ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများသည်အထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်။
၎င်းတို့ထဲတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ နံ့သာမျိုးများ၊ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်နနွင်း၊ ထိုအမွှေးအကြိုင်ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။
ဆီးချိုရောဂါမှသင်သောက်သုံးနိုင်သောချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။
အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နနွင်းသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သည့်အတွက်ကြာမြင့်စွာကတည်းကလက်ခံခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ဤအမွှေးအကြိုင်၏အကူအညီဖြင့်အခြားရောဂါဗေဒနှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသနိုင်သည်။
အချိန်ကာလ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်းတို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ရောဂါပေါင်းတစ်ရာတို့အားဆန့်ကျင်သောဒုတိယအကြိမ်ဆီးချိုရောဂါမှကူးစက်နိုင်သည်။
အဆိုပါအနာပျောက်စေသောအမွှေးအကြိုင်ကိုလည်းအိန္ဒိယရွှေဝါရောင်အဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်ပisိဇီဝဆေးနှင့်ပantibိဇီဝဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသထားပြီး၊ သင့်အားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်နနွင်းကိုရောဂါ ၁၀၀ ကျော်မှာသုံးနိုင်ပါတယ်။
နနွင်းတွင်နနွင်းပြသည့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- သွေးတိုးရောဂါအတွက်အမွှေးနံ့သာများကိုသောက်သုံးနိုင်သည့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၊
- မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်;
- မွှေးကြိုင်သောအရာသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။
- ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်သာစေသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်အလျှင်အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသောသွေးဂလူးကို့စကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်သည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ အုပ်စု B၊ E နှင့် K တို့၏ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ အာဟာရများ၊
ဒီဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်နနွင်းကိုမကြာခဏဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများမှသန့်စင်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေပါတယ်။
အမွှေးအကြိုင်လျှောက်ထားရန်ဘယ်လို?
နနွင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ dishes ည့်သည်ကိုသတိရရမယ်၊ ဟင်းချက်တဲ့အခါချက်ပြုတ်ရာမှာအနံ့နဲ့အရသာရှိတဲ့ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်ထည့်သင့်တယ်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများသည်များသောအားဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးမျိုးဖြင့်လိုက်ပါလာသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော Curcumin သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိစေပြီးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများမှသန့်စင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်နနွင်းကိုဆီးချိုရောဂါသို့ပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သတိရသင့်သည်မှာအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိနေသည့်အခါ၊ ဆေးဖက်ဝင်အမွှေးအကြိုင်များစားသုံးခြင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့် ဦး စွာဆွေးနွေးသင့်သည်။
ဖွံ့ဖြိုးဆဲ, ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ၏သရုပ်ကို ဦး ဆောင်နေသည်။ နနွင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအနှုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ လက်စထရောလ်မကောင်းပါ၊ သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်၊
အမွှေးအကြိုင်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကုသမှုတစ်ခုလုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
ထို့အပြင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများသည်သူတို့၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများတွင်အမွှေးအကြိုင်များကိုအဆက်မပြတ်ထည့်သွင်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများအနေဖြင့်နနွင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သောကောင်းကျိုးများကိုသာသီးသန့်ဖော်ပြသည်။
အမွှေးအကြိုင်ရောဂါချက်ပြုတ်နည်းများ
ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများသည်အဝလွန်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်အစာအာဟာရကိုတိတိကျကျလိုက်နာပြီးအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ရမည်။
နနွင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ်ရောနှောအသုံးပြုသည်။
ယနေ့အထိနနွင်းကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအစားအစာမီနူးကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားစေနိုင်သည်။
အောက်ပါစာရွက်ကို အသုံးပြု၍ နံ့သာမျိုးကို အခြေခံ၍ လက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သည်။
- နနွင်း၊ လတ်ဆတ်သောဂျင်းမြစ်နှင့်လက်ဖက်ခြောက်တို့ပါဝင်သည်။ အရသာရှိရန်၊ အနာဂတ်၌သင်သည်ချိုသောပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။
- ပျားရည်မှအပအထက်ပါအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးအပေါ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ထားခဲ့ပါ။ အအေးနှင့်နွေးထွေးသောသောက်စရာထဲသို့ပျားရည်ထည့်ပါ။
- ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကိုတစ်နေ့သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ် (နံနက်သို့မဟုတ်ညနေ) အကြံပြုသည်။
ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလှုပ်ခြင်းလည်းပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်သောက်ရန်အတွက်သင်သည်သခွားသီးနှင့် beets၊ အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်၊ အရသာတိုးတက်စေရန်နနွင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်သွင်းထားသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသီးဖျော်ရည်ရရန်အရည်ရွှမ်းစက်ကိုသုံးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာသောသောက်စရာမဟုတ်သောကြောင့်မနေ့က beetroot ဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့်ဗီတာမင်အရောအနှောတွင်အရသာအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နနွင်းကိုထည့်ပါ၊ ထိုသို့သောသောက်သုံးမှုသည် diuretic နှင့် laxative effect ရှိသည်။ မင်းကတစ်ခွက်ကိုတစ်ခွက်ယူနိုင်ပါတယ်။
နနွင်းသည်အသားဟင်းလျာများနှင့်အဆင်ပြေသည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ဆင်အသားသည်အလွန်အသုံးဝင်ပြီးအလွယ်တကူအစာကြေထုတ်နိုင်သောထုတ်ကုန်အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini၊ ခရမ်းသီး) သို့မဟုတ်မှိုများလည်းဖြစ်သည်။ ဟင်းလျာများအားနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းများဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း (အပူသို့မဟုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော) ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအပူကုသမှုမပြုလုပ်ဘဲထားပါ။
ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အာဟာရများကိုပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
ဘာကြိုတင်ကာကွယ်မှုများရှိပါသလဲ
နနွင်းကို ၄ င်း၏အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်သာအသုံးပြုရမည်။
ဒါဟာအချို့ကိစ္စများတွင်, မူးယစ်ဆေးဝါးအချို့အုပ်စုများနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်၏တစ်ပြိုင်နက်အုပ်ချုပ်မှုနှင့်လူနာများ၏အလုံးစုံလက်တွေ့ရုပ်ပုံ၏ပုံပျက်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်သတိရသင့်ပါတယ်။
အမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းကိုအဓိကဆန့်ကျင်ဖက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- အသဲနှင့်ဆီးအိမ်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပြnormalနာများရှိပါကချက်ပြုတ်နေစဉ်နနွင်းကိုဂရုတစိုက်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ကတည်းက, ဒီအမွှေးအကြိုင်သိသိသာသာ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်အသည်းရောင်အသားဝါဘီရောဂါရှိခြင်းတွင်ဆေးဖက်ဝင်အမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိပါက။ ရောဂါများတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အမြင့်ဆုံးအက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်သော gastritis ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်နနွင်းသည်ပန်ကရိယကိုသန္ဓေတားရန်အတွက်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေရန်နှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်၎င်းသည်သားအိမ်ကိုသေစေနိုင်သောကြောင့်အမွှေးအကြိုင်ကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်နို့တိုက်နေစဉ်အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည့်ကလေးငယ်ကိုခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောသူများသည်မတည့်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားမှုကိုမနှိုးဆွစေရန်အတွက်၎င်းကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ဟင်းလျာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လည်းအကြံပေးသည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆရာဝန်ကနန၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
