ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးသားတစ် ဦး အတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်လာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အာဟာရကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်လက်ချောင်းဖြင့်နှစ်ပေါင်း ၆၀ အကြာ၌အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်းကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှလူရဲ့သွေးသကြားစံပြောင်းလဲသွားတယ်။ သာဓကအားဖြင့်အသက် ၁၄ နှစ်မှ ၃၀ နှစ်အကြားဤအညွှန်းသည် ၄.၁-၅.၉ မီလီမီတာ / L ဖြစ်ပြီး၊ ၅၀-၆၀ နှစ်များအကြာတွင် ၄.၆-၆.၄ မီလီမီတာ / L.
အနှစ် ၅၀ ကြာပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောသိသာသောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်သည်။ အများဆုံးသိကောင်းစရာများစမ်းသပ်မှုတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖျော်ဖြေနေကြသည်။ ပစ္စည်းကိုအချို့သောစည်းမျဉ်းများအရသိရသည်ယူရမည်ဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်ဆိုတာဘာလဲ။
ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
ဦး နှောက်ကိုအချိန်မီကျွေးမွေးရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ သကြားဓာတ်နည်းသောအခြေအနေတွင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။
ပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့် ketone အလောင်းများပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့တည်ရှိခြင်းအားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အထူးသဖြင့်သူ၏ ဦး နှောက်ကိုများစွာထိခိုက်စေသည်။
အစာသည်ဤအရာဝတ္ထုကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မျိုချခြင်း၏အဓိကလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်း၌ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (glycogen) အဖြစ်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလိုင်ကိုဂျင်လိုအပ်သည့်အခါဂလူးကို့စ် (glucose) သို့အသွင်ပြောင်းခြင်း၏အချို့ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအထူးဟော်မုန်းများထွက်ပေါ်လာပါသည်။
ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု
လူတစ်ယောက်တွင်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်အသက်ပေါ်မူတည်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုမည်သို့ရိပ်မိသည်ဆိုသည်မှာအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။
ဂလူးကagonသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုတည်ငြိမ်စေသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းသည်ကြီးထွားသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေတယ်။ သိုင်းရွိုက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဟော်မုန်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင်ပါဝင်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
Dexamethasone သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည့် glucocorticosteroid hormone ဖြစ်သည်။ အသည်းမှသွေးသို့သကြားစီးဆင်းမှုကိုဟော်မုန်းတိုးပွားစေသည်။ Cortisol သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဟော်မုန်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်အသည်း၌ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုတိုးပွားလာသည်။
Adrenaline ကို adrenal gland များမှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် glycogenolysis နှင့် gluconeogenesis ကိုတိုးစေသည်။ နှစ်ပေါင်း ၆၀ အကြာ၌အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဖော်ပြထားသောဟော်မုန်းအရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလေ့လာခြင်းအပြင်၎င်းဟော်မုန်းများကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပေးသည်။
ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုလည်းသွေးသွင်းသည်။
ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသတ်မှတ်ထားသောစံနှင့်နှိုင်းယှဉ်သည်။
အသက် ၆၀ ကျော်ပြီးဖြစ်သောအမျိုးသားအများစုသည်ပုံမှန်ထက်သကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားသည်။ ရှစ်နာရီအကြာတွင်ဗိုက်ဆာသည်နှင့်ဆရာဝန်များသည်သူတို့၏လုံခြုံစိတ်ချရသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချခဲ့သည်။
mmol / l တွင်နှစ် ၆၀ ကြာပြီးနောက်၌အမျိုးသားများတွင်သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများ -
- အချည်းနှီးသောအစာအိမ် 4.4.45, mmol / l ပေါ်တွင်,
- သကြားစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ, 6.2 mmol / l,
- ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ: 6.9 - 7.7 mmol / L.
