကလက်၊ လက်ကျန်များ၊ လိပ်များ၊ သကြားလုံးအရက်ဆိုင်များ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့်ကွတ်ကီးစသည့်မကြာခဏစားသုံးသည့်ကလေးသကြားလုံးများကိုတားမြစ်ထားသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်ကလေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန်လာဥ၊ သခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး)၊ ပိန်နေသည့်အမဲသား (ကြက်၊ နွားမ)၊ ငါး (ကော့ဒ်နာ၊ တူနာ၊ မြက်၊
အသီးများနှင့်သီး၏, ကပန်းသီး, မက်မွန်သီး, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, ချယ်ရီသီးနှင့်အတူထိုသူငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့အကြံပြုသည်။ ပြီးတော့ကလေးတွေအတွက်အချိုပွဲတွေပြင်ဆင်ရာမှာချိုမြိန်စေဖို့ (sorbitol, fructose) လိုအပ်တယ်၊
သို့သော်သင့်ကလေးအားကာဗွန်အဟာရအဖြစ်ပြောင်းခြင်းမပြုမီဂလိုင်кемမီအဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးများကိုပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများမှကာကွယ်ပေးရသည်။ လူနာသည်အစားအစာအသစ်နှင့်အပြည့်အ ၀ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်အခါအားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုနေ့စဉ်အစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
ကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုကုသရာတွင်အဘယ်အာဟာရရှိသင့်သနည်း။ အနည်းဆုံးဘ ၀ ၏ပထမနှစ်တွင်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန်အကြံပြုသည်။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်နို့မတိုက်နိုင်လျှင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနည်းသောအရောအနှောများကိုအသုံးပြုသည်။
နို့တိုက်ကျွေးရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ တစ်နှစ်အောက်ကလေးများကိုတိကျသောပုံစံအရဖြည့်စွက်အစားအစာများပေးသည်။ အစပိုင်း၌၎င်း၏ menu တွင်ဖျော်ရည်များနှင့် mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ပြီးတော့သူတို့ကနောက်ပိုင်းမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာထဲမှာစီရီရယ်ထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားပါ။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။
