ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်၊ အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (သို့) ဆေးပြားများတွင်သကြားဓာတ်နည်းသောဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။ ၄ င်းတို့အနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏အင်ဆူလင်ချို့တဲ့သောအခြေအနေများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအစာမှစုပ်ယူနိုင်သည်။
သို့သော်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမရှိပါကဆေးတစ်မျိုးတည်းဖြင့်သာသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်သွေးကြောများသို့ဂလူးကို့စ်၏အဖျက်စွမ်းအားကိုတားဆီးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ သကြားဓာတ်များပြတ်တောက်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုထင်ရှားစေသည့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသင်စွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုတားမြစ်ထားပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သာမကဒြပ်ဆေးများကိုအစားထိုး။ မရသောတန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာလည်းဆုံးရှုံးစေသည်။ ထို့ကြောင့်, ဆီးသီးဖျော်ရည်ဖြစ်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သလဲသီးနှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်တို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သလဲသီးအသီးများတွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ပိုလီဖင်နောလ်၊ ဗီတာမင်အီး၊ အုပ်စုများ B၊ C၊ PP နှင့် K အပြင်သံနှင့်ပိုတက်စီယမ်အများစုပါဝင်သော carotene နှင့် trace element များပါ ၀ င်သည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ သလဲသီး၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်းကိုသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒရှိလူနာများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်စေသည်။
အသီးဖျော်ရည်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ ml တွင် ၅၅ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သောလူများ၏အစားအစာများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးနိုင်၊ မနိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်ဤထုတ်ကုန်တွင် glycemic index အညွှန်းကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) သွေးထဲမှာဂလူးကို့စအဆင့်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုနှုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်ကိုဖော်ပြသည်။ သမားရိုးကျအရဂလူးကို့စ် GI ကို ၁၀၀ အဖြစ်ယူသည်။ ၎င်းသည် ၇၀ အကွာအဝေးရှိထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသည်၊ ပျမ်းမျှအညွှန်းကိန်း (၅၀ မှ ၆၉ အထိ) ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးနိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရအတွက်အကောင်းဆုံးအုပ်စုကတော့ glikemic အညွှန်းကိန်းပါသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်အတွက် GI သည်အနည်းငယ်မြင့်မားပြီး ၄၅ ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေး၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။
- သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်း။
- ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်။
- ယောက်ျားများတွင်အာနိသင်တိုးစေသည်။
- အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးခြင်း၏သရုပ်ကိုလျော့ချပေးသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသလဲသီးဖျော်ရည်၏ diuretic ဂုဏ်သတ္တိများသည် nephropathy နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်ရောဂါများ (cystitis and pyelonephritis) ကိုကာကွယ်ရန်အပြင်ကျောက်ကပ်မှသဲများကိုဖျက်သိမ်းရန်နှင့်ဖယ်ရှားရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်သည်အဖုအကျိတ်များကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်လည်းကောင်း၊
ပေါင်းစပ်ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်အသီးဖျော်ရည်သည်အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းများတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအပြင် ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ၀ မ်းသွားခြင်း၊ စိတ်ရောဂါ၊
သင်္ဘောသီးနံရံကိုခိုင်ခံ့အောင်သလဲသီးဖျော်ရည်၏စွမ်းရည် coumarins ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သူတို့က၎င်းကိုစပရက်ဆစ်ဆေးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။
ဤသည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် angiopathy အပြင်ဆီးချိုခြေထောက် syndrome ရောဂါနှင့် retinopathy, nephropathy ၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းများ
