မုယောစပါးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးသလား။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်အရေးပါသောနေရာတစ်ခုမှာအထူးအစားအစာတစ်မျိုးမျိုးကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်လူနာသည်အစားအစာအမျိုးမျိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်နူးညံ့သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတင်စိတ်ဝင်စားလာကြသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောစပါးကိုစားနိုင်ပါသလား။
စီရီရယ်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မျိုးကွဲ
ပုလဲမုယောစပါးကိုကလေးဘဝကတည်းကလူသိများသည်။
ဒီနေ့သွေးကိုသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေရုံသာမကကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ပြီးမျှတစွာစားသုံးသူများအတွက်ပါထည့်သွင်းရန်အကြံပြုထားသည်။
ဤသီးနှံ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောသီးနှံယဉ်ကျေးမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအောက်ပါအရေးပါသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်:
- A, PP, E, D နှင့် B ဗီတာမင်များကိုခွဲခြားသင့်သည်
- အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ နုပျိုစေရန်နှင့်အရေပြား၏ elasticity ကိုကာကွယ်ရန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
- သဲလွန်စဒြပ်စင် - ပျားရည်၊ ဖလိုရင်း၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဆီလီကွန်;
- ကော်လာဂျင်။
အထူးသဖြင့်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်လိုအပ်သောပုလဲမုယောစပါး၌ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။
ထိုသူသည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အသုံး ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများဖြင့်ဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်မုယောဂျုံယာဂု၏အစိတ်အပိုင်းများသည်လူတစ် ဦး ၏သုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင်ပုလဲမုယောစပါးသည် ၄ င်းတို့၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေလိုသူများအတွက်ကယ်လိုရီနိမ့်သောကြောင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောပန်းကန်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများအားထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေသည်။ ယဉ်ကျေးမှုဇွန်းတစ်ခွက်လျှင်ယူနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုပမာဏမှာ ၃၂၄ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
ပုလဲမုယောကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အခွံနှင့်ပွတ်မုယောစပါးသည်။ ယနေ့တွင်စတိုးဆိုင်များတွင်သင်သည်ဤသီးနှံသီးနှံအမျိုးအစားများကိုတွေ့နိုင်သည်။
၎င်း၏မျိုးကွဲကိုယ်စားပြုနေကြသည်:
- ပုလဲမုယောစပါးဖြစ်သောလုံး ၀ နှင့်အကြမ်းဖျင်းစီစစ်ထားသောအစေ့များ။
- အကြိမ်ပေါင်းများစွာသန့်စင်ခြင်းနှင့်ကြိတ်ခွဲခြင်းကိုခံသောအစေ့။ အသွင်အပြင်အားဖြင့်သူတို့ကချောချောမွေ့မွေ့ဘောလုံးပုံစံနှင့်ဆင်တူပြီး croup "Dutch" called ဟုခေါ်သည်
ထို့အပြင်ထုခွဲခြားမုယောစပါး - မုယောစပါးကို groats ။
သီးနှံသီးနှံသည်မည်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသနည်း။
ပုလဲမုယောစပါးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။
မုယောစပါးအပေါ်အခြေခံပြီးပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများအတော်လေးအာဟာရရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီအလွန်မြင့်မားဘူး။
ထိုသို့သီးနှံသီးနှံများ၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုမှတ်သားသင့်သည်
- ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဖော့စဖရပ်၏ကျေးဇူးကြောင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များအားလုံးကိုကောင်းစွာစုပ်ယူခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်
- ပုလဲမုယောစပါးဖြစ်စေသော antioxidants သည်ပုံမှန်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းသည်
- ဗီတာမင်အေသည်သွား၊ ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမဖြစ်ပွားစေရန်အတွက်မုယောစပါးကိုခွင့်ပြုသည့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်
- သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေသည်
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု
- ဖိုင်ဘာသည်အဆိပ်များ၊ အဆိပ်များနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ပုလဲမုယော၏အဓိကအားသာချက်များမှာလည်းပါဝင်နိုင်သည်။
- သဘာဝဇာစ်မြစ်၏ antioxidants နှင့်ဂျုံယာဂု၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
- ဓါတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများတွင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများသရုပ်ဖော်မှုကိုလျှော့ချရန်စွမ်းရည်။
- သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားစေခြင်း။
ယေဘူယျအားဖြင့်ပုလဲမုယောကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောနှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
မုယောစပါးကိုဆီးချိုရောဂါတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ရောဂါဖြစ်စဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များစွာကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းများကြောင့်မတူညီသောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိမုယောစပါးသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုတိုက်ဖျက်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောကိုခွင့်ပြုသည်သာမက၎င်းသည် hematopoietic စနစ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊
ဟုတ်ပါတယ်၊ အထက်ပါအားသာချက်များအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤသီးနှံများကိုနေ့စဉ်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးသင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ အတိုင်းအတာနှင့်အတူအားလုံးလိုအပ်သောလိုက်နာမှု၌တည်၏။ အစားအစာကိုပြုစုသည့်အခါပုလဲမုယောဟင်းပွဲများကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မည်မျှကြာကြာသောက်ရမည်ကိုဆရာဝန်ကအကြံပေးလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောစပါးအညှောက်ပေါက်ပေါက်သီးနှံအဖြစ်၎င်း၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင် decoctions အတွက်ခွင့်ပြုမထားပေ။
အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း၊ အူအတွင်းတက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းစသည့်သူများအတွက်ပုလဲမုယောစပါးကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ရန်လည်းမလိုအပ်ပါ။
မုယောကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်မလဲ
မုယောစပါးသည် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများအပြား၏ထိန်းသိမ်းခြင်းပုလဲမုယောစပါးကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, စနစ်တကျချက်ပြုတ်ဂျုံယာဂု, crumbly နှင့်ရေပေါ်မှာပြုတ်, ကယခင်ကမကြိုက်ဘူးသောသူတို့အားပင်မှဆွဲဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
သီးနှံများကိုသင့်လျော်စွာပြင်ဆင်ခြင်းသည်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။
ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ခြင်းအတွက်အဓိကအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- ရေအေးအောက်တွင်ဆေးကြောထားသောပုလဲမုယောကိုစွန့ ်၍ လိုအပ်သောအရည်ပမာဏနှင့်ဖြည့်စွက်ပြီးတစ်ညလုံးထားရန်လိုအပ်သည်။
- ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း၌သင်သည်အချိုးအစားအတိုင်းလိုက်နာသင့်သည် - တစ်ဖန်စီရီတစ်ခွက်အရည်တစ်ဖန် (ရေ) လိုအပ်လိမ့်မည်။
- ဒါဟာရေရေချိုးအတွက်ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်တယ် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်နိမ့်ဆုံးမှအပူကိုလျှော့ချနှင့်ခြောက်နာရီချက်ပြုတ်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်ရှည်လျားလွန်းသည်ဟုထင်ရလျှင်ဂျုံယာဂုကိုမီးဖိုထဲတွင်နှစ်နာရီခန့်ထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုမျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံပြီးချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
အလားတူပြင်ဆင်မှု၏အလားတူနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်စီရီရယ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီဂျုံယာဂု၏ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာငါးမျိုးမှခြောက်ဆအထိပြန့်နှံသောသီးနှံများတိုးများလာခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
အသားပြုတ်ပုလဲမုယောစပါးအတွက်ဆေးစာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာတိုင်းသည်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာနံပါတ် ၉ ဖြစ်သည်။
သူတို့ရဲ့ menu ကိုပိုမိုစုံလင်စေရန်နှင့်၎င်းကိုအသုံးဝင်စေရန်သာမကအရသာရှိစေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါကိုပုလဲမုယောစပါးသုံးပြီးဟင်းလျာများအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာကိုအကြံပြုထားပါသည်။
ဥပမာ၊ မှိုနှင့်ပုလဲမုယောစပါးဟင်းချိုနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးမုယောစပါးဟင်းချိုစသည့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းချိုများကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။
မှိုအရွက်၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အာလူးသေးသေးလေးနှင့်ပုလဲမုယောစပါးကဲ့သို့သောအရာများလိုအပ်သည်။
မှိုနှင့်အတူပုလဲမုယောစပါးဟင်းချိုအောင်၏ခြေလှမ်းများပါဝင်သည်
- ပြင်ဆင်ထားသောမှိုများကိုရေချိုအောက်နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်မျှဆားငန်ရေတွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ရေကိုစစ်ထုတ်ပါ။ မှိုများကိုတဖန်ဆေးပါ။
- ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်မှိုဟင်းရည်တွင်မုယောစပါးကိုလျှော့ချပြီးအပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်ထွက်ခွာမည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ချက်ပြုတ်ထားသောမှိုများကိုထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကြော်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပြီးမုန်လာဥနီကိုနယ်ပါ။ ပြီးလျှင် ၅ မိနစ်ခန့်မီးထဲထည့်ပါ။
- ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်မှိုများနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြော်၊
- ဟင်းချိုကိုနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့်အေးအောင်ထားပါ။
- ဟင်းချိုကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပင်လယ်အော်အရွက်များဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်။
ပုလဲမုယောခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုသည်အထက်ပါစာရွက်နှင့်ဆင်တူသည်။ အခြေခံအားဖြင့်သင်သည်အားနည်းနေသောဟင်းရည်ကိုယူပြီးလျှင်ပုလဲမုယောအနည်းငယ်ကိုသွန်းလောင်းသင့်သည်၊ တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည့်သီးနှံများအထိအနိမ့်ကျအပူတွင်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။
အနည်းငယ်ဟင်းရည်, ကုန်တယ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီအနည်းငယ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ semi- ချက်ပြုတ်မုယောစပါး၌, ထုကုန်တယ်, ခရမ်းချဉ်သီးsautéနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ထားပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါအပူထဲကဟင်းချိုကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒီပန်းကန်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ သကြားပါ ၀ င်မှုမြင့်တက်မည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲအထက်ပါထုတ်ကုန်များကိုနေ့စဉ်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိမုယော၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