အကယ်၍ သကြားသည် ၇.၇ မီလီမီတာ / မီလီဂရမ်ထက်ပိုများပါကဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည်
နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်အမျိုးသားများအကြားသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သူတို့ကျန်းမာရေးအပေါ်မူတည်သည်။
- နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ဆာနေသောဗိုက်တွင် ၅.၅-၆.၀ မီလီမီတာ / l၊
- နေ့လည်စာစားပြီးနောက်မိနစ် ၆၀ - ၆.၂-၇.၇ မီလီမီတာ / L၊
- မိနစ် ၁၂၀ ပြီးနောက်: ၆.၂-၆.၇၈ မီလီမီတာ / လီတာ၊
- ၅ နာရီအတွင်း: 4.4-6.2 mmol / L.
သတိရသင့်သည်မှာအသက် ၆၀ ကျော်ပြီးနောက်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၈ - ၈ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းဖြစ်သည်။ လိင်နှင့်အသက်အရွယ်အလိုက်တန်ဖိုးများသည်ဇယားအားသင်၏ညွှန်ကိန်းများကိုစံနှုန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အသက်အရွယ်ကြီးသောအမျိုးသားများသည်သဘာ ၀ တည်ငြိမ်သောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောကန့်သတ်ချက်အတွင်းထားရှိသင့်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ၅၆-၅၇ နှစ်အကြာတွင်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်အထူးအရေးကြီးသည်။
သံသယရှိလျှင်, စမ်းသပ်မှုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမထင်ရှားနိုင်သော်လည်းများသောအားဖြင့်၎င်းသည်အဆက်မပြတ်ရောဂါဖြစ်နေသည်။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်သည်လပေါင်းများစွာ၏နေ့စဉ်ပျမ်းမျှဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပြသသည်။
သကြားကိုလည်းထိခိုက်သည်
- ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ
- ပုံမှန်မဟုတ်သောဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်,
- lipids ။
ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်ချက်မှာ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလေ့လာရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ထင်ရှား
ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်ယောက်ျား၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၃.၅-၅.၅ မီလီမီတာ၊
အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းသည် ၆.၁ မီလီမီတာထက်ပိုလျှင်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများမှာ -
- စဉ်ဆက်မပြတ်ပျက်ပြား
- အားနည်းချက်
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိခြင်း
- မသိသောဇာစ်မြစ်၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်,
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
- စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောရေငတ်သည့်မကြာခဏခံစားမှု
- အားကြီးသောအစာစားချင်စိတ်
- ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
- မလုံလောက်သောအရေပြားပြုပြင်ခြင်း၊
- များသောအားဖြင့် inguinal ဒေသ၌ယားယံခြင်း,
- ပန်းသီး။
အကယ်၍ ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိပါကချက်ချင်းစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာ ၅၅-၅၆ နှစ်အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်ပေါ်ပေါက်လာသည့်သရုပ်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် hyperglycemia ကိုဆိုလိုသည်။ အမျိုးသားတစ် ဦး ကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်ဆရာဝန်သည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည်။
ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသန
သွေးပြန်ကြောနှင့်လက်ညှိုးကနေလေ့လာနေစဉ် Glycemia ကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာသည်။ ခြားနားချက်မှာပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၂% ရှိသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေတွင်ညွှန်ကိန်းများသည်သွေးကျဆင်းခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုတိကျသည်။
၎င်းကိရိယာသည်နိမ့်သောတန်ဖိုးများကိုပြသပြီး၊ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာပါကဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ယခင်ကရရှိခဲ့သောညွှန်ကိန်းကိုချေပခြင်းသို့မဟုတ်အတည်ပြုပေးလိမ့်မည်။
ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုလေ့လာခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုအထိခိုက်မခံခြင်းအဆင့်အတန်းကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဗိုက်အောင့်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပြီး၎င်းနောက်လူတစ်ယောက်သည်မိနစ် ၁၂၀ တွင် ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုသောက်ပြီးသွေးပြန်ပေးသည်။
အဆိုပါလေ့လာမှုကိုတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သီးသန့်ဖျော်ဖြေနေသည်။ မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆိုအူမှတဆင့်သွေးကြောထဲသို့ဝင်သောအချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။ အစာစားပြီးနောက်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာလိမ့်မည်။
