အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်နာတာရှည်ရောဂါကုသမှုအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးဝါးများ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်အတူပြည့်စုံသောကုသမှုစနစ်တွင်ပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါကိုသစ်ကြံပိုးဖြင့်ကုသခြင်းသည်လိုချင်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်အကြံပြုထားသောစည်းမျဉ်းအချို့ရှိသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ထူးခြားသောအရသာနှင့်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော်လည်းအချို့သောဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်သွေးတိုးရောဂါ (နာတာရှည်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်) ကိုကူညီခြင်း၊ လိုအပ်သောဆေးညွှန်းများ၌ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုဘယ်လိုယူရမလဲ။ ကျနော်တို့အမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ထွက်ရှာတွေ့လည်းလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများထည့်သွင်းစဉ်းစား: kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး, ပျားရည်နှင့်အတူ။
သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီးမကုသနိုင်ပါ။ သို့သော်လုံလောက်သောရှေးရိုးစွဲကုထုံးနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကိုလျှော့ချပေးသည်၊
"ချိုမြိန်" သောရောဂါမျိုးကွဲများစွာရှိသော်လည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကိုတွေ့ရှိရသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးပေးပြီးသူ၏သကြားကိုထိန်းညှိပေးသည်။
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကုထုံး၏အခြေခံအနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်များပါဝင်သောမျှတသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ပိုလျှံနေပါကစားသုံးသည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုသာမကဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပါ ၀ င်သောဆေးဝါးတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ aldehyde နှင့်အခြားပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကသွေးတိုးရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်မကြာခဏအအေးမိရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် kinnamon ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအချက်များစွာတွင်ဖော်ပြထားသော်လည်းအဓိကတစ်ခုမှာသွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။
သစ်ကြံပိုး၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အောက်ပါရှုထောင့်များကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်။
- သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။
- မကောင်းသောကိုလက်စထရော၏ content တွေကိုလျှော့ချ။
- သွေးကြောများ၏အခြေအနေတိုးတက်အောင်။
- အင်ဆူလင်မှပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးလွယ်ကူစွာထိခိုက်။
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ပုံမှန်။
သိပ္ပံပညာရှင်များကဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ပုံမှန်သုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ သူမသည်အလွန်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤကုသမှုသည်အပြုသဘောဆောင်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံး၏နောက်လိုက်များကသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုပါက ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆိပ်များမှသန့်စင်ပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုကြသည်။
စင်စစ်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုသာမှီခိုအား ထား၍ မရပါ။
သို့သော်ကျန်းမာသောအာဟာရဓာတ်၊ အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုနှင့်ရှေးရိုးစွဲကုထုံးတို့အတွက်ထပ်ဖြည့်စွက်မှုအရဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အဆင်မပြေပါ။
သစ်ကြံပိုးနှင့် contraindications ၏ရွေးချယ်မှု
လူနာများစွာသည်သစ်ကြံပိုးအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်စိတ်ဝင်စားသည်၊ ၎င်းကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။ ဤမေးခွန်းကိုမဖြေဆိုမီ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး၊ အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများကိုလည်းစဉ်းစားပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါကိုကလေးမွေးဖွားစဉ်၊ နို့တိုက်စဉ်နှင့်ဤအမွှေးအကြိုင်နှင့်မတည့်သည့်လူများကိုလည်း cinnamon ဖြင့်ကုသရန်မလိုအပ်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းကိစ္စသည်ငြင်းခုံစရာဖြစ်နေပြီး၎င်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးခြင်းကပိုကောင်းသည်။
အစာအိမ်နာအစာအိမ်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါဗေဒနောက်ခံကိုအလွန်အမင်းသတိကြီးစွာ ထား၍ လုပ်ဆောင်သည်။ ဤရွေးချယ်စရာများတွင်အမွှေးအကြိုင်သောက်သုံးမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်အကြံပေးသည်၊