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုလက်ခံခြင်းကိုသာမန်ရေနှင့်ရောသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောနှောထားသောဖျော်ရည်သည်လည်းသင့်တော်ပါလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်များကိုရောနှောထားသောအနိမ့်အရဂလိုင်မာအညွှန်းကိန်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ချောမွေ့စေရန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အသားများနှင့်သလဲသီးဆော့စ်များအတွက် marinade ကနေပြင်ဆင်နေကြသည်, အသုပ်မှအစေ့ထည့်သွင်း။
သလဲသီးတွင်အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ကြွေကိုကာကွယ်ရန်သူတို့သည်ကောက်ရိုးမှတစ်ဆင့်သောက်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုတစ်နေ့မှာအသီးတစ်လုံးကိုစားနိုင်ပြီး ၁၀၀ ml လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်လည်းသောက်နိုင်ပါတယ်။
အရသာတိုးမြှင့်စေရန်သကြားထည့်သွင်းထားသောကြောင့်၎င်းသည်စက်မှုဇုန်ဖျော်ရည်များသောက်သုံးခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ သို့သော်စည်သွတ်ဖျော်ရည်များရှိအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းအများစုသည်ပျက်ကွက်ကြသည်။
ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်နာအနာ၊ စူးရှသော nephritis တို့၏အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်လာပါကသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများအတွက်မလိုအပ်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုလက်ခံခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
လူနာသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအတက်အကျနှင့်အတူလိုက်ပါသွားတစ် ဦး ချင်းစီတုံ့ပြန်မှုရှိစေခြင်းငှါကတည်းက။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်သာမကအောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်အသုံးပြုသည်။
- angina, stomatitis, gingivitis နှင့် candidiasis နှင့်အတူ gargling သည်။
- otitis media စဉ်အတွင်းနားထဲသို့ထည့်သွင်းသောစိုစွတ်စေသော swab သည်။
- အနာပျောက်စေသောအနာများ၊ အရေပြားအက်ကြောင်းများ၊ အနာအနာများကုသမှုအတွက်။
- အသားအရေအဖုအပိန့်များအတွက်
သလဲသီးအခွံကိုအသုံးပြုခြင်း
သလဲသီးအခွံ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာသည့်အခါ၎င်းတို့တွင်သလဲသီးတွင်ထက်စာလျှင် antioxidants များပိုမိုပါဝင်သည်။ အခွံမှကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသည်းဆဲလ်များကိုကူညီသည်၊ ကင်ဆာရောဂါမှကာကွယ်ပေးသည်။
သူတို့ကလိပ်ခေါင်းရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ သလဲသီးခွံများကိုအလှကုန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ သလဲသီးအခွံထုတ်ယူခြင်းကိုသွားတိုက်ဆေးနှင့်အမှုန့်များတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
အခွံမှအခွံမှကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ကြီးမားသောဆေးများဖြင့်သောက်သုံးသောအခါအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်အချိုးအစားကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ရိုးရာဆေးပညာသည်အောက်ပါအခွံနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။
- ခြောက်သွေ့သောသလဲသီးအခေါက်မှအမှုန့် ၄ ဂရမ်အဘို့အလည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်သုတ်ခြင်းကိုပြင်ဆင်ရန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုယူပြီးလျှင် ၅ မိနစ်ကြာသုတ်သင်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။
- သလဲသီးအခေါက်ဖြန်းအနာမှအမှုန့်။
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအခန်းအပူချိန်တွင်ရေတစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပြီးအလွန်ဆိုးရွားသည့်ရာသီသွေးထွက်ခြင်းနှင့်သွေးယိုခြင်းပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်သည်သလဲသီးအခွံမှပြုလုပ်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ခြောက်သွေ့သောအပင်များ၏တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲတွင်ဂျင်း၊ ပူစီနံ၊ စမုန်နက်အစေ့၊ လက်ဖက်စိမ်းနှင့်သလဲသီးအခွံတွင်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ပြုတ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထည့်သည်။ ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ သို့သော်အဖိုးတန်သောအရာများသည်သလဲသီးအခွံသာမကမန်းဂလင်းဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ လူနာများကိုအကြံပြုထားပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပါ ၀ င်သော mandarin peel ဆေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အခွံမာသီးအပြင်အခွံတွင်လည်းအမျိုးသမီးများသည်သွေးဆုံးခြင်းမှဟော်မုန်းအတက်အကျကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည့် phytoestrogens များပါ ၀ င်သည်။ သလဲသီးအစေ့များတွင်ကင်ဆာရောဂါနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သောအရာများပါဝင်သဖြင့်၊
သစ်သီးဝလံများနှင့်မတူဘဲဤသီးနှံများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အူသိမ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်သလဲသီးများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုညင်ညင်သာသာလျှော့ချနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။