ညစာစားပြီးနောက်ရှစ်နာရီလောက်ကြာမှအရေးကြီးတယ်။ ထို့အပြင်အများဆုံးကာလသည်အစာစားပြီးနောက် ၁၄ နာရီထက်မပိုရန်ကန့်သတ်ထားသည်။ ပစ္စည်းများ, အများဆုံးကိစ္စများတွင်, လက်ချောင်းကနေယူသည်။
မြင့်မားသောသကြားကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
အမျိုးသားတစ် ဦး သည်သုတေသနရလဒ်များမှန်ကန်မှုရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကတက်ရောက်လာသည့်ဆရာဝန်အားအကြောင်းကြားရန်လိုအပ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ရောဂါအလျင်အမြန်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သောကြောင့်နောက်ပိုင်းတွင်ကုသရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။
ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုတွင်သိသာသောသွေဖီမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်မှာဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏသတိပြုမိသောအသေးအဖွဲရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။
အကယ်၍ သင်သည်သွေးထဲတွင်ရှိသည့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျစ်လျူရှုပါကအချို့သောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းသေဆုံးမှုသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ထိုသို့သောပြောင်းလဲမှုများသည်တစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်နှစ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်လေ့မရှိသော်လည်း၎င်းတို့ကိုမရပ်တန့်ပါကမသန်စွမ်းမှုသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှန်သည်။
အကယ်၍ ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိထုတ်လွှတ်သောဂလူးကို့စ်အားစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပြီးခွန်အားပေးလျှင်၎င်းပိုလျှံခြင်းသည်လူသားများကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ဂလူးကို့စ်သည် triglyceride အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အဆီများသောအားဖြင့်စုဆောင်းမိပြီးဆီးချိုရောဂါသည်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။
ဂလူးကို့စ်များစွာရှိပါက၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ရှိသည်။ အရေပြား၏အနာရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ရပ်တန့်စေပြီးသွေးကိုထူထဲစေပြီးထူထဲစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, atherosclerotic ပြားပုံစံ။
အနှစ် ၅၀ ကြာပြီးနောက်ယောက်ျားများတွင်ခန်ဓာကိုယ်၏အိုမင်းမှုနှုန်းသည်အရှိန်မြှင့်လာသဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံမှုကိုမလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။ ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းဒြပ်ပေါင်းများကိုဓာတ်ပြုပြီးဂလီးစေးရီးယားဖြစ်စဉ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်ကြာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များစုဆောင်းခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အလွန်အကျွံဂလူးကို့စသည်နှိုးဆွပေးနိုင်သည်။
- glycemia ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများ၊
- Retina ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်အမြင်အာရုံလျော့နည်းခြင်း၊
- သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်း,
- endothelial ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
- အက်ဆစ်ချိန်ခွင်လျှာ၏ရောဂါဗေဒအဆင့်,
- ရောင်ခြင်း
- အခမဲ့အစွန်းရောက်များအသံအတိုးအကျယ်။
တဖြည်းဖြည်းသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးစီးဆင်းမှုပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောအခြားပြcomplနာများဖွံ့ဖြိုး။
မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
- မူးယစ်ဆေးကုထုံး
- တိုင်းရင်းဆေး
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
- အင်ဆူလင်ကုထုံး။
အမြဲတမ်းဖြစ်လာသင့်သောပြုတ်ရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးတို့သည်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ဒါဟာ plantain နှင့် burdock ၏အမြစ်အပြင်ပင်လယ်အော်နှင့်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များအနေဖြင့်အနာရောဂါကူးစက်မှုပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။
သင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါကသွေးသကြားဓာတ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ အားကစားကစားရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့်သင်လေ့ကျင့်မှု၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ပုံမှန်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ နှစ် ၆၀ ကြာပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပြောဆိုလိမ့်မည်။