သစ်ကြံပိုးသည်အသုံးဝင်သော်လည်းအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပျက်ပြားစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းမှတစ်ဆင့်ကုထုံးသည်အနိမ့်ဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏဖြင့်စတင်သည်၊ ထို့နောက်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ၊ သင်၏ကျန်းမာမှုကိုကြည့်ပါ။
အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးလူအများစုကမူ Ceylon အမွှေးအကြိုင်ကိုအင်ဒိုနီးရှား cassia နှင့်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သင်မကြာခဏရောင်းချမှုအပေါ်ဒုတိယ option ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
နှစ်ခုနံ့သာမျိုးကိုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွာခြား။ Cassia တွင် coumarin ကဲ့သို့သောအရာများပါ ၀ င်ပြီး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အသည်း function ကိုပိုမိုဆိုးဝါး။
အကယ်၍ cassia ကိုပုံမှန်သောက်သုံးပါကသိသိသာသာသောက်သုံးသောအခါ၎င်းကုသမှုသည်အသည်းရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုမှတ်သားထားပါသည်။ အသင့်အတင့်သောက်သုံးသောအခါအမွှေးအကြိုင်သည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမထိခိုက်ပါ။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဆိုလျှင်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုလျော့နည်းစေပြီးလိုအပ်သောအဆင့်၌တည်ငြိမ်စေသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊
ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်သစ်ကြံပိုး
သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၌သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော်မီနူးတွင်အမွှေးအကြိုင်များထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ပထမ ဦး ဆုံး endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရမယ်။ သူကအမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုလျှင်၎င်းသည်မည်သည့်သောက်သုံးမှုဖြင့်စတင်မည်နှင့်မှန်ကန်စွာမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။
အကယ်၍ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ရှုပ်ထွေးပါက၎င်းနံ့သာမျိုးကိုတတ်နိုင်သမျှဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်သင့်သည်။ အမှန်မှာအခြားကုသမှုကိုထောက်ခံသူများက၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းဖြင့်ဖိအားများမြင့်တက်စေကြောင်းဆရာဝန်များကအလေးထားပြောကြားခဲ့သည်။
သစ်ကြံပိုးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်မနိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အခုလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းများကိုစဉ်းစားပါ။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှထုတ်ပြန်သောအချက်အလက်များအရပြင်းထန်သောအသည်းရောဂါများနှင့်ထုတ်ကုန်ကိုသည်းမခံနိုင်သူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၆ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်အမွှေးအကြိုင်ကိုစားသုံးနိုင်သည် (ဤထုတ်ပြန်ချက်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ပါ) ။ ထို့နောက် ၇ ရက်ခန့်အနားယူပြီးကုထုံးကိုပြန်လည်စတင်သည်။
သို့သော်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစီအစဉ်အတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ နှစ်ရက်ကြာကြားပြီးနောက် ၅ ရက်အတွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံကိုလောင်ကျွမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါသင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောနေ့များ၌သင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်အထိသောက်ဆေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ကုထုံး၏ထိရောက်မှုမှာမမြင့်မားပါ။
အနားယူချိန်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်နံ့သာကိုချိုမြိန်သည့်ရောဂါကုသရာတွင်ထိရောက်သောအခြားအမွှေးအကြိုင်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
သစ်ကြံပိုး - ဆီးချိုရောဂါကုသမှု
သွေးကြောများကိုလျှော့ချရန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးမွှေးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုရုံသာမကထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အချို့သောလူနာများသည် ၄ င်း၏အာရုံခံစားမှုခံစားမှုကိုခံစားနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်သင်ပထမ ဦး ဆုံးမီနူးထဲတွင်ထုတ်ကုန်အနည်းဆုံးပမာဏကိုထည့်သွင်းရမည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုကြည့်ရှုပါ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏ၊
Endocrinologists နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်နှင့်စတင်ထုတ်ကုန်၏ ၃ ဂရမ်သို့တဖြည်းဖြည်းရွေ့ပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်နောက်ခံရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
နံ့သာမျိုးကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများအတွက်, သစ်ကြံပိုးခေါက်မျိုးစုံမှတစ်ဆင့်ဆီးချိုရောဂါအား kinnamon ကိုကမ်းလှမ်းသည်။
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်။ အိမ်လုပ်ဆေးကိုရေးဆွဲရာတွင်အလွန်ရိုးရှင်းပြီး၊ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးများပါဝင်သည်။ သငျသညျကိုပွငျဆငျရန်သင်သစ်ကြံပိုးထုတ်ယူ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, တစ်နာရီခန့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ သဘာဝပျားရည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အေးမြသောနေရာတွင် ၁၂ နာရီထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 125 ml သောက်နိုင်သည် (ဖြစ်နိုင်လျှင်နံနက်နှင့်ညနေ) ။
- ပန်းသီးကိုအမွှေးနံ့သာဖြင့်ချဉ်ပါ။ ပန်းသီးအနည်းငယ်ယူပြီးမီးဖိုထဲထည့်ပြီးသစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ဖြန်းလိုက်တယ်။ တစ်နေ့ ၃ ပိုင်းအထိစားပါ။
လူနာများစွာတို့သည် kefir သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိကိုစိတ်ဝင်စားပါသလား။ ရိုးရာကုထုံးများတွင်အမွှေးနံ့သာများနှင့်ပေါင်းစပ်။ သောက်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ဒီပေါင်းစပ်မှုကအရမ်းထိရောက်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အချိုရည်ကချိုမြိန်တဲ့ရောဂါကုသမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိမှာမို့လို့ပါ။
၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေခြင်း၊ အရိုးတစ်သျှူးအတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေခြင်း၊ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Kefir အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည်:
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုအဆီမဟုတ်သော ၂၅၀ မီလီမီတာအရောအနှောထည့်ပါ၊ ရောမွှေပါ။
- တစ်နာရီတောင်းဆိုပါ
- အရန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်အနည်းငယ်ကောက်သောဂျင်းမြစ်ထည့်နိုင်သည်။
- တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။ အကြံပြုထားသောအချိန် - နိုးထပြီးနောက်၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ။
- နံနက်ယံ၌သူတို့သည်ဗလာဗလာဖြင့်သောက်ကြသည်။
လူနာများ၏ထောက်ခံချက်များအရအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသုံးပြုသောကိရိယာသည်သကြားကိုလျှော့ချရန်၊ ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်အစာစားချင်စိတ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်၊
ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအပြင်အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသခြင်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်တက်ရောက်ကုသသူနှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာညှိနှိုင်းသည်။
အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့နှင့်နံ့သာမျိုးကို အခြေခံ၍ ကော့တေးတစ်မျိုးအားသင်အကြံပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုအပြည့်အ ၀ ဖြည့်ဆည်းပေးသောအသုံးဝင်ပြီးအရသာရှိသောသောက်စရာဖြစ်သည်။ နို့၏ 500 ml ကိုမှ 2 tbsp ထည့်ပါ။ အဆီနည်းသောချဉ်သောဇွန်း၊ အသီးများ (ဥပမာ - လိမ္မော်သို့မဟုတ်လိမ္မော်များ)၊ အမွှေးအကြိုင် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံခန့်) ။ တစ် ဦး ရောနှောခြင်းနှင့်အတူရိုက်တယ်။ အများအပြားတူညီသောဝေမျှသို့သောက်ပါ။
နှစ်သက်ဖွယ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူရှိသည်။ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက် (၃) ခုနှင့်ရိုးရိုးလက်ဖက်စိမ်း (အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်) လိုအပ်လိမ့်မည်။ တုတ်ချောင်းငယ်များကိုအပိုင်းအစငယ်များအဖြစ်သို့စင်ကြယ်သောအရည်နှင့်ပြည့်စေပါသည်။
ပထမ ဦး စွာထုတ်ကုန်ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်မီးမွှေးပြီးမီးထဲထည့်လိုက်သည်၊ ပြုတ်သွားသည်၊ နောက် ၁၅ မိနစ်ထပ်မံပြောဆိုသည်။ အဖျော်ယမကာကိုအဖျော်ယမကာသောက်ပြီးနောက်မှသာပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ ဤအရာကိုမပြုလုပ်ပါကအကျိုးရှိသောသစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်များထုတ်လွှတ်ရန်အချိန်မရှိပါ။
ထိပ်ဖျား: အချိုရည်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်၊ အမှုမပြုမီသင်သည်ထုံးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ချိုချဉ်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။
လိမ္မော်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးခရေ:
- သစ်ကြံပိုးခေါက်နှစ်ချောင်းထပ်ပေါင်းပြီးရေနှစ်လီတာကိုပြုတ်ပါ။
- အရည်အေး။
- ထုကုန်တယ်လိမ္မော် (အခြားအသီးများနှင့်အစားထိုး) ထည့်ပါ။
- တစ်နေ့လုံးသောက်သော်လည်း ၂ လီတာထက်မပိုပါ။
ထိုသို့သောအချိုရည်ကိုနွေရာသီပူပြင်းသည့်နေ့၌အများဆုံးလန်းဆန်းစေသဖြင့်ရေငတ်ပြေစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုလိုအပ်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဆေးညွှန်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သော်လည်းဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သင့်တော်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမခွဲခြားဘဲဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုထမင်း၊ ငါး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဟင်းချိုများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အစားအစာ၏အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအာဟာရကိုကျန်းမာစေပြီးမတူကွဲပြားစေသည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
